Author Archives: Strut

Summer lovin’ – skjortekjolen du kommer til at bo i

Skjortekjolen fra Mamalicious er skøn på alle fronter – vi elsker tøj, der kan bruges til mange forskellige anledninger og i lang tid!

Kjolen er i ren viscose. Let, lækker og åndbar – og skabt til at følge med igennem hele graviditeten, på barsel og i det hele taget. Den er gennemknappet, så du kan sagtens bruge den i ammegarderoben. Du vælger selv, om du vil style den med eller uden det medfølgende bælte – og om du vil bruge den over skinny jeans eller bare ben, med høje hæle og kulørte negle eller bare tæer og over badedragten. Med bløde krøller eller barselsknold og store solbriller.

Vi vil matche med den smukke nye kulør ‘Saffron’ fra KURE Bazaar og give huden en solkysset glød med Merakis Shimmer Dry Oil.

Kjolen? Den hedder Maple og findes i str. S-XL til 329,95 DKK

Sommerens smukkeste virgin cocktail – rabarber mojito

Ingen sommer uden skønne drikke – så hermed en opskrift på sommerens måske smukkeste og dejligt læskende drink. Naturligvis i en udgave helt uden alkohol!

Virgin rabarber mojito 
Opskriften er til 1 drink, så bare gang op til det antal, du skal bruge

virgin cocktail

Rabarbersirup
Allerførst skal du have kogt en sirup til drinken. Det kan gøres i god tid, så ingen stress over det.

4 store rabarberstilke skåret i stykker på ca 4 cm
200 g rørsukker
2 dl vand

Bringes i kog i en gryde på mellemhøj varme. Skru ned og lad småkoge i ca 20 minutter eller til rabarberne er helt opløst og det begynder at tykne. Rør i siruppen med jævne mellemrum. Si blandingen og hæld siruppen i et skoldet glas. Den kan holde sig i en måneds tid, og denne blanding er nok til ca 8-9 drinks.

Mojito
4 friske mynteblade (ikke pebermynte!)
Juice fra en lime
Evt. en skive frisk ingefær
Is
3 cl rabarbersirup
Danskvand
Rabarberstrimler skåret på langs med en tyndskræller til dekoration
(Evt. mynteblade til dekoration)

Rør mynteblade, limesaft og ingefær sammen i et højt glas med enden af en træslev – myntebladene og ingefæren skal helt kvases lidt, så deres aroma frigives. Fyld så glasset med is og tilføj rabarbersirup. Top op med danskvand og rør rundt, så rabarber og danskvand blandes. Pynt af med rabarberstrimler og evt. mynte. Server med et relativt bredt sugerør – siruppen vil gerne til bunds, så det er en fordel at kunne røre lidt rundt i drinken med sugerøret undervejs.

(Hvis du laver den til nogen, der godt må nyde lidt alkohol, så skær ned på mængden af limesaft og tilsæt 3 cl rabarbersnaps i stedet)

Nydes bedst med en lys og lun sommeraften og godt selskab – måske endda på stranden <3

Gravid og ammekjole Presley fra Séraphine // Meraki Shimmer Dry Oil  // Meraki Lip Balm // Fabelab stofble // Mamalicious gravid badedragt

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Klar til fødsel-guide: tasken til fødegangen

Babyshowers er skønne – men årsagen til dem er endnu bedre. Du skal snart møde din baby og begynde på en vidunderlig rejse sammen med et lille nyt menneske.

At pakke tasken til fødegangen (eller samle de praktiske ting til hjemmefødslen) er ofte noget af det sidste, man gør op til terminsperioden – og jeg kan huske fra min første fødsel, at jeg endte med at pakke ALT for meget, fordi jeg ikke rigtig gennemtænkte hvad jeg egentlig kunne bruge. Vi har samlet vores egne og jeres erfaringer og lavet en liste med ting, som rent faktisk er gode at have pakket ned til selve fødslen og til dagene på barselsgangen eller de første dage derhjemme med en nyfødt.

Det er også altsammen rart at have ved hånden, hvis du skal føde hjemme. Til hjemmefødsler er det til dog også en fordel med lidt andre, praktiske ting, som du ikke skal tænke på hvis du planlægger at føde på hospital eller fødselsklinik (fx vådlagen, ekstra håndklæder, en sort affaldssæk, etc.)

Pak det hele (eller i al fald det meste) ned i en stor, lækker pusletaske (1) – herunder vandrejournalen og din fødeplan eller ønskeliste til fødslen. Så skal du ikke lede skrivebordet igennem for papirer mens du har veer.

En fugtende læbepomade (2) er rigtig rar at have med, så læberne ikke bliver for tørre og sprækker undervejs i åndedrætsøvelserne. Efterfølgende kan det også være rart at have sin gode ansigtscreme med og en børste til håret. Ikke fordi en fødsel er en skønhedskonkurrence, men måske synes du det er sjovere at vise de første billeder frem, hvis du og dit hår nogenlunde ligner sig selv.

Bløde ammeindlæg i uld og silke (3), der holder brysterne varme og tørre er musthaves – sammen med en plejende Nipple Cream (4), der ikke skal vaskes af inden amning.

Viklen (5) kan du med fordel tage med også – den kan bruges til selv de allermindste og nyeste mennesker, og der er helt sikkert en jordemoder, der kan hjælpe med at binde den.

Nu siger vi det bare lige – hvis du føder på hospitalet, kan du med fordel medbringe din egen rulle toiletpapir (6). Vælg den allerblødeste slags, du kan opdrive! I dagene lige efter en fødsel er stift og kradsende toiletpapir ikke ligefrem en nydelse at benytte…

En blød og åndbar ammebh (7) og et par komfortable trusser (8) eller to er også et must. Der skal noget til at holde på ammeindlæg og holde brysterne lune og tørre, mens dine fantastiske hormoner og babys sutterefleks får gang i mælkeproduktionen – og trusserne skal kunne have plads til de helt store, og virkeligt usexede mormor-bind, mens livmoderen er igang med at trække sig sammen.

Det er ikke absolut nødvendigt, men et babytæppe (9) er så hyggeligt at medbringe – uanset om du selv strikker, en i din familie gør, eller om du har købt et tæppe, så føles det hjemligt og dejligt at kunne pakke baby ind i sit eget tæppe. Ingen ved, hvor længe en fødsel varer, så det er altid en god idé at have nogle snacks (10) med. Du vælger helt selv, om du vil lave dine egne snack-barer eller købe nogle, men vi lover, at også din partner bliver glad for at kunne tanke op på energi undervejs i fødslen. Lidt drikkevarer, chokolade, nødder eller andre letfordøjelige og energirige sager giver god mening. Også selvom du ikke får spist dem.

Et sæt blødt og skønt tøj er langt at foretrække frem for at blive en patient i hvidt hospitalstøj, så pak også en behagelig (og ammevenlig) kjole (11), en strikcardigan (13) og et par bløde bukser (14).

De fleste vil også gerne have deres kamera (12) med – hvis ikke du tager billeder med telefonen – men husk lige at spørge jordemoderen om samtykke inden du lægger et billede med hende ud på dine sociale medier. Selvom det er gjort i bedste mening og for at skrive at hun var fantastisk.

Der er (selvfølgelig) også noget til baby i tasken. Det første sæt tøj er noget ganske særligt, men vi (og I) stemmer for, at det skal være nemt at få på og både blødt og lækkert mod den fine, skønne hud, som nyfødte har. En enkel og åndbar heldragt. (15) i bomuld og modal, for eksempel, eller den blødeste body i merinould og silke (16) – begge dele med skrålukning, så du ikke skal have noget over hovedet på baby. Et par lune, strikkede futter er også gode til at holde på varmen for de små mennesker.

Hårelastikker, telefon og oplader er også gode ting at medbringe. Fordi det er så irriterende at have svedigt hår i øjnene og ikke at kunne give besked til dem, man gerne vil overbringe de glædelige nyheder efter en veloverstået fødsel.

Har vi glemt noget? Hvad er dine erfaringer?

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Guide til gravid basis garderoben

Med få, gode basis-items kan du mikse og matche din garderobe igennem hele graviditeten. Det behøver slet ikke at være kedeligt, selvom udgangspunktet er sort, for du bestemmer selv, hvor meget eller hvor lidt farve, du tilsætter looket. Fx med en skøn neglelak eller et cool bælte. Og med en god base i gravid garderoben, kan du altid finde noget at tage på – fra første til tredje trimester (og efter fødslen)

Vores erfaring er, at de fleste gravide får god brug af en kjole, en nederdel, et par leggings og et par jeans som basis i garderoben – og derudover ved du bedst selv, hvilken stil og behov, du har. Vi vejleder i øvrigt altid gerne på telefon, mail og i butikken.
1. Kjolen til hele graviditeten (og i det hele taget)

Den lille sorte kjole. Sådan en kan redde de fleste tøjkriser, og du finder altid et udvalg i Strut til alle budgetter. Kjolen her fra Isabella Oliver er ikke billig, men den er til gengæld intet mindre end magisk og den er smuk både med og uden babybule. Kvaliteten er utroligt høj og pasformen fantastisk.

Er du mere til farver, print eller en løsere pasform (selvom draperede kjoler i vores 10+ års erfaring er ualmindeligt smukke til både str XS og XL) så er der heldigvis også altid et udvalg af sådan nogle <3

2. Gravid nederdel

En god, enkel nederdel, der kan styles på mange, mange måder og som følger med en voksende strutmave. Det kommer man langt med! Vi har altid et udvalg af enkle, sorte gravid nederdele i Strut og på strutshop.dk

3. Gravid jeans

Noget af det første, mange investerer i, er et par gode gravid jeans. Jeans, der ikke strammer på maven og som er skabt til at følge med dine kurver og voksende babybule igennem hele graviditeten. Alle vores gravid jeans har justeringsmuligheder i linningen, så du kan tilpasse faconen og sikre dig den gode pasform og et par jeans, der ikke hele tiden er ved at ryge ned! Der er altid sort, blå og grå at vælge imellem, så gå efter den farve og stil, der matcher dig bedst. Vi rådgiver altid gerne om jeans og pasform i Strut og hvis du ringer eller skriver til os.

4. Gravid leggings

Leggings er de sande helte i graviditeten, når det kommer til behageligt tøj. Det er dem, du tager på, når du kommer hjem til arbejde – dem der ikke strammer nogen steder – dem, der følger med til yoga og træning – og dem, der absolut gælder som bukser når du er trådt ind i tredje trimester og ikke gider noget pjat med tøj! De fleste af vores gravid leggings kan også snildt følge med på barsel og de er en rar ting at bruge de første dage efter fødslen, mens du stadig er øm.

 

… med bare fire, gode basisitems kan du komme utroligt langt i din gravid garderobe, og så er det op til dit behov, stil og budget, hvor meget eller hvor lidt du ellers investerer i. Går du stort set kun i jeans, giver det mening at købe to eller tre par af dem og så undvære nederdelen. Går du aldrig i jeans, skal du nok have lidt flere kjoler i klædeskabet.

En lang undertrøje kan også være en fordel, når almindelige bluser begynder at stumpe, og en del vælger at investere i blødt, behageligt undertøj i løbet af graviditeten.

Majas fødselsberetning: Min hurtige og fantastiske fødsel

Vi elsker en god fødselsberetning her i Strut. Ikke mindst fordi vi synes, det er så vigtigt at fortælle, at fødsler kan være de mest fantastiske oplevelser – og at der er rigtig vide rammer for hvad den normale og endda den gode fødsel er. At både hjemmefødsler, kejsersnit og alt derimellem kan være en rigtig god fødselsoplevelse, når du føler dig forberedt, støttet og respekteret undervejs.
Vi har fået lov at dele Majas dejlige fødselsberetning – og vi elsker de fine detaljer med at have veer mens man spiser havrefras. Og at være i aktiv fødsel, men alligevel sende far på arbejde, fordi man ikke er heeelt sikker alligevel:

Min hurtige og fantastiske fødsel

Jeg fødte min søn den 1. februar  2018 kl 13:02. Han blev født to dage før termin og fra første ve til hans far tog imod ham gik der kun 7,5 timer. Min fødsel gik meget stærkere, end jeg havde regnet med, men det blev en fantastisk oplevelse. Jeg skulle dog lige bruge et par dage på at forstå, at jeg havde født, fordi det gik så stærkt.
Allerede inden jeg blev gravid, var jeg ret overbevist om, at jeg så vidt muligt gerne ville føde mit barn. Og efter jeg blev gravid hørte jeg mig selv sige sætninger a la “kvinder er designet til at føde og kroppen ved, hvad den skal”. Men jo flere gange jeg sagde den sætning højt, jo mere hult kom den til at lyde, og jeg var pludselig ikke sikker på, at min krop og i særdeleshed mit hoved ville vide, hvordan jeg skulle komme igennem en fødsel. Jeg blev bange for at føde, bange for at min krop ville gå i stykker og at jeg ville gå i panik. Jeg tænkte derfor, at jeg måtte gøre noget og jeg tilmeldte mig derfor til fødselsforberedelse hos Smertefri Fødsel. Jeg havde ikke en forventning om, at min fødsel ville blive smertefri, men jeg ville gerne vide mere om, hvordan en fødsel typisk forløber og få nogle redskaber, så jeg kunne forberede mig på den præstation jeg skulle igennem. Jeg fik til fødselsforberedelsen konkrete øvelser med hjem, som bestod af laboro- vejrtrækning (en metode hvor man trækker vejret overfladisk/hurtigt, det lyder lidt som en hund der trækker vejret på en varm sommerdag og samtidig skal man spænde af i sine muskler), samt afspændnings- og presseteknikker, som jeg i de sidste to måneder op til termin øvede hver dag i 15 minutter.

Klar til fødsel – Majas fødselsberetning

I den sidste uge op til min terminsdato, som var 3. februar, følte jeg mig mere og mere tung og besværet. Det var bidende koldt udenfor og jeg tilbragte de fleste af døgnets timer indenfor, mens jeg så en masse Netflix. Natten til den 1. februar var jeg oppe og tisse flere gange end jeg plejede og da klokken blev 01 opgav jeg at sove og gik ind i stuen og så Netflix. Jeg faldt i søvn og vågnede kl 4 ved at jeg havde lidt murren i underlivet. Jeg varmede en varmepose og lagde den på maven, og så lå jeg og læste lidt i bogen “Hvor lagde jeg babyen”, meget passende valg af bog, skulle det vise sig 😉
Kl 5:30 gik jeg ind til min mand og vækkede ham og sagde, at jeg måske troede, jeg ville føde i dag. Han spurgte, om jeg havde veer og idet han spurgte, fik jeg den første ve. Vi lå og krammede og snakkede en halv times tid og der kom en ve mere og jeg gik i gang med at bruge laboro-vejrtrækningen. Jeg stod op og gik i bad og tog tøj på. Jeg tænkte, at jeg hellere måtte få noget morgenmad og kl 7:15 spiste jeg A38 med havrefras. Da jeg havde taget den anden skefuld kom der en ve, som virkelig bed og jeg hang ind over køkkenbordet og stønnede og vred mig af smerte. Min mand sagde: husk nu din laboro-vejrtrækning og jeg fik med munden fuld af havrefras fortalt ham, at jeg ikke kunne køre laboro-vejrtrækning med munden fuld af mad!
Jeg besluttede mig for at gå ind i seng igen. Der kom flere veer og min mand satte gang i tidtagningen på en ve-app. Veerne bed, men med laboro-vejrtrækningen kunne jeg sagtens være i det. Veerne kom uregelmæssigt nogle med 10 minutters mellemrum og andre kun med 3 minutter i mellem. Jeg var i tvivl om det mon var fødslen, der var gået i gang og min mand havde vigtige møder på arbejdet, så jeg sendte ham på arbejde, og vi aftalte, at jeg ville ringe, hvis veerne tog til. Klokken var nu 8. Jeg gik lidt rundt i lejligheden, ryddede lidt op og støvsugede i soveværelset.

Nu er vi igang – medbring masser af snacks

Min telefon ringede. Det var sekretæren fra jordemoderkonsulationen, hvor jeg havde en tid om eftermiddagen. Hun spurgte, om vi kunne rykke min tid til om formiddagen. Jeg sagde, jeg havde veer og hun aflyste min tid og fik min konsultationsjordemoder til at ringe mig op. Inden hun ringede tilbage tog veerne til og jeg kunne på min ve-app se, at der nu kun var 3 minutter i mellem veerne og de tog 1 minuts tid. Jeg ringede derfor min mand hjem fra arbejde og imens han kørte hjem ringede jeg til fødegangen, som bad mig komme ind.
Klokken var nu 9:30. Min mand kom ind af døren og vi fik pakket det sidste. Jeg gik meget op i, at vi skulle huske alle de snacks, jeg havde forberedt. Herunder pølsehorn, juice og chokolade – vi havde faktisk en hel bærepose fyldt med mad med, men vi havde begge forberedt os på, at fødslen ville tage mindst 24 timer. Vi kørte mod Rigshospitalet. Vi bor 10 minutter derfra og i bilen ringede min konsultationsjordemoder tilbage til mig. Hun beroligede mig og sagde det nok skulle gå, men også at jeg skulle være forberedt på at veerne kunne gå i stå nu, hvor jeg var kommet ud i kulden. Vi fandt parkering tæt på Rigshospitalet, og jeg fik en ve lige da jeg steg ud af bilen. Det var bidende koldt og det blæste. Jeg kan huske, jeg tænkte, at nu skulle jeg nå hen til indgangsdøren inden næste ve. Jeg gik virkelig stærkt, jeg nærmest småluntede og vi kom ind på hospitalet. Jeg fik et par veer på vej op til fødegangen, jeg registrerede godt at folk kiggede på mig og jeg tænkte, at nu skulle jeg vise dem, hvordan det også kan se ud at have veer. Så jeg lukkede øjnene og koncentrerede mig om laboro-vejtrækning, åbne håndflader og om ikke at krumme sammen og spænde op.

‘Bring mig en varmepude, pilatesbold og klyx, tak’

Vi kom op på fødegangen og en jordemoder på vej til et planlagt kejsersnit hev os ind på en modtagelsesstue, da hun kunne se, jeg havde gode, stærke veer. Hun undersøgte mig og sagde, at jeg var 7 cm åben. Klokken var 10 og jeg kunne slet ikke forstå, at jeg havde åbnet mig så meget så hurtigt. Det var jo kun 4,5 time siden, at den første ve havde været der. Jeg begyndte at græde af overvældelse.
Jordemoderen, der havde undersøgt mig, blev nødt til at gå. Hun fik sagt, at de havde meget travlt, men at hun ville forsøge at finde en jordemoder til os. Jeg fik nogle kraftige veer og min mand begyndte at tale mig igennem veerne. Det hjalp især at han holdt styr på tiden. Mine veer tog ca. 1 minut, så han talte ned for mig. Jeg bad om en brikjuice fra vores kæmpe snackpose, og da han skulle have juicen ud af plastikken, som holdte brikjuicene sammen, tabte han en i hovedet på mig og vi begyndte begge at grine. Samtidig fik jeg en ve og ligesom det er svært at bruge laboro-vejrtrækning, når man har munden fuld af havrefras, så er det også svært når man griner, så den ve gjorde virkelig ondt!
Der kom en jordemoder ind til os, som sagde, hun skulle være hos os under fødslen. Jeg nåede lige at sige hej, så fik jeg en ve mere og begyndte igen på laboro. Hun sagde til mig, at hun kunne høre, jeg havde en god laboro-teknik. Hun fik vores ønskelisten til fødslen og da hun havde læst den, sagde hun, at hun godt kunne læse af mine ønsker, at jeg havde gået til Smertefri Fødsel og så sagde hun, at hun ville gøre alt for at jeg fik mine ønsker opfyldt. Jeg havde blandt andet skrevet, at jeg ikke ønskede smertestillende med mindre jeg var meget forpint, og at jeg gerne ville i vand under mine veer. Hun sagde, at der var helt fyldt op med fødende, så der var ingen ledige fødestuer, så for nu kunne hun ikke tilbyde mig et fødekar. Jeg sagde, at det var ok, men så ville jeg faktisk gerne have en varmepude, en pilatesbold og et klyx 🙂
Det fandt hun til mig, men jeg nåede ikke rigtigt at bruge nogle af delene, da veerne tog til og det fungerede bedst for mig at ligge på siden med min mand siddende ved siden af, mens han mindede mig om åbne håndflader og talte mig igennem veerne. Ca 5 sekunder før en ny ve kunne jeg mærke, at den var på vej og så startede min mand nedtællingen. Jordemoderen undersøgte mig igen lidt i 11, jeg var 8 cm åben og hjertelyden var fin. Der blev en fødestue med fødekar ledig, og jeg takkede ja til at komme derned. Da vi kom ind på stuen løb vandet ned i karret, men dem, der havde tændt for det, havde tændt for det kolde vand. Derfor gik der lidt tid inden jeg kunne komme ned i vandet.

En skøn pardans og en lille smule opkast

Kl 11:30 var karret klar og jeg havde meget ondt, men jeg kunne godt være i det, og præcis som jeg havde fået at vide til fødselsforberedelsen, så var det ligesom et intervalløb. Det var kun mens veerne flød ind over mig, at jeg havde ondt. Når der var pause i mellem veerne, havde jeg ingen smerter. Jeg kom ned i vandet men det havde ikke helt den effekt, jeg havde håbet på. Jeg kunne ikke finde en behagelig måde at ligge på selvom jordemoderen prøvede at guide mig hen i forskellige stillinger. Min mand gik hurtigt på toilettet, mens jeg lå i vandet, og der oplevede jeg, hvilken forskel det gjorde, at han ikke var ved min side til at tale mig igennem og tælle ned på veen. Den ve, jeg havde mens han var på toilettet, var meget hårdere end de andre. Jeg syntes, det begyndte at spænde og svie rigtig meget og jordemoderen gjorde mig opmærksom på, at mit vand heller ikke var gået endnu. Vi aftalte, at jeg skulle tage to veer mere i fødekarret og hvis vandet ikke var gået, skulle jeg op og jordemoderen ville tage vandet. Vandet gik ikke, og jeg kom op på fødelejet.
Klokken var nu 12. Jordemoderen undersøgte mig og konstaterede, at jeg var 9 cm åben – og lige da hun skulle til at tage vandet, gik det af sig selv. Det var meget forløsende. Kort tid efter begyndte det dog virkelig at tage til med veer, og de kom hyppigere og varede i længere tid. Jeg var dog mellem veerne ret klar i hovedet og spurgte om min mand sad godt. Pludselig midt i en ve kastede jeg op og det ramte vist lidt min mand. Jeg kan huske, jeg overvejede, om jeg skulle sige undskyld. Men omvendt tænkte jeg også, at jeg faktisk var ved at føde og så var det ok at kaste lidt op. Jordemoderen målte hjertelyd og den viste, at vores søn var ved at være lidt presset. Hun ringede til afdelingsjordemoderen og talte med hende om det. Jeg selv var ret rolig og jeg havde en fornemmelse af, at alt var ok. Hun valgte at sætte en elektrode på hans hoved og bad mig om at prøve at komme op og stå. Det gjorde jeg, mens jeg havde armene om min mands skuldre. Jeg fik trang til at bevæge mine hofter, og vi stod og rokkede lidt fra side til side.
Jordemoderen opfordrede os til at danse videre. Jeg tvivler på, at det var specielt yndefuldt, men det var en ret skøn dans. Efter lidt tid spurgte jeg, hvornår jeg måtte presse. Jordemoderen spurgte, om jeg havde pressetrang. Det var jeg ikke helt sikker på, om jeg havde. Hun sagde, jeg godt måtte presse lidt forsigtigt med. Jeg blev dog pludselig lidt dårlig, som om jeg skulle besvime, og jeg kom op på fødelejet og lå i sideleje. Jeg blev undersøgt igen. Jeg var nu 10 cm åben og klokken var 12:25.

Pressefasen og urbrølet

Jeg fik for første gang under fødslen trang til at brøle og jeg udstødte en høj og vildt fed lyd. Jordemoderen sagde, at jeg godt måtte presse med næste gang, jeg fik en ve. Jeg pressede og kunne mærke hovedet trænge ned, men så snart veen sluttede svuppede det tilbage igen. Jordemoderen sagde til mig, at det havde jeg nok hørt godt kunne ske, men at det var helt normalt. Jeg fik et par presseveer mere og klokken var 12:45. Jeg spurgte, hvor lang tid der var igen, og jordemoderen sagde, at han ville være ude inde for 40 minutter. Jeg tænkte, at det skulle være løgn og han skulle ud før, så ved næste presseve, tænkte jeg på at bruge speederen, satte hagen i brystet og krummede mig sammen og spænde i mine mavemuskler. Jordemoderen roste mig for at have stærke mavemuskler og en fantastisk presseteknik, det gav mig fornyede kræfter og samtidig sagde jeg til hende, at hun skulle huske at sige, når jeg skulle holde igen.
Men ved næste ve mærkede jeg selv burning ring of fire og gik i gang med laboro og løftede hagen inden hun nåede at sige noget. I næste ve kronede min søn og jordemoderen fortalte, at han havde det flotteste, lange røde hår. Jeg mærkede på hans hår, og det er det blødeste jeg i mit liv har mærket. Min mand var overbevist om, at han gerne ville tage i mod vores søn, især efter den “opsang” som mændene fik, da de var med til fødselsforberedelsen, om at mændene også have en aktiv rolle at spille under fødsler. Han havde under pressefasen stået ved mit hoved, men fordi jeg lå i sideleje og han hjalp med at støtte mine ben under veerne, kunne han følge med i vores søns vej ud til verden.
Han mindede jordemoderen om, at han gerne ville tage imod. Han blev lidt forskrækket, da han så at vores søn var helt blå, men jordemoderen fortalte ham, at vores søn slet ikke vidste, at han var født endnu. Jordemoderen forløste den ene skulder og så tog min mand imod vores søn og trak ham ud under den næste ve. Vores søn sagde hej til sin far ved at stikke i et højt skrig og skide ham op af armen 🙂
Min mand lagde vores søn op på min mave. Han kiggede på os med store mørkeblå øjne, og jeg sagde til ham: “Var det bare dig, der lå inde i min mave”.
Vi var begge to helt væk i vores fine søn, der efter en halv time selv begyndte at møffe på sig og dernæst selv kravlede op og fandt mit bryst og suttede sig fast – og der lå han så nærmest i døgndrift de næste døgn. Vi havde ønsket sen afnavling og først efter at jeg havde født moderkagen. Den fødte jeg 20 minutter efter fødslen ved at jordemoderen bad mig lave et lille host. Jeg fik en meget lille, men lidt dyb bristning, som de gerne ville have en læge til at sy. Lægen kom først efter 4 timer. Hun sagde, hun skulle sætte to sting og om jeg ville have bedøvelse. Det takkede jeg nej til og i stedet brugte jeg laboro-vejrtrækningen og det fungerede så godt som smertelindring, hvilket lægen synes var ret sejt.

Teamwork og den fede fødsel

Jeg fik ikke den 24 timers lange fødsel med kontroltab, frygt og indgreb, som jeg havde forestillet mig inden jeg startede min fødselsforberedelse hos Smertefri Fødsel. Den 1. februar 2018 fik jeg i stedet for en 7,5 timers fed fødsel, hvor jeg var tilstede og følte mig klar og godt forberedt på fødslens faser og min håndtering af veerne. Jeg kunne være i og med veerne, og jeg tænkte på dem som sammentrækninger, der ville hjælpe min søn til verden. Fødslen af min søn er min vildeste kropslige præstation. Under fødslen fik jeg glæde af de superkræfter, jeg havde øvet mig på i form af laborovejrtrækning, afspændings- og presseteknikker. Fødslen af vores søn var også min og min mands vildeste teampræstation. Det var vores fødsel og vi indtog fødestuen på Rigshospitalet og arbejdede os igennem veerne sammen og fik vores dejlige søn som den vildeste præmie. Jordemoderen kom efterfølgende ind og sagde til os, at vi var så gode sammen og hun var imponeret over vores samarbejde og nærvær under fødslen.
Min eneste anke er, at jeg synes det var så fedt at føde, at det var ærgerligt det kun tog 7,5 timer og at jeg jo heller ikke nåede at spise alle de snacks jeg havde forberedt til fødslen 🙂 Så selv om det kun er få måneder siden jeg har født, så er jeg så klar på at skulle prøve det igen.

TAK for beretningen Maja. Vi kan kun tilslutte os konceptet om at deltage i fødselsforberedelse. Vælg den slags, der passer til dig og dit temperament, men vælg noget. Det er så stor en fordel at være godt forberedt og ikke mindst at have strategier til at håndtere veer og at vide noget om en fødsels forløb og faser. Måske kommer det til at gå anderledes end du havde tænkt, men det er også en del af den gode forberedelse at være bevidst om og at have tænkt med. Vil du også gerne dele din beretning – uanset dens form – så skriv endelig til os på info@strutshop.dk

Du kan følge Maja på Instagram og se mere til hendes lækre, rødhårede søn på @majapejssejr

PS: Vi kan godt anbefale varmedunk-konceptet. Ikke kun til fødsler, men også til en øm lænd når maven er tung, til ømme skuldre eller til at holde tæerne lune.

Meraki – mild og lækker hudpleje til mor

Vi har allerede fortalt lidt om Merakis produkter til baby (det kan du læse mere om HER), men det er naturligvis ikke kun baby, der skal forkæles.

Der erogså masser af skønne sager til dig. I Strut har vi håndplukket et udvalg af velværeprodukter, der er specielt velegnede til perioden omkring graviditet og livet med en lille baby.

Meraki Pure – økologisk, allergivenlig og svanemærket

Den nyeste produktlinje hos Meraki har vi ventet på siden i sommer, og nu er den her endelig. Pure-serien har, som Mini-serien, hele tre certificeringer. EcoCert, Astma-Allergi Danmark og Svanemærket. Dermed kan du være helt sikker på, at den lever op til alle standarder omkring allergivenlighed, miljøvenlighed og økologi.

Det er bare ikke det hele, for det særlige ved serien er, at den SAMTIDIG er lækker og plejende, så du behøver absolut ikke gå på kompromis med velværet og de gode produkter fordi du vil undgå skadelig kemi. Meraki Pure er begge dele på samme tid. Lækker og sikker.

Pure-serien indeholder shampoo og balsam, body wash, body lotion, håndlotion og en lækker tørolie, og så er det meste af kroppen vist også godt dækket ind!

Den multifunktionelle Balm er også økologisk, og den er ekstremt drøj i brug (we like!) og kan bruges til AL slags udsat hud til hele familien. Kinder, hænder, knoer, fødder…

Forkælelse til hænder og fødder

Udover Pure-serien har vi også udvalgt lidt andre produkter der er ren forkælelse og som ser skønne ud på badeværelset også. Bl.a. kan du finde det smukkeste emaljefad, der leder tankerne hen på fine, gamle badeanstalter.

Det store fad er helt oplagt til fodbadet (eller til at bade baby), og det er let rundet i bunden, så fodens svang hviler naturligt og behageligt i det. Forkæl dine trætte gravid- eller mor-fødder med et afslappende og forfriskende fodbad og nyd at sidde ned – helt stille.

Det lille fad kan bruges til håndbad (eller hale-fad på puslebordet) og du kan gøre dine hænder ekstra glade med en god creme og en halv time med fugtgivende handsker og slutte af med en mini-manicure med den gode (og budgetvenlige!) neglefil i glas og en af de smukke neglelakker fra KURE Bazaar neglelak.

Hverdags-luksus for travle og trætte mødre

Når du har en baby, så ER tiden bare ikke den samme til at skabe hverdagsforkælelse eller bare at få kørt dit daglige hudpleje-ritual igennem. Det kender vi alt til.

Derfor har vi også fundet nogle produkter, der kan give dig lidt hverdags-wellness eller som er nemme løsninger, der ikke tager mere tid end du orker.

Makeup Wipes er den hurtige løsning til dig, der er på farten eller som virkelig ikke har energi til at få fjernet den (daggamle) mascara efter endnu en tigerspringsnat. Hver pakke indeholder 20 wipes og koster bare 12 kr, og så kan du med god samvittighed tage din dag- eller natcreme på efterfølgende.

Et af vores favoritprodukter klarer hele to ting på éen gang. Badehandsken i jute virker mildt eksfolierende og så er den fyldt med den skønneste, velduftende sæbe. Når du vasker dig får du samtidig fjernet døde hudceller og det giver glød og liv til huden og sætter gang i blodomløbet. Det bedste er, at det ikke tager længere tid end når du vasker dig helt almindeligt, og det skal man jo gøre en gang imellem alligevel 😉

Lækkerhed sådan i det hele taget

Alle Merakis produkter er lækre. Men hvis du vil have lidt ekstra, så har vi også det. Den mildt duftende Body Mist med vilde roser er opfriskende og skøn, og du bestemmer selv om den skal på kroppen eller i håret.

Til ansigtet er der også en eksfolierende face brush og Konjac svamp, der begge giver friskere hud og glød, og skal det være endnu vildere, så er Shimmer Dry Oil er en tørolie, der giver en meget let, bronzefarvet glød til huden og det fineste, solkyssede look til benene for eksempel.

Læs med HER og få vores tip til det absolut, ultimative fodbad med indbygget pause fra hverdagens pligter <3

Barsels-forkælelse: Det ultimative fodbad

Det ultimative fodbad – en pause fra hverdagens pligter

TIP: Skær en badebombe i to og brug en halvdel i fodbadet. Det kan vi KUN anbefale!

Forberedelse er den halve succes ved et rigtig godt mini-spa ritual hjemme hos dig selv. Så placer lænestolen hvor du sidder bedst og rig til med te eller limonade (eller hvad du nu foretrækker), lækre snacks (uanset om de hører til den sunde eller syndige afdeling), læsestof, strikketøj eller Netflix inden for rækkevidde og find emaljebaljen, et blødt håndklæde, creme og fugtgivende sokker frem. Husk også lige at få tisset inden du sætter dig for godt til rette. Forklaring følger!

Fyld emaljefadet med varmt vand og opløs den halve badebombe heri. Sænk fødderne ned, sænk skuldrene og træk vejret dybt. Hvis du er gravid, så brug ti minutter på at komme helt ned i gear og mærk forbindelsen med baby.

Efter ca 10-15 minutter tager du fødderne op og tørrer dem let med håndklædet. Massér cremen ind (en god håndcreme er ligeså fin som en fodcreme. Der er ingen grund til at have begge dele på hylden) og tag de fugtgivende sokker på. Ja, de føles ret mærkelige, men vi lover, at de virker som en drøm.

Sokkernes inderside er i termoplast, så de både – hygiejnisk – kan deles med andre, men især så cremen kun har éen vej. Den kan ikke tørre i luften og den kan ikke trænge ud i sokken, så det er dine fødder, der får al glæden af den fugt og pleje, der er i cremen.

Det er NU, du kan gå all in på din yndlingsforkælelse, for du kan ikke gå rundt med sokkerne på. (Eller, jo. Det kan du i princippet godt, men det føles virkelig mærkeligt. Tro os. Vi har forsøgt.) Sid med sokkerne på i 30-60 minutter, og herefter er dine fødder gennemfugtede og afslappede og glade, og du kan tage sokkerne af og – hvis du har lyst – genoptage din hverdag. Eller du kan bare blive siddende og nyde livet lidt endnu.

Et par sokker eller handsker kan bruges ca 50 gange, og så er prisen pr. omgang forkælelse under 4 kr.

Kærlige råd til påske med baby

Påsken står for døren, og måske er det første gang, du skal nyde de mange helligdage (eller fridage, afhængigt af hvordan man ser på det!) med dit lille, nye menneske. Tillykke <3

Det er en magisk og vidunderlig fornemmelse at nusse, kysse og holde sin baby tæt til sig mens påskefrokostens lækkerier venter forude, men det kan også være lidt overvældende. Påske og andre højtider kan i det hele taget være lidt stressende selv uden babyer, hvis der er alt for mange forpligtelser og planer, og det bliver tidoblet med en baby at tage vare på, afbrudt søvn og ømme bryster. Måske har også familie og venner, som du skal se i påsken, der nærmest står i kø for at få lov at holde baby.

Vi har samlet lidt kærlige råd til at få en god og ikke mindst rolig påske med baby og mere overskud til at nyde tiden sammen

1. Du bestemmer!

De fleste anstrenger sig for at gøre alle glade. Men denne påske og de næste mange højtider er anderledes for dig. Dit vigtigste ansvar er dit barn, og så må forpligtelser over for mødre, svigermødre, onkler og tanter træde i baggrunden. Det er dig, der har en nyfødt eller lille baby, så det er dig, der bestemmer, hvilke arrangementer, der fungerer bedst for DIN lille familie.

Hvis du bedre kan slappe af og nyde påsken ved at få besøg i stedet for at besøge andre, så sig det. Hvis det passer dig bedre at mødes til en casual påske-morgenmad i stedet for en stor påskefrokost, så er det dig, der har ret til at træffe det valg. Afstem dagene med din babys behov – det er langt mere afslappende for alle end at forsøge at få en nyfødt til at følge andres planlægning.

Det kan godt være, at nogen bliver ærgerlige eller skuffede. Men der er ingen grund til at stresse dig eller baby. Når baby bliver et lidt større barn, så er der igen flere muligheder og mere overskud. Det er så kort tid, børn er så små.

2. Kan du overskue at rejse?

Familier er ofte spredt over hele landet (og måske internationalt), og det betyder for mange at påsken er et logistisk mareridt med rejser på langs og på tværs, måske flere dage i træk. Måske synes du det er helt fint at skulle køre eller flyve med en lille baby – så tag endelig afsted. Hvis du stresser på forhånd, så meld ud, at I ikke tager afsted i år. Også selvom det er i sidste øjeblik. Der er ingen pointe i at have en dårlig oplevelse, når den strengt taget ikke er nødvendig. Nogle babyer sover glade og tilfredse gennem det meste af en transport – andre protesterer højlydt. Du kender din baby bedst. Der er få ting, der er så stressende og ubehagelige som at køre på motorvejen med en desperat skrigende baby på bagsædet.

3. Fastlæg reglerne på forhånd

Babyer er fantastiske. Ikke mindst for dine gæster, familie og venner. Der er sikkert et hav af mennesker, der hellere end gerne vil nusse med baby i påskedagene (og i det hele taget). Det er værd at overveje på forhånd, hvordan du egentlig har det med at overdrage baby til andre.

Foretrækker du at folk vasker deres hænder, før de holder baby? Hvor længe må de holde? Må baby ‘gå på omgang’? Tal med din partner om det på forhånd og hold fast i din mavefornemmelse. Du er IKKE hysterisk, hvis du ikke har lyst til at give din baby fra dig. Det er faktisk kun naturligt, og det er ikke babys behov at skulle holdes af alle i familien. Bliver tante Oda skuffet? Så er det ærligt talt hendes problem. Ikke dit. Og slet ikke babys. Måske er det helt ok (og et dejligt minde) at din bedstemor eller oldemor, der sidder i den bløde lænestol, holder din skat – men ingen andre. Gør op med dig selv, hvad der føles rigtigt – og meld det ud fra start af, eller bed din partner om at forklare hvad jeres regler er omkring baby. Husk regel nummer 1: det er dig, der bestemmer!

4. Spisetid

Hvor føler du dig bedst tilpas – og hvordan giver du baby de optimale vilkår, når han er sulten eller trænger til tryghed og nærhed? Vil du helst være midt i det hele eller foretrækker du et roligt sted, tilbagetrukket fra festlighederne? Uanset hvad, så gør det, der føles rigtigt for dig – og husk at spise selv også!

Få en anden til at servere en lækker tallerken påskemad for dig – eventuelt skåret ud i mundrette bidder, så du kan spise og sidde med baby samtidig. Med en vikle eller bæresele kan du også have baby med til bordet og begge hænder fri til at gå ombord i karrysild og lammesteg.

5. Baby “eksperter”

Når mange mennesker er samlet, er der næsten uden undtagelse nogen, der er ‘eksperter’ på alt, der handler om din baby. Mere eller mindre gode råd om alt fra amning til putning, puslerutiner og søvn til ‘forkælede’ babyer kan risikere at dukke op. Hvis ikke du har lyst til at høre andres meninger eller hvis rådene er langt fra dine egne tanker om hvordan du ønsker at putte, amme og pusle baby, så skift samtaleemnet. Sig eventuelt, at du nok skal huske at spørge, hvis du ønsker input og råd en anden gang.

6. Når baby trænger til en pause

Masser af nus, masser af nye dufte og fremmede stemmer kan blive for meget for et lille, nyt menneske. Hold øje med babys signaler (som du plejer) og med hvornår de er blevet rigeligt stimulerede – og fortræk til et stille og roligt område. Måske til et dunkelt værelse. Måske til en tur i barnevognen. Få ro på for dig selv og baby og slap lidt af begge to.

7. Når du trænger til en pause

Følelserne sidder lidt ekstra uden på tøjet, når du har en nyfødt eller lille baby. Så bliv ikke overrasket, hvis du bliver lidt tårevædet eller irritabel. Det er slet ikke utænkeligt, at du også selv får brug for en pause fra påskehyggen.

Måske har du behov for at gå tidligt fra festen – eller at holde den til formiddag i stedet for hele eftermiddagen. Husk regel nummer 1: du bestemmer. Der er ingen grund til at få en dårlig oplevelse eller overstimuleret og ked baby, fordi du gerne vil leve op til andres forventninger eller gøre som du normalt gør. At have en baby er en ny ‘normal’, så indret dig hellere efter det.

8. Ingen stress i år

Påske kan være vidunderligt – men også en smule stressende. Alle forberedelserne til mad, æggejagt og pynt kan tage fokus fra det, der kan være en skøn mulighed for at tilbringe tid sammen med dem du holder mest af. Med en ny baby har du rigeligt at gøre i forvejen, så giv dig selv tilladelse til at tage den med ro. Drop forestillingerne om at skulle stå for det hele selv – uddeleger, eller duk op som gæsten uden forpligtelser.

Denne påske handler om dig og baby. Og alle de dejlige kys og kram, du giver baby <3

… og hvis du bestemmer dig for at droppe alle arrangementerne og bare fokusere på din lille familie, så kan du eventuelt lave påsken til en velvære-ferie med babymassage og mor-forkælelse. Merakis produkter giver mulighed for wellness til både dig og baby. Se udvalget HER

Meraki – velvære til mor og baby (nyt brand i Strut)

Vi har virkelig glædet os til at kunne løfte sløret for det nyeste brand i Strut og introducere et bredt udvalg af forkælelse og velvære. Merakis univers består af velvære og æstetik, og vi har håndplukket en række produkter til dig og til baby med fokus på at gøre dagligdagen lidt lækrere – uden hormonfarlig eller skadelig kemi.

Vi har udvalgt produkterne i tre kategorier: Meraki Mini til baby, Meraki Pure til mor og derudover en række produkter og tilbehør, der bare er lækre i sig selv. Meraki Mini og Meraki Pure er begge serier, der er økologiske, allergivenlige og miljøvenlige. De har nemlig hele tre certificeringer. EcoCert, Asthma-Allergi Danmark (Blå Krans) og Nordic Eco Label (Svanemærket). Med de certificeringer kan du være helt sikker på, at produkterne er rene og sikre at bruge og helt uden noget, der kan genere sart, sensitiv eller helt ny babyhud.

Det betyder dog ikke, at Meraki er gået på kompromis med lækkerhed og plejende ingredienser, for dem er der masser af. Du behøver nemlig slet ikke gå på kompromis med det lækre og velværet for at få rene, sikre produkter. Meraki har arbejdet længe for at finde de rette formuleringer, så shampoo’en eksempelvis stadig er effektiv og skøn, bodylotion og cremer stadig giver fugt og liv til huden og babysagerne er milde og skønne.

Der er SÅ mange gode sager at fortælle om, så vi deler det lidt op for overskuelighedens skyld og starter med produkterne til baby: Babyserien Meraki Mini passer smukt ind i Merakis æstetik – og på dit badeværelse – men den er også praktisk, for beholderne er i plast, så der ikke sker uheld med glasflakoner, der vælter i badet for de små fingre.

Meraki Mini indeholder badesæbe, shampoo, tørolie, lotion og zinksalve, og derudover finder du også økologiske stofbleer, et blødt badehåndklæde (også økologisk), en natursvamp og babybørste. Bortset fra zinksalven kommer alle plejeprodukter i en praktisk beholder med pumpe, så de er nemme og hygiejniske at dosere. Olien kan fx dryppes i badevandet, men du kan også bruge den lette olie til en skøn omgang babymassage. Det vil baby elske dig for <3 Det er en tørolie, så den giver ikke en ‘fedtet’ eller glat baby efter badetid eller massage.

Det lille emaljefad er oplagt til hale-fad på puslebordet, og til at tage med på farten ELSKER vi de små pop-up servietter, der er et helt fantastisk alternativ til vådservietter. De er uden den konservering, som selv de mest certificerede vådservietter må indeholde for ikke at blive fordærvede. Der er en grund til, at ingen anbefaler vådservietter til den daglige pleje. Det er simpelthen for voldsomt for sart babyhud. Pop-up servietterne består af komprimeret bomuld og intet andet. For at bruge dem skal du bare tage en og dyppe ned i noget vand og herefter kan den foldes ud og bruges præcis som en vådserviet eller engangsvaskeklud. De fylder vitterlig ingenting og er så nemme at have med. Prisen for 60 stk er 69 kr.

   Stofbleerne kommer i en tre-pak med tre nuancer af grå, og de er 80×80, så de har en god størrelse. De er naturligvis økologiske og dejligt bløde efter vask. Brug dem til pusling, som gylpeunderlag og til at svøbe den nyfødte.

Varmedunken er ikke som sådan et babyprodukt, men en varmedunk er en rar ting i det hele taget. Både til dig – til lændesmerter, til ømme skuldre eller mavepine – men også for eksempel til at have liggende i babys seng, så den er lun og rar, når søvnen skal foregå der og ikke i dine arme. Det ER hyggeligt at sidde med en sovende baby, men af og til skal mødre også sådan noget luksus-noget som på toilettet, spise eller ligefrem i bad (har vi hørt…)    Meraki Mini-produkterne er oplagte som forberedelse til babys ankomst (og tilfredsstillelse af redebygger-genet!) og til barselslivet, men de vil også være noget så fine som barselsgave. Baby-wellness og produkter, der både er lækre og milde kan man altid bruge.

FIND MERAKI MINI HER

FIND ALT MERAKI HER

At være Gravid (guld fra arkiverne)

Under oprydningen på arbejdscomputeren, dukkede også dette guld fra arkiverne op. Et indlæg fra 2010 hvor Stefani skriver om at være gravid med nummer to og om de ambivalente følelser, der ofte følger med en gravidititet. Uanset hvor ønsket og glædelig en begivenhed det er. Om at se frem til et nyt liv, men samtidig at kæmpe med og mod hormoner og at uværgerligt komme til at (over)tænke en masse. Mon ikke det stadig gælder her i 2018? Uanset om det er 1., 2. eller 7. barn, man venter.

Jeg er gravid! – og ja, det er med vilje. Vi vil gerne have barn nr.2.  Og jeg er glad… for det meste. For selv om det er planlagt og selvom jeg har ventet på de to streger på graviditetstesten med utålmodighed, så skal jeg liige vende mig til tanken alligevel. Jeg kan mærke hormonerne rase i min krop, jeg er mere træt, hurtigere ked af det og nemt rørt til tårer. Og mere irritabel. Jeg skal også lige vende mig til at min krop kommer til at være under total forandring det næste år, og jeg ved ikke om den nogensinde bliver den samme igen.

… og jeg kan mærke den løftede pegefinger i nakken ved hver en handling. Må jeg bruge denne creme? Burde jeg spise denne ost? Er det ok med kaffe nr 3 idag? Er det ok at hoppe i trampolin med min søn?… Og, nej tak ingen champagne til mig. Jeg… er i bil.

Jeg er taknemlig for at være gravid og jeg glæder mig så meget til vores familieforøgelse, men der skal lige sluges en lille kamel på vejen også.

En af årsagerne til at Stefani åbnede Strut for over 10 år siden, var at hun havde svært ved at finde graviditetstøj, der stadig føltes som hendes stil og som matchede hendes udtryk som kvinde. Det er stadig målet for Strut og strutshop – og derfor bliver vi altid så glade når vi ser jer i tøj, der får jer til at rette ryggen og føle jer godt tilpas i den nye krop.

Se nyhederne HER og se om noget af det, er lige dig <3

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: