Category Archives: Barsel

Shape wear til efterfødselskroppen? Hvorfor nu det?

Der er landet et par nye trusser i Strut og på strutshop.dk. De er fra danske Milker, de er i samme, lækre bambusviscose som ammebh’er og ventetrusser og de findes i sort og hvid.

Og så er de til efterfødselskroppen. Det er trusser med shape effekt – og hvorfor nu det? Det handler fra Struts side absolut ikke om at vi vil understøtte nogen trends om at ‘bounce tilbage’ til sin før-graviditetsfacon lige efter fødslen. Slet ikke. Overhovedet, faktisk! Vi ved alle sammen godt, at de fleste på et tidspunkt kunne tænke sig at ligne ‘sig selv’ igen, men det tager omkring 40 uger at udvide maven til en færdigbagt baby, så det er helt fair, at kroppen også har brug for mere end 2 dage til at genfinde sig selv. Kroppens fokus er på at producere mælk til baby og til at udskille de hormoner, der er nødvendige for at styrke jeres tilknytning. Den fokuserer også på at hele såret i livmoderen, hvor moderkagen sad fast, og begge dele er vigtigere end mavemuskler i den første tid efter fødslen, hvis du spørger din kloge krop.

Men hvorfor har vi så trusserne?

Efterfødselstrusser med støtte eller shape effekt er til dig, der har brug for at få lidt hold på maven – noget, der holder igen, og som hjælper indtil mavemusklerne har fået en ærlig chance for at bevæge sig tilbage på deres plads midt på maven og genvinde noget af deres styrke. Trusserne kan være en hjælp, hvis du føler, du ‘taber’ maven, når du bøjer dig ned – eller hvis du har fået kejsersnit og har brug for en trusse, der går højere op end arret uden at genere det.

Linningen er bred og sømløs, så der er ingen generende syninger her, der gnaver sig ind i hud og kød.

^^Her ser man, hvor højt trusserne går op og hvor bred linningen er. Og nej. Modellen her har helt sikkert ikke født for 3 dage siden… men det må vi lige abstrahere fra. Trusserne findes i sort og hvid til 139 DKK.

I andre kulturer og i tidligere tider herhjemme bandt man stof tæt rundt om den nederste del af maven efter fødslen – med nøjagtig samme formål. At støtte og understøtte moderens bevægelighed og hjælpe til indtil mavemusklerne er på plads.

I øvrigt et det en ret vigtig sidebemærkning, at du IKKE skal gå i gang med maveøvelser lige efter fødslen, selvom det måske kan være fristende. Hvis du starter for tidligt, kan du risikere at musklerne sætter sig fast i en forkert position, for langt fra hinanden. Og kan du nemlig få et helt andet problem, nemlig rectus diastase (læs mere om det HER) Når du kan sætte dig op fra liggende stilling i en lige position, UDEN at maven bliver ‘spids’, så er musklerne så meget på plads i midten, at du kan begynde at træne. Spørg altid din læge eller en anden fagperson, inden du går igang med maveøvelser efter fødslen.

Skal du have efterfødselstrusser?

Ja. Hvis det er et behov for dig. Enten fordi du har et ar efter kejsersnit, eller hvis du har brug for at blive understøttet ved maven. Eller – naturligvis – hvis du har lyst til at der er lidt shape effekt, så du bedre kan genkende din ‘egen’ krop igen uden baby indeni. For det forstår vi absolut også! Sådan må man naturligvis også gerne have det – der er ikke noget, der er mere rigtigt eller forkert end andet. Så længe du bare lige venter med maveøvelserne, ikke?

Find efterfødselstrusser HER

Hold varmen – lune tips til dig og baby

Efteråret bliver snart til vinter og den første sne er faldet rundt omkring i landet – så derfor har vi samlet lidt tips til at holde både dig selv og baby lune og veltempererede i vinterkulden.

Hold strutmaven varm

Har du en fin strutmave, der vokser sig større og rundere over vinteren, får du med stor sandsynlighed brug for en vinterjakke. Vælg mellem parkaer, klassiske uldjakker og dynejakker i Strut og på strutshop.dk – og hvis det skal være ekstra varmt kan vi anbefale Danefæs ‘Malene‘-jakke. Den er både vand- og vindtæt. Og selvom den ikke vejer noget særligt eller virker særligt polstret, så er det måske den af vores jakker, der er allervarmest. Str. XS-XXL, 1299 DKK. Se hele udvalget af vinterjakker HER

Lune, kraftige strømpebukser er et musthave, hvis du er mest til kjoler eller nederdele (eller til at have under bukserne, når det er rigtig koldt), og en tynd uldtrøje fra Gai+Lisva eller Milker, der når hele vejen ned over maven er også en god sikring mod kulden.

hold-varmen

Uld til alle

Vi anbefaler uld sådan helt generelt. Både til strutmaven, til dig, der ammer og til baby. Uld holder dig og baby lune og veltempererede hele året rundt, men er særligt oplagt i vinterhalvåret.

Vi elsker de varme strikkjoler fra Milker og Gai+Lisva, ammetoppene i uld fra BOOB og Milker – og vi kan ikke anbefale Engels lune uldfleece nok (og JA! Køredragterne kommer på lager igen!). Eller de lækre bodyer, der er perfekt som inderste lag til den kolde tid. De er så skønne basisbodyer og så kan du altid tilføje flere lag udenpå afhængigt af hvor koldt det er og om du har en ‘varm’ baby. Merinould er lige en tand lækrere og finere og blødere end ‘almindelig’ fåreuld, og MarMars basis-turnover og enkle bukser i merino vil passe ind i ethvert klædeskab.

Ammeindlæg i uld holder dig lun og er med til at minimere risikoen for brystbetændelse – suppler eventuelt med ammeindlæg i bomuld, hvis du har tendens til at ‘lække’ meget.

Husk huen!

Husk også huen. Til dig selv og især til baby, der afgiver omkring 85% af kropsvarmen via hovedet. Husk, at vinterhuen skal gå ned over ørerne, især når baby sover udendørs i barnevognen. Selv når engang sneen smelter, solen titter frem, og du næsten kan dufte foråret, er huen obligatorisk, når baby er ude, helt frem til april eller maj alt efter, hvornår foråret for alvor melder sin ankomst. I overgangsperioderne, forår og efterår, er enten bomuld eller en kombination af uld og silke eller uld og bomuld det bedste valg.

Få varmen indefra

Motion er altid godt. Ikke mindst i denne tid – en frisk gåtur (måske i middagspausen, så du faktisk får lidt lys og luft), en løbetur, yoga, svømning. Det er altsammen med til at holde dig sund og rask. Og når du får pulsen op, får du også varmen. En gåtur med baby i barnevogn eller i bæresele eller vikle er også livgivende – ikke mindst efter nætter med for lidt søvn kan frisk luft gøre underværker og holde dig kørende indtil du og baby kan sove middagslur sammen.

Et lunt bad og lidt tid til selvforkælelse kan også give et vinterboost. Med en body brush kan du sætte gang i lymfesystemet og give huden nyt liv, og en nærende bodylotion eller olie kan føles som ren luksus. Især hvis du kan lokke din partner til at hjælpe med at smøre benene ind, når strutmaven vokser sig så stor og fin, at det bliver et dagsprojekt at nå fødderne!

Varme, krydrede drikke er en vinterfavorit. For eksempel varm hyldeblomstsaft, æblesaft eller te med ingefær eller kanel. Man kan jo (desværre!) ikke drikke kaffe hele tiden 😉

Er baby stor nok til at spise selv? Så kan du også sagtens servere te for ham. Husk altid at tjekke temperaturen – den skal være lunken – og tilsæt gerne mælk (eller modermælkserstatning, hvis han er under 1 år)

Redebygger <3

I løbet af graviditeten når rigtig mange (og måske endda de fleste!) til et tidspunkt, hvor de begynder at ‘bygge rede’. At samle udstyr og viden, indrette sig og gøre plads til den baby, der snart skal flytte fra sin trygge hule ud i dine arme.

Det er en dejlig beskæftigelse og det er en proces, der gør baby mere håndgribelig og virkelig. Der er ikke meget, der er mere kært end tøj i småbitte størrelser, og vi synes absolut godt man må købe lidt, der både er praktisk og fint. Som for eksempel de skønne bloomers fra MarMar med flæser bagpå – eller de bløde sweatbukser med mønster.

Bluser og bodyer med kimono-lukning i strik eller uld/silke er fantastisk til den første tid med en nyfødt. De er nemme at få af og på og hjælper med at regulere babys temperatur. En stabil ammepude og en lækker pusletaske er også gode at have på lager – og til indretningen af babys plads er Fabelab mestre i at lave skønne guirlander og ophæng, der er interessante at kigge på for små øjne.

Her er vores bud på hyggelige redebygger-indkøb:
redebygger

Ammepude – unika, håndsyet ammepude. Mange varianter.

Uldfleecedragt – uundværlig til de kolde måneder. Rummelig i størrelsen.

Guirlande – skøn pynt til babys pusleplads eller ved krybben

Crossover strik – praktisk og blød. Flere farver.

Bloomers med flæser – og lidt glimmer!

Darya pusletaske – rummelig og med praktiske løsninger

Strikket babytæppe – i smørblød alpakka

Body i uld/silke – med kimonolukning. Perfekt til helt nye mennesker

Crossover strik – i merinould

Bløde sweatbukser – til buttede babyben

Graviditet – nu med GIFs

Når du endnu ikke er klar til at dele den søde nyhed med hele verden:

… men inderst inde har lyst til at gøre sådan. Hele tiden.

Og samtidig også er lidt sådan her:

Det er hårdt arbejde at gro en baby – og alt du har lyst til er det her:

Men alt hvad baby laver er det her:

<3

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Gæsteindlæg: Familie og job efter barsel

12627828_578619865621788_1201484127_n

Sidste torsdag formiddag holdt jeg foredrag i Struts hyggelige butik for lige præcis så mange mødre, der var plads til – samt en god håndfuld skønne babyer.

Emnet var: Hvordan finder vi hver især en bæredygtig balance mellem på den ene side tid og overskud til familien – og på den anden side et arbejdsliv, der giver mening, energi og glæde.

Mange nybagte mødre – og dem som har fået nummer to – gør sig overvejelser om, hvordan de bedst får familie-job-kabalen til at gå op.

Mit udgangspunkt er ikke, at alt kan lade sig gøre. Det er ikke sikkert, at du kan få dit drømmejob på deltid – eller at du kan få det familieliv, du ønsker dig og samtidig have råd til en ny bil og et hus med have.

Men det er heller ikke nødvendigvis umuligt.

Det vigtigste er i min optik, at hver enkelt mor og hvert enkelt forældrepar gør sig tanker om, hvilket liv de drømmer om. At de får sat ord på det ideelle scenarie. Det liv, de ønsker at leve – sammen og hver især.

Når først ønskerne og prioriteringerne står skarpt, så sker der ofte noget forunderligt. Vi begynder at få øje på muligheder, vi ikke havde tænkt på fandtes. Vi begynder at opfange idéer i det, vi ser og hører i verden omkring os. Vi er pludselig i stand til at aktivere vores netværk, fordi vi kan sige præcist, hvad vi går efter. Vi kan spørge målrettet og opsøge ny viden. Vi kan blive ledt videre til mennesker og muligheder, som måske har nøglen til det vores drømmescenarie. Eller noget der kommer tæt på.

Noget af det du kan undersøge er treenigheden: Familie-økonomi-job.

Familie
Hvilket familieliv ønsker du dig?
Hvilke værdier hersker her?
Hvordan ser en god dag ud fra familieperspektivet?

Økonomi
Hvilken økonomi har I behov for?
Hvad kan I nøjes med? Hvilke poster kan I skære væk eller ned for?
Hvad er allervigtigst at have råd til?

Job
Hvilket arbejdsliv ønsker du dig?
Hvilke rammer ville give plads for det familieliv, du ønsker dig?
Hvad skal der til for, at du kommer glad fra arbejde – og har noget at give familien?

Hvis du ønsker øvelser, der går I dybden med at afklare disse spørgsmål, så er mit e-forløb ”Karriereklarhed Kickstart” måske noget for dig. Det er en gør-det-selv-pakke. som gør det muligt at skabe karriereafklaring hjemme fra sofaen, mens baby tager sig en lur.

Du kan læse mere her.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Strut inviterer til gratis event: Familie og job efter barsel – find vej til en bæredygtig balance

Invitation

Vil du læse mere om Pia og hendes arbejde, så klik her.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

3. advent: VIND en barselspakke

OBS: Vinderen er fundet. Stort tillykke til Helle.

Så er det blevet 3. søndag i advent og juleaften nærmer sig med hastige skridt. I dag kan man vel sige, at det både er mor og baby, der bliver forkælet 🙂 Du kan nemlig vinde en ’pakke’ med masser af gode sager til barselsboblen fra Mie Frey, Yogakompagniet, Kure Bazaar, Aperie, Ida Ising, Karmameju og Natursutten.

Barselspakke

1.
Okay, det er måske ikke ligefrem tid til dig selv, du svømmer i som nybagt mor, men skulle du alligevel få en stille stund når baby sover, så anbefaler vi, at du husker at gøre noget dejligt for dig selv. De er nemme at ligge på (også selv om det skal gå lidt hurtigt), og så er det en rigtig fin måde at sætte prikken på et outfit – både i hverdagen og til fest.

Neglelakkerne fra KURE Bazaar er både sikre at bruge under graviditeten og mens du ammer. De er ‘4 free’– og indeholder ingen formaldehyd, ingen dibutyl pftalater, ingen syntetisk kamfer og ingen toluene og så er de baseret på 85% naturlige ingredienser; bl.a. træmasse, hvede, bomuld, kartofler og majs.

Vi har samlet tre farver til dig, som er perfekte til jul og nytår og som passer til det meste. Du kan her vinde farverne ‘Stiletto’ (minder om denne), ‘Or Pur ‘og ‘Dry finish‘. De koster 125 kr. pr. stk, og du kan finde mange flere farver her.

2.
Flad mave efter fødslen? Ro på, det skal gøres i et sikkert tempo med fokus på de rigtige øvelser, og det er lige netop det yogalærer Laila Torsheim har fokus på. Hun guider dig til den bedste og sikreste måde at genoptræne mavemusklerne efter en fødsel eller et kejsersnit. Der er tre programmer på dvd’en med grundige instruktioner og billeder, der gør det let og enkelt for dig at følge med. Programmerne er designet, så der hele tiden er fremskridt i din træning. Du kan starte lige efter fødslen, og for dem, der har født for mange år siden, er her en god anledning til at komme efter mavetræningen.
Psst! Gode mavemuskler bidrager også til en bedre holdning helt generelt og minimerer dermed ryg- og nakkesmerter (og det er nu ikk’ så dårligt, mens du bærer rundt på et par kilo baby til daglig 😉 ) ‘Flad mave efter fødslen’ koster 199 kr. 

3.
Hvis du får gået masser af ture, mens du er på barsel, så er det lige med at have sine accessories/gadgets i orden, når man er ude og trille med barnevognen! En køredragt, pusletasken, stofbleer og skiftetøj. Tjek. Men mor skal også have det rart og varmt, og i dette kolde december vejr er det særligt vigtigt med en god hue. Denne varme strikhue fra Aperie er i 100% alpakauld og kunne ikke være mere lækker i kvaliteten! Strikstoffet ligger dobbelt, så den er ekstra varm, og lader ikke vind trænge ind. Den koster 479 kr og findes også i blå.

4.
Vi ved, at mange af jer har en på ønskelisten (det er i al fald det vi hører i butikken) – nemlig en af de lækre pusletasker fra Ida Ising. Du kan vinde en ‘Falcon‘-taske, og give baby et blødt, lækkert underlag når han skal pusles – og dig selv og din partner lidt arm candy, når I kører afsted med barnevognen. Den koster 999. Kr.

5.
Mie Freys illustration ‘No more waiting #4’ er både fin at kigge på, og så minder den dig samtidigt om, at du skal huske at nyde tiden med baby. Den er i A5 print med titlen ‘No more waiting #4’.  Find den som kort til kun 25 kr. her.

6.
Nu er vi igen tilbage til det der med selvforkælelse, men det ER altså vigtigt, at du husker at passe på dig selv. En hurtigt omgang bodyscrub fra Karmameju kan gøre underværker, og efterlader din hud så blød som en babynumse 😉 Den efterlader også huden gennemfugtet, at du behøver ikke smøre bodylotion på bagefter – hvilket er ret praktisk, når det kniber med tiden 🙂 Skrubben indeholder mineralholdigt Himalaya salt i skøn forening med nærende og regenererende argan- og havtornolie. Mandarin, mynte og pomerans dulmer irritation, giver ro i sindet og er med til at forhindre strækmærker, samtidig med at de reducerer væskeophobninger i kroppen og efterlader huden blød, fugtmættet og tonet.  Den koster 89 kr. for 50 ml.

7.
Sidst men ikke mindst kan du vinde Natursuttens helt nye skud på stammen. To sutteflasker lavet af borosilikat-glas (laboratorieglas) fremstillet i Frankrig. På dem sidder to flaskesutter, der er fremstillet af ren naturgummi, nøjagtig det samme materiale som anvendes til Natursutten®. Sutteflasken har en helt specielt udviklet ‘Anti kolik Dobbelt Ventil’ som sikrer et naturligt mælkeflow og kan reducere kolik og luft i maven. Sættet med to flasker har en værdi af 209 kr.

For at være med i konkurrencen skal du:

1. følge Strut på Facebook og/eller Instagram (strutshop_dk).

2. Skriv en kommentar til dette blogindlæg, hvor du fortæller os om dine bedste must haves til barslen eller hvad du forestiller dig bliver must haves? Er det den daglige kop kaffe? En god venindegruppe? Din svigermor, der gør rent? En vikle eller bæresle, så du har baby tæt på, men hænderne fri? Lidt tid til dig selv? Eller….? Del endelig dine guldkorn i kommentarfeltet 🙂

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

 

Guide: Sådan vasker du uld

Brug uld i alle måneder med R‘, lyder et gammelt husråd. Udover at være skønt og blødt, så er uld et helt særligt materiale, der holder dig varm, samtidigt med at være svedtransporterende. Uld fungerer både som den fede, vamsede uldsweater, er lækker som cardigan til alle lejligheder (se vores ventestrik her og vores ammestrik her), men er også virkeligt lækkert i tynd varmt undertøj. Ammeindlæg i uld er et must-have når du ammer og holder barmen varm og forebygger brystbetændelse. Til babyer er uld næsten helt uundværligt både som bodyer og leggings tæt på kroppen eller som køredragt til ture i barnevognen eller i viklen.

Uld er dog også et materiale, der kan være svært at have med at gøre. Man kyler det ikke bare i vaskemaskinen sammen med alt det andet beskidte vasketøj og giver det en hurtig tur på 40 grader. Jo, hvis man kom til at købe sin uldbluse seks numre for stor 😉 Ellers er det en meget dårlig idé.

Her har I seks gode råd til, hvordan man behandler uld, så det holder sig pænt og generelt holder længere. Dog vil vi gerne lige påpege, at uld er selvrensende og derfor ikke behøver blive vasket så ofte – medmindre der er kommet pletter på selvfølgelig:

1.
Først og fremmest; kig altid på vaskeanvisningen i tøjet. Dem der har produceret tøjet kender lige netop den materialesammensætning, som du sidder med i hænderne, så de ved også, hvordan tøjet skal vaskes.

2.
Vask hellere på uldprogram i maskinen end i hånden. Når man vasker sit uld i hånden, er det ofte hårdere for tøjet, fordi man risikerer at vride det ud af form og vride fibrene fra hinanden og skade formen. Derudover har man ofte tendens til at vaske det varmere, end det kan tåle, når man selv skal temperere vandet fra vandhanen. Når du skyller tøjet, tager det op og ned af vandet, kan du komme til at valke ulden, hvilket vil få det til at filte og krympe.

3.
Fyld ikke for mange andre ting i vaskemaskinen, når du vasker uld. Som tommelfingerregel skal vandstanden i vaskemaskinen til hver en tid kunne dække hele indholdet i vaskemaskinen, så du undgår at valke ulden (se evt pkt 2.)

4.
Brug altid uldvaskemiddel. Det er enzymerne, der gør forskellen, så det er altså ikke bare for sjov, at man skal ud og have fat på uldvaskemiddel. Læs altid anvisningerne på pakken, da for meget uldvaskemiddel kan gøre tøjet fugtigt og for lidt uldvaskemiddel ikke giver tøjet den fugt og behandling, som holder ulden intakt.

5.
Pas på med at hænge dit uld på bøjler eller i klemmer – det kan nemlig trække sig ud af form. Vi anbefaler derfor, at du tørrer det flat på et håndklæde.

6.
Har dit uld taget lugt, så prøv at lufte det inden du vasker det. Det hjælper ofte. Enten udenfor eller på dit badeværelse, mens du er i bad.

I Strut har vi fået masser af lækre, bløde uldkvaliteter hjem, så du kan holde varmen fra september til april. Vi har fundet en del af udvalget her:

 

Uld collage

 

1. Babyjakke i uldfleece fra Engel til 399 kr. 2. Babyluffer fra Engel til 89 kr. 3. Halstørklæde fra Aperie til 649 kr. 4. Kjole fra Gai+Lisva til 799 kr. 5. Hue fra Aperie til 479 kr. 6. Ammebh i uld fra BOOB til 429 kr. 7. Cardigan fra MarMar til 849 kr. 8. Stay Warm ammeindlæg fra ImseVimse til 89 kr. 9. Uldstrømpebukser fra Milker til 299 kr. 

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Guide: Det perfekte ’ammekit’

Ammekit 

Amning kan være noget af det skønneste – når det fungerer vel at mærke! Og når du har styr på dine gadgets 😉 Så velkommen i sofahjørnet! Her kommer du til at tilbringe mange timer med din lille bebs. Med hjælp fra jer (gode råd blev indhentet på Facebook og Instagram), har vi lavet en liste over de ting, der hører sig til en god ammestund. De fleste af tingene på listen er ligeså relevante for dig, der giver flaske.

Synes du der er noget, der mangler? Så tilføj endelig dine guldkorn i kommentarfeltet.

1.
Mobiltelefonen. Hvor lang tid man ammer varierer meget fra person til person. For nogen kan det klares på 10 min. og for andre tager det måske 40 min. eller længere. Det kan også være, at den lille falder i søvn i din favn imens, og du ikke nænner at rejse dig. En mobiltelefon kan derfor være rar at have ved sin side. Både så man kan tjekke, hvad klokken er, men også så man kan holde sig opdateret. Måske tjekke, hvad der sker på Instagram eller sende en besked til en god veninde.

2.
VAND. Masser af vand! For man bliver tørstig af at amme. Hvis det er koldt, kan en te også være rar, men så gælder det om at være ekstra forsigtig, når man drikker!

3
.
Stofbleer. Det kan blive til lidt af et griseri, når man ammer guldklumpen, så derfor er det en rigtig god idé at være udstyret med et godt lager af stofbleer. De kan også bruges som et lille tæppe eller som afskærmning, hvis din baby har brug for lidt madro. Strut har blandt andet nogle skønne fra Soft Gallery og Fabelab.

4
.
Ammevenligt tøj. Det er rart med let adgang til brystet, når man ammer. Både så man ikke skal stå og bakse med at få tøjet af, men også så man ikke kommer til at fryse. På Strutshop.dk har vi masser af ammevenligt tøj med forskellige løsninger, så der er lidt til enhver smag. Denne ammebh fra BOOB er sømløs og praktisk, men har også en fin lille blondedetalje, så det hele ikke bliver alt for praktisk!

5.
Underholdning. Som sagt kan det godt tage en del tid at amme, så derfor er det smart at være udstyret med noget underholdning. I form af en god bog eller dit yndlingsmagasin. Vi kan anbefale Undtagelsen af Christian Jürgensen, hvis det godt må blive RIGTIG spændende!

6
.
En fjernsynskontrol. Hvorfor ikke bruge tiden på noget fornuftigt og få catchet op på din yndlingsserie? 😉

7.
Proviant. Man kan hurtigt blive sulten af at have en lille bebs på armene -især hvis man sidder her i lang tid. Derfor er det en god idé at have en snack ved sin side. Helst noget der ikke krummer for meget 😉

8.
Ammeindlæg. Et ammeindlæg i bh’en ved det bryst, du ikke ammer med kan være en rigtig god idé! Det kan også være, at ammeindlæggene skal skiftes inden du ‘pakker sammen’ igen. Se vores udvalg på Strutshop.dk her.

9.
Nipple cream. Ømme og revnede brystvorte er ikke sjove. De kan faktisk gøre rigtig, rigtig ondt, men frygt ej, der er råd at hente. Struts nipple cream kan påføres både før og efter amning og er med til at fugte og blødgøre vorterne imellem amningerne. Salven har en blød konsistens, der gennemfugter huden og beskytter mod udtørring. Find den her til kun 69 kr.

10.
En Ammepude. Ammepuder er fantastiske. Intet mindre. Med den rigtige pude, der har den rigtige støtte, kan du aflaste din krop i både graviditeten og mens du ammer. De ammepuder, du kan få i Strut, har inderpuder fra Fossflakes. De er Oeko-Tex certificerede, allergivenlige og har et blødt, åndbart fyld af kunstdun. En anden kæmpe fordel ved Fossflakes-puderne er, at de er vaskbare; så er det ikke noget problem at baby vender ansigtet væk i det øjeblik, mælken begynder at fosse ud, gylper undervejs eller at du kommer til at spilde chokolade eller andet på puden. Fyldet sikrer desuden en god luftgennemstrømning og er med til at holde dig og baby tempererede under amningen. Det er særligt vigtigt og praktisk, hvis du har et barn, der gerne bruger 40 minutter på en enkelt amning – og falder i søvn i din favn efterfølgende!

Husk også, at amning er mere end mad
Ja, baby får stillet sulten, men amning er også en pakkeløsning, hvor du ud over mad giver din baby hygge, tryghed, nærvær og varme! Det kan være godt at have in mente, når du sidder med blottet bryst i, hvad der føles som en uendelighed i sofahjørnet med trætte arme og ømme brystvorter. 

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

7 ting, du IKKE skal sige til en nybagt mor

Det meste indhold her på mestforgravide er originalt og vores eget – men af og til falder vi over noget, der fortjener at blive delt som det er. Læs med her, hvis du vil videresende din familie og venner en liste over ting, de IKKE skal sige til en nybagt mor:

Blog of the Week: Things not to say to a new mum
The Netmums Blog

Our Blog of the Week this week comes from the very talented team at The Motherhood. Written by Alison Perry we are told all the things we shouldn’t say to a new mum – but we’re guessing you’ve probably heard quite a few of these yourself!

Know a new mum? Tread carefully. She’s probably a fragile thing, dealing with lack of sleep, hormones and a large serving of what-the-heck-is-going on. It’s REALLY EASY to say the wrong thing to a new mum, without even meaning to. One minute, you’re having a lovely chat over a cuppa as she introduces you to her new bundle of joy, the next she’s crying snotty tears and making excuses for you to leave. No one wants to be that friend, so do your homework first and avoid saying the following:

1. OH YOUR BABY IS SO SMALL!

What new mum will hear: Ooh your baby might be a bit too small. Are you feedingnewborn baby toesyour baby properly? Is your baby putting on enough weight? Are you looking after your baby properly?

A new baby putting on weight is a huge deal to a mum – there’s even a graph in every baby’s red NHS book that health visitors plot at every weigh-in so that mums can know exactly how badly well they’re doing. You hear mums saying things like, “He’s on the 60th percentile which is amazing because he was only on the 20th percentile when he was a week old.” This will mean nothing to non parents, but it’s a huge deal to new mums.

2. SO… HOW LONG HAVE YOU BEEN *JUDGEY PAUSE* BOTTLE FEEDING?

What new mum will hear: You’re BOTTLE FEEDING YOUR BABY? Are you mad? You do realise that formula milk is basically poison and you’re a bad mum for giving it to your child?

Even if you’re quietly impressed that your friend has managed to get her baby to take a bottle, commenting on it will only tap into her deepest fears – that it’s the wrong thing to do. Even though it’s clearly fine and very often the best thing a mum can do for her baby. Yeah, you heard me, I said it. (Disclaimer: I believe every mum should do what’s right for them when it comes to feeding their baby.)

3. SO… HOW LONG ARE YOU PLANNING ON *AWKWARD PAUSE… WAVES IN THE DIRECTION OF YOUR BOSOM* BREASTFEEDING?

What new mum will hear: It’s a bit weird, that breastfeeding. And do you have to keep getting your boobs out when I’m around? It makes me feel a bit uncomfortable and I don’t know where to look.

I actually had someone say this to me, when my baby was around four months old. It made me smile, because it was so at-odds with the usual pro-breastfeeding/anti-formula message I was so used to hearing.

4. WHAT’S THAT YELLOW TINGE TO THE BABY’S SKIN?

What new mum will hear: Your newborn is sick and needs to go back to hospital. Call the post-natal ward now!

FYI it’s jaundice and 60% of new babies have it in their first week because of a build-up of bilirubin in the blood. But commenting on the appearance of a new baby (apart from saying “She’s beautiful!”) is always a bad idea, because new mums are still in panic-mode. Is the baby too hot? Too cold? Is that jaundice  or is it just the yellow light in this room? Should he have this much dry skin? Should her poo be that colour?

5. OH, SO LONG AS YOU DON’T BECOME ONE OF THOSE MUMS, POSTING ENDLESS PHOTOS OF YOUR BABY ON FACEBOOK!

What new mum will hear: No one wants to see 100 photos of your baby. We’re all out having fun, downing shots on a Saturday night before having a reeeaaally long lie-in the next morning. That’s the kind of stuff we want to see on Facebook. Not babies. And NOT moany status updates about lack of sleep and night feeds.

The thing is, even if a new mum doesn’t want to become one of those mums, she probably will. I fought it for so long, determined not to become a baby bore on Facebook, and then I thought ‘Do you know what? My baby rocks and she is the biggest thing in my life and I’m OK with that.’

6. YOU LOOK AMAZING! I BET YOU’RE BACK INTO YOUR newborn and mumPRE-PREGNANCY JEANS AGAIN?

What new mum will hear: You look fat. Your belly is all wobbly. Your body will never be the same again. Ever.

Another just-don’t-go-there topic. New mums feel crap about their body. Even if she’s managed to get herself into a trendy top and skinny jeans when you see her, she’s probably just focused on the jelly-like rolls of skin underneath it all, and her hard leaky boobs which are threatening to spurt all over her top, in a truly embarrassing fashion.

7. ENJOY EVERY SECOND OF IT – THEY GROW UP SO FAST.baby_in_reusable_nappy_original

What new mum will hear: You’re not allowed to find this hard. Don’t even think about complaining about how tired you are. You have to cherish every-single-second. Or else you’re a bad mum.

Some mums do cherish every second, of course, but most of us find it exhausting, challenging and actually, on some days, it’s just the thought of a cold glass of wine at 7pm that gets us through the day. Yes kids do grow up fast, but new mums are allowed to struggle as they get to grips with this new reality. It’s hard to cherish every moment when it’s so bloody hard.

If you’re a mum, what kind of things did people say to you, as a new mum, that made you want to poke them in the eye?

Photography: Caroline Gue at CP Photography

Kilde: netmumsblog.com 

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: