VIND en sovebh fra Carriwell

OBS: Vinderne er blevet fundet.

Søvn er som oftest ikke det man får allermest af som nybagt mor – natteamning og barnegråd rimer ikke ligefrem på otte sammenhængende timer i drømmeland.

Den lille søvnvadalist kan vi desværre ikke hjælpe dig med 😉 , men vi vil gerne være med til at gøre det mere behageligt for dig, og give dig muligheden for at putte under dynerne i rart undertøj og tøj, der hverken strammer eller klemmer, og som giver adgang til nem amning.

Vi har slået pjalterne sammen med Carriwell og udlodder 5 x comfort bras til fem nybagte mødre 🙂

Bh’en er ultra blød og behagelig – uden generende sømme eller bøjler. Den idelle sovebh, som man kan hive ned i, så man kan amme.

Læs, hvordan du deltager under billedet.
Comfort bra konkurrence

Alt du skal gøre for at vinde er: 

1. Følge os på enten Instagram eller Facebook (eller begge steder 😉 )

2. Skrive en kommentar til dette indlæg, hvor du giver et godt råd til, hvordan du får guldklumpen til at falde i søvn.

Konkurrence slutter d. 16.03 kl. 12.00, hvor fem vindere vil blive fundet via lodtrækning.

Vi glæder os til at læse jeres kommentarer 🙂

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

64 Thoughts on “VIND en sovebh fra Carriwell

  1. Charlotte on 11/03/2016 at 12:54 said:

    Jeg har kun været mor i en uge, så jeg vælter ikke erfaring. Men den lille forårsrulle plejer at falde til ro efter en god omgang amning eller to eller tre…

  2. charlotte Meincke on 11/03/2016 at 19:48 said:

    Først læser vi en bog, så får han lidt vand og så synger vi elefantens vuggevise inden jeg siger Godnat 🙂 han har siden han var to haft en vanddunk (der ikke spilder) i sengen, så han ikke behøver kalde på vand – stor hjælp!

  3. Maiken Andersen on 11/03/2016 at 19:51 said:

    Min datter falder nemmest i søvn, hvis hun har sutten i munden, sin bamse og sin nusseklud på hver sin side lagt tæt ind til hovedet 🙂

  4. Malene on 11/03/2016 at 19:57 said:

    Med tolv dage til termin med lillebror er det svært at huske de gyldne råd, fra da ’storebror’ var spæd. Jeg kan dog huske hvad man ikke behøver, nemlig at sove med lyset tændt! Vi havde fejlagtigt fået den opfattelse at barnet sov bedst med en tændt natlampe… Well….. Turnes out at hverken baby eller forældre sover særlig godt på den måde!! 😆🙈😁

  5. Mai O. on 11/03/2016 at 19:58 said:

    Mit bedste puttefif med tre unger kørt gennem maskinen må være nærhed og ULD! Jeg vikler mine bananer, og det har de alle tre elsket. Eller den tredje er kun lidt over en uge gammel, men hun virker sådan OK lykkelig, når jeg får hende viklet ind til mig. Men det BEDSTE fif må være at strikke en nusseklud i noget smørblød uld. Det er fantastisk, fordi den jo afgiver varme og ikke kun er blød. Hvis den så ovenikøbet dufter af mig her i de første par måneder er det heller ikke dårligt. Min datter på 2,5 år er stadig stjerneglad for sin uldklud 🙂

    Dejlig weekend til alle!

  6. Claudia on 11/03/2016 at 20:00 said:

    Vi får hende til at falde i søvn ved liggende amning, i slyngevuggen, ved at gå med barnevognen eller i strækviklen

  7. Louise Lindehøj on 11/03/2016 at 20:00 said:

    Ammer, ammer og ammer 😃 Min baby på 5 uger har besøg af en 🐯 og er derfoe vild med at putte ved mors bryst.

  8. Emma H on 11/03/2016 at 20:09 said:

    Her er det også putte og nærhed og slyngevugge der virker 🙂

  9. Hos os har fast rutine omkring putning været vigtig for at gøre vores knap 2 årige tryg ved at sove 👍😊

  10. Julie Handberg on 11/03/2016 at 20:24 said:

    Fast putteritualer: nattøj og ren ble kl 18, rolig leg og evt sansegyngen frem til kl 19, flaske i mors arme i sengen med slukket lys og derefter over i egen seng med mor i soveværelset indtil han er faldet til ro. Et hæklet lidt tungt tæppe over babydynen for tyngde

  11. Jane Friis on 11/03/2016 at 20:28 said:

    Hos os er fast putteritual bestående af amning, natsang og hygge en vigtig ingrediens for god nattesøvn.

  12. Katrine on 11/03/2016 at 20:38 said:

    Svøb, samme godnatsang hver aften og mørke

  13. Christine on 11/03/2016 at 20:38 said:

    Da min datter (nu 5 år) var baby, var det bedste amning! Eller sutten:)
    Håber vores nummer 2, som ankommer til juli, bliver ligeså nem ifht amning!

  14. Therese Christensen on 11/03/2016 at 20:42 said:

    Det er klart slyngevuggen og barnevognen der fungerer bedst her hos os 🙂

  15. Anne Mette Rasmussen on 11/03/2016 at 20:51 said:

    Elefantens vuggevise og amning før sengetid sender min basse godt til drømmeland.

  16. Tine on 11/03/2016 at 21:08 said:

    Min lille Marta bliver ammet og får sin ræv Rosalina at nusse med – så er hun allerede på vej til drømmeland☺️

  17. Linda Baumann on 11/03/2016 at 21:26 said:

    Min 3 mdr gamle datter bliver vugget i liften til tonerne af Make you feel my love af Adelle,mens jeg nusser hende bag øret!
    Sangen har jeg spillet siden jeg var halvvejs i min graviditet, når jeg skulle sove og det virker!

  18. Parnuna Egede on 11/03/2016 at 21:50 said:

    Jeg sidder som regel med bebsens dyne og varmer den op mens jeg ammer ham. Når han så er lige ved at falde i søvn ved brystet, har jeg stille og roligt pakket ham ind igen og bærer ham ind til hans soveplads. Der kan jeg forsigtigt lægge ham fra mig hvis timingen er god.
    Alternativt for en kortere lur i dagtimerne, så har jeg nogle gange flyttet både ham og den ammepude han er faldet i søvn på, og lænet op ad en pude i sofaen. Så ligger han op ad den i stedet for min mave, og sover videre uden at opdage at jeg har flyttet ham.

  19. Rutsje on 11/03/2016 at 23:52 said:

    Det er vigtigt at skabe tryghed – babynesten er guld værd! 🙂

  20. Karen on 12/03/2016 at 01:14 said:

    Nærhed – at han mærker mit hjerteslag og åndedrag og hører min stemme får ham til at falde helt til ro. Hvis jeg ikke er helt tilstedeværende, påvirker det ham straks, og han slapper ikke lige så nemt af.

  21. Min datter er kun 2 uger gammel, så hundskyld falder nemmest i søvn efter/under amning.

  22. Julie on 12/03/2016 at 04:50 said:

    Da Arthur var 6-7 uger begyndte vi med en ny rutine hvor vi fra cirka 7-8 om aftenen, alt afhængig af hans rytme, har lidt længere vågen-tid end normalt, hvor vi hygger og læser en bog eller går rundt og kigger på de forskellige spændende ting. Cirka 2 timer fordi det er lidt længere end han ellers ville være vågen. I løbet sf denne tid får han én god omgang mad men først når han er rigtig sulten. Så pusler vi stille og roligt og hygger med uroen over puslebordet, han får lidt massage og nattøj på. Så dæmper vi lyset og får tempoet helt ned. Så får han en omgang mad mere og så har vi en rigtig mæt og godt træt baby, som vi putter stille og roligt med den samme godnatsang og en sut. Så sover han dejligt mellem 6 og 8 timer.

  23. Louise on 12/03/2016 at 05:47 said:

    Jeg har termin om 5 uger😝🎈 så jeg kender ikke lillemanden så godt endnu.. Har dog købt en slynge og en baby carrier som jeg forestiller mig, og håber på, kan få ham til at falde til ro❤️😍

  24. Elin Durhuus on 12/03/2016 at 08:30 said:

    Jeg har termin om 11 dage og venter i spænding på at blive mor. En amme-BH ville være dejlig at vinde – tvivler ikke på at den ville blive brugt 🙂

  25. Anne Sofie on 12/03/2016 at 09:21 said:

    Storesøster var rigtig svær at få puttet da hun var spæd og vi fik meget øm ryg af at gå rundt med hende. Heldigvis prøvede vi en pilatesbold hvilket aflastede den ømme ryg – og virkede! Som hun blev ældre lærte hun at falde i søvn i egen seng mens der blev sunget godnatsang. I dag er bogen “Kaninen der så gerne ville sove” uundværlig!
    Jeg håber lillebror bliver lettere at putte når han kommer til verdenen inden længe – ellers må vi jo finde pilatesbolden frem igen!

  26. Maja on 12/03/2016 at 12:14 said:

    Min nyfødte datter på godt og vel 2 uger nyder at blive sunget og vugget i søvn. Er så velsignet (indtil videre i hvertfald.. 7-9-13), at have en meget nem og veltilfreds baby, så soverutinen glider rimelig nemt. De aftener hvor det ikke lige glider, har vi haft held med at holde i hånd eller at lade hende nulre benene på en hæklet blæksprutte-bamse (bruges til for tidligt fødte, da det minder om navlesnoren inde i maven) – virkelig effektivt!

  27. Mette C on 12/03/2016 at 12:49 said:

    Jeg følger på IG og har gjort det længe 🙂
    Jeg venter barn Nr 3, så mit bedste råd til søvn for spædbørn stammer fra da de to ikke særlig store storebrødre var spæde: hvis du ammer, kan det være en rigtig god plan at lade faderen forsøge at få baby til at sove. Han lugter ikke af mælk, og derfor kan det være nemmere for baby at give slip. Omvendt kan man støde ind i det problem at far ikke lugter trygt nok til at falde i søvn hos. I så tilfælde kan far låne mors brugte T-shirt og lægge den over den skulder baby ligger på. Så dufter han trygt og godt, og mor kan få en pause fra at gå rundt med baby. Det er særligt vigtigt når der også er større børn som har brug for lidt mor-tid ind i mellem.
    Et andet godt råd er at investere i en nusseklud. Gerne allerede før fødslen, så den kan nå at blive vasket og komme til at dufte af mor, far og hjem. Min ældste havde rigtig meget brug for at lægge den over øjnene for at skærme sig mod omverdenen, og den lille har rigtig meget brug for at nulre den for at finde ro. Desuden gør kluden dem mere trygge ved at sove (eller bare være) andre steder end hjemme i deres egen seng, fordi de altid har noget trygt med der dufter af hjem. De første måneder af babys liv, kører jeg ofte kluden en tur mellem mine bryster for at give den den helt rigtige duft af mors sved og mors mælk. Ja, det lyder ikke så lækkert, men baby elsker det 🙂

  28. Katrine on 12/03/2016 at 14:25 said:

    Slyngevugge, vikle eller amning var det bedste da min søn var nyfødt. Er spændt på om samme ting kommer til at virke på nr 2 der ankommer hvert øjeblik det skal være.

  29. At følge den samme rutine hver aften: Bad – sang – amning. Nat nat

  30. Helle on 12/03/2016 at 16:10 said:

    Mit bedste våben er barnevognen – den elsker min datter og hun falder hurtigt i søvn når hun bliver puttet heri 👍🏻😊

  31. charlotte on 12/03/2016 at 20:38 said:

    Nu er det efterhånden nogle år siden, vi havde en helt lille, men nu starter vi snart forfra, og jeg mindes, at jeg ammede dem i søvn langt de fleste nætter – og så var der noget med, at hvis man stryger den lille fra panden og ned over næsen, så lukker han/hun helt automatisk øjnene!

    ps. følger jer på instagram

  32. Sarah on 12/03/2016 at 22:33 said:

    Vi putter vores lille i en sovepose inden hun bliver ammet og så har hun fra hun var helt nyfødt haft en nusseklud hos sig når hun skulle sove. Soveposen er fantastisk, da hun ikke ligger og sparker dynen af hele tiden og vifter rundt med benene…det virker beroligende på hende og nussekluden bliver omhyggeligt puttet ind til sig. Vi lægger den henover øjnene på hende når vi vugger hende så hun ikke bliver forstyrret at lyset. Ved at vænne den lille til en nusseklud fra de er helt små gør, at de hurtigt vil finde ro og tryghed i denne. De skal bare have den hos sig hele tiden når de skal sove eller er ked, også selvom de ikke viser interesse i starten. Jeg synes at det er guld værd 🙂

  33. Maria on 13/03/2016 at 07:52 said:

    Vi samsover og gør det så længe det passer alle parter😊 Vi skal lige have fundet en løsning med en lidt større seng, når lillesøster kommer, men planen er at fortsætte.

  34. Mai-Britt on 13/03/2016 at 11:40 said:

    På tirsdag er det to måneder siden at jeg blev mor for første gang. En helt igennem vidunderlig oplevelse. Det hele er stadig så nyt, og natteamningen er helt speciel. Hun sover så godt ovenpå at have hygget lidt hos sin mor, og da vi har en bred seng, får hun efterfølgende lov at falde til ro mellem mor og far 💛 Noget vi alle tre holder meget af. Og så skal det siges at det kunne være SÅ skønt med en behagelig sovebh! 😴

  35. Malene on 13/03/2016 at 12:23 said:

    Hun er kun 5 uger, så svøber hende i dynen og hører “Elefantens vuggevise” med Radiopigekoret

  36. Sisse on 13/03/2016 at 12:41 said:

    Herhjemme var en stor pilates-bold som sendt fra himlen, når den lille kolikbaby skulle falde til ro og i søvn – hvor har jeg siddet og hoppet op og ned i mange timer på den, med mit lille menneske viklet i i sin dyne i favnen. Nu efter et år handler det mere om rutiner – godnatgrød, amning, historie, godnatsang og så en beroligende hånd lagt på den lille krop, til den finder ro (efter at have kastet sig rundt i tremmesengen i 10 minutter! 🙈)

  37. Lisa Østervig Albertsen on 13/03/2016 at 14:44 said:

    Herhjemme bliver datteren puslet og kommer i nattøjet. Så får hun lidt mad og bliver puttet med giraffen, kaninen og sutten 😍🐰 så synger vi godnatsang og tænder for ‘natuglen’ og nusser lidt 🌙⭐️ Og så krydses der ellers fingre for 5 timers søvninterval frem for halvanden 😉😴 moderen ville under alle omstændigheder elske at få en lækker søvn i ikke-mælkeplettede natbluser 😍

  38. Thilde on 13/03/2016 at 17:50 said:

    Min lille pige på 1 måned sover bedst hvis hun er mæt, har ren ble og hvis hun ligger tæt på mig.

  39. Silvia Schmitz on 13/03/2016 at 19:13 said:

    Mit bedste råd er, at den lille skal være mæt, inden hun/han skal sove. Derudover er det en god ide at lægge fx en stofble, der lugter af mor, ned til den lille, så hun/han føler sig tryg ved duften.

  40. Betina Nørgaard Madsen on 13/03/2016 at 20:28 said:

    JA jeg mangler en behagelig bh at sove i, når babyen snart melder sin ankomst. Comfort bra fra Carriwell ser behagelig, enkelt og funktionel ud. Vil elske at vinde en ny, så den ikke står på en slidt genbrugs ammebh/sovebh fra vores første datter.
    Helt spæde børn sover som en drøm i en strækvikle, og som mor har man hænderne fri.

  41. Julie Bjerglund on 13/03/2016 at 21:52 said:

    Min datter elsker sin barnevogn så ud og gå i den friske forårsluft! Om aftenen falder hun hen mens vi ammer liggende i sengen og hun er rullet ind i sin baby dyne 🙂

  42. Lærke Rosendahl on 14/03/2016 at 08:19 said:

    Amning og nus til han sover

  43. Monica Figgé Jensen on 14/03/2016 at 18:17 said:

    Det kommer nok lidt an på alder. Jeg har en dreng på 2½ år og en på 3 mdr. Med dem begge har jeg gjort det samme hver aften, da jeg føler at børn har godt af rutiner, så de har noget at finde tryghed i. Da min store dreng var mindre og fik en ny barnevogn (købt brugt) var han ikke tilfreds med den til at starte med. Den duftede jo nok af et andet barn, så jeg prøvede at lægge en af mine bluser ned i hovedenden strammet ud og foldet med siderne under madrassen som et hovedunderlag, fordi så var der da en velkendt duft af mor. Det hjalp fra første dag. Efter en uge fjernede jeg den og han har accepteret barnevognen siden. Det siges at det skulle også kunne hjælpe med de helt små med duften af mor, men det har jeg så ikke prøvet.

  44. Daniella Lind on 14/03/2016 at 18:30 said:

    Cognak 😉

    Ej, spøg til side (og det var SPØG). Vi synger for vores datter Emma. Den samme sang hver aften. Så ved hun at det er tid til at sove 🙂

  45. Line Skau on 15/03/2016 at 09:30 said:

    Min lille søn ligger stadig i mavsen og putter. Mht gode søvn råd er jeg nok lidt på bar bund – vi er nemlig dybt uenige om ideelle søvntidspunkter 😉 Han elsker at møffe rundt og være super aktiv når jeg gerne vil sove, så det nyder jeg bare og så må min egen søvn vente lidt.

  46. Anna Borgbjerg on 15/03/2016 at 09:35 said:

    Jeg har termin med mig første barn den 26. marts og har derfor ingen erfaring med putteritualer. Her hjemme forsøger vi at sove med babys nusseklud og første bamse, så de dufter godt af os inden babys ankomst og kan hjælpe med at give tryghed til den første tid.

  47. Ann Holm on 15/03/2016 at 09:42 said:

    Jeg har først termin om 1,5 måned, og da det er første barn, så er jeg endnu helt grøn i forhold til gode soveråd🌱 Til gengæld er det dejligt at læse om andres erfaringer og tips!

  48. Vores søn skulle allerhelst bare ligge helt tæt med mig. Så var maden altid inden for rækkevidde. Han har aldrig brugt sut eller putteklud så fysisk kontakt hat været det der virkede. Spændende om det bliver det samme med lillebror eller søster der snart kommer😊

  49. Mona on 15/03/2016 at 09:44 said:

    Søvn ??? Hvad er det 😴😴😁😅 når det nu lykkes at få bettemanden i søvn foregår det som regel mens jeg ammer liggende i vores seng. Nyder også at ligge ved siden af ham og iagttage dette lille væsen som er så perfekt og så uskyldig . Om dagen når vi ikke selv bruger sengen lader jeg ham bare ligge efter ammning der falder han som regel i søvn direkte efter. Om aftenen svøber jeg ham i hans tynde dyne og ammer ham efterfølgende ligger jeg ham stille og roligt i hans seng ved siden af vores der falder han altid i søvn i hans babynest som giver ham lidt mere tryghed i den store seng 🙂 så min erfaring er svøb og masser af babs 💪🏽😜 og nød hvor kunne jeg trænge til sådan en skøn bh , er så træt af at købe så mange forskellige som slet ikke sidder godt 👎🏼 så krydser fingrer 🙏🏼🍀 ha en dejlig dag

  50. Gitte Kristensen on 15/03/2016 at 09:49 said:

    Jeg er førstegangsgravid og får først min lille dreng i armene om 7-8 uger. Derfor har jeg ingen levede erfaringer. Dog har jeg en Forestilling om, at ligge ham hud mod hud hvis han er urolig, eller svøbe ham i et tæppe for at skabe tryghed og håbe på en søvnig dreng.
    Men glæder mig til at læse folks erfaringer herinde😊

  51. Med 3 uger til termin, kan lillebror komme når som helst.
    Da storesøster var lille, var den ultimative tryghed at ligge ved mors bryst, hvilket også gjorde at jeg fandt ud af hvor vigtigt det var med god påklædning.
    Ville elske en ny lækker amme-bh❤️

  52. Lotte bro svenstrup on 15/03/2016 at 09:53 said:

    En god gang amning og yndlings nussekluden i hånden til at nulre med 😊👏

  53. Marie on 15/03/2016 at 10:03 said:

    Vi prøver at køre samme aftenritual igennem, med bleskift, nattøj, tandbørstning ved dæmpet lys, amning i mørkt rum, så synger vi “Ingen er så tryg i fare” for vores lille datter (den har syv vers så der er tid til at falde til ro). Vi går ud af rummet, hun mosler rundt, vi går ind når hun græder, ud igen osv. til hun falder i søvn <3

  54. Julie Rasmussen on 15/03/2016 at 10:08 said:

    Min guldklump ligger stadig i maven, så jeg har desværre ikke nogle konkrete svar. Men om et par uger, når det bliver aktuelt vil jeg forsøge at indføre en fast rutine omkring sovetid, så barnet vænner sig til det og kan finde ro i det. Og selv forsøge at være rolig/have god tid, så jeg ikke “smitter” med evt irritation eller stress. Men om det er så simpelt i virkeligheden vil tiden vise 😉

  55. Maria on 15/03/2016 at 10:13 said:

    Her går vi på værelser, taler lidt om dagen mens han falder til ro, så kommer han i seng og vi synger Pjerrot sagde til månen, hvorefter han ligger og leger lidt med siden sutter inden han falder i søvn. Vi har sunget den samme sang for ham altid, så han forbinder den med at skulle sove. 😍

  56. Gitte Manskov Hersom on 15/03/2016 at 10:49 said:

    Liggende amning – så sover hun som en engel 🙂

  57. Linda Nielsen on 15/03/2016 at 11:01 said:

    Når min datter skal sove i barnevognen har vi en hue der skal trækkes ned over øjnene og så skal musik-koen spille. Så sover hun hurtigt.

  58. Amalie søfgren on 15/03/2016 at 11:21 said:

    Skal være mor for anden gang snart- og har nærmest glemt hvordan det var om natten med en lille baby 🙂 jeg trak hende hen i min armhule, lagde til brystet ( med slukket lys!) og så faldt hun i søvn igen… Jeg gik ikke ind for bleskift om natten med mindre det var strengt nødvendigt, eller baby græd pga det. Med en snart 3-årig pige, er søvn heldigvis ikke et problem:-) men i perioder med brok og opvågning om natten, er rådet simpelt. Konsekvent rutine og udholdenhed.! Det tager 3 dage med brok og gråd, så har de forstået (endnu engang) hvem der bestemmer. Og så sover de sødt igen – trygge i visheden om at mor og far bestemmer, og har HELT styr på det hele 🙂

  59. charlotte on 15/03/2016 at 14:52 said:

    Vi holder 6-måneds-fødselsdag med vores søn i overmorgen og har været så heldige at han godt kan lide at sove,… i hvert fald om natten. Om dagen har han det svært med at indse, at han er fuldstændig udmattet og der er slyngevuggen guld vært. Det ville jeg anbefale som det eneste must-have. Vi har vænnet vores lille til at der er lidt larm hist og der også når han skal sove og det har gjort det muligt for os at have gæster på besøg også om aftenen – også noget som helt klart kan anbefales. Vi synger den samme godnatsang hvert aften, men jeg er ikke sikkert på, om det er mest for hans eller for vores skyld,… 🙂

  60. Anja KR on 15/03/2016 at 15:56 said:

    Rolig snak, en stofble og vand fungerer fint hos os 🙂 Kh. Anja

  61. Hos os er det helt klart “rutine”, der fungerer, når vi skal have den 2-årige til at sove. Samme tidspunkt (også i weekenden – hvilket vi ikke altid er så gode til at efterleve) og samme ting i samme rækkefølge: pusle, nattøj på, børste tænder, slukke lys, vinke farvel til dagen, mens vi ruller gardinerne ned, sutter, dyne og sovevenner på deres rette plads inden Elefantens Vuggevise og et “godnat, sov godt, hej-hej”-mantra. Vores datter på 7 uger skal bare have en god tår mælk og en vuggetur, så er hun væk:D

  62. Vera on 15/03/2016 at 20:49 said:

    Amning og at ligge tæt i sengen giver mit barn den sødeste søvn.

  63. Jannie Schougaard Nielsen on 16/03/2016 at 09:41 said:

    Bliver først mor om et par måneder, så er nok ikke den rigtige at spørge om råd (endnu) – Men vi køber en next2me-vugge så vores søn kan sove tæt på os om natten og forhåbentlig få en roligere, og mere uforstyrret søvn – Især fordi han kan blive ammet uden at skulle vågne helt 🙂

  64. marianne nielsen on 16/03/2016 at 19:55 said:

    prøv at lave rutiner, ex bestemt sang eller lign. og så er ro vigtigt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Post Navigation

%d bloggers like this: