Category Archives: Amning

Strut har både ammete, ammetøj og behageligt ammeundertøj og ammebh samt varme og bløde ammeindlæg i uld og silke. Amning er en skøn måde at få nærhed med sit lille barn på, og modermælk er det bedste, du kan give dit barn.

– og SÅ kom vinteren

Det kan godt være, at vi skriver d. 13. januar, og at det ifølge kalenderen er midtvinter, men det er altså først NU – i dag! – at kulden for alvor lader til at have indfundet sig. Det var i al fald en bidende kold, men smuk, cykeltur ind til Strut i morges.

Ingen har lyst til at fryse, og du skal passe ekstra godt på dig selv, når du er gravid eller nybagt mor (specielt i forhold til at undgå brystbetændelse!) så jeg har fundet nogle af de ting, der kan hjælpe dig med at holde kulden på afstand – fra uldstrømpebukser og amme-tøj inderst til dunjakker og varme halstørklæder yderst. Nåja, og så blød og varm strik til det mellemste lag.

Husk at passe ekstra godt på huden, når frosten bider. Mange ansigtscremer indeholder en masse vand, og det er for så vidt fint en god del af året, men ikke, når det bliver koldt. I værste fald kan vandet i cremen nemlig give dig frostskader, når du er ude i minusgrader. Under alle omstændigheder har huden godt af ekstra næring i øjeblikket. Jeg vil til enhver tid anbefale en god ansigtsolie, men i særlig grad, når det er koldt. Vølves olie trænger hurtigt ind i huden og nærer og fugter uden at fedte. Hvis du skal være udenfor en hel dag – for eksempel på skiferien eller bare til løbeturen – så kan du i stedet bruge babys fedtcreme.

Struts egen balm er udviklet til ømme brystvorter, men den er også meget velegnet til udsatte læber, tørre knoer og andre steder, hvor huden er ‘vinterramt’.

Varme drikke er min sikre vej til at få varmen indefra og ud – og selvom jeg starter hver arbejdsdag med en kop kaffe, så er te mit ‘drug’. I Strut har vi økologiske teer fra Into Life, der både smager godt og har forskellige gode egenskaber i forbindelse med graviditet, barsel og amning.

vintertøj

 1: Den blødeste strikkimono fra Ganni. Fås også i sort og er på udsalg lige nu til 909,30 DKK 1.299,00 DKK // 2: Vinterens varmeste jakke til dig og strutmaven er fra Bellybutton og med ægte dun. Udsalgspris 899,50 DKK 1.799,00 DKK // 3: Smukt og varmt tørklæde fra Asui. Uld/silkeblanding og med kolibrier vævet ind. 549 DKK // Rundstrikket halstørklæde i uld/akryl fra Bellybutton. 349 DKK // AmmeBH fra Boob i uld. 369 DKK // Ammeindlæg i uld/silke. Ulden holder på varmen og silken er skøn mod den sarte hud. 110 DKK // Vinterfrakke i kunstdun fra Mamalicious med gyldne detaljer. Fås også i lang model. 599,95 DKK // Ammete fra Into Life. 32 g. 49 DKK // Ammebluse i uld fra Boob. 489,30 DKK 699,00 DKK // Tætsiddende strikkjole med fine detaljer fra Mamalicious. Fås også i rød. 359,95 DKK // Ammetop i uld fra Boob. 449 DKK // Den lækreste ansigtsolie med havtorn og hybenskal fra Vølve. Perfekt til den kolde tid. 189 DKK // Nipple Cream fra Strut – no nonsence skincare. Også velegnet til læber og andre udsatte steder. 69 DKK. // Ventestrømpebukser i 50% merinould fra Milker. 269 DKK

 Pas på dig selv og baby i kulden!

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Første jul med baby

Den første jul med baby er noget helt særligt. For første gang skal I til at skabe jeres egne traditioner med et lille barn og du har muligheden for at genopleve glæderne ved jul med dit barn.

Det kan være en kunst at få forventninger, familieforgreninger og forskellige juleskikke til at mødes med din lille nisses spise- og sengetider.

Derfor jeg har samlet nogle forslag til, hvordan I kan fejre jul med baby, så det både er hyggeligt og rart for jer alle – og lidt billeder fra min første jul som mor 🙂

babyjul

Hvad er vigtigt for jer?

I kan nok ikke nå både pakkeleg, gudstjeneste, Disneys juleshow, samtlige vers af alle julesalmer, timelang julemiddag og alle julekalenderne i tv, så tag debatten om julens indhold løbende. Forsøg at være rummelig, når det gælder juleaften. Hvis du ‘får’ en tradition, så giv din partner en anden. Logistikken omkring selve juleaften er dog ret vigtig at få på plads i god tid. Hvor skal I være? Aftal evt. at fejre jul hos dine og din partners forældre hvert andet år. Hvis I skal hjem til dine svigerforældre, så snak forinden om, hvordan deres jul plejer at forløbe. På den måde ved du, hvordan planerne passer med babys senge- og spisetider.

Hvis turen tværs gennem landet er for lang eller middagen kl. otte lovlig tæt på sengetid, så meld det ud. De fleste bedsteforældre er heldigvis meget børnevenlige og åbne for, at julen kan se anderledes ud. I al fald et par år. Ellers må I sige, at I ikke kan fejre jul på den måde og samtidig få en god aften.

Alternativt kan I holde jul selv. Så er det lettere at få dagsordnen til at passe med spise- og sengetider. Uddeleger opgaverne til gæsterne, der sikkert gerne står for anden eller ris a la manden.

Jul på babys præmisser

Justér lidt på jeres traditioner, så de stemmer overens med jeres barns behov. Hvis julen kun var børnenes fest, ville det være simpelt at indrette den efter de mindstes ønsker: gaver først, dernæst sang og dans om juletræet, så mad og bagefter i seng til næsten almindelig tid.

Prøv at spørge: ‘Hvad tror vi vil give vores barn og os selv den bedste jul?’, og kig så på dit barn.

Hvor gammel er baby? Et barn på et halvt år har ingen særlig interesse har i familiens juleløjer, men en toårig kan have ret meget sjov med dem. Hvilken type er dit barn? Overvej for eksempel, hvor meget det betyder at overholde sengetiden juleaften. Hvis dit barn på halvandet år går totalt i stykker af at få rykket på sin sengetid, så det udløser to timers gråd, inden de små øjne lukker i, skal I selvfølgelig holde fast i sengetiden – også selv om det er juleaften. Hvis jeres barn derimod er mere robust, kan I måske godt holde den lille oppe til lidt senere end sædvanligt. Hvis baby kan holde til det, så er det okay at slække lidt på de sædvanlige rutiner og principper. For det er jo kun jul én gang om året, og det er OK at lære, at der er forskel på hverdag og fest.

Måske vil baby være lidt pylret næste dag på grund af træthed, men så er det op til jer at sørge for ro og rutiner. Husk, at den lille skal have pauser til at fordøje alle de mange indtryk, så måske er det ikke i år (eller næste år), I skal prioritere at drøne rundt til samtlige julearrangementer, julemarkeder og julefrokoster.

Gaver om formiddagen

Vær klar over, at hvis I vælger at lade jeres baby deltage i så meget som muligt af julefesten, så gør I det i vid udstrækning fordi I selv – og sikkert også jeres familie – ønsker at dele de mange juletraditioner med jeres barn. Babyer og små tumlinge er egentlig ret ligeglade med julemaden og har ingen fornøjelse af at få et væld af gaver hen på de sene aftentimer.

Vil I holde jul med udgangspunkt i babys behov, så lad hende pakke et par gaver op om eftermiddagen. Og lad hende tulle rundt mellem jer for at suge så meget som muligt af den gode stemning til sig, indtil hun har brug for at sove. Sæt ambitionerne lidt ned for, hvor meget dit lille barn skal nå at opleve af alle julens traditioner med mad, dans om juletræet og gaver. Prøv i stedet at være realistisk med, hvor meget dit barn kan holde til alt efter alder og temperament. Det vigtige er at få tilpasset traditionerne, så de passer til dit barns behov. Hvis ønsket er, at baby skal spise julemiddag, skal spisetiden tilpasses hendes sædvanlige rutine.

Overvej også at rykke tidspunktet for at danse om træet – det er sjovest, hvis ikke den lille er ved at segne af træthed. Gaverne kan falde i små doser fordelt over dagen – eller måske et par dage. Så kan baby meget bedre overskue dem og får mulighed for at undersøge dem alle.

Rigtig god jul!

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Hvorfor græder baby? Del 2

Babyer græder. Tit.

Og det er helt normalt, for gråd er din babys måde at fortælle dig, at noget er galt. Hun er sulten. Hun er tørstig. Hun har ondt. Hun er træt. Hun trænger til et kram. Du kan læse de første 6 strategier til at håndtere babys gråd på HER – og her følger 6 nye:

gråd7-8 gråd9-10 gråd11-12

 

Find verdens bedste strækvikle lige HER – og husk at du altid er velkommen i Strut på Fælledvej, hvis du vil have råd og praktisk vejledning til at bære spædbarnet, babyen eller tumlingen i en vikle.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Hvorfor græder baby? Del 1

Ganske kort tid efter fødslen har du sikkert allerede opdaget, at baby græder en hel del. De fleste spædbørn græder i 1-2 timer hver dag – oveni det kommer diverse klynk og andre utilfredsheds-tilkendegivelser.

Det er helt normalt. Gråden er det lille barns måde at kommunikere på – det vil gerne fortælle dig noget.

Undtagelsen er kolik (der defineres som gråd i minimum 3 timer om dagen, 3 dage om ugen i 3 uger. Hvis du er i tvivl, så kontakt din sundhedsplejerske eller læge), men det er en HELT anden snak!

Jeg tror ikke, du kan forberede sig på, hvor påvirket du kan blive af dit grædende, ulykkelige spædbarn, men det er rart at vide, at du ikke er alene – og et par strategier til at håndtere gråden skader heller ikke!

gråd1-2 gråd3-4 gråd5-6

Følg med her på bloggen, hvor der i den nære fremtid kommer 6 yderligere strategier og gode råd til at håndtere babys gråd.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Du er en god mor!

Du har ventet i ca. 9 måneder på at møde det lille menneske, der har boet bag dit hjerte – og sikkert glædet dig helt vildt.

Nu er hun her – og hvad så nu? Hvordan passer man sådan et lille væsen? Hvordan passer man et spædbarn – og hvordan læser man deres signaler?

hud mod hud

Mor ved bedst

Lad os lige slå det fast med det samme. Mor er eksperten og mor ved bedst. Det er dig og baby, der har et særligt bånd, som udgangspunkt simpelthen fordi I har været så tæt knyttede fysisk. Kærligheden er éen ting. Nogle oplever en overvældende kærlighed til baby det sekund, de får en lille, rynket bylt op til sig – for andre (mig selv inklusive) kommer kærligheden snigende efterhånden som de lærer baby at kende.

Og så er der instinkterne – din krop ved instinktivt, hvordan du passer på og drager omsorg for et spædbarn. I tusindvis af år har kvinder født og passet deres børn, og det er den samlede, evolutionært baserede viden, der også er en del af dig. Du får også hjælp af dine hormoner. Der sker nemlig en kemisk reaktion, når dig og baby indsnuser hinandens duft, kigger hinanden i øjnene eller når baby hører din stemme og mærker dine bevægelser. Så får I begge et skud af hormonet oxytoxin, måske bedre kendt som kærlighedshormonet, og det hjælper til at knytte et særligt bånd imellem jer.

Kroppen er klog

Prøv derfor at ‘slippe hovedet’ og lad kroppen tage over. Den ved godt, hvad den skal. Baby ved det også. Prøv at lade den nyfødte krabbe sig selv frem til brystet og finde brystvorten. Det kan godt være, det tager lidt tid, men med et udgangspunkt på din mave, så kan baby godt selv møffe sig frem til dér, hvor han allerhelst vil være. Det giver samtidig den optimale mulighed for at komme godt igang med amningen.

Far kan også hjælpe. Dels ved at være hud-mod-hud og dermed øge tilknytningen mellem sig selv og baby, dels ved at sørge for at fjerne ydre stess og tage sig af alt det praktiske, så du kan være helt til stede som krop og instinkt i samværet med baby.

Hud-mod-hud

På hospitalet eller barselshotellet står der sikkert en lille plastik-krybbe ved siden af din seng – overvej lige en ekstra gang, om baby skal derned og ligge, og om det der dér, han er allermest tryg.

Mens baby har ligget i din mave, har hun fået alle sine behov opfyldt – og det tager selvfølgelig lidt tid for jer at lære hinandens behov og signaler at kende. Når du har baby hud-mod-hud har du et rigtig god udgangspunkt, og forskning viser, at spædbørns stressniveau falder, når de er i tæt hudkontakt med deres mor. Derudover har de lettere ved at opnå en stabil kropstemperatur, stabilt blodsukker samt en stabil hjerte- og vejrtrækningsrytme. Det gælder også – og måske endda i særlig grad – for tidligt fødte.

Hvis I har fået en lidt skæv start på jeres forhold – måske på grund af en kompliceret fødsel eller ydre omstændigheder – så husk at i op til et halvt år og måske endda længere kan I genskabe den første kontakt. Start forfra med at skabe fred og ro, og læg din næste nøgne baby hud-mod-hud på din mave, og hold fokus på baby. Måske fanger han den med det samme, måske skal du gøre det flere gange, før han sanser og bevæger sig mod brystet. Disse øjeblikke har en forstærkende effekt på, hvor let du efterfølgende kan berolige baby.

Brug din intuition

Følg din intuition og dine instinkter i stedet for blindt at følge de mere eller mindre gode råd, du får fra personalet på sygehuset, fra venner og familie. Bær baby tæt på dig, enten i armene eller en god vikle, så du har hænderne fri – og fortæl din gamle tante, at det er en (skrækkelig!) myte, at babyer har godt af at græde for at udvikle deres lunger.

Husk: Du er en GOD mor. Du er den bedste mor, dit barn kan få, når du følger din egen overbevisning og er tro mod den, du er.

brug din krop

Psst! Husk at du altid kan få råd og vejledning i Strut til at bære baby i vikle.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Give away: Den perfekte ammebh

VINDEREN ER FUNDET – TILLYKKE TIL MAI ODGAARD (din bh venter på dig i Strut på Fælledvej). Og tak til alle jer, der deltog. Følg med på bloggen den kommende tid, for vi har masser af december-forkælelse til jer!

Carriwell laver ammebh’er, der virker, men du skal ikke bare tage vores ord for det!

Camilla fra camillasfashionlab.com og Sebrina fra denormale.com har hver især testet et par af Carriwells nyeste amme-bh’er; hhv. med gelwire og med padding.

Vi udlodder en af de to bh-typer fra Carriwell – og du vælger selv, hvilken du vil have.

Læs Camillas erfaringer med en gelwire-bh HER

Find Sebrinas anmeldelse af bh’en med indlæg HER (og få billedbevis for, hvorfor den rigtige bh er vigtig!)

Du kan finde gelwire-bh’en HER og bh’en med padding HER

give away bh

Du kan deltage i konkurrencen med op til 3 lodder:

  • skriv en kommentar til dette indlæg – MED DIN MAILADRESSE! – og skriv hvilken type, farve og størrelse, du ønsker dig – 1 lod

  • skriv en kommentar her og følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’ – 2 lodder

  • gør ovenstående OG del vores konkurrence på din blog eller ‘like’ den på Facebook – 3 lodder

Konkurrencen løber fra til d. 20.11 kl. 23.59. Bemærk: Præmien afhentes i butikken

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Ønskelisten til dit babyshower

Blev du inspireret til at holde et babyshower selv – eller til at overraske din veninde – da du læste dette indlæg?

Det håber jeg, for det er en skøn måde at fejre din egen eller dine dejlige veninders graviditet på.

Jeg har samlet mine bedste bud på gaver og inspiration til din egen ønskeliste, eller til at finde den helt rigtige gave til en kommende mor.

babyshower

1: Lav et gavekort! Du kan give din veninde et gavekort til en omgang støvsugning, til hjemmelavede færdigretter til fryseren (genialt i de første 14 dage med baby!) eller til en afslappende beautybehandling af mor, mens du triller med barnevognen. Kun fantasien sætter grænserne for hvordan du kan udforme gavekortet – og hvad du tilbyder!

2: Skøn barselste til den nybagte mor, der fremmer mælkeproduktionen og styrker kroppen. Find den HER

3: En suttesnor er vældigt praktisk, og den her er samtidig virkeligt pæn. Win for alle. Findes i mange udgaver HER

4: Skal gaven være lidt større, hvad så med at forkæle din veninde med en blød og varm ammekjole? Find den HER

5: Tørklæder kan man aldrig få for mange af, og det kan man passe uanset hvor meget baby og vand i kroppen, man har! Samtidig kan det være en hjælp til at skærme dig og baby, når der skal ammes i offentligheden. Det her er desuden en ret lækker variant af leo – find det HER

6: Babymassage er så skønt og giver mulighed for mange dejlige stunder med baby. Find DVD’en HER

7: Et praktisk og pænt pusleunderlag til at tage med på farten er en must-have. Findes i flere farver HER

8: Ammetoppen er super behagelig, den har en slimming effekt og samtidig får organerne lidt hjælp til at komme tilbage på plads efter fødslen. Find den HER

9: En barnevognskæde der både er pæn at se på for mor og spændende for baby. Det skal man ikke kimse ad. Her i form af elefanter på line. Findes i mange farver HER

10: Lækre, bløde ammeindlæg i økologisk uld og silke. Silken har bakteriehæmmende egenskaber og ulden holder dig dejligt varm. What’s not to like? Find ammeindlæggene HER

… derudover er babystrik noget af det hyggeligste, både at lave og at få. Og hvis du bare kan lidt med et par pinde, så tager et par sokker eller en lillebitte hue til baby ikke mange timer af strikke. I bogen “Babystrik på pinde 3” er der masser af forslag.

Jeg håber, du blev inspireret – du er mere end velkommen til at smide en kommentar, hvis jeg har glemt den allervigtigste babyshower-gave 🙂

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Barsel – nu med gæster

‘Husk nu at NYDE det’ – det har du sikkert hørt tusind gange fra venner, familie og fremmede på gaden, når fødslen nærmer sig og talen falder på den allerførste tid med baby.

‘Husk nu at NYDE det’ – jatak, men hvordan er det lige man gør det, når kroppen er ved at komme sig ovenpå en fysisk kraftpræstation (Ironman, go home!), brysterne føles som bowlingkugler og man ikke har sovet i flere døgn?

Mine første 14 dage som mor handlede mest af alt om overlevelse og basale behov. For selvom Kaja var sund og rask, så var det jo vores ansvar at holde hende i live, og det er en enorm og overvældende opgave. Jeg husker det som en slags undtagelsestilstand, hvor vi brugte al vores energi på at få amningen til at fungere, at regne ud, hvad gråden betød og at få Kaja til at sove (og at tjekke hendes vejrtrækning hvert 5. minut, når hun ENDELIG sov.) Der var ikke meget overskud til ‘bare at nyde det’.

Heldigvis var der andre, der havde mere overskud, så vi havde et mere eller mindre konstant lager af hjemmelavede færdigretter i fryseren og barselsgæster, der kom med frokost og tog opvasken bagefter.

Vi havde til gengæld også gæster, der invaderede hjemmet og fyldte det med høj snak i timevis inden de forlod os med en slagmark.

Det er en svær balancegang, det dér med barselsbesøg. For selvom du gerne vil dele lykken og det lille vidunder med dine nærmeste, så er det altså anstrengende at skulle være ‘på’. Jeg opdagede ofte først, hvor træt jeg egentlig var, når gæsterne var gået.

Tænk engang, hvis der fulgte besøgstider og en skrap afdelingssygeplejerske med hjem fra barselsgangen. Det er nok ikke en helt dårlig idé på forhånd at melde ud, hvornår og hvor længe I vil have gæster. På den måde får I også tid til at være en ny familie og til at lære baby at kende.

Du har nok at gøre med amning (eller flaske) og med at komme dig oven på fødslen, så bed din partner melde ud til gæsterne, hvad I kan overskue lige nu. De fleste giver gerne en hånd, så bed dem om at have bollerne eller kagen med selv. Eller spørg svigermor, om hun kan sætte en vask over. Så skal I nok lave kaffe og te.

… og prøv at høre ordentligt efter, når dine gæster spørger, om de ikke skal have noget med. Lad dem – så slipper du for arbejdet. Tidligere var det skik, at nabokonerne kom med en barselspotte med mad til den nybagte mor. Der er en moderne opfindelse, at du skal servere nybagte boller og fem slags økologisk pålæg hentet i Torvehallerne for dine barselsgæster. Benyt dig af muligheden for at læne dig tilbage og blive serviceret. Hvor ofte i livet er det lige, den kommer?

(Din indre Kontrol-Dorte må til gengæld holde mund, når svigermor gør rent i stuen – også selvom hun gør tingene anderledes end dig.)

Nåja. Og hvis du kan, så prøv at nyde det. Nyd kaosset og uforudsigeligheden og følelsen af, at du er helt uundværlig for et helt nyt, lillebitte menneske.

Am så længe du vil!

amningEt nyt amerikansk studie viser, at der er en sammenhæng mellem, hvor længe et barn bliver ammet, og hvad barnets IQ er som syvårig. Forskerne anbefaler, at børn udelukkende får brystmælk i mindst ét år efter fødslen.

1.312 amerikanske mødre deltog i undersøgelsen Project Viva fra Boston Children’s Hospital, hvor en række forskere undersøgte børns helbred og kognitive evner over en længere periode.

For hver måned en baby blev ammet efter fødslen, steg dens verbale intelligens som treårig. Babyer, der blev ammet, havde nemmere ved at tilegne sig sprog. Og hvis babyerne udelukkende fik brystmælk, var effekten størst.

Forskerne tog højde for både mødrenes egen intelligens og babyernes hjemmemiljø.

“Vores resultater støtter en kausal sammenhæng mellem amning hos nyfødte og modtagelighed overfor sprog i treårsalderen og med verbal- og nonverbal IQ i skolealderen,” udtaler Mandy Belfort, fra Boston Children’s Hospital, som har stået i spidsen for undersøgelsen.

Hun anbefaler, at mødre ammer i mindst ét år efter fødslen.

Man regner med, at det er en blanding af kemikalier i brystmælken og af den særlige hudkontakt, amning giver, der hjælper barnets hjerne med at udvikle sig.

Kilde: TV2 Go’

Psst! Hudkontakt behøver du hverken at fuldamme eller at delvist amme for at give – og det er lige skønt at ligge hud mod hud med sit spæde barn som med sin tumling, der også kan trænge til at ‘tanke op’ på mor-kontakt inden verden skal udforskes igen.

Sundhedsstyrelsen anbefaler fuldamning i 6 måneder og delvis amning i 12 måneder eller længere. Læs de danske anbefalinger.  Tal med din sundhedsplejerske om, hvad der passer til dig, din baby og din mælkeproduktion. Og mærk efter, hvad der føles rigtigt for dig!

30% på din ammeBh: Sidste Chance i morgen!

Så er det sidste chance i morgen. Køb din ammeBh med 30% rabat og få et gratis sæt ammeindlæg med helt gratis. Tilbuddet gælder i butikken på fælledvej 13 indtil vi lukker kl.17.30 og på strutshop.dk indtil kl. 23.59:ammeugetilbud til strutshop med kant

Gå direkte til tilbudet her.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: