Author Archives: Strut

Den nemmeste Iced Coffee – og fine kjoler til gravide og til amning

Sommerkjoler kan man ikke komme udenom, når temperaturerne stiger og det bliver alt for varmt til bukser. Derfor har vi hvert år gjort os umage med at finde de perfekte sommerkjoler til gravide og til dig, der ammer. En del af dem kan rumme både strutmave og mælkebar.

Nu begynder det. Kan I mærke det? Sommeren. Sådan for alvor. Det stemmer vi i al fald varmt for her fra Strut. Og med sommer kommer behovet for luft til ben (og mave) – til lækkert, komfortabelt tøj, der rummer en strutmave eller giver nem adgang til amning. Eller begge dele. Vi har samlet lidt favoritter blandt sommerkjolerne til gravide og til dig, der ammer.

Nåja. Og så var der noget med den perfekte opskrift på en sommerfavorit. Nemlig Iced Coffee. Du finder ikke en nemmere opskrift nogen steder… eller. Måske er det faktisk i virkeligheden en af de sværeste?

Vi er heldigvis bedre til sommerkjoler end iskaffe, og nedenfor er nogle af vores favoritter til de kommende måneder.

1: Fugt til huden er ikke mindst vigtigt når den er ude i fri luft. Merakis Body Lotion fra Pure-serien er økoligisk, allergivenlig, gennemcertificeret og all-round virkelig lækker. Pure body lotion, 275 ml, 159 DKK

2: En let, blød underkjole (eller natkjole) kan være det eneste du orker at have på. Denne model er mest til hjemmebrug, hvis ikke der er noget udover – til gengæld er underkjolen fra Soft Rebels SÅ ualmindeligt blød og prisen er virkelig god. Underkjole, Soft Rebels, 199,95 DKK

3: Fake it ’til you make it! Shimmer dry oil fra Meraki giver fin, let glød til huden – perfekt til ben, der skal luftes for første gang siden sidste sommer. Den er drøj i brug. Shimmer Dry Oil, 50 ml, 229 DKK 

4: Tværstriber til strutmaver er et fantastisk look – og denne kjole fra Séraphine er både fin som den er og cool med en hoodie eller denimjakke over. Med sandaler og med sneakers – eller med dine yndlingssko. Krista gravid kjole fra Séraphine, 529 DKK

5: Sommer og blomsterflor er en fantastisk kombination. Dita kjolen fra Mamalicious har skjult ammeløsning og kan følge med dig igennem hele graviditeten og ammeperioden. Dita gravid og ammekjole, 349,95 DKK

6: BOOBs udgave af striberne er så fantastisk velsiddende både med strutmave og til amning, og vi elsker den smukke, v-formede udskæring i ryggen. Sommerkjolen er tilmed i økologisk bomuld. Simone gravid og ammekjole, 599 DKK

7: Er du til et casual look? I en åndbar, bæredygtig kvalitet? Så er BOOBs ‘The Shirt Dress’ lige noget for dig. Det lækre, bløde lyocell er ualmindeligt behageligt at have på selv når det er rigtig varmt, og kjolen er tænkt til hele graviditeten, ammeperioden (der er en skjult ammeløsning) og bagefter. The Shirt Dress, 779 DKK (OBS: Få på lager)

8: Danefæ står for denne kjole, der også har et afslappet t-shirt fit. Danefæ er ikke et decideret ventetøjsmærke, men vi har valgt styles, der kan bruges enten før eller efter graviditeten. Her er plads til en voksende strutmave, men du kan naturligvis også bruge kjolen uden at være gravid. Casilda kjole, 349 DKK

9: Den lette, romantiske stil er så fint et sommermatch, og Sahara kjolen fra Mamalicious er en sommerkjole, der har en skjult ammeløsning. Sahara amme kjole, 399,95 DKK

10: Draperede kjoler er smukke til gravide i alle størrelser. Det siger vores snart 12 års erfaring os. Clarabelle kjolen fra Séraphine er smuk og velsiddende og latte farven klæder solkysset hud. Clarabelle gravid kjole, 399 DKK Er du mere til en sort? Så findes samme type kjole i sort udgave HER

11: Bare lår, lette kjoler og cykel- eller gåture kan være lidt vel afslørende – heldigvis har vi igen i år Support Shorts fra Mamalicious. De giver let støtte til mave og lænd og forhindrer lårene i at blive for gode venner… De findes også i sort. Support Shorts, 129,95 DKK

12: Striber er klassiske – prikker ligeså. Det er et ‘nemt’ mønster, der giver liv til kjolen uden at blive overvældende, og denne udgave med ammeløsning fra Séraphine er virkelig pæn. Og dejligt åndbar i ren viscose (der er en naturfiber) Cher gravid og ammekjole, 599 DKK

 

Pst! Vil du vide mere om Meraki og deres Pure-serie og hudpleje til graviditet og ammeperiode (og til baby)? Så læs med HER

Jeg har taget en meget stor og vild beslutning!

Har du altid drømt om at have en forretning?

Eller kender du nogen der har?

Så har du måske chancen nu.

Jeg har nemlig taget den største beslutning i lang tid.

Det er lidt som om tæppet bliver hevet væk under mine fødder, men samtidigt også det helt rigtige.

Jeg har udviklet, ledet og drevet Strut i snart 12 år. Jeg har været utrolig glad for mit liv og mit arbejdsliv imens. Medregnet Ups&Downs selvfølgeligt.

Men nu (eller snart) skal der ske noget andet. For mig. Jeg har besluttet, at det ikke er mig, Stefani, som skal lede Strut videre i nye eventyr. Eller jo, måske det sidste.

Hvis ikke der er nogen som drømmer om at overtage hele eller dele af Strut i løbet af de næste 2-6 måneder. så lukker vi Strut til årsskiftet.

Så.

Hvis du har levet med en drøm i maven om at gøre noget godt og værdifuldt for gravide og nybagte mødre er det måske dig, som fører Strut videre? På den ene eller anden måde. Med en masse hjælp igennem 12 års erfaring, men selvfølgeligt på din helt egen måde. Måske er du kun interesseret i dele af vores forretning. Fx webshoppen, bloggen, eller vores store butikslokaler i 2 etager.

Det kan være du er interesseret i vores store flotte butikslokaler, fordi du har en idé til et helt nyt koncept, som skal ligge i hjertet af Nørrebro i et fantastisk levende kvarter og en gade, som har været i konstant positiv udvikling de sidste 12 år jeg har haft min gang her.

Uanset, så hører jeg gerne fra dig -dog kun seriøse forespørgsler.

Skriv til Stefani på Stefani@strutshop.dk

Skynd dig at skrive, hvis du har spørgsmål eller er interesseret, så ved jeg du er der. Fra midten af August sendes lokalet til en erhvervsmæler, og det ændrer selvfølgeligt både muligheder og pris.

Men Frygt Ej!

Strut lukker ikke nu!

Det er ikke planen, at Strut lukker før årsskiftet medmindre der sker noget helt vildt. Planen er, at vores sommer, efterår og starten af vinter foregår helt normalt med alle de fine efterårs- og vintervarer som er på vej. Vi står klar i butikken og bag webshoppen for at hjælpe, pakke, sende, og hygge om jer.

Kh Stefani

Månedens Strutmave Frederikke

Lidt om Frederikke:

Jeg hedder Frederikke eller @frkfritten som jeg hedder på instagram, jeg er 27 år, gift med Marc som jeg har kærstet med de sidste 8 år. Sammen har vi vores første søn Valdemar på 2,5 år. Jeg er uddannet sygeplejerske og arbejder på ”Nyfødt og børneintensiv” på Rigshospitalet. Det meste af min fritid bruger jeg på familie og veninder. Derudover løber jeg ofte, gerne langt. Det er pt sat lidt på standby grundet denne graviditet, hvor vi venter os en lillebror til september.

Var din graviditet planlagt?

Ja, det var den. Da vi “planlagde” storebror tænkte vi, at det at blive gravid godt kunne tage noget tid. Men det gik en del hurtigere end vi havde regnet med, og måske i virkeligheden følte os helt klar til. Så denne gang blev “projekt baby” først iværksat da vi følte os helt klar og parat til at udvide familien.

Hvordan opdagede du, at du var gravid? Og hvem fortalte du det til først?

Sådan helt banalt og kedeligt vidste jeg hvornår jeg ca. havde ægløsning og derfor også hvornår der måske var gevinst. Jeg turde dog virkelig ikke håbe eller tro på den var der, for vi vidste jo ikke om vi ville få nemt ved det 2. gang, bare fordi vi var heldige med første graviditet. Så jeg blev ved med at udskyde at teste -jeg var så bange for at blive skuffet.

Men i starten af januar tog jeg mig sammen og testede, mens jeg var alene hjemme. Jeg gik lidt rundt i lejligheden imens minutterne gik, for at distrahere mig selv. Da testen så viste to streger begyndte jeg at græde og panikke lidt, for det er kæmpe stort, og også lidt nervepirrende. Tænk så mange ting man nu skal igennem og vaner der skal ændres på, igen. Jeg ringede til min bedste veninde(som jeg også gjorde i første graviditet), for at kunne græde, grine og snakke om det. Så gik jeg i byen og købte en bodystocking og pakkede den ind i gavepapir. Da Marc kom hjem fra arbejde bad jeg ham om at pakke den op, og han blev så glad, og lidt mindre skrækslagen end første gang ha ha.

Hvordan var reaktionerne fra dine omgivelser?

Alle var meget begejstrede, både familie og veninder var så glade på vores vegne. Men jeg kan sagtens mærke, at min anden graviditet er lidt mere nedtonet end den første. først gang blev hele ens liv vendt på hovedet. Dér gik vi fra at være unge festaber til et familieliv med leverpostejsmadder, babysvømning og ‘Vild Med Dans’ fredag aften. Denne gang ændrer vores livsstil sig ikke nær så markant. Måske det er derfor denne graviditet ikke får helt samme opmærksomhed.

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?

Nu kender jeg mange af symptomerne fra første graviditet. Men det har overrasket mig begge gange hvor humørsvingende jeg bliver. Jeg kan begynde at græde af stort set ingenting og alting. Og her 2. gang er jeg virkelig blevet ramt af træthed. Det var jeg ikke i samme grad første gang. Lige så snart den store er puttet i seng går jeg kold på sofaen. Det er heldigvis blevet lidt bedre de sidste par uger.

Hvad er det bedste ved at være gravid?

Jeg synes klart det bedste er at mærke liv. De små puf og spark på indersiden af maveskindet er så livsbekræftende og vidunderligt. Det gør ligesom det hele mere ‘virkeligt’, for det er først dér det begge gange er gået helt op for mig, at der vokser et lille menneske inde i min krop. Det er jo helt vildt.

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?

Det hårdeste, indtil videre, har været min træthed. Den er der, uanset om jeg har sovet 7 timer eller 10 timer om natten. Trætheden giver mig mindre overskud, og det kan jeg godt føle går udover Valdemar en gang imellem. Det gør mig trist. Jeg gør mit bedste for at han ikke skal mærke jeg er træt, men det er hårdt at underholde og aktivere en lille fyr på 2 år hele dagen. I sidste graviditet var det kvalme! Jeg var så forpint af kvalme de første 3 mdr. Det har jeg heldigvis været rimelig forskånet for i denne graviditet. Det er sjovt som graviditeter kan være så forskellige.

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?

De første par måneder cravede jeg astronautis, appelsiner og lyst brød med smør for fulde drøn. Nu er det heldigvis stilnet lidt af med det ha ha. Jeg sidder og skriver mens jeg er på ferie på Cypern, og der må jeg sige at både mine korte graviditetsleggings og graviditets badedragt (købt i Strut) har været totalt uundværlig! Begge dele er så behagelige at have på, strammer ingen steder og har god plads til maven. De bliver også sikre vindere den kommende sommer i DK.

Har du nogle bestemte forventninger til din fødsel?

Sidste gang havde jeg store forventninger og havde lavet en ønskeliste og det hele. Uden at trætte nogen med min sidste fødselsberetning gik denne ikke som forventet. Jeg blev desværre syg med svangerskabsforgiftning og endte i et akut kejsersnit. Så denne gang har jeg valgt ikke at have de store forventninger, fordi jeg er bange for ikke at få dem indfriet. Derfor tager jeg det meget som det kommer. Jeg gør mig naturligvis tanker om fødslen, da jeg skulle tage stilling til om jeg, grundet sidste graviditet, ønsker et planlagt kejsersnit, eller om jeg ønsker at føde naturligt. Jeg ønsker sidstnævnte, hvis alt forløber som det skal, og det håber jeg på, for det skal det bare!

Har du gjort noget for at forberede dig på din fødsel?

Ja, min mand og jeg har valgt at tilmelde os et kursus, for at være bedre forberedte denne gang. Vi har valgt et kursus hos Fødegejst, som underviser i “Smertefri-Fødsel teknikker”. Inden mit kejsersnit med Valdemar nåede jeg at ligge med veer i 3-4 timer, og der følte jeg ikke jeg havde nogen form for kontrol over min vejrtrækning. Hvis jeg er så heldig at føde naturligt denne gang, vil jeg derfor gerne være lidt bedre forberedt, så jeg måske kan bruge nogle af de vejrtræknings teknikker der undervises i.

Har du nogle forventninger til amningen og/eller ammeopstart?

Det havde jeg egentlig ikke første gang. Vi havde lidt opstartsproblemer, da min søn blev født lidt for tidligt. Men jeg endte med at fuldamme i 6 mdr, og det var den bedste tid. Så jeg håber meget på at kunne amme denne gang også.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?

En sød og uvidende veninde rådede mig til ikke at bade i pool som gravid, da der er infektionsrisiko. Det gik ind af det ene øre og ud af det andet. For selvfølgelig må man det, hvis ikke der er nogen komplikationer man skal tage særligt hensyn til.
Det bedste råd jeg har fået er uden tvivl fra en venlig følger, der skrev jeg skulle tage ind til Strut og kigge efter badedragt, da jeg desperat ikke havde fundet noget badetøj der sad godt blot 3 dage inden ferien. Den første jeg prøvede sad perfekt, og er også den jeg har på nu, mens jeg ligger i skyggen og skriver dette.

Find alle badedragter her.

Find Gravidleggings her og de fantastiske supportshorts her.

Du kan følge Frederikke på hendes fine, nede på jorden, alvorlige og sjove  instagram profil på @frkfritten.

Smørblødt, økologisk bomuld til mor og baby fra Poudre Organic

Nogle ting er så tidløst lækre, at det næsten ikke er til at få armene ned over. Sådan har vi det med franske Poudre Organic, der laver økologiske lækkerier til både baby og mor i de smukkeste farver.

Vi har håndplukket nogle af de smukke sager her til Strut, og vi glæder os til at høre fra jer, når I tager tøjet i brug. Vores erfaring er, at det kun bliver blødere med tiden, og heldigvis er modellerne rummelige i størrelsen, så de kan følge med baby længe. Ikke mindst bluserne kan bruges i mange måneder.

De bløde bloomers har også en lang levetid, og så er prisen virkelig god. 159 DKK for et par, og du kan vælge mellem fire, smukke farver. For eksempel mælkehvid med den matchende bluse for et alternativ til en klassisk dåbskjole? Eller måske er du (også) helt pjattet med den brændte latte-farve, der kommer i både kyse og bloomers? Kyserne findes i to varianter og til også bare 159 DKK.

Udover bloomers og kyser er der tre forskellige bluser til baby – alle kan bruges længe og hver har deres særegne udtryk. Er du til flæsekrave, skjortelukning eller helt enkelt udtryk? Der er også en fantastisk blød, unisex heldragt – og et svøb, der også kan bruges som tæppe ude og inde.

^^Poudres univers passer smukt sammen med både Fabelab og sutterne fra BIBS. Både i stil og i tankegang. Det er ordentlige sager, der bliver produceret med tanke for vores omverden og for at kunne bruges længe.

Til mor har vi valgt de blødeste, oversize skjorter med rummelig facon. De kan snildt nå udover en højgravid strutmave, men naturligvis også bruges uden mave – for eksempel som en let jakke eller vævet cardigan. Bagpå har de den fineste rynkedetalje, der giver et flot fald. Bemærk, at skjorterne er true to size; selvom de er rummelige om kroppen, så er skuldre og ryg almindelige i størrelse, så de ikke bliver for ‘store’ i udtrykket. Vælg derfor din almindelige størrelse – og vælg mellem en klassisk asfaltgrå og en skøn olivengrøn.

Se hele udvalget HER eller kom ind i butikken på Fælledvej 13 og mærk, hvor lækker den bløde muslin-bomuld faktisk er.

Lagersalg i Strut -Vind et gavekort på 500.-

KOM FORBI OG FIND DINE STRUT-FAVORITTER PÅ TILBUD

Vi holder ekstraordinært åben i Strut og holder et BRAG af et Lagersalg med bl.a: ventetøj, ammetøj, ammebh’er, tilbehør, babysager, pusletasker og meget mere til afsindig gode priser.

Der vil også være tilbud på udvalgte populære varer, hvor der kun er få af hver. Disse tilbud offentliggøres her på siden.

Derudover er der mulighed for at shoppe varer fra de nyeste og ældre kollektioner, som har haft små fejl, men er blevet repareret på vores systue – det er nemlig også bæredygtighed for os. Vi smider nemlig ikke noget tøj ud!

På dagen vil der ikke være mulighed for at shoppe andet end lagersalgsvarer. Det er kun muligt at betale via Mobilpay på dagen.

Vi opfordrer dig til at tage dit eget shoppingnet eller pose med til lagersalget.
Vi glæder os til at se dig!

Du kan vinde et Gavekortet på 500.- til Lagersalget ved at melde dig til eventet på vores Facebookside. Vi trækker en vinder på lørdag:)

Pleje og skønhed for gravide: Neglelak fra KURE Bazaar uden hormonfarlig kemi

Et af de hyppigste spørgsmål, vi får her i Strut, handler om neglelak fra KURE Bazaar. Er de sikre at bruge mens du er gravid og ammer. Det helt korte svar er JA. Et højt, rungende JA. De er uden hormonfarlig kemi, så du kan med rigtig god samvittighed gå ombord i alle de smukke farver, i neglebåndsolien og supplere med håndcreme eller balm fra Meraki Pure til en vaskeægte håndspa.

Neglelakkerne er uden indholdsstoffer, der er under mistanke for at være hormonforstyrrende, og vi har valgt at forhandle neglelak fra KURE Bazaar både fordi de er helt sikre at bruge – og fordi både farvepalette og holdbarhed er i top.

Find din favorit

Der er et bredt udvalg af forskellige røde neglelakker – fra klassisk rød og over i røde med pink, orange eller brune undertoner. Der er masser af udgaver af lyserød neglelak. Fra de helt diskrete og næsten usynlige, over douce nuancer og til hot pink. Og så er der diverse nudes og et udvalg af grønne, gule og gyldne toner.

Vi har også under- og overlak, en neglebåndsolie med rosenblade og en plejende neglelakfjerner fra KURE Bazaar – og håndcreme, balm, håndmaske og neglefil i hærdet glas fra Meraki, så der er til den helt store omgang, når du for alvor skal sidde ned og forkæle dig selv. Den slags selvkærlighed er vi varme fortalere for!

… men altså. Du kan også sagtens bare (‘bare’) lægge neglelak i din yndlingsfarve på hænderne, når der lige er fem minutter tilovers.

Se alle de smukke farver HER

Find pleje fra Meraki HER

… og pynt til håret fra danske Pico HER

Bæredygtigt ventetøj og ammetøj i Strut

Vi oplever i disse år en voksende efterspørgsel på bæredygtigt ammetøj og ventetøj. Bæredygtighed kan som bekendt være mange ting: Materialevalg, selve produktionen af tøjet, tøjets holdbarhed eller virksomheders generelle engagement i de mennesker der arbejdes sammen med.

Som lille virksomhed vægter vi bæredygtighed og omsorg for mennesker højt i Strut. Vores arbejdsgange er meget synlige, da vi er forholdsvis få hænder og dermed har færre led i processen. Det gør også, at vi arbejder i lille skala og kan agere hurtigt og vælge bæredygtighed aktivt til. Lige nu arbejde vi for eksempel aktivt for at minimere affaldet i Strut og prøver at genanvende så meget som muligt. Fra det pap vi får med, som bliver til hangtags i butikken til det plast vi lige nu prøver at omdanne til bæreposer, så vi både sparer plastposer og genanvender det plast vi allerede har. Men det er en helt anden historie:)

De fleste mærker du finder i butikken (og på strutshop.dk sfl) arbejder også aktivt med deres bæredygtige aftryk på forskellig vis. Ét af vores mærker, der især gør det godt er Boob, som har været en del af Struts sortiment fra start for nu mere end 11 år siden. Derfor kender vi mærket rigtig godt og har fulgt med i deres rejse til et mere og mere bæredygtigt brand.

Boob er en GOTS-certificeret virksomhed. Det betyder, at Boob overholder høje internationale sociale og bæredygtige standarder indenfor både miljø og produktion. Når en virksomhed er GOTS-certificeret gælder det alt fra første fiber til det færdige produkt, fra de labels der sidder i tøjet den farve der printes på tøjet. Vi hører fra mange virksomheder, som godt kunne tænke sig at være helt igennem GOTS-certificeret men oplever at det er enormt svært at leve op til.

Miljø og mennesker går hånd i hånd hos Boob og derfor arbejder brandet kun med fabrikker i Europa, der følger deres Code of Conduct. Boob besøger fabrikkerne regelmæssigt for at sikre, at dem der laver tøjet har det godt og arbejder under ordentlige forhold. samarbejdet med fabrikkerne er tæt og i fællesskab arbejdes der på, at minimere deres miljømæssige aftryk.

ALT Boobs tøj er oeko-tex certificeret og lavet af økologisk bomuld, lyocell, genanvendt uld eller genanvendt polyamid og så er de fleste styles er både vente- og ammevenlige, så tøjet har en længere levetid. I hvert stykke tøj er indsyet et lille mærkat, hvor der står:

I am yours to love, wash and wear. When you are done with me please hand me over to somebody who needs me.

Vi synes det er så fint et budskab, at Boob opfordrer til, at hvert stykke tøj kan bliver båret af mere end én mor 🙂

Økologisk Bomuld

Økologisk Bomuld er dyrket uden brug af skadelige pesticider eller gødning. Det gør økologisk bomuld til et bæredygtigt valg både for miljøet og for dem der dyrker det.

Ammebh i økologisk bomuld//Let og luftig vente- og ammebluse i økologisk bomuld// ChariTee amme T-shirt ‘Damn you’re a good mother// Let og luftig amme- og ventekjole i økologisk bomuld.

Genanvendt Polyamid

Boob producerer ammebh’er, ventestrømpebukser og leggings og ikke mindst vente- og ammebadedragter i genanvendt polyamid. Dette er renset plastisk affald som fx fiskenet og andetaffald produceret af både slutforbrugeren og industri. På den måde reduceres både affald og der spares jordens naturlig råolie. Materialet er rart og åndbart have have tæt på kroppen tro mig vi har prøvet og vi har set tusinder af kvinder prøve (og genkøbe) både strømpebukserne og ammebh’erne:)

Badedragt i ECONYL// Bæredygtige ventestrømpebukser i 70 Den // Ammebh i genavendt plyamid

Lyocell

Lyocell er lavet af det hurtigtvoksende eucalyptus og andet træmateriale, som stammer fra bæredygtigt skovbrug. Dyrkningen bruger således fx kun 5% vand ift konventionel bumoldsdyrkning. Lyocell fremstilles derefter i et lukket kredsløb, hvilket gør, at næsten alt væske genbruges igen og igen. Lyocelle har typisk en virkelig pæn, lidt glansfuld overflade, som holder farven vask efter vask, falder tungt og er blødt og rart at have på.

24/7 ammetop i lyocell// All times favorit venteleggings //Twist amme- og ventekjole

Se det fine Udvalg af Boobs kollektion her.

 

Ammevejledning for gravide i Strut

Når du bliver gravid, går du igang med at skabe dit eget moderskab med det samme. Din måde at være gravid, planlægge din fødsel, gøre plads til baby i dit – eller jeres – liv på. Rigtig mange gør sig masser af tanker om fødslen og deltager i fødselsforberedelse i forskellige former, og det er en virkelig god idé. En fødsel er en fuldstændigt livsforandrende og vild oplevelse, og det giver så god mening at være godt informeret og forberedt på den. At have viden og teknikker at arbejde sammen med krop og fødselspartner om, når veerne kommer i bølger. Vi kan KUN anbefale det. Men. Det kan også anbefales, at du sætter dig ind i amning og forbereder dig på det.
.
.

Fødselsforberedelse og redebygning – forbereder du dig også på amningen?

Det er ofte især fødslen, der fylder mentalt i løbet af graviditeten. Ikke mindst henimod slutningen, og det er kun naturligt. Hos rigtig mange vækkes desuden et redebygger-instinkt. Mon ikke de allerfleste i større eller mindre omfang indretter babys rum i hjemmet. Uanset om det er eget værelse eller en del af soveværelset, så sniger der sig småbitte genstande ind. Småbitte bodyer, en lille dyne, den første bamse. Pusleplads og praktiske overvejelser om barnevogn og vikle, hvor baby skal sove og alt det andet, der følger med en positiv graviditetstest. Måske overrasker du dig selv, når du pludselig går op i, hvilken farve sutten skal have eller ikke kan stoppe tårerne til en chokolade-reklame på tv. Giv det rum og plads – det er en del af din rejse mod at blive nogens mor.
.
Der er dog også et andet aspekt omkring tiden lige efter fødslen og den første tid i dit nye liv som mor, det giver mening at investere noget tid og viden i: amningen.
Ligesom med en fødsel, er det en god idé at have en grundviden om, hvad amning egentlig er og en forståelse for, hvad det kræver at etablere den gode amning. Så er der mere ro på, og bedre betingelser for at det kommer til at blive et vellykket ammeforløb for dig og baby.
.

Vær med til en spændende formiddag i Strut!

I samarbejde med to sygeplejersker og uddannede ammevejledere fra Brystbarn.dk kan du nu være med til et to-timers kursus om amning her i Strut.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
.
Udover at være certificerede ammevejledere har Lea og Celia fra brystbarn.dk  arbejdet med nyfødte i mere end 10 år og brænder for at skabe tryghed og ensrettet vejledning for nybagte forældre. Lea og Celia ved hvad der skal til for at give amningen de bedste opstartsbetingelser.
Det er med en faglig pondus og en passion for at skabe de allerbedste rammer for mødre og deres nyfødte babyer, de fortæller om og svarer på spørgsmål om amning fra A-Å.
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
.
Som deltager vil du komme hjem med en solid viden om amning, om (at lindre) brystspændinger, babys døgnrytme, den gode sutteteknik, forskellige ammestillinger og meget, meget mere. Kurset er udelukkende til dig, der er gravid (ca fra uge 32 og frem). Her er højt til loftet og plads til at spørge om alt ift amning og tiden med en lille ny.

.
.

Praktisk Information

Hvor: Strut, Fælledvej 13, 2200 København N

Hvornår: Onsdag d. 15. maj kl 9-11

Pris:  89 DKK pr deltager (Mobilpay inden arrangementet)

Tilmelding: Skriv en mail med dit navn og telefonnummer til kontakt@brystbarn.dk.

Bemærk: Det er et begrænset antal pladser. Arrangementet er kun for gravide.

.
Vil du læse meget mere om amning? Så kig med HER eller HER

Månedens strutmave Gosia

Månedens strutmave er  Gosia på 31 år. Sammen med sin mand Kuno, ejer Gosia dansestudiet Happy Feet Studio i Nordvest.

Sammen underviser de i swingdansen Lindy Hop – en pardans fra 1940-erne som danses til swingmusik.

Goisa og Kuno venter en lille dreng som kommer i starten af april. Det er parrets første barn og de glæder os helt vild meget.


Var din graviditet planlagt?

Ja, den var helt klart planlagt. Vi ville egentlig gerne være startet tidligere, men det passede først nu. Vi blev gift i august 2016, efter at have været sammen siden 2010. I starten af 2017 fik vi vores flotte dansestudie, hvor vi kunne flytte vores allerede etablerede danseskole til, efter at vi havde måtte leje os ind i diverse kulturhuse i lang tid. Skolen voksede herefter hurtigt fra de dengang 200 elever til de nuværende 450 elever. Det tog meget af vores tid og energi at køre skolen og indrette studiet. Nu er vi heldigvis nået til et sted, hvor vores lokaler ser meget flotte ud, og vores business kører godt. Så nu har vi mere tid og overskud igen og føler os klar til at blive forældre.

Hvordan opdagede du, at du var gravid? Og hvem fortalte du det til først?

Vi fandt ud af at jeg er gravid da vi kom hjem fra en danseworkshop i Sverige i Juli der hedder Herrang Dance Camp. Under workshoppen kunne jeg godt mærke på min krop, at der var noget der føltes lidt anderledes end normalt – jeg følte mig lidt mere oppustet end sædvanligt i dagene op til min menstruation.
Jeg tog en graviditets-test i Sverige, men der viste den ikke noget (det var åbenbart lidt for tidligt). Da vi så kom hjem, gik jeg ud på toilettet og tog en ny test (fordi min menstruation var et par dage forsinket). Der kom to streger lige med det samme! Jeg blev lidt chokeret i øjeblikket (selvom det jo var planlagt) og råbte til min mand at han skulle komme hurtigt. Han nåede at blive helt forskrækket over hvad der var galt og kom løbende meget hurtigt, og spurgte “hvad sker der dog?”. Jeg pegede bare på testen og sagde: “Se her…”.
Min mand fortalte mig senere at han havde været så nervøs for at der var sket noget slemt, at han nåede at blive helt lettet, før betydning af de to streger ramte ham for alvor. Efter det første chok, var vi bare super glade. Vi brugte hele formiddagen på at snakke om alt muligt. Om hvordan vores liv nu kommer til at se ud, og hvordan det bliver at være forældre.
Vi ventede et par uger før vi fortalte vores forældre om det – det skulle lige synke ind for os selv før vi havde lyst til at dele nyhederne med andre. For selv når man har besluttet sig for at “nu vil vi gerne have et barn sammen” og aktivt prøver at blive gravid, er det stadig en stor overraskelse og en stor nyhed man lige skal vende sigt til. Sådan var det i hvert fald for os.
Vi fortalte vores forældre og min mands søskende, at vi venter os i graviditetsuge 10. Vi var til nakkefoldscanning i uge 13, hvor vi fik at vide at alt gik godt med barnet. Herefter fortalte vi resten af vores familie og vores tætte venner den store nyhed. Vi skrev også et opslag på vores Facebook profiler i uge 17, hvor maven begyndte at kunne ses, for at dele nyheden med resten af vores netværk. Vi underviser i dans både i Danmark og internationalt, og vi bliver hyret til events og workshops mange måneder i forvejen. Så det var en professionel beslutning at dele nyheden på Facebook, for at give besked til vores netværk om at jeg nok ikke kommer til at rejse og undervise så meget i den nærmeste fremtid.

Hvordan var reaktionerne fra dine omgivelser?

Vores forældre var helt op at køre da de hørte nyheden – de bliver alle bedsteforældre for første gang, så de er meget glade og begejstrede. Mine forældre bor i Polen, hvor jeg kommer fra. Flyturen til Krakow tager heldigvis ikke så langt tid og koster ikke så meget, så de har allerede sagt at de kommer til at besøge os og den lille meget.
Resten af familien og vores venner er også rigtig glade på vores vegne, og flere har sagt at de meget gerne vil stille op til babypasning når der er brug for det.
Vores danseelever siger at det er rigtig hyggeligt at kunne følge med i min graviditet og se min mave vokse fra uge til uge. De siger også, at det er en stor motivation for dem at se mig danse og være så aktiv, selv nu når jeg er i uge 33. For hvis en højgravid kvinde kan danse med selv når der kommer rigtig gang i den, så er der ikke nogle undskyldninger for andre 🙂
 

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?

Jeg blev overrasket over, at jeg kun fik meget få af de sædvanlige symptomer på graviditet.
Jeg fik næsten ikke kvalme, var ikke særligt træt eller svimmel, og havde heller ikke så mange cravings. Det var dejligt, men også lidt mærkeligt, fordi det betød at jeg først følte mig rigtig gravid da maven for alvor begyndte at vokse efter 1. trimester.
Her for et par uger siden blev babyen stor nok til at hans spark begyndte at gøre ret ondt (især når de rammer leveren…) og det var første gang jeg kunne mærke at det ikke kun er hyggeligt og dejligt at være gravid, men sommetider også lidt hårdt og trættende. Der er også mindre og mindre plads til min mavesæk, så jeg skal huske at spise mindre måltider end jeg plejede. Og så er der mindre plads i mine lunger, hvilket betyder, at jeg hurtigt bliver forpustet. Men jeg kan stadig blive ved med at være aktiv, og har stadig meget energi, hvilket jo bare er dejligt.
Så generelt har det ikke været så hårdt at være gravid som jeg havde forventet. Så håber jeg bare at vores lille dreng kommer til at være lige så nem når han kommer ud i verden, som han er nu 🙂

Hvad var det bedste ved at være gravid?

At kunne mærke livet i maven med de første små spark i ca. uge 22. Især nu, hvor man kan føle hans bevægelser meget tydeligt og prøve at gætte om det er et hoved, en numse, en fod eller en albue. Og så kan man også se bevægelser så tydeligt på maven!
Det er en vindunderlig oplevelse (og også lidt freaky). Det er så dejligt at kunne dele det med min mand -han holder ofte sin hånd på min mave og følger med i alt det der sker derinde. Eller han lægger sit hoved på min mave og lytter til den lille svømme rundt derinde.
Det var også dejligt at kunne se vores baby ved hjælp af en skanning – både de to obligatoriske på hospitalet, og de to ekstra som vi fik i en privatklinik (det er faktisk ikke så dyrt).
Det var ligesom et lille besøg i vores drengs første hjem, hvor vi kunne hilse lidt på ham. Til den sidste skanning kunne vi se at han havde meget travlt med at sutte på navlestrengen. Da navlestrengen er lidt glat, skulle han bruge både sine hænder og sit ene ben til at holde den inde i sin mund. Det var ret sjovt at se 🙂
 

Hvad oplevede du som det hårdeste ved at være gravid?

Fordi min graviditet er gået så nemt, er der ikke så mange ting der generer mig. Men en af de få ting jeg savner fra mit før-gravid liv, er at kunne drikke alkohol og spise sushi… Vi fik at vide at det er ok med et enkelt glas vin en gang imellem og en lille portion sushi fra en god sushi restaurant hvor man kan stole på deres madstandarder (dvs de fleste sushi restauranter i Danmark).
Men jeg glæder mig til at kunne komme tilbage til at drikke lidt vin eller øl og spise sushi når jeg har lyst til det, eller hvor jeg ikke behøver at tælle hvor meget koffein jeg har drukket per dag.

 

Er der noget, der var helt uundværligt for dig?

Min mands støtte. Han er altid meget interesseret i at lytte til mine oplevelser omkring hvordan min krop ændrer sig og hvordan det føles at have en lille voksende baby i maven. Vi taler både om hvor dejligt det er, men også om hvor overvældende det kan føles. Han er rigtig god til at berolige mig i de situationer, hvor jeg bliver stresset eller bekymret. For eksempel når babyen ikke bevæger sig så meget som den plejer, eller når den lille får hikke lidt mange gange i træk. Man kan virkeligt blive bekymret over alt muligt, især når man er gravid for første gang. Men min oplevelse har indtil nu været at man bare skal prøve at tage det roligt og give barnet en chance for at vise at det faktisk har det ok og alt er godt derinde -heldigvis.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?

Vi fik at vide, at det er en god ide at huske at have lidt kvalitets tid sammen før babyen kommer (fx. at tage i teatret, biograf eller på en god restaurant), for man kommer ikke til at have tid til det de næste mange måneder. Det gør vi så nu, og det nyder vi meget 🙂
Vi hørte også fra mange “sov så meget du kan før babyen kommer” – men det synes jeg er lidt fjollet, fordi man kan jo ikke gemme på søvn…
Noget andet vi har været rigtig glade for, var at besøge andre friskbagte forældre. Vi har mange venner der er blevet forældre det sidste år. Så vi har været på en rigtig “baby tour”, hvor vi besøgte dem allesammen og fik en masse gode råd. Nogle af dem havde også nogle ting de gerne ville give eller sælge videre, fordi deres børn ikke bruger dem længere. På den måde fik vi skaffet en barnevogn, en autostol, en hel masse babytøj og legetøj, hvilket jo alt sammen gør vores egne forberedelser meget nemmere.
Vi besøgte også vores venner der bor i Litauen og har en lille pige på 7 måneder – vi boede hos dem en hel weekend, og det var en super oplevelse at kunne følge deres liv fra morgen til aften, se både babyen og dem i forskellige situationer. Det gjorde, at vores forventninger om at være forældre er blevet mindre abstrakte og meget mere trykke og overskuelige. Vi kom hjem med endnu større forventningsglæde og kan nu næsten ikke vente på at møde vores lille søn og kunne dele vores liv med ham 🙂

Se Gosia og Kuno danse i semifinalen af Danmark Har Talent 2017.

Se mere om dansestudiet her.

 

Find den fine kjole Gosia har på på billedet her.

Har du lyst til at dele dine erfaringer med graviditet og være Månedens Strutmave? Så skriv lidt om dig selv til Stefani@strutshop.dk

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram.

Julefrokost med Baby eller Strutmave

Julefrokost med Strutmave

Er du inviteret til en julefrokost eller flere med strutmave, så mangler du måske lige det lille ekstra i din garderobe til anledningen. Vi er stor fan af tøjdele, der kan bruges i flere sammenhænge og gerne også både med og uden strutmave, så levetiden forlænges.

Her er et forslag til et sæt, som er fint og enkelt med et lille twist eller 2. Næsten alle dele kan bruges med og uden mave eller til at amme i.

1.Ventebluse, som opgraderer næsten ethvert outfit med den fine enkle blondekant ved ærmer og hals. Kan bruges for sig eller under en bluse eller kjole. 229,95.  // 2.Ventejeans i enkelt sort med en lille velourstribe i siden. 499,95 //3. T-shirt bh, som er blød og fin fx under en tætsiddende bluse. 429.- // 4.Lækre bløde trusser i økologisk dyrket bambus. 99.- // 5.Sæt lidt glimmer på med fine sokker. 59.- // 6. …og et hårspænde i håret, som matcher. 49.- // 7.Vi laver vores egne hårbånd af genbrugsmaterialer. Hårbånd kan hurtigt fikse en frisure op både til hverdag og fest. 199.- // 8. Tag en varm bluse eller cardigan med, blonden i den sorte ventebluse, vil sætte et fint twist på hele looket også med en varm sweater udover. 299,95

 

Juleforkost med en lille ny.

Måske er du inviteret til en juleforkost mens du ammer din baby, hvor du vurderer at miljøet er fint for både dig og baby. da kan det være rart med noget festligt tøj, som gør det nemt at amme i, uden at skulle hive op i hele kjolen (hvilket er ret besværligt, mens man sidder ned;)).

her får du et bud på et sæt, som både er festligt og fint, nemt at amme i og, hvor enkeltdelen kan bruges igen og igen på kryds og tværs.

1. Fin blondebluse i den lækreste grønne nuance med let ammeadgang. 349,95 // 2. Barselbukser, som strammer let ind, samtidigt med at give plads til efterfødselsmaven. Win! Især praktisk til juleforkoster, hvor man ikke har lyst til at sidde i for stramme bukser... 329,95 // 3.Glimmersokker i soft pink med små prikker, som står så fint til den grønne bluse. 59.- // 4. Ammebh med ekstra god støtte til en tung barm. Patenteret pasform, som er velegnet også med en smal omkreds. 459.-// 5. Bløde trusser med blondekant i douche, som passer både under graviditeten og efter uden at stramme. Kommer i sæt á 2. 159,95 // 6. fint hårspænde til at sætte prikken over i’et. Virkleig pæn naunce til både lyst og mørkt hår. 29.- // 7. Fint armbånd som samtidit er underholdning og bidering til baby. Smart! 99.- // 8. Kan du nå det, fx mens baby sover, er velplejede negle virkeligt en rar fornemmelse…Og pæne at se på for dig selv ikke mindst. Her i en fin naturlig nuancer, som passer til de soft pinke toner. Vores neglelakker er sfl fri for skadelig kemi.125.-

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: