Author Archives: Strut

Månedens strutmave – november

Det er blevet tid til en ny omgang ‘Månedens Strutmave’ og i november skal det handle om Lea. Hun er mor til Alba og fortæller lidt om sig selv, sit familieliv, graviditet og barsel.

Jeg hedder Lea, og er 28 år gammel. Jeg mødte min kæreste for lidt over tre år siden (på Happn, for at det ikke skal være løgn) og sammen har vi i dag en dejlig smilende datter, Alba, på snart seks måneder. Vi bor på Frederiksberg (5. sal – dét bander jeg over en gang imellem, selvom det er en helt fantastisk lejlighed). Når jeg ikke er på barsel, arbejder jeg som konsulent hos Implement. Udover alt det trivielle, som at jeg elsker venner, god (gerne sund) mad, mørk chokolade og løbeture, har min kæreste og jeg en drøm om at tage et år ud af kalenderen, og rejse verden rundt. Vi må se, hvornår familielivet tillader det; men drømme, det skal man.

Var din graviditet planlagt?
Ja, det var den, men den nåede kun at være planlagt i tre ugers tid, før jeg blev gravid. Der er mange af mine veninder (uden børn) der spørger mig: ”Hvordan vidste du, at det skulle være nu?”, og jeg har faktisk svært ved at sætte fingeren på det. Det er nok forskelligt fra kvinde til kvinde, men for mig (og min kæreste) gav det bare god mening at prøve lige der. Hvad der gjorde det, er jeg faktisk ikke helt klar over.

Hvordan opdagede du, at du var gravid? Og hvem fortalte du det til først?
Jeg skulle have min menstruation, og mine bryster blev spændte og lidt større, som normalt ved menstruation. Men den kom ikke, og brysterne forblev sådan en uges tid. Så jeg fik en mistanke og tog en test, dagen inden jeg skulle til en stor fest. Og den var positiv. Jeg fortalte det til min kæreste med det samme. Ret henkastet. Når jeg tænker tilbage, ville jeg faktisk gerne have fortalt ham det på en lidt sjovere eller mere gennemtænkt måde. Det må blive med nummer to.

Hvordan var reaktionerne på dine omgivelser?
Udelukkende positive. Min vennegruppe var vist lidt overraskede. Jeg tror, at de havde forventet, at jeg lige ville give den en skalle på arbejdsfronten lidt længere tid først. Vi havde også kun fortalt meget få, at vi prøvede. Det gav mig mest ro, at vi holdt det lidt for os selv. På den front er folk jo forskellige.

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Mit tandkød blødte ved den mindste berøring i næsten 9 måneder?! Det havde jeg aldrig hørt om. Men mest af alt overraskede det mig (og overrasker det mig stadig) hvor naturligt og samtidig syret det føles, at gro et lille menneske i sig og bringe det til verden. Jeg synes stadig det er vildt og ret tit uforståeligt – selvom det jo er den mest naturlige ting i verden.

Hvad var det bedste ved at være gravid?
Jeg synes faktisk hele graviditeten var ret skøn. Udover kvalme i hele 2. måned, havde jeg det faktisk ret godt og havde en ukompliceret graviditet. Jeg kunne arbejde, træne næsten som jeg plejede og havde ikke særlig ondt nogen steder. Man hører jo mange forskellige erfaringer med graviditeter, men jeg havde det godt. Og nå ja, så nød jeg selvfølgelig at spise et ekstra stykke kage uden dårlig samvittighed – og blev i øvrigt lidt skuffet, da jeg fandt ud af, at ”man må spise for to, når man gravid” slet ikke var sandt 😉

Hvad oplevede du som det hårdeste ved at være gravid?
Den konstante frygt ift. om der var noget galt med den lille baby inde i maven. Jeg var fx på en borrelia-kur pga. et flåtbid, da jeg fandt ud af, at jeg var gravid. Der sad konstant en frygt i mig ift. om det (eller alverdens andre ting) kunne påvirke fostret. Jeg var først rolig, da hun kom ud. Men sammen med Alba fødtes der egentlig bare en ny (og større) frygt for at der skal ske hende noget. Det er vist bagsiden af medaljen, når man får børn.

Er der noget, der var helt uundværligt for dig?
Jeg var gravid hele vinteren, så jeg levede i en rullekrave med lang ”overkrop”, så den kunne dække hele mavsen. Og så  to par gode graviditetsbukser og en sort tube-nederdel. Ift. mad havde jeg særligt lyst til ristet rugbrød med avokado og et æg på siden. Kedeligt, jeg ved det, men ikke desto mindre sandt. Varme gryderetter havde jeg slet ikke lyst til.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Et simpelt godt råd har været at tage en mini-elkedel med, når man rejser (når du er begyndt grød eller bruger modermælkserstatning) – især udenfor Europa, fordi elkedler ikke altid findes på hotelværelser. Og det er bare bøvlet hele tiden at skulle løbe efter varmt vand. Derudover er det bedste råd, jeg har fået: ”du kender din baby bedst”. Det synes jeg siger meget, og selvom man tit er i tvivl om diverse ting og har 10 hypoteser om hvorfor ens baby har ondt i maven, er det i sidste ende, dig der kender hende/ham bedst. Jeg synes ikke, at jeg har fået deciderede dårlige råd, men det er vigtigt at huske, at børn er forskellige (ligesom voksne). Derfor virker noget for Alba, mens andet slet ikke virker. Man må prøve sig frem, og sortere i de bunkevis af råd man får. Og huske at folk mener det godt, når de giver dig dem.

Beskriv en typisk dag på barsel med dig og baby
Vi står op – hvilket godt kan tage lidt tid. Jeg gider ikke at stresse om morgenen. Så går vi gerne en lang tur i Frederiksberg Have (alene eller med en barsels-veninde). Hvis vi ikke går tur, er der ofte enten mor-baby-yoga, sanserytmik eller en anden aktivitet. Den anden del af dagen går enten med at ordne noget praktisk hjemme eller i nærheden (fx købe bleposer i Babysam, eller andre mindre spændende ting, der jo også skal nås), eller vi hygger derhjemme. Jeg er generelt ret aktiv, men prøver også at prioritere de stille stunder derhjemme med Alba. Nogle gange tager jeg mig selv i at rende rundt fra det ene til det andet, og så skal jeg lige huske at spørge mig selv, hvem det nu er, jeg gør det for. Det er selvfølgelig en balance mellem at give Alba opmærksomhed, og også huske sig selv. Derfor tager vi også nogle gange en pyjamasdag derhjemme uden planer. Og nå ja, så er kaffe (med mælk) og (mørk) chokolade en stensikker ingrediens hver dag.

Du kan følge Lea på hendes Instagram lige her.

 

Infertilitet og hormonelle ubalancer

Flere og flere kvinder kæmper med infertilitet og hormonelle ubalancer.
Dygtige ‘hormon-guru’ Caroline Fibæk og gynækolog Stine Fürst har sammen skrevet bestselleren ‘Hormonel Harmoni’, og derudover skrevet en lille e-bog om kvinders cyklus – for hvor godt kender du egentlig din krop? Virkelig spændende og oplysende læsning herunder 

https://www.greengoddess.dk/wp-content/uploads/cyklussundhed.pdf

 

Hvilken Ventejeans-type er jeg?

Når babybulen viser sig og du begynder ikke at kunne knappe dine almindelige jeans længere, er det jo virkelig rart, at der findes ventejeans. Mange kender nok, til at bruge den klassiske elastik ved knaphulslukningen de første måneder, men når dén også begynder at stramme, ja hvad så?

Det kan virke som en helt ny verden, det der med ventejeans. Der er ‘underbelly’ og ‘overbelly’ og  så er der også barselsbukser eller leggings. Der kan  måske være elastik i stedet for forlommer eller en ribkant foran. Nogen kommer med rigtige knapper, som kan åbnes og lukkes, andre uden –  men hvad skal du vælge?!

  1. Lola overbump jeans fra Mamalicious 379,95 kr. // 2. Lola barselsbuks fra Mamalicious 329,95 kr. // 3. Lola underbelly ventejeans fra Mamalicious 349,95 kr. // 4.+5. Juliane overbump jeans fra Mamalicious 349,95 kr.

Det kan være svært at finde rundt i. Og det vil vi gerne hjælpe dig med. Allerhelst selvfølgeligt i butikken, hvor du kan prøve alle vores ventejeans og få vejledning og hjælp. Men hvis du nu ikke har mulighed for at komme forbi os, så vil vi gerne hjælpe dig med et lille overblik her:

Hvilken ventejeanstype er den bedste for dig:

Overbelly:

  • Hvis du hurtigt er øm under maven/nederste del af maven, bærestykket hjælper nemlig med at holde jeansene på plads.
  • Hvis du er en frossenpind -mavestykket sikrer, at det ikke trækker og du ikke skiller ‘ på midten’

Underbelly:

  • Hvis du generelt har det varmt og ikke er så vild med lag på lag. Overbelly giver hurtigt mange lag på maven (mavestykket fra bukserne, undertrøje, bluse,…), hvor du kan minimere det lidt her.
  • Hvis du gerne vil bruge jeansene efter fødslen (det kan du også med overbelly, men Underbelly er måske lidt mere ‘normale’/nemme), og si
  • Hvis du kan lide at stikke undertrøje eller skjorten ned i bukserne.

  1. Soul gravid underbump ventejeans fra Mamalicious 399,95 kr. // 2. Lola grå overbelly ventejeans fra Mamalicious, 379,95 kr. 3. Reno overbelly ventejeans fra Mamalicious, 459,95 kr. // 4. Main slim overbump ventejeans fra Mamalicious, 459,95 kr. 5. Lola blå overbelly ventejeans 379,95 kr.

 

Hvis du ikke er til jeans, er der jo også muligheden for leggings eller et par løsere bukser, der sidder blødt ind til maven.

Du kan se alle vores venteleggings lige her, og vores ventebukser lige her.

10 kjoler til efteråret

Efter en lang, lun og lækker optakt er efteråret for alvor kommet. Kølige vinde, begyndende mørke – og en ubændig trang til at pakke sig lunt og godt ind! I Strut og på strutshop.dk har vi masser af skønne sager i strik, uld og med komforten i højsædet, når dresscoden står på hjemmehygge.

Derudover har vi fået en masse fine kjoler hjem til efteråret – så mangler du den perfekte hverdagskjole, en hyggelig hjemmekjole eller en kjole til festen, så kig med her.

Vi har fundet 10 kjoler frem til efteråret, der kan lidt af hvert og på forskellige budgetter.

1. Dorothea vente – og ammekjole fra Séraphine, 699 kr.

Så fin amme- og ventekjole i let chiffon med 3/4-ærmer og fin lille trompetafslutning. Bindebåndet, som er fæstnet bagpå, kan bindes for at understrege strutmaven, eller bindes lidt lettere i ammeperioden. Underkjole i behagelig viscose. Superanvendelig kjole både til barnedåb og fest med fine sko eller på arbejde og fest i graviditeten.

2. Nanja ventekjole fra Mamalicious, 299,95 kr.

Den blødeste ventekjole perfekt til hjemmehygge og som hverdagskjole. Kjolen er med fin bindebåndsdetalje og har et lækkert casual look. Kjolen kommer du til at leve i hele graviditeten og kan også sagtens bruges bagefter som almindelig kjole.

3. Chloe vente og ammekjole fra Milker, 929 kr.

Den blødeste strikkjole i uld og viskose. Kjolen kan bådes bruges når du er gravid og ammer. Ammeåbningen er gemt bag en lynlås midt på kjolen i fronten, så du nemt og diskret kan lyne ned og hive op i inderstykket, og derved komme til at amme, super smart!

4. Melody strik ventekjole fra Mamalicious, 299,95 kr.

Lækker og blød strikkjole med fint bindebånd og i elastisk strikstof, som gør at kjolen er super behagelig at have på, og at der er plads til en voksende mave. Den har en løs pasform på kroppen, som både gør den velegnet til at skjule en tidlig graviditet og til at rumme en stor strutmave. Den har en god længde, så man sagtens kan have den på til et par strømpebukser.

5.Twist vente – og ammekjole i lyocell fra Boob, 869 kr.

Twist-kjolen er perfekt til dig, der vil have en kjole, der falder smukt og kan bruges igennem hele graviditeten og på barsel. Kjolen har skjult ammeløsning, så du nemt og diskret kan komme til at amme. Den lækre og bæredygtige lyocell kvalitet falder smukt henover dine former og twist-detaljen under barmen er både smuk og en camouflage for BOOBs klassiske gennemskæring under barmen. Virkelig fin over et par jeans eller som kjole til festligere lejligheder.

6. Cheetah ventekjole fra Mamalicious, 329,95 kr.

Fin og let ventekjole fra Mamalicious i genanvendt polyester. Ventekjolen er  med slå-om effekt og den bløde elastik under barmen giver en fin facon over strutmaven og kan fremhæves yderligere med det medfølgende bælte. Denne kjole er også både fin med både strømpebukser, over et par jeans og med en dejlig blød sweater udover.

7. Darla skjortekjole 2-i-1 amme og – vente fra Séraphine, 629 kr.

Den fineste 2-i-én skjortekjole med medfølgende pullover. Denne kjole er både virkelig fin når du er gravid, men også god til efter fødslen, da den er super ammevenlig. Den korte bløde pullover, er fin som en ekstra detalje over skjortekjolen-  både til en stor strutmave og når du skal amme. Det ultimative hverdagssæt, der bare altid fungerer.

8. Mimi vente – og ammekjole i oeko-tex fra Boob, 779 kr.

Den blødeste vente – og ammekjole i 92 % økologisk bomuld med smuk rullekrave. Kjolen har lommer i begge sider og sidder til på overdelen og ved barmen, mens underdelen er i A-form, og er OEKO_TEX certificeret. Kjolen kan både bruges når du er gravid, og når du ammer og har skjult ammeløsning, så du nemt og diskret kan komme til at amme. Den perfekte kjole, til din efterårsgarderobe -kan også nemt piftes op til fest, med et par fine sko og lækre accessories.

9. Avalon ventekjole fra Séraphine, 629 kr.

Smuk ventekjole i a-form og med 3/4 lange ærmer i det fineste blomsterprint.Kjolen har empiresnit, så den fremhæver den fine strutmave. Bagpå sidder der elastik, så den er nem at få over hovedet og så syningen ikke strammer, når man har den på. Virkelig en smuk kjole, som gør  sig særligt godt med strømpebukser og fine efterårsstøvler.

10. Glinda vente – og ammekjole fra Séraphine, 599 kr.

Superanvendlig amme- og ventekjole med diskret ammeløsning, lommer og et justérbart bånd foran. Under graviditeten kan båndet over maven strammes ind, så du fremhæver maven på finest vis. Båndet justeres let med to fine snoretræksknapper. Kjolen har praktiske lommer og et fint læg i skuldersømmen sikrer plads også til en stor barm. Efter fødslen kan kjolen bæres løst ved at løsne søren. Den skjulte ammeløsning i sømmene på skuldrene åbnes med lynlåse, så du nemt og diskret kan komme til at amme. Helt klart én af Struts favoritter, da den er både fin og casual.

BARSELS BOLLER

Ahhhh efteråret er over os! Det rusker i træerne, bladene falder og det er blevet koldere i vejret. Efteråret har altid været min yndlings sæson. Hvor mange har sommeren som favorit, har efteråret altid været min. Så skal sweateren findes frem, og der skal et lille stearinlys på bordet, til de mørke morgener. Der er også bare noget med det koldere vejr, der gør at jeg får lyst til at bage – hele tiden. Én af mine favoritter, er koldhævede boller, som man hurtigt rører sammen om aftenen, sætter i køleskabet over natten, klatter ud på en bageplade om morgenen – og wupti, så er der friske boller, uden du næsten har rørt en finger. Og det giver super gode point på overskudskontoen. Jeg bagte mange af dem på min barsel, fordi de er så super nemme, at man faktisk godt kan overskue at lave dem, selv med en baby på armen. Jeg laver dem stadig flere gange om ugen, selvom mine børn nu går i vuggestue og børnehave – og de er meget populære.

Det gode ved bollerne er også, at man næsten kan komme i hvad man har lyst til, at forskellig slags mel, kerner og gryn – hvad man nu har liggende. Så kan man jo eksperimentere lidt fra gang til gang.

Det vigtigste er, at dejen ikke bliver for tør. Med koldhævede boller, er det ikke meningen at man skal kunne ælte dejen i hænderne. Det skal være en en våd dej, men som selvfølgelig heller ikke er fuldstændig flydende.

Jeg har prøvet at skrive nogle mål ned, men det er svært, da jeg aldrig måler af, og altid bare tager håndfulde og sjatter 😉 I stedet for barsels boller, kan vi jo kalde dem; “Gefühlen boller”.

GRUNDOPSKRIFT:

3 dl. lunken vand

15 g. gær

1 tsk salt


Her er hvad jeg ellers har i disse boller:

1 dl havregryn

1 lille håndfuld rugflager

1 lille håndfuld speltflager

2 spsk chiafrø

1 spsk hørfrø

1/2 dl boghvedegryn

1/2 dl rugmel

2 dl ølandshvedemel

2 dl hvedemel


Som sagt er disse kun ca. mål. Jeg plejer egentlig bare at komme i, indtil jeg synes konsistensen er god (slimet og våd, men ikke for flydende)

Du skal ikke panikke, hvis du ikke har alle de gryn, kerner eller mel der er i disse. Du kan i princippet bare lave dem på hvedemel – men jeg kan godt lide der er lidt gods i bollerne, især når min børn skal have dem, så det ikke bare er hvide boller.


Sådan gør du:

Start med at røre gæren ud i vandet, til det er helt opløst. Kom så gryn, kerner og salt i, og til sidst melet.

Rør til du synes konsistensen er god. Kom så film over skålen og ind i køleskabet over natten.

Næste morgen:

Tænd ovnen på 250 grader varmluft.

Brug to skeer, og klat dejen ud i den størrelse du ønsker,  på en bageplade med bagepapir. Drys evt. med lidt rugflager, græskarkerner etc. på toppen, eller lad vær’ 🙂

Vær opmærksom på rugflager og rugmel i dejen – kommes der for meget i af det, kan bollerne godt blive lidt klæg, når de er bagt.

Bollerne skal ikke efterhæve, og stilles dirkete i den forvarmede ovn. Når du har sat bollerne ind, skruer du ned til ca.220 grader. At ovnen er på 250 grader, når de kommer ind og at der herefter skrues ned, gør at de bliver ekstra sprøde og lækre.

Bag bollerne i ovnen i ca. 25-30 min.

Én af de vigtigste ingredienser i dejen, er for mig ølandshvedemel, der gør, at bollerne får en hel stenovns-agtig fornemmelse. Super lækkert – og vildt nemt!

 

 

 

Sådan vasker du uld

Brug uld i alle måneder med R‘, lyder et gammelt husråd. Udover at være skønt og blødt, så er uld et helt særligt materiale, der holder dig varm, samtidigt med at være svedtransporterende. Det er derudover også et mere bæredygtigt valg, da uld ikke skal vaskes så ofte, som fx. bomuld. Uld fungerer både som den fede, vamsede uldsweater, er lækker som cardigan til alle lejligheder (se vores ventestrik og ammestrik her), men er også virkeligt lækkert i tynd varmt undertøjAmmeindlæg i uld er et must-have når du ammer og holder barmen varm og forebygger brystbetændelse. Til babyer er uld næsten helt uundværligt både som bodyer og leggings tæt på kroppen eller som køredragt til ture i barnevognen eller i viklen.

Uld er dog også et materiale, der kan være svært at have med at gøre. Man kyler det ikke bare i vaskemaskinen sammen med alt det andet beskidte vasketøj og giver det en hurtig tur på 40 grader. Jo, hvis man kom til at købe sin uldbluse seks numre for stor 😉 Ellers er det en meget dårlig idé.

Her har I seks gode råd til, hvordan man behandler uld, så det holder sig pænt og generelt holder længere. Dog vil vi gerne lige påpege, at uld er selvrensende og derfor ikke behøver blive vasket så ofte – medmindre der er kommet pletter på selvfølgelig:

1.
Først og fremmest; kig altid på vaskeanvisningen i tøjet. Dem der har produceret tøjet kender lige netop den materialesammensætning, som du sidder med i hænderne, så de ved også, hvordan tøjet skal vaskes.

2.
Vask hellere på uldprogram i maskinen end i hånden. Når man vasker sit uld i hånden, er det ofte hårdere for tøjet, fordi man risikerer at vride det ud af form og vride fibrene fra hinanden og skade formen. Derudover har man ofte tendens til at vaske det varmere, end det kan tåle, når man selv skal temperere vandet fra vandhanen. Når du skyller tøjet, tager det op og ned af vandet, kan du komme til at valke ulden, hvilket vil få det til at filte og krympe.

3.
Fyld ikke for mange andre ting i vaskemaskinen, når du vasker uld. Som tommelfingerregel skal vandstanden i vaskemaskinen til hver en tid kunne dække hele indholdet i vaskemaskinen, så du undgår at valke ulden (se evt pkt 2.)

4.
Brug altid uldvaskemiddel. Det er enzymerne, der gør forskellen, så det er altså ikke bare for sjov, at man skal ud og have fat på uldvaskemiddel. Læs altid anvisningerne på pakken, da for meget uldvaskemiddel kan gøre tøjet fugtigt og for lidt uldvaskemiddel ikke giver tøjet den fugt og behandling, som holder ulden intakt.

5.
Pas på med at hænge dit uld på bøjler eller i klemmer – det kan nemlig trække sig ud af form. Vi anbefaler derfor, at du tørrer det flat på et håndklæde.

6.
Har dit uld taget lugt, så prøv at lufte det inden du vasker det. Det hjælper ofte. Enten udenfor eller på dit badeværelse, mens du er i bad.

I Strut har vi fået masser af lækre, bløde uldkvaliteter hjem, så du kan holde varmen fra september til april. Vi har fundet en del af udvalget her:

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Hold dig varm

Efter en lang og magisk sommer, banker efteråret på døren. Morgenerne bliver mørkere, og vi sætter stearinlys på bordet. Det er tid til lune sweatre, plaider, efterårsture i skoven, og varm kakao med flødeskum. Vi har fundet vores uldfavoritter frem fra butikken her på bloggen – til både mor og baby.

  1. Crossover ammebh i uld, fra Boob, 529 kr. 2. Engel uldfleece dragt, fra 449 kr. 3. Strømpebukser i 50% merinould, fra Milker 299 kr. 4. Kyse i uld, fra Engel 79 kr. 5. Ammeindlæg i uld, fra Cariwell 99,95 kr. 6. Ammebluse i 100% blød cashmere fra Milker 1599 kr. 7. Baby cardigan i uld/silkeblanding fra Engel, 229 kr. 8. Langærmet uldtrøje i uld/silkeblanding fra Engel 349 kr. 9. Babyfutter i uldfleece, fra Engel, 139 kr. 10. Babybody i uld/silke blanding fra Engel 199 kr.

Hvilken størrelse skal jeg købe mine ventestrømpebukser i?

 

Sommeren går på hæld, men kjolerne er stadigt rare at gå i. Sandaler skiftes ud med sneakers eller støvler og de bare sommerben trænger til lidt mere varme. Strømpebukser er perfekt til efteråret -og, hvis du vælger de varme af slagsen med fx bambus eller uld, også til vinter. Men, hvilken størrelse skal du vælg nu, hvor strutmaven gerne vil have plads at vokse i og dine almindelige strømpebukser skiftes ud med ventestrømpebukser?

Vi oplever tit, at gravide køber deres strømpebukser et nummer større end de plejer eller en størrlese større end de brugte inden graviditeten, for ‘de må bare ikke stramme’. Eller fordi ‘jeg har lidt bredere hofter end gennemsnittet’ eller ‘jeg har meget lange ben’.

Men det er ikke nødvendigvis en god strategi, at bare at købe større, når du skal købe nye ventestrømpebukser.

Her får du et lille overblik over, hvilken størrelse du formentligt skal gå efter:

Hvis du tænker:

‘De må bare ikke stramme.’
Ventestrømpebukser  er som udgangspunkt lavet til at kunne rumme din strutmave uanset størrelse. Så. Som udgangspunkt kommer de ikke til at stramme over maven uanset størrelse og så gå hellere efter den størrelse du plejer at bruge (også inden graviditeten).

‘Jeg har større hofter end gennemsnittet’.
Også her giver det som udgangspunkt ikke mening at købe dine strømpebukser et nummer større. Strømpebukser er flexible og du skal gå efter den størrelse du plejer at bruge (inden graviditeten).

‘Jeg har virkeligt lange ben.’
Hvis du er vandt til ikke at kunne passe dine strømpebukser i benlængden, og du plejer at købe et nummer større i strømpebukser af den grund, kan det være  du også skal gå efter et nummer større i dine nye ventestrømpebukser. Men vid, at ventestrømpebukser ikke nødvendigvis sidder fast i kraft af elastikken i taljen, for, nåja, ingen talje og ikke noget der må stramme om maven;)

 

En del af vores strømpebukser kommer i ‘dobbeltstørrelser’. Dvs S/M, M/L og L/XL. Her skal du gå efter den størrelse der er mest sandsynlig: Plejer du at være en ren medium, så tænk på resten af din garderobe. Du har sikkert et par styles i dit skab som afviger fra en størrelse Medium. Hvis det er til den mindre side, så gå med en str S/M. Har du hovedsageligt Medium i din garderobe men du også bruger Large en gang i mellem så brug M/L. Har du lange ben og bruger M, så brug M/L.

 

I butikken har vi altid nogle sæt strømpebukser liggende til afprøvning så du nemt kan finde din størrelse. Du må også gerne prøve den størrelse, vi sammen finder ud af er mest sandsynlig at du kan passe. Så, tag dig tid, når du kigger forbi for at shoppe strømpebukser -vi vil gerne hjælpe dig.

 

 

Bonusinfo 1:  Ventestrømpebukser har typisk en søm i midten bagpå og 2 sømme på hver sin side af maven. Det giver plads til maven og det ser pænt ud under fx en tætsiddende ventekjole, når du ikke kan skimte en syning midt på maven.

Bonusinfo 2: Har du ventestrømpebukser, som du synes glider lidt ned i løbet af dagen, så brug en tætsiddende top over dine strømpebukser. ‘Healtoppene’ fra Mamalicious er perfekt til formålet -de sidder til, holder dine strømpebusker på plads og har en overflade, som gør at de er rare at have på under en bluse, skjorte eller kjole.
Toppene findes i sort og hvid (her) eller i forskellige farver (her). 130.- for 1 og 200.- for 2.

Bonusinfo 3: Du kan med fordel vende dine ventestrømpebukser den anden vej (med de 2 sømme bagpå) efter fødslen -det er væsentlig mere behageligt end almindelige strømpebukser, som typisk er stramme i taljen. Nogen går aldrig tilbage til almindelige strømpebukser -det er simpelthen for behageligt, at have strømpebukser på, der ikke strammer.

Se alle vores ventestrømpebukser Her.

Sporty and pregnant

Det er sundt at motionere når man er gravid. Det giver både glæde, god energi og er godt for baby. Men nogle gange er det lidt svært at tage sig sammen til det, når man føler sig tung i kroppen og er træt hele tiden. Især kan det være svært at samle sig op til det,  hvis det er noget man heller ikke rigtig fik gjort inden man blev gravid.
Nogle gange handler det egentlig bare om at finde noget, man synes der er sjovt, det hjælper tit på motivationen. Er det en frisk gåtur i skoven eller rundt om søerne? En tur i svømmehallen? Eller er du mere til yoga eller en let løbetur i Fælledparken? Find ud af, hvad du godt kan lide, og tag evt. en veninde med på tur som træningsmakker.
Bare husk at mærke efter hvad der føles rigtigt for dig og din krop.
Der findes derudover flere og flere steder, der tilbyder træning på mor/barn hold.
Er du mere til udendørstræning, hvor du hurtigt kan gå igen, hvis baby er sur, så findes der mange super gode trænings muligheder rundt omkring. Tjek fx. Trilletræning, hvor du kan møde op med din barnevogn og få sjov og god træning, med andre mødre og fædre i samme både.
Her i Strut har vi forskelligt træningstøj til enhver smag,   til under graviditeten, og når du ammer.
Hvadenten du er ude efter en god sportsbadedragt, en sportsbh eller de perfekte yogabukser.

1. Tætsiddende t-shirt med diskret ammeåbning ved gennemskæringen,  i blød økologisk bomuld. Kan både bruges som almindelig t-shirt og til træning. Pris: 349 kr.

FIND T-SHIRTEN LIGE HER

2. Den ultimative basis-tee med smuk drapering i siderne til gravide, i Isabella Olivers luksuriøse jerseykvalitet. Smuk i sig selv, som t-shirt eller fx. til yoga. Pris: 349 kr.

SHOP DEN HER 

3. Sportstop fra Mamalicious, til alt slags sport, gennem hele graviditeten. Mangler du en god, svedtransporterende sportstop til graviditeten, der kan følge med strutmaven uden at stramme eller stumpe, så er denne et oplagt valg. Pris: 179,95 kr.

SPORTSTOPPEN KAN DU FINDE HER 

4. BOOB har udviklet en sportsbh, der er specielt til dig, der er gravid eller ammer. Bh’en er behagelig og fleksibel samtidig med at den giver god støtte. Du kan bruge den nøjagtig som en almindelig sportsbh – uanset om du jogger, spinner, er i træningscenter eller power walker med barnevognen. Pris: 529 kr.

SPORTSBH’EN LIGE HER

5. Vi har ledt længe efter den bedste ammebh til dig med en større barm, som giver maksimal støtte – og nu har vi endelig fundet den. Sportsbh’en fra Cake Lingerie er konstrueret, så alt bliver hvor det skal, når du hopper eller løber.Den har en fleksibel bøjle, der både er behagelig og støtter barmen optimalt. Stropperne er ekstra brede og desuden forede, så de ikke borer sig ind i skuldrene. Pris. 499 kr.

SHOP DEN HER

6. Gråmeleret sømløs sportstop til gravide med klassisk bryderryg, fra Mamalicious. Modellen er rigeligt lang til selv en stor strutmave og kan også sagtens bruges efter graviditeten. Pris: 179,95 kr.

7. Sporty ventebadedragt fra Séraphine til den aktive mor. Badedragten er designet til at vokse med din mave gennem hele graviditeten, og er lavet med ekstra indbygget bryststøtte. Ventebadedragten er et bæredygttigt valg, da den er lavet af  genbrugspolyamid. Pris: 399 kr.

KØB BADEDRAGTEN HER

8. De lækreste, bløde leggings i åndbar bambusviscose fra Séraphine. Bambus er både åndbart og svedtransporterende, og disse leggings er oplagte til fx yoga eller træning, men de er absolut også fantastiske til hverdag eller afslapning. De kan nemlig også sagtens følge med dig på barsel. De er skabt til at følge med dine voksende former uden at stramme og til at blive, hvor de skal. Der er let støtte i mavestykket. Tammy-leggings er helt tætte i vævningen, så du kan fint bruge dem under en tunika eller kjole. Pris: 299 kr.

 

3-i-1 hoodie fra Séraphine

Skal du have en overdel der kan det hele, så kig med her.

Den blødeste hættetrøje, som passer dig igennem hele graviditeten, på barsel med og uden baby i vikle. Hoodien er lavet med et aftageligt ekstra panel, der kan lynes af og på, så du kan have plads til at bære din baby. Blusen har strækpaneler i siden som giver ekstra plads til enten strutmave eller baby. De lange ærmer har et hul i ribkanten til tommelfingeren, så du kan holde hænderne varme. Smarte lommer i siderne, med plads til mobilen, nøgler og en ekstra sut. Trøjen er naturligvis også ammevenlig, da man bare kan lyne ned foran, og derved nemt og diskret komme til at amme, når det passer dig og din baby.

Mens du er gravid:

Hoodien er perfekt til en gravid strutmave, med de indbyggede strækpaneler i begge sider, der sikrer at der er plads til den voksende mave gennem hele graviditeten. Længden sikrer, at du ikke skiller og at din strutmave er helt dækket igennem hele graviditeten -også med tvillinger:)

Til baby:

Efter fødslen kan det medfølgende ekstra panel lynes på, så der er plads til din baby i viklen eller bæreselen – og både dig og din baby holdes dejlig lune.

Når du ikke bærer din baby, men har brug for en lækker almindelig luksus-hættetrøje, som du kan bruge til alt, eller som den perfekte barselstrøje! Brug den derhjemme som hyggetrøje, over et par jeans eller leggings når du skal ud, eller tag den på til eller på vej til træning.

Vi er ret vilde med den!

DU KAN FINDE DEN FINE 3-I-1 HOODIE LIGE HER

Se hættetrøjen ‘in action’, i videoen nedenunder:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: