Author Archives: Strut

Noget om modermælk

De første 7 dage af august, er det World Breastfeeding Week, så her i Strut, er vi gået i arkiverne, og fundet gode gamle indlæg, som vi tidligere har postet, hvor vi netop sætter fokus på amning. Både når det er let og skønt, når der er startvanskeligheder,  når det er et helvede, når det ender med flaske og når det bliver til langtidsamning. Vi prædiker bestemt ikke, at der er et rigtigt valg, der gælder for alle – og vi har forskellige, personlige erfaringer i Strut. For nogle af os lykkedes amningen ikke trods en kæmpe indsats. For andre af os er det gået noget lettere og her blev (og bliver) ammeperiodens længde dikteret af babyen. Til gengæld er vi enige om, at du har lov til at amme når som helst og hvor som helst. Babyer opererer altså ikke efter klokkeslet og skemaer, og de er ret ligeglade med, hvor de er i de første måneder. Du er ALTID velkommen til at tage en ammepause (eller flaskepause) i Strut på Fælledvej.

Lige nu skal det handle om modermælken, for det er basalt set den, der er humlen og årsagen til det hele. Selvom modermælkserstatninger efterhånden er blevet gode til at efterligne naturen, så kan vores kroppe bare noget helt særligt.

Modermælk er nemlig sammensat så smart, at den tilpasser sig dit barns behov. Der er forskelle i mælken i løbet af et døgn og i løbet af et enkelt måltid. Amningen – når den fungerer for både mor og baby – er den optimale ernæring. Ammestunderne er også en oplagt mulighed for en god etablering af den tidlige mor-barn-kontakt og for barnets udvikling i den orale fase. Under amningen er hudkontakt, ro, koncentration og tryghed vigtig. Kontakten mellem mor og barn under amningen har en rytme i kommunikationen med faser, hvor de to skiftes til at signalere til eller være aktive over for hinanden. Barnets udvikling af reaktions- og kommunikationsmønstre over for andre har et af sine fundamenter i denne kontakt. Hvis du har et flaskebarn, så er det helt oplagt at efterligne både ammeposition og kontakt under madningen.

Fordele ved modermælk

  • Modermælk indeholder enkelte proteiner, som er nyttige for barnet, og som ikke findes i komælks- eller modermælkserstatninger
  • Kolesterolindholdet er højere i modermælk end i erstatninger. Dette er positivt for barnet, da kolesterol indgår i udviklingen af hjernen og produktionen af en række hormoner, vitamin D, samt galde
  • Modermælk indeholder mere laktose (mælkesukker) end komælk. Erstatninger tilsættes ofte sukkerarterne sukrose og glukose for at erstatte dette
  • Vitaminer og mineraler er lettere for kroppen at optage fra modermælk end fra modermælkserstatning
  • Modermælkens sammensætning med en mere fuldstændig udnyttelse hos barnet gør, at brystmælksernærede børn har en mindre mængde afføring
  • Modermælken indeholder antistoffer, som giver barnet ekstra beskyttelse mod infektioner
  • Amning virker som regel beroligende på både mor og barn
  • Amning ser ud til at have en beskyttende effekt mod brystkræft hos moderen
  • Ammede børn ser ud til at være generelt sundere
  • Brystmælk koster ingenting

Facts om modermælk

Modermælken har en enestående sammensætning, der har stor betydning for barnets vækst, sundhed og udvikling. Den første mælk (også kaldet råmælk eller kolostrum) har et særlig højt indhold af protein og antistoffer. Sammenlignet med forskellige dyrearter er indholdet af protein i modermælk lavt (1 %), fordi barnet med sin lange vækstperiode vokser langsomt og derfor har et beskedent behov. Samtidig er indholdet af mælkesukker (laktose) det højeste (7 %). Fedtindholdet (3,5 %) svarer til indholdet i komælk. Under tømningen af et bryst ændres mælkens fedtindhold markant. Den første mælk er fedtfattig, men under tømningen øges fedtindholdet, typisk til det dobbelte eller tredobbelte. Man påviser til stadighed nye betydningsfulde næringsstoffer i modermælk, der ikke findes i modermælkserstatning. Senest er man blevet opmærksom på, at modermælk indholder langkædede, flerumættede fedtsyrer (n-3 og n-6 fedtsyrer), som bl.a. har betydning for udviklingen af synet. Modermælken har et højt indhold af fedt (3,5%), svarende til sødmælk. Proteinindholdet er 1%, mens komælk har 3,5%, svarende til, at nyfødte børn vokser meget langsommere end kalve og derfor ikke har så stort proteinbehov. Indholdet af mælkesukker (laktose) er 7,5%, næsten dobbelt så højt som i komælk. Derudover indeholder modermælken hormoner og vækstfaktorer, som bl.a. har betydning for tarmens udvikling. Indholdet af immunologiske faktorer beskytter barnet mod infektioner. Bl.a. indeholder mælken antistoffer mod mange af de bakterier og virus, som findes i barnets omgivelser.

I løbet af ammeperioden sker der et gradvist fald i proteinindholdet, mens fedt- og kulhydratindholdet ikke ændres. Et barn, der kun ernæres ved modermælk, vil i gennemsnit få ca. 800 ml om dagen, men der er store variationer. Mængden stiger næsten ikke i ammeperioden, selvom barnet vokser betydeligt.

Ved en velfungerende amning er det barnet, der styrer, hvor meget mælk det får, og de fleste børn er heldigvis naturligt gode til at appetitregulere, hvis de får ro og lov.

(Kilde: Den Store Danske, sundhed.dk)

Don’t stress your mummy tummy

Du har lige født – og verden stod stille lidt. Din krop har båret på den dejligste baby i omkring de ni måneder. Hvor er det vildt hvad den har præsteret, din krop.

For det er ikke småting der er sket med din krop, mens du har været gravid, både fysisk og psykisk – det tror jeg de fleste kvinder gerne vil skrive under på, lynhurtigt 🙂

Alligevel oplever vi som oftest at de fleste kvinder nyder graviditeten. Udover kvalmen, trætheden og de evige bekymringer; om baby nu har det godt derinde osv. (bekymringer som jo i øvrigt kun bliver værre, når baby først har set dagens lys), er det nu ret fantastisk, at gå og bære rundt på et lille menneske, helt selv. Man bærer over med generne, pigmentpletterne, væske i kroppen og humørsvingningerne. – Selv alle de tisseprøver man skal levere hos lægen og diverse jordemødre, leverer man med en vis stolthed – fordi lige om lidt, er man mor, til det lille væsen som man har gået og bagt på så længe. Og så kan alt andet være lige meget, faktisk.

Men nogle gange glemmer vi lidt alt det igen, når baby så er kommet, og den første lykkerus er reddet over. For nu er baby jo kommet ud, og nu er du bare dig selv igen. Dig selv i din krop. Din krop som nu ser meget anderledes ud. Men en krop du skal være god ved og gode venner med.

Efter nogle måneder, når maven igen begynder at ligne noget der minder lidt om sig selv og væsken er forsvundet fra kroppen, så kan man alligevel godt se, at tingene ser lidt anderledes ud. Måske er hofterne blevet bredere og de kilo du har taget på i forbindelse med graviditeten er heller ikke forsvundet endnu. Eller måske er du ked af det ar, du har fået i forbindelse med kejsersnit? – Der kan være mange ting efter en graviditet, som ser ud og er på en helt anden måde end før du blev gravid. Og det kan måske være lidt svært at forene sig med, men det er ikke nu (eller nogensinde) du skal stresse dig selv eller din krop. Du har fået en baby, som du selv har båret, og det er fuldstændig vanvittig fantastisk!

Lad være med at sammenligne dig med andre mødre, som du synes, er kommet så hurtigt ‘ovenpå’ igen, efter graviditet og fødsel – de er på deres egen rejse, og har sikkert også deres at slås med. Lad være med at stresse over ekstra kilo eller fedtet hår. Løb en tur hvis du har lyst eller det giver dig energi. Spis en croissant hvis det gør dig glad – eller spis to!

Men søde kære du, som er blevet mor – don’t stress your mummy tummy.  Tag det roligt, nyd din baby og jeres nye tilværelse  – resten skal nok komme <3

OBS. Billedet ovenover, er lånt fra The Honest Body Project – et virkelig fint projekt startet af amerikanske Natalie Mccain, om det at blive mor, og acceptere sin krop efter de store forandringer der sker, efter man har været gravid og har født.

VIND: ALKOHOLFRI ØL TIL SOMMERVARMEN

Sommerkonkurrence: vind lækker alkoholfri øl, fra Svaneke Bryghus.

Sol, sommer, bare tæer i vandkanten og en læskende, kold øl. Eller en kold fra køleskabet efter en laaaang og opslidende dag med en baby, der er midt i et voldsomt tigerspring. Det lyder skønt, ikke? JO! Men det dur bare ikke med alkohol, når du er gravid eller ammer – og selvom du ikke længere ammer, så er små børn som regel også et skidt match med at være tung og træt i hovedet næste dag.

I Danmark er der efterhånden kommet mange fine alternativer og alkoholfri drikke på markedet, hvilket gør det lidt sjovere som gravid og ammende, at være med til fest eller bare det at nyde en kold øl på terrassen, på en varm sommerdag. – For så sjovt er det heller ikke, endu engang, at være forvist til den sukkersøde sodavand eller helt almindeligt postevand i 9+ måneder.

Her i Strut har vi også fået mange lækre alkoholfri varianter, bl.a. vores “Don’t Worry” øl fra Svaneke Bryghus, som er en pale ale, der smager virkelig dejligt – og af rigtig øl!

I samarbejde med dem, udlodder vi 3 gaveæsker med 4 stk, “Don’t Worry” alkoholfri øl, så du kan nyde sommeren og forkæle dig selv, med en iskold bajer, lige når det passer dig, YAY!

Du kan læse mere om den alkoholfri “Don’t Worry” øl, lige HER.

FOR AT DELTAGE I KONKURRENCEN SKAL DU:

1: Gå ind og følge os på Instagram og like billedet med konkurrencen

2: Gå ind og like Svaneke Bryghus facebook.com/svanekebryghus

3: Tag 2 venner, som du tror, også vil synes om denne konkurrence

Vi trækker vinderne fredag d. 13. juli

Vinderne bliver meldt ud på bloggen og Instagram, når konkurrencen slutter.

SKÅL!

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

FESTIVAL FAVORITTER

Festival-sæsonen er over os!
Der er masser af forskellige festivaller rundt om i landet -måske skal du også på lige præcis den festival, som passer din smag og dine (nye) behov, hvad enten du er gravid eller ammer dit barn. Vi har fundet vores festival-favoritter frem, lige herunder:

1. Skønne ventejeans fra Mamalicious, gode til de sene aftener, 399 kr. // 2. Hårklips fra Pico til festivalhåret, 129 kr (find den i butikken eller online snart) // 3. Hårspænde fra Pico, 59 kr (find den i butikken eller online snart) // 4. Meraki make-up wipes – den ulitmative festvival-redning, 12 kr. // 5. Fed stribet ammetee fra Mamalicious, 159,95 kr. // 6. Lækre bermudashorts i casual fit fra Mamalicious, 349,95 kr. // 7. Vævet bælte fra Bands of LA, både til jeans, kjole eller i jakken, 299 kr. // 8. Få lækre festival-negle uden kemi, med Kure Bazaar neglelak, 125 kr.// 9. Man ved aldrig med det danske vejr… Regnponcho fra Marmar, 749 kr. // 10. Fed Unicef statement tee, der støtter et godt formål, på tilbud lige nu til 95,98 kr. // 11. Alkoholfri gin fra Herbie, 199 kr. // 12. Alkoholfri Mikkeller øl, 30 kr.

Vi ønsker jer en fantastisk festival med enten strutmave og/eller babyer og børn!

At bede om hjælp….

I tirsdags havde vi endnu engang besøg af skønne og dygtige jordemoder Krista Bella Hultén. Det var som altid dejligt og lærerigt, og vi kunne sidde ude i vores hyggelige gård.

Denne gang handlede det mere om tiden efter fødslen, end selve fødslen. At blive forældre er nok det største man oplever i sit liv, og en hel magisk tid. Men midt i magien, rammer hverdagen også på et tidspunkt. For det kan faktisk være rigtig hårdt at blive nogens mor og far – som førstegangsforældre og når man skal være forældre igen. Men på en anden måde; for du har prøvet det før, og du ved ligesom hvad det er for noget. Men nu er der ikke længere kun ét barn man skal give opmærksomhed, men to eller flere… og det kan være meeget overvældende, især i starten. Det er derfor vigtigt, at man husker at bede om hjælp. – Noget de fleste af os faktisk er rigtig dårlige til. Vi vil meget hellere selv klare det hele, end at skulle gøre os den ulejlighed, at spørge andre om hjælp. Mange af os, er også dårlige til at sige fra, og sige nej, når vi mener nej – men lige så dårlige til at sige til, når vi har brug for en hjælpende hånd.

– Jeg er selv den værste til det og jeg ved egentlig ikke hvorfor. Måske vil jeg ikke tabe ansigt, eller lade nogen tro at jeg ikke har styr på det og ser det lidt som en falliterklæring – nej, så hellere gøre alting selv. Men det er egentlig lidt dumt (læs: meget dumt). Det er jo oftest den nærmeste familie eller de helt tætte venner, man netop går til når det brænder på og alt andet er dømt ude – og helt ærligt, hvis man man ikke kan tabe ansigt til dem (i hvert fald bare en lille smule) – hvad så? Er det da ikke lige præcis derfor man har dem? For de fleste, vil ens familie gøre hvad som helst for én, og det samme med de tætteste venner. Men hvis de aldrig bliver spurgt, så er det ret svært at kunne gennemskue, at der er én, der har ret meget brug for ens hjælp!

Af og til handler det faktisk også om, for mig, at jeg på forhånd tænker, at svaret sikkert alligevel er nej, så hvorfor spørge. Når det ikke hænger sammen for mig på hjemmefronten; når overskuddet bare er i bund og når jeg som den sidste henter mine børn i vuggestue og børnehave og aftensmaden endnu engang står på leverpostejsmadder – ja, så ikke en gang her spørger jeg om hjælp. For som udgangspunkt, går jeg bare altid ud fra, at folk ikke kan eller gider, (fedt udgangspunkt) – og de har jo også selv deres eget liv at tænke på, så de kan da umuligt også have tid til at hente mit barn eller holde min baby, mens jeg får et bad. Men hvis jeg vender den om, ville jeg blive enormt ked af det, hvis én af mine tætteste veninder eller et kært familiemedlem ikke bad om hjælp når de havde brug for det. Oftest er det noget man hører om senere, når personen har været igennem det, og sidder og fortæller om, hvor hårdt det var på det tidspunkt – og man selv siger: “hallooo, hvorfor bad du ikke bare om hjælp?!”.

Et eksempel:

En dag, da jeg var virkelig presset, og midt på dagen pludselig skulle have passet min baby et par timer, (og endda både havde spurgt min familie og svigerfamilien om hjælp, men ingen kunne), tog jeg mig sammen og ringede til en god veninde, velvidende om, at hun havde et fuldtidsjob og også selv var mor. Tænk sig, hun sagde bare; selvfølgelig kan jeg det, og flexede fra sit arbejde! Det var bare så stort af hende synes jeg, og samtidig stort af mig –  jeg spurgte efter en udstrakt hånd, og jeg fik den og greb den <3

Pointen er altså; bed nu om hjælp! Det kan godt betale sig, at spørge om hjælp, når det hele brænder på. Ring til nogen du holder af, og sig at du godt kunne bruge lidt hjælp. Om det er selskab, én der lige kan tage opvasken mens du ammer og komme med et glas vand (hvorfor glemmer man altid det vand?!) holder din baby, mens du tager et langt teenagebad eller går en tur med barnevognen, så du kan få sovet. Nogle gange kan det bare være rart at snakke med nogen, hvis tingene er lidt svære. Det er aldrig en falliterklæring at bede om hjælp og det siger ikke noget om dine evner som mor eller at du ikke slår til, tværtimod. Du er god nok – også når du spørger om hjælp!

Stine der normalt sidder og skriver for Strut, som er på barsel lige nu, har også skrevet et lille fint indlæg på sin blog, omkring det at blive mor anden gang. Du kan læse indlægget lige her.

Jeg faldt for noget tid siden over et gammelt debatindlæg, hvor en mor gør sig nogle ret fine tanker om det, at være blevet mor for anden gang. Hun skriver så ærligt og er virkelig god til at beskrive hvilke følelser der vælter op i hende, efter nu at være blevet mor til to. Jeg tror mange vil kunne sætte sig ind i de tanker hun gør sig, og nikke genkendende til mange af tingene hun beskriver.

“Jeg er blevet mor for anden gang – og synes der er så mange tanker, der fylder i mit hoved, og tænkte, at jeg ville prøve at ‘få lidt luft’ for dem herinde – er jeg mon den eneste, der føler sådan, eller er den mon nogen herinde, som kan nikke genkendende til noget af det?

Jeg havde den skønneste fødsel, hvor jeg havde mig selv med hele vejen. Min graviditet var lidt besværlig, og det er dejligt at have fået sin egen krop igen.

Det som er svært, synes jeg, er at falde på plads i den nye rolle som mor til to. Jeg har fået to dejlige børn, og er rigtigt glad. Men – der er på en eller anden måde et eller andet uforklartligt MEN..

Jeg er glad, men træt – og så føler jeg lidt at tiden forsvinder uden at jeg opdager det. Min yngste søn er allerede en måned gammel, og jeg kan have sådan en ubehagelig følelse af ‘Hvor kom han fra?’ og af ikke rigtigt at kende ham.

Når jeg kigger på min store dreng, kender jeg ham jo bare så godt, alle ansigstudtryk, hans reaktioner på ting osv osv., jeg kender ham. 
Men med vores lille nye søn, har jeg mest følelsen af, ikke rigtigt at kende ham – på trods af, jeg ved, at det er mig der kender ham bedst.

Jeg tror (håber), at det er en helt normal følelse – måske er der andre andengangs eller flergangs- mødre, der har det på samme måde?

På samme tid, med lillebrors ankomst, føler jeg mig samtidig sat lidt ud på et sidespor, i forhold til hans storebror. Før var vi altid sammen, så tit som muligt holdt jeg ham hjemme, og vi tog på udflugter og hyggede med puslespil, leg, tegning, bagning og alt muligt. Nu er lillebror kommet til og tager meget af mors tid – og det er på én gang skønt og forfærdeligt. Jeg krammer min lille søn dagen lang, og elsker det, men f*** hvor jeg savner min store søn.

Min store søn har været afsted de fleste dage, siden lillebror blev født (han er 2½ år), og som regel bliver det lange dage, da far henter og bringer, fordi jeg ikke helt selv har kunnet overskue den lange gåtur frem og tilbage (35-40 min hver vej).. Så han er lige pludselig næsten fuld tid i institution (hvilket jeg håber snart kan ændre sig).. Men man har altså også hænderne fulde med 2 børn hjemme på en gang. Og tiden går jo fra min nyfødte, hvis jeg skal til at hente min store tidligt og bringe sent .

Jeg er nok sådan lidt en 100% mor – på den måde ment, at jeg har givet mig selv 100% til min store søn, været der altid og været rigtigt meget sammen. Til gengæld har jeg slækket lidt på tid til de venner, som ikke går under kategorien rigtigt gode venner. Jeg har sådan en følelse af, at mit barn fortjener,  jeg er her sammen med ham og at det ofte også er det jeg foretrækker. Jeg elsker den gode tid sammen med min store søn. Den ro og fordybelse, som vi har været vant til. Den er dog nu blevet brudt af lillebrors ankomst, idet hans behov for at blive ammet, blive skiftet og for at være tæt på mor, naturligvis kommer før mange andre ting..

Jeg nyder også tiden hjemme alene med min nye søn, skønt at ligge tæt og høre hinanden trække vejret – det er dér jeg virkelig føler, at vi lærer hinanden at kende. Så det er bare skønt, når der er tid til det..

For tiden er jo bestemt en væsentlig faktor i alt det her – også i forhold til det med at være 100% mor – man kan jo ikke være 100% mor for den ene søn, og 100 % mor for den anden søn, 100% for min mand og også lidt for mig selv .. Og netop den balance skal jeg åbenbart bruge lidt tid på at finde. Fordelingen af sol og vind, så det fungerer for alle parter.

Der var én, som sagde til mig, at da de fik deres anden barn, tog det hende lidt tid at lære, at det ikke kun var nødvendigt med fokus på den store, og dennes tilpasning til den nye situation, men at man ligesom skal fokusere på at være en familie som helhed, og på at der bliver plads til alle. Og det giver rigtigt god mening – men det er rigtigt svært synes jeg..

Tja, håber ikke at det blev alt for forvirrende – mon der er nogen, der kan genkende disse tanker om at blive mor for anden (eller måske flere) gang?

Knus moarsnart”

Debatindlægget er fra altomboern.dk.

WEDDINGSEASON IS HERE

…Og det er lyse nætter og sommerfester heldigvis også!

Skal du giftes denne sommer?
Eller skal du måske med som gæst, til et forestående bryllup?
Måske er der kommet ‘noget i vejen’ på det seneste; måske en stor rund bold af en mave, der gør, at du ikke kan passe en eneste kjole i skabet længere? Eller at den kjole, du ellers havde tiltænkt dig lejligheden, alligevel ikke rigtig sidder så godt lige nu? Så kan du heldigvis bare tage det helt roligt! Vi har nemlig et stort udvalg af de fineste gravid- og ammekjoler, til alle sommerens bryllupper og fester. 

1. Kure bazaar neglelak – French Nude 125 kr// 2. Alkoholfri hvidvin fra Blue Nun, 59 kr // 3. Gravid brudekjole fra Mamalicious, 359,95 kr // 4. Gravid brudekjole i vintage look, fra Mamalicious, 459,95 kr. // 5. Ventetrusser med blonde (2pak) fra Mamalicious, 159,95 kr // 6.Body mist fra Meraki, wild rose, mild naturlig duft, 229 kr // 7. Ammebh fra Boob, 299 kr – stort udvalg af ammebh’er // 8. Gravid brudekjole fra Mamalicious, 459,95 kr // 9. Armbånd i fødevaregodkendt silikone fra Lara&Ollie, 99 kr // 10. Læderbælte med fine detaljer fra Séraphine, 349 kr

 

1. Smuk lang amme – og gravidkjole (med skjult lynlås) fra Mamalicious, 299, 95 kr. // 2. Fineste amme – og gravidkjole med dobbeltlag fra Mamalicious, 329,95 kr. // 3. Yndig amme – og gravidkjole i blonder fra Mamalicious, 399,95 kr. // 4. Gravidkjole fra Mamalicious, før 329,95 nu 230,96 kr.

Sommerfester og lyse nætter

Vi kan stadig ikke komme os over denne fantastiske maj-måned og vejret der har været med os hele vejen!

Det betyder også dejlige lange aftener i gården eller haven, grillen bliver tændt op – og måske der også er en sommerfest eller to i vente. Vi har mange fine sommerkjoler som både er ammevenlige og rummer plads til den smukke, voksende mave.

Find din favorit blandt de fine, skønne styles – we’ve got your back!

1. Sommerskøn gravidkjole fra Mamalicious, 299,95 kr. // 2. Alkoholfri øl fra Mikkeller, 30 kr. // 3. Yndig amme – og gravidkjole fra Séraphine, 629 kr. // 4. Smukkeste maxi amme – og gravidkjole fra Mamalicious, 599,95 kr. // 5. Gravidkjole fra Mamalicious, fås også navy blå, casual og i dejlig blød kvalitet, 159,95 kr. // 6. Gravidkjole fra Mamalicious i fint print, 299,95kr.

Du er altid velkommen til at komme forbi os og få vejledning til både kjoler og alt andet – vi står klar til at hjælpe dig.

De bedste sommerhilsner fra os i Strut

The Perfect Travel Kit – til dig og baby

Synes du også det er svært med den pakkeliste til ferien? Vi har sammensat det perfekte travel kit til dig og din baby – alle ting kan fås i Strut på Fælledvej, eller på Strutshop.dk – fragt fra 29 DKK.

Du kan læse mere om at rejse med baby, i vores tidligere indlæg BABY ON BOARD – REJSEGUIDE hvor vi har skrevet om guldkorn og rejsetips, til jer der skal afsted på ferie med baby for første gang – eller til dem, der bare gerne lige vil have en genopfriskning.

 

  1. Hevea sut, 49,95 kr
  2. Kure Bazaar neglelak, 125 kr
  3. Ammeindlæg, genanvendelige i blødt bomuld, 119 kr
  4. Nipple balm, 69 kr
  5. Pusleunderlag fra Fabelab, 249 kr
  6. Ventebadedragt fra Mamalicious, 349,95 kr
  7. Solkyse med skygge, økologisk, 109 kr
  8. Stofble fra Fabelab, flere varianter, 49 kr
  9. Pop-up servietter fra Meraki, alternativ til vådservietter, 69 kr
  10. Baby bodystocking fra Marmar, 189 kr
  11. Zink salve fra Meraki, 89 kr
  12. Økologisk nusseklud fra Fabelab, 179 kr
  13. Hybridvikle fra Je Porte Mon Bebe, 599 kr
  14. Kanin plysdyr fra Moulin Routy, 199 kr
  15. Butt paste, 149 kr
  16. Shimmer dry oil fra Meraki, 229 kr
  17. Læbepomade fra Meraki, 59 kr

 

Baby on board – rejsetips til din ferie med baby

 

  Der er noget i luften; aftenerne bliver lysere, blomsterne springer ud og fuglene synger – sommeren er endelig begyndt at nærme sig. Måske skal du ud og rejse med din baby for første gang her til sommer? Eller også skal I afsted med flere børn – men hvordan var det nu lige med den pakkeliste? Hvordan gjorde vi sidst, og hvad var det vigtigste at huske? Ja, hvordan er det nu man pakker bedst til hele familien, og hvad er vigtigt, når du skal ud og rejse med din baby?
Vi har samlet guldkorn, gode rejsetips og huskeliste til din ferie med baby og resten af familien <3
Først og fremmest, er det altid en god idé at lave en forventningsafstemning hjemmefra, både med dig selv og din partner. Hvad forventer I af turen?
Man kender det jo godt hjemmefra. Man har endelig fået taget sig sammen, til at tage en længere tur med barnevognen ind til byen. Du har timet det hele, pusletasken er pakket, og du har endda husket ammeindlæg. Måske du faktisk havde planer om at tage en tur i Magasin, eller på café og nyde en stille kaffe, mens din baby sov en dejlig lang lur i barnevognen?
Men nej, sådan går det ikke. Slet, slet ikke. I hvert fald ikke den dag. For lige den dag, havde din baby slet ikke tænkt sig at sove, overhovedet. Men du overgiver dig ikke, for nu er du endelig taget afsted.

– Og her kan vi så spole frem til et par timer senere, hvor du stormer svedende ud af Magasin, med en sur, rød og skrigende baby, der stadig ikke sover, ikke vil have sutten og heller ikke vil lægges til, eller have nogen flaske. – Du ender på en bænk, og må sidde og amme i dit ansigtssved og tårer i øjenene, og håbe på at din mælk nu vil løbe til, selvom dit stress level snart er på 100. Måske lidt overdrevet, tænker du, men lige præcis denne situation, har jeg prøvet på egen krop.

Pointen er, at man bare ikke kan planlægge sig ud af alting. Selvom du laver lister, er god til at huske og er kendt for din ordenssans, så kan du ikke planlægge dig ud af en baby. En lille sporhund af et menneske, der lugter lunten, så snart der er noget på færde.

Derfor siger vi nu; sænk barren og forventningerne, tag det som det kommer, og først og fremmest i babys tempo – så skal det nok blive en fantastisk tur!

1. Paraplyklapvogn

 

Megahit, hvis man ikke har modet til at tage sin store skude af en Emmaljunga med til Thailand 🙂 De er super nemme at have med, kan nemt klappes sammen igen, og baby sover fint lur i sådan én også. Sørg for at den kan lægges helt ned, og at der følger en solskærm med. Hvis du rejser med en helt spæd, kan man overveje om man hellere skal tage en lettere barnevogn med. Alternativt kan man nøjes med at have lift med, som man kan stille i paraplyklapvognen, som man har lagt helt ned – hvis man altså ikke skal gå særlig langt.

Man må i øvrigt have sin paraplyklapvogn med helt op til indgangen i flyet, win!

 

2. Ekstra flysæde

Man kan overveje, om det er værd at bruge penge på et ekstra flysæde til dit barn. Hvis dit barn er under 2 år, rejser det gratis med – hvis det altså sidder på skødet af dig. Men der er stor forskel på at rejse med en baby på 3 mdr., og et barn på halvandet. Hos mange flyselskaber kan man gratis få en babylift der bliver hængt op foran dit sæde, og så kan din baby ligge der og sove, hvilket er super smart og giver god aflastning, især på en længere flyvetur. Ring til dit flyselskab og hør om mulighederne for at få en babylift i flyet. Der er begrænsede pladser med sådan en babylift, så sørg for at ringe i god tid.
Personligt, ville jeg ofre de ekstra penge på et ekstra flysæde, hvis mit barn var over 1 år 🙂

Alternativt findes der denne, som er en ret så smart opfindelse – et oppusteligt babysæde til flyet som man også kan gøre til en madras., og som kommer i en lille pølse, der næsten ingenting fylder eller vejer.

Fx. kan man klappe to borde ned, og lægge madrassen ovenpå – så har du en seng, der fungerer lidt ligesom babyliften, men til den lidt større baby. Dette kræver dog, at du kan få din baby til at falde til ro 😉 Vi havde stor succes med den, på en 11 timers flyvetur til Mexico – knap så stor succes på vejen tilbage.

 3. Myggenet og myggespray

Hvis du skal til et varmt sted, kan det virkelig anbefales at tage myggenet med hjemmefra, både til natten og over paraplyklapvognen om aftenen. Fx. hvis I skal ud og spise, og baby skal sove ved siden af i vognen. Køb myggespray hjemmefra til dine børn – på apoteket kan man få nogle, uden alt for meget kemi.

4. Solcreme

Det er jo ikke fordi, at man ikke kan få solcreme i andre lande – men køb alligevel solcremen til din baby hjemmefra – så ved du hvad der er i, og at den lever op til visse standarder. Køb gerne minimum faktor 30, men faktor 50 til de helt små, har nu den bedste beskyttelse.

 5. Tøjklemmer

Et helt uovertruffent kongetip (som jeg også virkelig selv var glad for), som supplement til paraplyklapvognens solskærm. For solskærmen der sidder på vognen er ikke altid nok, derfor er det en rigtig god idé at have stofbleer og tøjklemmer med, til at sætte fast på vognen, så du selv kan lave den skygge der er brug for, uden stofbleerne hele tiden blæser af igen.

6. UV-dragt

Selvom man bruger en solcreme med høj faktor, er det en god idé også at give din baby en UV-dragt på, når solen står højst, for ekstra beskyttelse. Den skal selvfølgelig ikke være på hele tiden, da der jo heller ikke er noget bedre, end at tumle rundt uden tøj på, få gang i sanserne og mærke sandet og vandet på den helt bare hud.

7. Solhat

Husk en god solhat der dækker for ørerne og evt. går ned i nakken. Køb gerne én, der kan sidde ordentligt fast, de fleste babyer har en tendens til at hive solhatten af, så snart den kommer på.

Økologisk solkyse med skygge, kan du få lige her.

8. Sovedyr og egen dyne

Selvom I skal rejse et varmt sted hen, er der noget trygt og dejligt ved at have sin egen dyne med. Tag den med op på flyet sammen med babys yndlings sovedyr. Hvis I plejer at bruge lidt sød musik, til at få jeres barn til at sove, så tag også gerne spilleelefanten, eller hvad det nu måtte være, med – det giver din baby tryghed og noget velkendt, som det forbinder med at sove.

Her hos Strut, har vi både den kæreste kanin nusseklud i 100% økologisk bomuld fra Fabelab, og den sødeste lille sovekanin, i det blødt materiale, perfekt til barnevognen, sengen og puttetid – du kan finde dem lige her og her.

9. Underholdning

Hvis du rejser med lidt større børn, er underholdning et must. En fuldt opladet Ipad med gode høretelefoner, er altså bare et hit. Og hvis man skal slække lidt på Ipad og skærmtid, må en lang flyvetur klart være her, at det er ok. Sørg for at downloade tegnefilm og små serier, så de er gemt offline – ellers er de ikke meget værd oppe på flyet.

Pak en lille taske til dit barn, som kun er ting til ham/hende. Sørg også for at købe nogle nye gode tusser, en ny malebog, aktivitetsbog mm., som først må åbnes, når I er på flyet. Så går luften ikke af ballonen, lige med det samme i hvert fald 😉

10. Vær forberedt hjemmefra

Sørg for at sætte jer ind i, hvordan faciliteterne er, der hvor I skal bo. Bliver I hentet i lufthavnen, eller tager I bus eller taxa? Hvis I bliver hentet af hotellet, er der sørget for autostol til børnene?
Hvordan skal I sove på hotellet eller lejligheden? Er der en babyseng (med en ordentlig madras)? Kan man få vasket tøj? Er der air condition? Er der indkøbsmuligheder tæt på, eller skal I have alt babymad og bleer med hjemmefra? Er der elkedel på værelset, til evt. sutteflaske mm.?
Som sagt, kan man ikke planlægge sig ud af alting, men man gør sig selv en kæmpe tjensete, hvis man fact tjekker lidt hjemmefra.

Der er puslefaciliteter på flyet, men det er meget småt. Det er rart at have et lille puslekit med, som man hurtigt kan hive op af tasken. Ikke mindst en tynd lille puslemåtte, man altid kan have med på farten, både til flyveturen og når I er kommet frem.

Blødt pusleunderlag i 100% økoligisk bomuld fra Fabelab, kan du finde her – genial at have med i tasken, og så fylder den næsten ingenting.

 

 11. Lille termoflaske

Hvis du har et vidunderligt flaskebarn med på ferie, og er det virkelig rart at have en termoflaske med hjemmefra. Når lejligheden byder sig, kan man få kogt noget vand og have med sig, så din baby hele tiden, har mulighed for at få en dejlig, lun flaske. Det er ikke fedt at skulle rende ned i receptionen 3-6 gange om dagen, og få kogt vand til sutteflasken, hvis der ikke er nogen el-kedel på værelset. Husk gerne flere sutteflasker.

 

12. Suttesnor og ekstra sutter

Hvis dit barn bruger sut, er en suttesnor simpelthen guld værd! Vi kom afsted uden, sidste gang vi var på ferie – og jeg fik mildest talt høje tindinger over, hvor mange gange den sut blev smidt ned i sandet eller ned på en beskidt vej, hvorefter vi måtte ind et sted hver gang og få skoldet alle sutterne.

Vi har et stort udvalg af de fineste unika suttesnore i Strut – kom ind i butikken, og find din favorit. Sutter til de mindste finder du her.

 

13. Babymad og bleer

Overvej om du skal have bleer og babymad med hjemmefra til hele turen eller kun noget af turen.
Der er også babyer i andre lande, derfor kan du altid få både bleer og babymad. Og især babymad vejer TUNGT i kufferten. Jeg var nu alligvel glad for, at vi havde pakket både bleer og babymad med til hele turen hjemmefra. Ligesom med solcremen, ved du hvad der er i osv. Om du går op i økologi eller ej, er det rart at vide, hvad man giver sit barn at spise – og langt fra de fleste varedeklartioner står på engelsk. Hvis din baby er gammel nok, kan den jo også få lidt af jeres mad, men det kommer an på hvor man skal hen og hvad man har lyst til at give sit barn at spise.
Vi tog bl.a. også havregryn med hjemmefra til vores mindste. Så kunne vi komme havregryn op i en kop med kogt vand og lidt modermælkserstatning, og lægge noget over – og 2 min efter havde vi havregrød til hende. Det er langt fra alle steder, hvor man fx. kan få havregrød.

 

 14. Snacks til turen

Endnu en vigtig ting til flyveturen! Man kan simpelthen ikke gå ned på snacks. Sørg for at pakke en solid snack bag til jer alle sammen – også til jer. En “hangry” mor, er ligeså slem, som en “hangry” baby!
Husk at babymad er tilladt at have med på flyet, selvom indholdet er over 100 ml.

 

15. Badebleer og neoprenbukser

De fleste steder, er det ikke tilladt at tage sin baby med i poolen, med mindre at den både har badeble og neopren badebukser på. Derfor er det en god íde, at have disse med hjemmefra.

 

 16. Tøj, tøj og atter tøj

Man bruger virkelig mange bodystockings når man er på ferie. Udover de sædvanlige uheld, er der solcremen der fedter, og sand der sidder i alting. Pak både langærmede og kortærmede, og behageligt løst tøj. Vi havde pakket langt flere langærmede bodies end kortærmede – hvis man kunne tænke tilbage og ræssonere over de 30 grader der var, havde jeg nok byttet rundt, så vi havde haft flere kortærmede med. Tænk over hvad der giver mening at tage med i fht. temperartur i det land I rejser til.

Bodystockings fra Marmar kan du finde her.

 

17. Bæresele og vikle

Det er en rigtig god idé at have både bæresele og vikle med. Hvis du rejser med et spædbarn, er viklen et must! Med den, kan du være helt tæt på din baby og samtidig have hænderne fri! Den giver nærvær og tryghed, uden at du får ondt i ryggen og armene, og er perfekt, hvis I skal på tur eller ud at spise, og baby ikke gider at ligge i sin barnevogn eller paraplyklapvogn
Når man kommer af flyet, kan man nogle gange risikere, at man skal vente længe på at få paraplyklapvognen igen, som man havde med op til flyet. Der kan også være lang kø, inden det er muligt at få den udleveret. Derfor er bæreselen eller viklen god at have med i håndbagagen
 Du kan læse mere om vores fantastiske strækvikle/hybridvikle her.

Er du i tvivl om, hvordan du bruger din vikle, er du aldrig rigtig kommet i gang, eller har du spørgsmål – så tøv ikke med at ringe til os på tlf. 32121303 eller skriv til os på info@strutshop.dk – her har du mulighed for at booke en tid til lidt vikleundervisning og få hjælp til at komme i gang med at vikle din baby.

18. Husk pas til baby

Uanset hvor gammelt jeres spædbarn er, skal det have sit eget pas. Passet kan I få lavet hos Borgerservice.dk. Hvis I skal rejse i sommerperioden, er det en god ide at få det lavet i god tid, da der kan være ventetid. I skal desuden have taget et pasbillede af baby. Man plejer at kunne få taget billeder hos Borgerservice, men hvis dit barn er under 5 år, skal du forbi en rigtig fotograf i stedet. Hvis der er delt forældremyndighed, skal begge forældre underskrive, så husk at tage ham/hende med, eller skriv under med NemId inden.

19. Babyalarm + oplader

Det er ikke sikkert, I har tænkt jer, at gå særlig langt væk fra jeres guldklump, og måske slet ikke, når I er i et fremmed land. Men hvis der nu er en hyggelig altan der hvor I bor, er det alligvel meget rart at have en babyalarm på ungerne, mens I kan sidde og nyde et glas kold rosé udenfor 🙂

20. Husk hjemmeapoteket

Termometer

Børnepanodil

Plaster

Ammeindlæg til mor (hvis du er typen der lækker)

Pincet

D-dråber

Håndsprit

Vådservietter – det bedste og mest pladsbesparende alternativ til vådservietter uden kemi finder du lige her

Babycreme

Numsecreme

Zinksalve

Er der noget vi mangler, som I syntes har været uundværlige på jeres ferie? Kommentér endelig nedenunder, hvis I har nogle guldkorn 🙂 Rigtig god ferie fra os i Strut.

Summer lovin’ – skjortekjolen du kommer til at bo i

Skjortekjolen fra Mamalicious er skøn på alle fronter – vi elsker tøj, der kan bruges til mange forskellige anledninger og i lang tid!

Kjolen er i ren viscose. Let, lækker og åndbar – og skabt til at følge med igennem hele graviditeten, på barsel og i det hele taget. Den er gennemknappet, så du kan sagtens bruge den i ammegarderoben. Du vælger selv, om du vil style den med eller uden det medfølgende bælte – og om du vil bruge den over skinny jeans eller bare ben, med høje hæle og kulørte negle eller bare tæer og over badedragten. Med bløde krøller eller barselsknold og store solbriller.

Vi vil matche med den smukke nye kulør ‘Saffron’ fra KURE Bazaar og give huden en solkysset glød med Merakis Shimmer Dry Oil.

Kjolen? Den hedder Maple og findes i str. S-XL til 329,95 DKK

Sommerens smukkeste virgin cocktail – rabarber mojito

Ingen sommer uden skønne drikke – så hermed en opskrift på sommerens måske smukkeste og dejligt læskende drink. Naturligvis i en udgave helt uden alkohol!

Virgin rabarber mojito 
Opskriften er til 1 drink, så bare gang op til det antal, du skal bruge

virgin cocktail

Rabarbersirup
Allerførst skal du have kogt en sirup til drinken. Det kan gøres i god tid, så ingen stress over det.

4 store rabarberstilke skåret i stykker på ca 4 cm
200 g rørsukker
2 dl vand

Bringes i kog i en gryde på mellemhøj varme. Skru ned og lad småkoge i ca 20 minutter eller til rabarberne er helt opløst og det begynder at tykne. Rør i siruppen med jævne mellemrum. Si blandingen og hæld siruppen i et skoldet glas. Den kan holde sig i en måneds tid, og denne blanding er nok til ca 8-9 drinks.

Mojito
4 friske mynteblade (ikke pebermynte!)
Juice fra en lime
Evt. en skive frisk ingefær
Is
3 cl rabarbersirup
Danskvand
Rabarberstrimler skåret på langs med en tyndskræller til dekoration
(Evt. mynteblade til dekoration)

Rør mynteblade, limesaft og ingefær sammen i et højt glas med enden af en træslev – myntebladene og ingefæren skal helt kvases lidt, så deres aroma frigives. Fyld så glasset med is og tilføj rabarbersirup. Top op med danskvand og rør rundt, så rabarber og danskvand blandes. Pynt af med rabarberstrimler og evt. mynte. Server med et relativt bredt sugerør – siruppen vil gerne til bunds, så det er en fordel at kunne røre lidt rundt i drinken med sugerøret undervejs.

(Hvis du laver den til nogen, der godt må nyde lidt alkohol, så skær ned på mængden af limesaft og tilsæt 3 cl rabarbersnaps i stedet)

Nydes bedst med en lys og lun sommeraften og godt selskab – måske endda på stranden <3

Gravid og ammekjole Presley fra Séraphine // Meraki Shimmer Dry Oil  // Meraki Lip Balm // Fabelab stofble // Mamalicious gravid badedragt

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: