Category Archives: Barsel

FESTIVAL FAVORITTER

Festival-sæsonen er over os!
Der er masser af forskellige festivaller rundt om i landet -måske skal du også på lige præcis den festival, som passer din smag og dine (nye) behov, hvad enten du er gravid eller ammer dit barn. Vi har fundet vores festival-favoritter frem, lige herunder:

1. Skønne ventejeans fra Mamalicious, gode til de sene aftener, 399 kr. // 2. Hårklips fra Pico til festivalhåret, 129 kr (find den i butikken eller online snart) // 3. Hårspænde fra Pico, 59 kr (find den i butikken eller online snart) // 4. Meraki make-up wipes – den ulitmative festvival-redning, 12 kr. // 5. Fed stribet ammetee fra Mamalicious, 159,95 kr. // 6. Lækre bermudashorts i casual fit fra Mamalicious, 349,95 kr. // 7. Vævet bælte fra Bands of LA, både til jeans, kjole eller i jakken, 299 kr. // 8. Få lækre festival-negle uden kemi, med Kure Bazaar neglelak, 125 kr.// 9. Man ved aldrig med det danske vejr… Regnponcho fra Marmar, 749 kr. // 10. Fed Unicef statement tee, der støtter et godt formål, på tilbud lige nu til 95,98 kr. // 11. Alkoholfri gin fra Herbie, 199 kr. // 12. Alkoholfri Mikkeller øl, 30 kr.

Vi ønsker jer en fantastisk festival med enten strutmave og/eller babyer og børn!

Baby on board – rejsetips til din ferie med baby

 

  Der er noget i luften; aftenerne bliver lysere, blomsterne springer ud og fuglene synger – sommeren er endelig begyndt at nærme sig. Måske skal du ud og rejse med din baby for første gang her til sommer? Eller også skal I afsted med flere børn – men hvordan var det nu lige med den pakkeliste? Hvordan gjorde vi sidst, og hvad var det vigtigste at huske? Ja, hvordan er det nu man pakker bedst til hele familien, og hvad er vigtigt, når du skal ud og rejse med din baby?
Vi har samlet guldkorn, gode rejsetips og huskeliste til din ferie med baby og resten af familien <3
Først og fremmest, er det altid en god idé at lave en forventningsafstemning hjemmefra, både med dig selv og din partner. Hvad forventer I af turen?
Man kender det jo godt hjemmefra. Man har endelig fået taget sig sammen, til at tage en længere tur med barnevognen ind til byen. Du har timet det hele, pusletasken er pakket, og du har endda husket ammeindlæg. Måske du faktisk havde planer om at tage en tur i Magasin, eller på café og nyde en stille kaffe, mens din baby sov en dejlig lang lur i barnevognen?
Men nej, sådan går det ikke. Slet, slet ikke. I hvert fald ikke den dag. For lige den dag, havde din baby slet ikke tænkt sig at sove, overhovedet. Men du overgiver dig ikke, for nu er du endelig taget afsted.

– Og her kan vi så spole frem til et par timer senere, hvor du stormer svedende ud af Magasin, med en sur, rød og skrigende baby, der stadig ikke sover, ikke vil have sutten og heller ikke vil lægges til, eller have nogen flaske. – Du ender på en bænk, og må sidde og amme i dit ansigtssved og tårer i øjenene, og håbe på at din mælk nu vil løbe til, selvom dit stress level snart er på 100. Måske lidt overdrevet, tænker du, men lige præcis denne situation, har jeg prøvet på egen krop.

Pointen er, at man bare ikke kan planlægge sig ud af alting. Selvom du laver lister, er god til at huske og er kendt for din ordenssans, så kan du ikke planlægge dig ud af en baby. En lille sporhund af et menneske, der lugter lunten, så snart der er noget på færde.

Derfor siger vi nu; sænk barren og forventningerne, tag det som det kommer, og først og fremmest i babys tempo – så skal det nok blive en fantastisk tur!

1. Paraplyklapvogn

 

Megahit, hvis man ikke har modet til at tage sin store skude af en Emmaljunga med til Thailand 🙂 De er super nemme at have med, kan nemt klappes sammen igen, og baby sover fint lur i sådan én også. Sørg for at den kan lægges helt ned, og at der følger en solskærm med. Hvis du rejser med en helt spæd, kan man overveje om man hellere skal tage en lettere barnevogn med. Alternativt kan man nøjes med at have lift med, som man kan stille i paraplyklapvognen, som man har lagt helt ned – hvis man altså ikke skal gå særlig langt.

Man må i øvrigt have sin paraplyklapvogn med helt op til indgangen i flyet, win!

 

2. Ekstra flysæde

Man kan overveje, om det er værd at bruge penge på et ekstra flysæde til dit barn. Hvis dit barn er under 2 år, rejser det gratis med – hvis det altså sidder på skødet af dig. Men der er stor forskel på at rejse med en baby på 3 mdr., og et barn på halvandet. Hos mange flyselskaber kan man gratis få en babylift der bliver hængt op foran dit sæde, og så kan din baby ligge der og sove, hvilket er super smart og giver god aflastning, især på en længere flyvetur. Ring til dit flyselskab og hør om mulighederne for at få en babylift i flyet. Der er begrænsede pladser med sådan en babylift, så sørg for at ringe i god tid.
Personligt, ville jeg ofre de ekstra penge på et ekstra flysæde, hvis mit barn var over 1 år 🙂

Alternativt findes der denne, som er en ret så smart opfindelse – et oppusteligt babysæde til flyet som man også kan gøre til en madras., og som kommer i en lille pølse, der næsten ingenting fylder eller vejer.

Fx. kan man klappe to borde ned, og lægge madrassen ovenpå – så har du en seng, der fungerer lidt ligesom babyliften, men til den lidt større baby. Dette kræver dog, at du kan få din baby til at falde til ro 😉 Vi havde stor succes med den, på en 11 timers flyvetur til Mexico – knap så stor succes på vejen tilbage.

 3. Myggenet og myggespray

Hvis du skal til et varmt sted, kan det virkelig anbefales at tage myggenet med hjemmefra, både til natten og over paraplyklapvognen om aftenen. Fx. hvis I skal ud og spise, og baby skal sove ved siden af i vognen. Køb myggespray hjemmefra til dine børn – på apoteket kan man få nogle, uden alt for meget kemi.

4. Solcreme

Det er jo ikke fordi, at man ikke kan få solcreme i andre lande – men køb alligevel solcremen til din baby hjemmefra – så ved du hvad der er i, og at den lever op til visse standarder. Køb gerne minimum faktor 30, men faktor 50 til de helt små, har nu den bedste beskyttelse.

 5. Tøjklemmer

Et helt uovertruffent kongetip (som jeg også virkelig selv var glad for), som supplement til paraplyklapvognens solskærm. For solskærmen der sidder på vognen er ikke altid nok, derfor er det en rigtig god idé at have stofbleer og tøjklemmer med, til at sætte fast på vognen, så du selv kan lave den skygge der er brug for, uden stofbleerne hele tiden blæser af igen.

6. UV-dragt

Selvom man bruger en solcreme med høj faktor, er det en god idé også at give din baby en UV-dragt på, når solen står højst, for ekstra beskyttelse. Den skal selvfølgelig ikke være på hele tiden, da der jo heller ikke er noget bedre, end at tumle rundt uden tøj på, få gang i sanserne og mærke sandet og vandet på den helt bare hud.

7. Solhat

Husk en god solhat der dækker for ørerne og evt. går ned i nakken. Køb gerne én, der kan sidde ordentligt fast, de fleste babyer har en tendens til at hive solhatten af, så snart den kommer på.

Økologisk solkyse med skygge, kan du få lige her.

8. Sovedyr og egen dyne

Selvom I skal rejse et varmt sted hen, er der noget trygt og dejligt ved at have sin egen dyne med. Tag den med op på flyet sammen med babys yndlings sovedyr. Hvis I plejer at bruge lidt sød musik, til at få jeres barn til at sove, så tag også gerne spilleelefanten, eller hvad det nu måtte være, med – det giver din baby tryghed og noget velkendt, som det forbinder med at sove.

Her hos Strut, har vi både den kæreste kanin nusseklud i 100% økologisk bomuld fra Fabelab, og den sødeste lille sovekanin, i det blødt materiale, perfekt til barnevognen, sengen og puttetid – du kan finde dem lige her og her.

9. Underholdning

Hvis du rejser med lidt større børn, er underholdning et must. En fuldt opladet Ipad med gode høretelefoner, er altså bare et hit. Og hvis man skal slække lidt på Ipad og skærmtid, må en lang flyvetur klart være her, at det er ok. Sørg for at downloade tegnefilm og små serier, så de er gemt offline – ellers er de ikke meget værd oppe på flyet.

Pak en lille taske til dit barn, som kun er ting til ham/hende. Sørg også for at købe nogle nye gode tusser, en ny malebog, aktivitetsbog mm., som først må åbnes, når I er på flyet. Så går luften ikke af ballonen, lige med det samme i hvert fald 😉

10. Vær forberedt hjemmefra

Sørg for at sætte jer ind i, hvordan faciliteterne er, der hvor I skal bo. Bliver I hentet i lufthavnen, eller tager I bus eller taxa? Hvis I bliver hentet af hotellet, er der sørget for autostol til børnene?
Hvordan skal I sove på hotellet eller lejligheden? Er der en babyseng (med en ordentlig madras)? Kan man få vasket tøj? Er der air condition? Er der indkøbsmuligheder tæt på, eller skal I have alt babymad og bleer med hjemmefra? Er der elkedel på værelset, til evt. sutteflaske mm.?
Som sagt, kan man ikke planlægge sig ud af alting, men man gør sig selv en kæmpe tjensete, hvis man fact tjekker lidt hjemmefra.

Der er puslefaciliteter på flyet, men det er meget småt. Det er rart at have et lille puslekit med, som man hurtigt kan hive op af tasken. Ikke mindst en tynd lille puslemåtte, man altid kan have med på farten, både til flyveturen og når I er kommet frem.

Blødt pusleunderlag i 100% økoligisk bomuld fra Fabelab, kan du finde her – genial at have med i tasken, og så fylder den næsten ingenting.

 

 11. Lille termoflaske

Hvis du har et vidunderligt flaskebarn med på ferie, og er det virkelig rart at have en termoflaske med hjemmefra. Når lejligheden byder sig, kan man få kogt noget vand og have med sig, så din baby hele tiden, har mulighed for at få en dejlig, lun flaske. Det er ikke fedt at skulle rende ned i receptionen 3-6 gange om dagen, og få kogt vand til sutteflasken, hvis der ikke er nogen el-kedel på værelset. Husk gerne flere sutteflasker.

 

12. Suttesnor og ekstra sutter

Hvis dit barn bruger sut, er en suttesnor simpelthen guld værd! Vi kom afsted uden, sidste gang vi var på ferie – og jeg fik mildest talt høje tindinger over, hvor mange gange den sut blev smidt ned i sandet eller ned på en beskidt vej, hvorefter vi måtte ind et sted hver gang og få skoldet alle sutterne.

Vi har et stort udvalg af de fineste unika suttesnore i Strut – kom ind i butikken, og find din favorit. Sutter til de mindste finder du her.

 

13. Babymad og bleer

Overvej om du skal have bleer og babymad med hjemmefra til hele turen eller kun noget af turen.
Der er også babyer i andre lande, derfor kan du altid få både bleer og babymad. Og især babymad vejer TUNGT i kufferten. Jeg var nu alligvel glad for, at vi havde pakket både bleer og babymad med til hele turen hjemmefra. Ligesom med solcremen, ved du hvad der er i osv. Om du går op i økologi eller ej, er det rart at vide, hvad man giver sit barn at spise – og langt fra de fleste varedeklartioner står på engelsk. Hvis din baby er gammel nok, kan den jo også få lidt af jeres mad, men det kommer an på hvor man skal hen og hvad man har lyst til at give sit barn at spise.
Vi tog bl.a. også havregryn med hjemmefra til vores mindste. Så kunne vi komme havregryn op i en kop med kogt vand og lidt modermælkserstatning, og lægge noget over – og 2 min efter havde vi havregrød til hende. Det er langt fra alle steder, hvor man fx. kan få havregrød.

 

 14. Snacks til turen

Endnu en vigtig ting til flyveturen! Man kan simpelthen ikke gå ned på snacks. Sørg for at pakke en solid snack bag til jer alle sammen – også til jer. En “hangry” mor, er ligeså slem, som en “hangry” baby!
Husk at babymad er tilladt at have med på flyet, selvom indholdet er over 100 ml.

 

15. Badebleer og neoprenbukser

De fleste steder, er det ikke tilladt at tage sin baby med i poolen, med mindre at den både har badeble og neopren badebukser på. Derfor er det en god íde, at have disse med hjemmefra.

 

 16. Tøj, tøj og atter tøj

Man bruger virkelig mange bodystockings når man er på ferie. Udover de sædvanlige uheld, er der solcremen der fedter, og sand der sidder i alting. Pak både langærmede og kortærmede, og behageligt løst tøj. Vi havde pakket langt flere langærmede bodies end kortærmede – hvis man kunne tænke tilbage og ræssonere over de 30 grader der var, havde jeg nok byttet rundt, så vi havde haft flere kortærmede med. Tænk over hvad der giver mening at tage med i fht. temperartur i det land I rejser til.

Bodystockings fra Marmar kan du finde her.

 

17. Bæresele og vikle

Det er en rigtig god idé at have både bæresele og vikle med. Hvis du rejser med et spædbarn, er viklen et must! Med den, kan du være helt tæt på din baby og samtidig have hænderne fri! Den giver nærvær og tryghed, uden at du får ondt i ryggen og armene, og er perfekt, hvis I skal på tur eller ud at spise, og baby ikke gider at ligge i sin barnevogn eller paraplyklapvogn
Når man kommer af flyet, kan man nogle gange risikere, at man skal vente længe på at få paraplyklapvognen igen, som man havde med op til flyet. Der kan også være lang kø, inden det er muligt at få den udleveret. Derfor er bæreselen eller viklen god at have med i håndbagagen
 Du kan læse mere om vores fantastiske strækvikle/hybridvikle her.

Er du i tvivl om, hvordan du bruger din vikle, er du aldrig rigtig kommet i gang, eller har du spørgsmål – så tøv ikke med at ringe til os på tlf. 32121303 eller skriv til os på info@strutshop.dk – her har du mulighed for at booke en tid til lidt vikleundervisning og få hjælp til at komme i gang med at vikle din baby.

18. Husk pas til baby

Uanset hvor gammelt jeres spædbarn er, skal det have sit eget pas. Passet kan I få lavet hos Borgerservice.dk. Hvis I skal rejse i sommerperioden, er det en god ide at få det lavet i god tid, da der kan være ventetid. I skal desuden have taget et pasbillede af baby. Man plejer at kunne få taget billeder hos Borgerservice, men hvis dit barn er under 5 år, skal du forbi en rigtig fotograf i stedet. Hvis der er delt forældremyndighed, skal begge forældre underskrive, så husk at tage ham/hende med, eller skriv under med NemId inden.

19. Babyalarm + oplader

Det er ikke sikkert, I har tænkt jer, at gå særlig langt væk fra jeres guldklump, og måske slet ikke, når I er i et fremmed land. Men hvis der nu er en hyggelig altan der hvor I bor, er det alligvel meget rart at have en babyalarm på ungerne, mens I kan sidde og nyde et glas kold rosé udenfor 🙂

20. Husk hjemmeapoteket

Termometer

Børnepanodil

Plaster

Ammeindlæg til mor (hvis du er typen der lækker)

Pincet

D-dråber

Håndsprit

Vådservietter – det bedste og mest pladsbesparende alternativ til vådservietter uden kemi finder du lige her

Babycreme

Numsecreme

Zinksalve

Er der noget vi mangler, som I syntes har været uundværlige på jeres ferie? Kommentér endelig nedenunder, hvis I har nogle guldkorn 🙂 Rigtig god ferie fra os i Strut.

Meraki – mild og lækker hudpleje til mor

Vi har allerede fortalt lidt om Merakis produkter til baby (det kan du læse mere om HER), men det er naturligvis ikke kun baby, der skal forkæles.

Der erogså masser af skønne sager til dig. I Strut har vi håndplukket et udvalg af velværeprodukter, der er specielt velegnede til perioden omkring graviditet og livet med en lille baby.

Meraki Pure – økologisk, allergivenlig og svanemærket

Den nyeste produktlinje hos Meraki har vi ventet på siden i sommer, og nu er den her endelig. Pure-serien har, som Mini-serien, hele tre certificeringer. EcoCert, Astma-Allergi Danmark og Svanemærket. Dermed kan du være helt sikker på, at den lever op til alle standarder omkring allergivenlighed, miljøvenlighed og økologi.

Det er bare ikke det hele, for det særlige ved serien er, at den SAMTIDIG er lækker og plejende, så du behøver absolut ikke gå på kompromis med velværet og de gode produkter fordi du vil undgå skadelig kemi. Meraki Pure er begge dele på samme tid. Lækker og sikker.

Pure-serien indeholder shampoo og balsam, body wash, body lotion, håndlotion og en lækker tørolie, og så er det meste af kroppen vist også godt dækket ind!

Den multifunktionelle Balm er også økologisk, og den er ekstremt drøj i brug (we like!) og kan bruges til AL slags udsat hud til hele familien. Kinder, hænder, knoer, fødder…

Forkælelse til hænder og fødder

Udover Pure-serien har vi også udvalgt lidt andre produkter der er ren forkælelse og som ser skønne ud på badeværelset også. Bl.a. kan du finde det smukkeste emaljefad, der leder tankerne hen på fine, gamle badeanstalter.

Det store fad er helt oplagt til fodbadet (eller til at bade baby), og det er let rundet i bunden, så fodens svang hviler naturligt og behageligt i det. Forkæl dine trætte gravid- eller mor-fødder med et afslappende og forfriskende fodbad og nyd at sidde ned – helt stille.

Det lille fad kan bruges til håndbad (eller hale-fad på puslebordet) og du kan gøre dine hænder ekstra glade med en god creme og en halv time med fugtgivende handsker og slutte af med en mini-manicure med den gode (og budgetvenlige!) neglefil i glas og en af de smukke neglelakker fra KURE Bazaar neglelak.

Hverdags-luksus for travle og trætte mødre

Når du har en baby, så ER tiden bare ikke den samme til at skabe hverdagsforkælelse eller bare at få kørt dit daglige hudpleje-ritual igennem. Det kender vi alt til.

Derfor har vi også fundet nogle produkter, der kan give dig lidt hverdags-wellness eller som er nemme løsninger, der ikke tager mere tid end du orker.

Makeup Wipes er den hurtige løsning til dig, der er på farten eller som virkelig ikke har energi til at få fjernet den (daggamle) mascara efter endnu en tigerspringsnat. Hver pakke indeholder 20 wipes og koster bare 12 kr, og så kan du med god samvittighed tage din dag- eller natcreme på efterfølgende.

Et af vores favoritprodukter klarer hele to ting på éen gang. Badehandsken i jute virker mildt eksfolierende og så er den fyldt med den skønneste, velduftende sæbe. Når du vasker dig får du samtidig fjernet døde hudceller og det giver glød og liv til huden og sætter gang i blodomløbet. Det bedste er, at det ikke tager længere tid end når du vasker dig helt almindeligt, og det skal man jo gøre en gang imellem alligevel 😉

Lækkerhed sådan i det hele taget

Alle Merakis produkter er lækre. Men hvis du vil have lidt ekstra, så har vi også det. Den mildt duftende Body Mist med vilde roser er opfriskende og skøn, og du bestemmer selv om den skal på kroppen eller i håret.

Til ansigtet er der også en eksfolierende face brush og Konjac svamp, der begge giver friskere hud og glød, og skal det være endnu vildere, så er Shimmer Dry Oil er en tørolie, der giver en meget let, bronzefarvet glød til huden og det fineste, solkyssede look til benene for eksempel.

Læs med HER og få vores tip til det absolut, ultimative fodbad med indbygget pause fra hverdagens pligter <3

Lige Nu… (barselshygge fra arkiverne)

Af og til er man nødt til at rydde lidt op i arkiverne for at skabe ro, overblik og plads. I sit hoved, i sit hjem, i sin computer. Og så dukker der guld frem fra gemmerne, der måske nok har en del år på bagen, men som ikke desto mindre er evigtgyldigt. Her er eksempelvis en lille kladde fra sommeren 2011 (!) fra Stefanis hånd mens hun var på barsel med sin yngste søn, der slet ikke er så lille længere.

Uagtet at der er gået næsten 7 år i mellemtiden, så er det helt universelt. At kigge på sit spæde barn, nynne for det og synes, det er det skønneste i verden. Og at sidde en hel masse ned. Sidde ned og amme eller give flaske. Sidde ned og pludre. Sidde ned og hvile i tiden efter fødslen (og månederne derefter) Til det formål er behageligt tøj et must – og en rar ammepude, der hjælper og aflaster skuldre og nakke. Begge dele fandt du dengang i Strut og i dag både i butikken på Fælledvej og i strutshop.dk

::SYNGER OG NYNNER JEG “… Ja, alle folk ka’ se det straks, du er så smuk og dejlig, dine øjne skinner stærkere end nogen sol…” frit efter Anne Linnet til min lille fine dreng meget tit -og jeg kan slet ikke sige det tit nok…

::SIDDER JEG min i forvejen efterfødselsflade rumpe endnu fladere i sofa, seng eller legehjørne med din lille nye verdensborger i armene -spædbørn kan slet ikke få nærhed nok, og jeg kan slet ikke få nok af ham.

Shape wear til efterfødselskroppen? Hvorfor nu det?

Der er landet et par nye trusser i Strut og på strutshop.dk. De er fra danske Milker, de er i samme, lækre bambusviscose som ammebh’er og ventetrusser og de findes i sort og hvid.

Og så er de til efterfødselskroppen. Det er trusser med shape effekt – og hvorfor nu det? Det handler fra Struts side absolut ikke om at vi vil understøtte nogen trends om at ‘bounce tilbage’ til sin før-graviditetsfacon lige efter fødslen. Slet ikke. Overhovedet, faktisk! Vi ved alle sammen godt, at de fleste på et tidspunkt kunne tænke sig at ligne ‘sig selv’ igen, men det tager omkring 40 uger at udvide maven til en færdigbagt baby, så det er helt fair, at kroppen også har brug for mere end 2 dage til at genfinde sig selv. Kroppens fokus er på at producere mælk til baby og til at udskille de hormoner, der er nødvendige for at styrke jeres tilknytning. Den fokuserer også på at hele såret i livmoderen, hvor moderkagen sad fast, og begge dele er vigtigere end mavemuskler i den første tid efter fødslen, hvis du spørger din kloge krop.

Men hvorfor har vi så trusserne?

Efterfødselstrusser med støtte eller shape effekt er til dig, der har brug for at få lidt hold på maven – noget, der holder igen, og som hjælper indtil mavemusklerne har fået en ærlig chance for at bevæge sig tilbage på deres plads midt på maven og genvinde noget af deres styrke. Trusserne kan være en hjælp, hvis du føler, du ‘taber’ maven, når du bøjer dig ned – eller hvis du har fået kejsersnit og har brug for en trusse, der går højere op end arret uden at genere det.

Linningen er bred og sømløs, så der er ingen generende syninger her, der gnaver sig ind i hud og kød.

^^Her ser man, hvor højt trusserne går op og hvor bred linningen er. Og nej. Modellen her har helt sikkert ikke født for 3 dage siden… men det må vi lige abstrahere fra. Trusserne findes i sort og hvid til 139 DKK.

I andre kulturer og i tidligere tider herhjemme bandt man stof tæt rundt om den nederste del af maven efter fødslen – med nøjagtig samme formål. At støtte og understøtte moderens bevægelighed og hjælpe til indtil mavemusklerne er på plads.

I øvrigt et det en ret vigtig sidebemærkning, at du IKKE skal gå i gang med maveøvelser lige efter fødslen, selvom det måske kan være fristende. Hvis du starter for tidligt, kan du risikere at musklerne sætter sig fast i en forkert position, for langt fra hinanden. Og kan du nemlig få et helt andet problem, nemlig rectus diastase (læs mere om det HER) Når du kan sætte dig op fra liggende stilling i en lige position, UDEN at maven bliver ‘spids’, så er musklerne så meget på plads i midten, at du kan begynde at træne. Spørg altid din læge eller en anden fagperson, inden du går igang med maveøvelser efter fødslen.

Skal du have efterfødselstrusser?

Ja. Hvis det er et behov for dig. Enten fordi du har et ar efter kejsersnit, eller hvis du har brug for at blive understøttet ved maven. Eller – naturligvis – hvis du har lyst til at der er lidt shape effekt, så du bedre kan genkende din ‘egen’ krop igen uden baby indeni. For det forstår vi absolut også! Sådan må man naturligvis også gerne have det – der er ikke noget, der er mere rigtigt eller forkert end andet. Så længe du bare lige venter med maveøvelserne, ikke?

Find efterfødselstrusser HER

Hold varmen – lune tips til dig og baby

Efteråret bliver snart til vinter og den første sne er faldet rundt omkring i landet – så derfor har vi samlet lidt tips til at holde både dig selv og baby lune og veltempererede i vinterkulden.

Hold strutmaven varm

Har du en fin strutmave, der vokser sig større og rundere over vinteren, får du med stor sandsynlighed brug for en vinterjakke. Vælg mellem parkaer, klassiske uldjakker og dynejakker i Strut og på strutshop.dk – og hvis det skal være ekstra varmt kan vi anbefale Danefæs ‘Malene‘-jakke. Den er både vand- og vindtæt. Og selvom den ikke vejer noget særligt eller virker særligt polstret, så er det måske den af vores jakker, der er allervarmest. Str. XS-XXL, 1299 DKK. Se hele udvalget af vinterjakker HER

Lune, kraftige strømpebukser er et musthave, hvis du er mest til kjoler eller nederdele (eller til at have under bukserne, når det er rigtig koldt), og en tynd uldtrøje fra Gai+Lisva eller Milker, der når hele vejen ned over maven er også en god sikring mod kulden.

hold-varmen

Uld til alle

Vi anbefaler uld sådan helt generelt. Både til strutmaven, til dig, der ammer og til baby. Uld holder dig og baby lune og veltempererede hele året rundt, men er særligt oplagt i vinterhalvåret.

Vi elsker de varme strikkjoler fra Milker og Gai+Lisva, ammetoppene i uld fra BOOB og Milker – og vi kan ikke anbefale Engels lune uldfleece nok (og JA! Køredragterne kommer på lager igen!). Eller de lækre bodyer, der er perfekt som inderste lag til den kolde tid. De er så skønne basisbodyer og så kan du altid tilføje flere lag udenpå afhængigt af hvor koldt det er og om du har en ‘varm’ baby. Merinould er lige en tand lækrere og finere og blødere end ‘almindelig’ fåreuld, og MarMars basis-turnover og enkle bukser i merino vil passe ind i ethvert klædeskab.

Ammeindlæg i uld holder dig lun og er med til at minimere risikoen for brystbetændelse – suppler eventuelt med ammeindlæg i bomuld, hvis du har tendens til at ‘lække’ meget.

Husk huen!

Husk også huen. Til dig selv og især til baby, der afgiver omkring 85% af kropsvarmen via hovedet. Husk, at vinterhuen skal gå ned over ørerne, især når baby sover udendørs i barnevognen. Selv når engang sneen smelter, solen titter frem, og du næsten kan dufte foråret, er huen obligatorisk, når baby er ude, helt frem til april eller maj alt efter, hvornår foråret for alvor melder sin ankomst. I overgangsperioderne, forår og efterår, er enten bomuld eller en kombination af uld og silke eller uld og bomuld det bedste valg.

Få varmen indefra

Motion er altid godt. Ikke mindst i denne tid – en frisk gåtur (måske i middagspausen, så du faktisk får lidt lys og luft), en løbetur, yoga, svømning. Det er altsammen med til at holde dig sund og rask. Og når du får pulsen op, får du også varmen. En gåtur med baby i barnevogn eller i bæresele eller vikle er også livgivende – ikke mindst efter nætter med for lidt søvn kan frisk luft gøre underværker og holde dig kørende indtil du og baby kan sove middagslur sammen.

Et lunt bad og lidt tid til selvforkælelse kan også give et vinterboost. Med en body brush kan du sætte gang i lymfesystemet og give huden nyt liv, og en nærende bodylotion eller olie kan føles som ren luksus. Især hvis du kan lokke din partner til at hjælpe med at smøre benene ind, når strutmaven vokser sig så stor og fin, at det bliver et dagsprojekt at nå fødderne!

Varme, krydrede drikke er en vinterfavorit. For eksempel varm hyldeblomstsaft, æblesaft eller te med ingefær eller kanel. Man kan jo (desværre!) ikke drikke kaffe hele tiden 😉

Er baby stor nok til at spise selv? Så kan du også sagtens servere te for ham. Husk altid at tjekke temperaturen – den skal være lunken – og tilsæt gerne mælk (eller modermælkserstatning, hvis han er under 1 år)

Redebygger <3

I løbet af graviditeten når rigtig mange (og måske endda de fleste!) til et tidspunkt, hvor de begynder at ‘bygge rede’. At samle udstyr og viden, indrette sig og gøre plads til den baby, der snart skal flytte fra sin trygge hule ud i dine arme.

Det er en dejlig beskæftigelse og det er en proces, der gør baby mere håndgribelig og virkelig. Der er ikke meget, der er mere kært end tøj i småbitte størrelser, og vi synes absolut godt man må købe lidt, der både er praktisk og fint. Som for eksempel de skønne bloomers fra MarMar med flæser bagpå – eller de bløde sweatbukser med mønster.

Bluser og bodyer med kimono-lukning i strik eller uld/silke er fantastisk til den første tid med en nyfødt. De er nemme at få af og på og hjælper med at regulere babys temperatur. En stabil ammepude og en lækker pusletaske er også gode at have på lager – og til indretningen af babys plads er Fabelab mestre i at lave skønne guirlander og ophæng, der er interessante at kigge på for små øjne.

Her er vores bud på hyggelige redebygger-indkøb:
redebygger

Ammepude – unika, håndsyet ammepude. Mange varianter.

Uldfleecedragt – uundværlig til de kolde måneder. Rummelig i størrelsen.

Guirlande – skøn pynt til babys pusleplads eller ved krybben

Crossover strik – praktisk og blød. Flere farver.

Bloomers med flæser – og lidt glimmer!

Darya pusletaske – rummelig og med praktiske løsninger

Strikket babytæppe – i smørblød alpakka

Body i uld/silke – med kimonolukning. Perfekt til helt nye mennesker

Crossover strik – i merinould

Bløde sweatbukser – til buttede babyben

Graviditet – nu med GIFs

Når du endnu ikke er klar til at dele den søde nyhed med hele verden:

… men inderst inde har lyst til at gøre sådan. Hele tiden.

Og samtidig også er lidt sådan her:

Det er hårdt arbejde at gro en baby – og alt du har lyst til er det her:

Men alt hvad baby laver er det her:

<3

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Gæsteindlæg: Familie og job efter barsel

12627828_578619865621788_1201484127_n

Sidste torsdag formiddag holdt jeg foredrag i Struts hyggelige butik for lige præcis så mange mødre, der var plads til – samt en god håndfuld skønne babyer.

Emnet var: Hvordan finder vi hver især en bæredygtig balance mellem på den ene side tid og overskud til familien – og på den anden side et arbejdsliv, der giver mening, energi og glæde.

Mange nybagte mødre – og dem som har fået nummer to – gør sig overvejelser om, hvordan de bedst får familie-job-kabalen til at gå op.

Mit udgangspunkt er ikke, at alt kan lade sig gøre. Det er ikke sikkert, at du kan få dit drømmejob på deltid – eller at du kan få det familieliv, du ønsker dig og samtidig have råd til en ny bil og et hus med have.

Men det er heller ikke nødvendigvis umuligt.

Det vigtigste er i min optik, at hver enkelt mor og hvert enkelt forældrepar gør sig tanker om, hvilket liv de drømmer om. At de får sat ord på det ideelle scenarie. Det liv, de ønsker at leve – sammen og hver især.

Når først ønskerne og prioriteringerne står skarpt, så sker der ofte noget forunderligt. Vi begynder at få øje på muligheder, vi ikke havde tænkt på fandtes. Vi begynder at opfange idéer i det, vi ser og hører i verden omkring os. Vi er pludselig i stand til at aktivere vores netværk, fordi vi kan sige præcist, hvad vi går efter. Vi kan spørge målrettet og opsøge ny viden. Vi kan blive ledt videre til mennesker og muligheder, som måske har nøglen til det vores drømmescenarie. Eller noget der kommer tæt på.

Noget af det du kan undersøge er treenigheden: Familie-økonomi-job.

Familie
Hvilket familieliv ønsker du dig?
Hvilke værdier hersker her?
Hvordan ser en god dag ud fra familieperspektivet?

Økonomi
Hvilken økonomi har I behov for?
Hvad kan I nøjes med? Hvilke poster kan I skære væk eller ned for?
Hvad er allervigtigst at have råd til?

Job
Hvilket arbejdsliv ønsker du dig?
Hvilke rammer ville give plads for det familieliv, du ønsker dig?
Hvad skal der til for, at du kommer glad fra arbejde – og har noget at give familien?

Hvis du ønsker øvelser, der går I dybden med at afklare disse spørgsmål, så er mit e-forløb ”Karriereklarhed Kickstart” måske noget for dig. Det er en gør-det-selv-pakke. som gør det muligt at skabe karriereafklaring hjemme fra sofaen, mens baby tager sig en lur.

Du kan læse mere her.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Strut inviterer til gratis event: Familie og job efter barsel – find vej til en bæredygtig balance

Invitation

Vil du læse mere om Pia og hendes arbejde, så klik her.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: