Category Archives: Barsel

Julehygge med strutmave og baby – skab dine egne traditioner

Den første jul med som gravid og første jul med baby er ganske særlige. Hvis du har overskud og lyst, har jeg fundet lidt idéer til at gøre den første jul endnu mere speciel end den er i sig selv.

SKRIV NED
Skriv dagbog i tiden før og efter juleaften. Skriv om din egen opfattelse af julen og alle de små sjove ting, din baby gør (også inde fra maven), som du gerne vil huske.

ET SÆRLIGT MINDE
Køb eller lav selv et særligt stykke pynt til juletræet, som du i de kommende år kan huske stammer fra din første jul som kommende mor eller fra babys første jul.

PAPPARAZZI!
Tag en masse billeder af dig selv og din baby i hele julen og lav en detaljeret beskrivelse af den første jul. Lav en fotobog efterfølgende, som I kan bladre i sammen til næste år og årene frem. I en del fotobøger kan du også skrive tekst, så du kan bruge din beskrivelse til at lave en rigtig julefortælling med billeder.

DIN EGEN FAMILIETRADITION
Start en ny familietradition, der inkluderer baby. I kan f.eks. synge en speciel julesalme for din baby, som I vil fortsætte med at synge de følgende år. Eller tag i skoven med glögg på termokanden, i Tivoli eller besøg et bestemt julemarked.

SLAP AF!
Drop juleræset! Hvis du er gravid og muligvis træt som en 100-årig eller har et galopperende søvnunderskud som nybagt mor, så giver det næsten sig selv. Kig på dine decemberplaner og prioritér dem, så du er sikker på, at du når og kan overskue det vigtigste. Du får tids nok mulighed for at suse rundt til julemarkeder, julestuer, julefrokoster og juleudsalg – måske er det ok med et par år, hvor roen og nærværet er i fokus.

egne traditioner

Husk på, at alle de nye indtryk, som julen indebærer, kan være overvældende for din baby. Så sørg for, at der er indlagt tid til ro og rutiner og til at tingene kan foregå i babys eget tempo.

Hjemme hos os har vi de sidste 4 år holdt julestue. På den måde får vi set vores nærmeste familie og venner på éen gang – og så slipper vi for selv at deltage i 100 arrangementer hele december. Det er selvfølgelig et større arbejde at forberede konfekt, mad og drikke til 20-30 mennesker, men du kan jo vælge at uddelegere opgaverne.

/Stine

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Første jul med baby

Den første jul med baby er noget helt særligt. For første gang skal I til at skabe jeres egne traditioner med et lille barn og du har muligheden for at genopleve glæderne ved jul med dit barn.

Det kan være en kunst at få forventninger, familieforgreninger og forskellige juleskikke til at mødes med din lille nisses spise- og sengetider.

Derfor jeg har samlet nogle forslag til, hvordan I kan fejre jul med baby, så det både er hyggeligt og rart for jer alle – og lidt billeder fra min første jul som mor 🙂

babyjul

Hvad er vigtigt for jer?

I kan nok ikke nå både pakkeleg, gudstjeneste, Disneys juleshow, samtlige vers af alle julesalmer, timelang julemiddag og alle julekalenderne i tv, så tag debatten om julens indhold løbende. Forsøg at være rummelig, når det gælder juleaften. Hvis du ‘får’ en tradition, så giv din partner en anden. Logistikken omkring selve juleaften er dog ret vigtig at få på plads i god tid. Hvor skal I være? Aftal evt. at fejre jul hos dine og din partners forældre hvert andet år. Hvis I skal hjem til dine svigerforældre, så snak forinden om, hvordan deres jul plejer at forløbe. På den måde ved du, hvordan planerne passer med babys senge- og spisetider.

Hvis turen tværs gennem landet er for lang eller middagen kl. otte lovlig tæt på sengetid, så meld det ud. De fleste bedsteforældre er heldigvis meget børnevenlige og åbne for, at julen kan se anderledes ud. I al fald et par år. Ellers må I sige, at I ikke kan fejre jul på den måde og samtidig få en god aften.

Alternativt kan I holde jul selv. Så er det lettere at få dagsordnen til at passe med spise- og sengetider. Uddeleger opgaverne til gæsterne, der sikkert gerne står for anden eller ris a la manden.

Jul på babys præmisser

Justér lidt på jeres traditioner, så de stemmer overens med jeres barns behov. Hvis julen kun var børnenes fest, ville det være simpelt at indrette den efter de mindstes ønsker: gaver først, dernæst sang og dans om juletræet, så mad og bagefter i seng til næsten almindelig tid.

Prøv at spørge: ‘Hvad tror vi vil give vores barn og os selv den bedste jul?’, og kig så på dit barn.

Hvor gammel er baby? Et barn på et halvt år har ingen særlig interesse har i familiens juleløjer, men en toårig kan have ret meget sjov med dem. Hvilken type er dit barn? Overvej for eksempel, hvor meget det betyder at overholde sengetiden juleaften. Hvis dit barn på halvandet år går totalt i stykker af at få rykket på sin sengetid, så det udløser to timers gråd, inden de små øjne lukker i, skal I selvfølgelig holde fast i sengetiden – også selv om det er juleaften. Hvis jeres barn derimod er mere robust, kan I måske godt holde den lille oppe til lidt senere end sædvanligt. Hvis baby kan holde til det, så er det okay at slække lidt på de sædvanlige rutiner og principper. For det er jo kun jul én gang om året, og det er OK at lære, at der er forskel på hverdag og fest.

Måske vil baby være lidt pylret næste dag på grund af træthed, men så er det op til jer at sørge for ro og rutiner. Husk, at den lille skal have pauser til at fordøje alle de mange indtryk, så måske er det ikke i år (eller næste år), I skal prioritere at drøne rundt til samtlige julearrangementer, julemarkeder og julefrokoster.

Gaver om formiddagen

Vær klar over, at hvis I vælger at lade jeres baby deltage i så meget som muligt af julefesten, så gør I det i vid udstrækning fordi I selv – og sikkert også jeres familie – ønsker at dele de mange juletraditioner med jeres barn. Babyer og små tumlinge er egentlig ret ligeglade med julemaden og har ingen fornøjelse af at få et væld af gaver hen på de sene aftentimer.

Vil I holde jul med udgangspunkt i babys behov, så lad hende pakke et par gaver op om eftermiddagen. Og lad hende tulle rundt mellem jer for at suge så meget som muligt af den gode stemning til sig, indtil hun har brug for at sove. Sæt ambitionerne lidt ned for, hvor meget dit lille barn skal nå at opleve af alle julens traditioner med mad, dans om juletræet og gaver. Prøv i stedet at være realistisk med, hvor meget dit barn kan holde til alt efter alder og temperament. Det vigtige er at få tilpasset traditionerne, så de passer til dit barns behov. Hvis ønsket er, at baby skal spise julemiddag, skal spisetiden tilpasses hendes sædvanlige rutine.

Overvej også at rykke tidspunktet for at danse om træet – det er sjovest, hvis ikke den lille er ved at segne af træthed. Gaverne kan falde i små doser fordelt over dagen – eller måske et par dage. Så kan baby meget bedre overskue dem og får mulighed for at undersøge dem alle.

Rigtig god jul!

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

1 style – 3 looks

Med udgangspunkt i en god basis-ammetop med lange ærmer kan du hurtigt (og nemt!) blive klar til caféturen med mødregruppen, barselsbesøg på jobbet med baby og at hygge hjemme med baby i vintermånederne.

Blusen fra svenske Boob er superblød og behagelig og med en efterhånden klassisk og praktisk ammeåbning under barmen. Find den til 499 HER.

1-3 cafeturen

Ammebluse fra Boob // Leo-tørklæde fra Ganni // Nederdel fra Isabella Oliver // Pusletaske fra ByStroom // Pusleunderlag fra Lässig1-3 hjemlig hygge

Ammebluse fra Boob // Blød cardigan fra Queen Mum // Bløde bukser fra Soft Gallery // Ammepude fra Strut1-3 workchic

Ammebluse fra Boob // Blazer fra Mamalicious // Barselsbukser fra Mamalicious // Tørklæde i uld og silke fra Asui // Pusletaske fra ByStroom

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Advents-give away: Vind lækre pakker til gravide eller nybagte mødre

VINDEREN ER FUNDET. Tillykke til Ann – vi håber, du holder fast i at lytte til din egen intuition, når du bliver mor lige om lidt.

Tusind tak til alle, der deltog – Basis Gravid- og Nybagt Mor-pakkerne kan købes i Strut og på strutshop.dk til hhv. 499,- og 599,-. 

Her fra Strut håber vi, I nyder 2. søndag i advent – hjemme hos Stine er der julestue for familie og venner, og mini-flødebollerne med kirsebærskum står på køl og venter på gæsterne. Katrine er i det jyske for at fejre barnedåb – og hjemme hos Camilla og Stefani står den på julehygge med børnene.

I vores 2. advents-give away kan du vælge mellem 2 Strut-pakker: Basis Gravid-pakken og Nybagt Mor-pakken. Pakkerne er et nyt koncept i Strut, hvor vi har samlet de mest uundværlige ting til dig, der er gravid og dig, der er nybagt mor. Du kan finde pakkerne – plus en Luksus Gravid-pakke – i Strut og på strutshop.dk snarest. I 2014 barsler vi også med en Baby-pakke.

Basis Gravid-pakken indeholder:

basis gravid

Nybagt Mor-pakken indeholder:

nybagt mor

Du kan deltage i konkurrencen med op til 3 lodder:

  • skriv en kommentar til dette indlæg hvor du skriver, hvilken pakke, du ønsker dig (husk din mailadresse, så vi kan kontakte dig, når du vinder!) – 1 lod

  • skriv en kommentar her og følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’ – 2 lodder

  • gør ovenstående OG del vores konkurrence på din blog eller ‘like’ den på Facebook – 3 lodder

Vi finder en vinder mandag d. 16.12., så du kan deltage helt til 15. december kl. 23.59.

Bemærk: afhentes i butikken – også gerne af din mand/veninde/mor!

HUSK! Du kan LIIIGE nå at være med i 1. advents-give away om et gavekort til Strut HER

Psst! Følg godt med på bloggen hele december, så du ikke går glip af  julens give-aways eller gode tilbud.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Alt det, vi ikke taler om

Der er masser af følelser forbundet med at have børn, men det er ikke alle, vi tør eller har lyst til at dele med andre.

Har du af og til lyst til at smide baby ud af vinduet, til at gå på restaurant og drikke dig fuld med din kæreste uden at spekulere på baby og babysitter. Det ER stort og vidunderligt at blive forældre, men det er godt nok også hårdt arbejde. Du er på 24 timer i døgnet, og dine behov ligger og roder et sted mellem gylp-plettede stofbleer, skoldede sutter og kronisk søvnunderskud.

Det skal helst være skønt og idyllisk at være børnefamilie, og det er let at føle sig forkert, hvis ens egen oplevelse ikke stemmer overens med idealet. Det kan være svært at tale om det ‘grimme’, men ikke desto mindre er åbenhed netop med til at bryde tabuerne. (Og der er altså ikke megen idyl over en smask-snottet baby, der ikke kan trække vejret ordentligt og derfor sover mere end sporadisk og er pylret og anstrengende at gøre tilpas i løbet af dagen!)

De fleste følelser er hverken forkerte eller unaturlige – eller ualmindelige for den sags skyld! Det vigtigste for baby, for dig og for parforholdet er, at I snakker om følelserne og hjælper hinanden, når det hele er lige lovligt surt.

Kender du de her 10 tabuer? Os her i Strut gør!

tabu1

tabu2

tabu3

tabu5

Psst! Du kan læse min personlige oplevelse af ikke at elske sit barn fra første sekund HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Beskyt dig, mor!

Nu er det ikke givet, at sex er det første, du tænker på, når I kommer hjem med en ny baby.

Men. På et eller andet tidspunkt kommer I dertil, hvor I har lyst til og mod på at genoptage den del af jeres samliv. For nogen sker der efter 14 dage – for andre tager det flere måneder. Det er helt fint – så længe I husker at kysse hinanden, kramme og holde i hånd og tale sammen i mellemtiden (og i det hele taget), så intimiteten ikke forsvinder. Måske kan du ikke overskue andet end at ligge nøgen ved siden af din elskede. Det er også ok. Bare I sørger for at prioritere at tilbringe tid sammen.

Det kræver sin kvinde, at ‘komme tilbage i sadlen’ efter en fødsel, så forvent at de første par gange godt kan blive lidt akavede. Måske hjælper det at tænke på det hele som en ‘første gang’. For det er jo en slags første gang – alting er nyt og forandret, både fysisk og psykisk, selvom I er de samme mennesker. Og selvom du synes, at maven hænger og lårene er for store, numsen for flad og brysterne er blevet til madkasser, så synes din kæreste stadig, du er helt fantastisk lækker og er vildt imponeret over, at du har født et barn.

Forberedelse og rettidig omhu hjælper en del af vejen. Knibeøvelser er altid gode – men særligt i forbindelse med graviditet, fødsel og efterfødselsperioden, hvor du kan hjælpe dig selv godt på vej ved at knibe lidt hver dag. Du kan få knibeøvelser som app – eller du kan gøre det til en fast rutine at knibe mens du skifter eller ammer baby.

Derudover er det ikke en dårlig idé at have en glidecreme i natskuffen. Du har ikke lyst til friktion på den dårlige måde lige efter en fødsel! Find ph-neutrale og kemi-fri udgaver på apoteket.

Det hjælper også på hele projektet, hvis I kan slappe af og måske endda grine lidt af jer selv undervejs, når I fumler og famler rundt for at lære hinandens kroppe at kende igen.

Sidst men ikke mindst – husk beskyttelsen!

Selvom du ammer fuldt, er amning ikke sikker prævention, og medmindre du benhårdt går efter pseudo-tvillinger, så få din kæreste til at købe en pakke kondomer – eller køb en selv, når du alligevel skal på apoteket efter d-dråber til baby. Det anbefales ikke at bruge p-piller eller lignende hormonpræparater mens du ammer, men du kan overveje at få sat en spiral op. Tal med din læge om din situation. Der findes to typer spiraler; den klassiske kobberspiral, der er bedst til dig, der aldrig har været generet af dine menstruationer eller haft voldsomme blødninger. Kobberspiralen kan nemlig forværre disse symptomer. Den anden mulighed er en hormonspiral. Den er rigtig god til dig, der har været plaget af voldsomme menstruationssmerter eller kraftige blødninger, fordi den mindsker generne.

Nåja – og så det vigtigste:

God fornøjelse!

feet of a couple in bed.

Billedet er lånt her.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Husk det nu: Jordemoderbesøg i Strut på torsdag!

torsdag d. 28. november fra 9.30-11.30 er det igen tid til en gratis jordemoderkonsultation i Strut, når jordemoder Krista fra dinfødsel.dk holder oplæg om fødselsforberedelse og fødsel.

I løbet af de 2 timer, der er sat af, er der er rigelig tid til at få sat ord på og drøftet dine tanker og overvejelser omkring din graviditet og fødsel med indspark fra andre gravide og fra en erfaren jordemoder.

Dagens tema er:

Smertefri fødsel? Kan man det?

  • Du hører mere om ‘Smertefri Fødsel’-metoden og diskuterer om det overhovedet er muligt at føde uden smerter – og hvordan.
  • Du får gode råd til, hvordan du får den fødsel, som passer til dig og din krop (og til baby!).
  • Du får også et materiale med hjem fra Krista fyldt med viden og gode råd.
  • Vi byder på te og kaffe.

Læs mere om sidste jordemoderkonsultation HER.

Butikken på Fælledvej lukker dørene op for tilmeldte kl. 9.30-11.30, så I har stedet for jer selv og ro til at komme vidt omkring i samtalen. Der vil også være særlige tilbud på dagen.

Tilmeld dig her

DSC_0018

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Hvorfor græder baby? Del 2

Babyer græder. Tit.

Og det er helt normalt, for gråd er din babys måde at fortælle dig, at noget er galt. Hun er sulten. Hun er tørstig. Hun har ondt. Hun er træt. Hun trænger til et kram. Du kan læse de første 6 strategier til at håndtere babys gråd på HER – og her følger 6 nye:

gråd7-8 gråd9-10 gråd11-12

 

Find verdens bedste strækvikle lige HER – og husk at du altid er velkommen i Strut på Fælledvej, hvis du vil have råd og praktisk vejledning til at bære spædbarnet, babyen eller tumlingen i en vikle.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Parforhold og sammenhold

Let’s face it.

Selvom I elsker baby højere end alt andet, er det at blive forældre en af de største udfordringer for parforholdet. Ikke mindst fordi I begge skal til at finde jer til rette med nye roller og en ny identitet som nogens mor og far. Det er hårdt at gå fra at være kærester og ‘egoister’ til at blive forældre og pludselig være underlagt en andens – nemlig babys – behov 24 timer i døgnet. Parforholdet bliver fyldt med ansvar og forpligtelser, og en date night med rødvin og tapas er pludselig en fjern drøm.

Et kronisk søvnunderskud gør sjældent noget godt for det mentale overskud og tolerancetærsklen kan blive meeeget lav. Hjemme hos os har vi en aftale om, at alt, hvad der bliver sagt, vrisset eller hvæset mellem sengetid og kl. 6 om morgenen – det gælder ikke.

Effekten af forældreskabet er ofte forskellig på mor og far, og særligt når det handler om sex bliver forskellen tydelig. Kvindens lyst daler ofte, når hun bliver mor (ikke mindst fordi ‘alting’ lige skal have tid til at hele og holde op med at bløde!), mens mandens ofte er uændret. Det kan skabe en ubalance i forholdet.

Det kan være svært at komme ‘op på hesten’ igen efter fødslen, når det handler om intimitet, men en vej tilbage til den side af samliv og samvær kan være at skabe rammerne for nærvær. Planlæg en fast aften om ugen, hvor tv og tablets er slukkede. Så har I skabt rammerne for at holde hånd, kigge hinanden i øjnene og hvem ved? Måske fører det til mere action på sofaen?

Hav realistiske forventninger til livet som forældre til et spædbarn og en baby. Det er ikke det samme som før, og det skal det heller ikke være. Prøv at mærke efter, hvad det vigtigste er for jer som forældre – for det er kun jer, der bestemmer, hvordan I skal være kærester og forældre. Og tal sammen. Hvad med at holde et møde en gang om måneden, hvor I evaluerer og får talt igennem, hvad der gerne må ske fremadrettet?

Min kæreste og mig indgik en kontrakt (med håndslag og alting!) om at uanset – UANSET – hvad, så holdt vi sammen i minimum 12 måneder efter fødslen. Vi nåede aldrig derud, hvor det blev nødvendigt at huske hinanden på aftalen, men det gav faktisk en god ro i maven at den var på plads.

Hvis alt andet glipper, så husk:

Det er en FASE!

tired-couple

Billedet er lånt herfra

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Hvorfor græder baby? Del 1

Ganske kort tid efter fødslen har du sikkert allerede opdaget, at baby græder en hel del. De fleste spædbørn græder i 1-2 timer hver dag – oveni det kommer diverse klynk og andre utilfredsheds-tilkendegivelser.

Det er helt normalt. Gråden er det lille barns måde at kommunikere på – det vil gerne fortælle dig noget.

Undtagelsen er kolik (der defineres som gråd i minimum 3 timer om dagen, 3 dage om ugen i 3 uger. Hvis du er i tvivl, så kontakt din sundhedsplejerske eller læge), men det er en HELT anden snak!

Jeg tror ikke, du kan forberede sig på, hvor påvirket du kan blive af dit grædende, ulykkelige spædbarn, men det er rart at vide, at du ikke er alene – og et par strategier til at håndtere gråden skader heller ikke!

gråd1-2 gråd3-4 gråd5-6

Følg med her på bloggen, hvor der i den nære fremtid kommer 6 yderligere strategier og gode råd til at håndtere babys gråd.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: