Category Archives: Graviditet

Graviditet og udstyr. 1. trimester

Læs med i Struts nye mini-serie om den udvikling, som du og baby gennemgår i løbet af de omkring 40 uger, en almindelig graviditet varer.

Du kan læse om din udvikling, hvad der (i grove træk) sker med fostret undervejs – og ikke mindst vores erfaringer med, hvad du kan få brug for og med fordel investere i på forskellige tidspunkter. Der er 4 kapitler: 1. trimester, 2. trimester, 7.-8. måned og 9.-10. måned, og vi starter fra begyndelsen.

1. TRIMESTER (1-12. uge)

BABY, BABY, BABY

Livet begynder nu. To celler mødes og deles i det uendelige. I løbet af første trimester sker en helt mirakuløs udvikling fra to celler og en blob til et menneske i miniaturestørrelse. I slutningen af uge 12 er alle organer dannet og baby er ca. 5,5 cm lang fra hoved til hale. Baby vejer ca. 40 gram og er i udstrakt længde nogenlunde 9 cm. Indtil uge 10 kaldes graviditeten den ’embryonale periode’ – fra uge 11 kaldes graviditeten den ‘føtale periode’. Det svarer til, hvornår baby overgår fra at være et embryo til et foster.

embryo til foster

NYGRAVID

19 ud af 20 kvinder vil opleve kvalme i løbet af deres graviditet. Det kan være alt fra mildt ubehag til decideret sygelig kvalme, der medfører sygemeldinger og i de slemmeste tilfælde hospitalsindlæggelser. Kontakt altid din læge, hvis du har så voldsom kvalme, at du ikke kan spise eller drikke. Kvalmen er for langt de fleste mest udtalt i 1. trimester, og aftager herefter (heldigvis)

Mange oplever at brysterne vokser og bliver ømme i den første del af graviditeten – for en del er netop brystspændinger et af de allerførste tegn på, at man er i lykkelige omstændigheder.

Det kan opleves som decideret ubehageligt at have sine almindelige jeans eller bukser på, selvom vægten ikke er ændret og der heller ikke er nogen babybule at se endnu. ALT der strammer eller trykker på den nederste del af maven er bandlyst, og mange køber deres første par ventejeans eller leggings i første trimester.

I 11.-12. uge begynder toppen af livmoderen at kunne mærkes over kønsbenet. De fleste har taget et sted mellem 0-3 kg på. Nogle taber sig dog også, hvis de døjer meget med kvalme.

UDSTYR

Endnu er det for de fleste mest af alt en fornemmelse indeni at være gravide, og verden kan endnu ikke se nogle forandringer. Dog kan det være en idé at investere i en blød, fleksibel bh, hvis du allerede nu er vokset ud af dine almindelige bh’er.

Hvis du ikke kan holde ud at dine strømpebukser, jeans eller bukser trykker ind nederst på maven, så er du ikke den eneste. Det første udstyr er ofte et par ventejeans eller bukser, et par strømpebukser eller to og et par leggings. Både jeans, strømpebukser og leggings til gravide er konstrueret med plads og rum til at kunne vokse med dig og maven (og hofterne!) igennem hele graviditeten.

1 trimesterVentejeans, der ligner almindelige bukser, men med lavt snit og justerbar linning // En blød, behagelig bh // Ventestrømpebukser, der ikke strammer nogen træls steder // Leggings. Fordi komfort er vigtigt.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Gravid? Kend kemien

Miljøstyrelsen lancerer med mellemrum kampagner omkring kemi og graviditet – afhængigt af hvornår der er ny viden på området, der er vigtig at få ud til den brede befolkning. Den nyeste hedder ‘Gravid? Kend kemien’

For noget tid siden var Stine inviteret med til et arrangement hvor miljøminister Kirsten Brosbøl og eksperter fra Nordisk Miljømærkning (bedre kendt som Svanen) fortalte om retningslinjerne for kemi og graviditet/amning og om miljømærkning generelt.

I Strut er vi generelt ikke fortalere for at der kun er en rigtig måde at gøre tingene på – heller ikke som gravid eller som mor – men ikke mindst på kemiområdet er der alligevel nogle råd og retningslinjer, det er værd at kende til. Så kan du træffe dine egne valg på et oplyst grundlag. Og DET er noget, vi er store fans af her i butikken!

GRAVID KEND KEMIEN

Nogle går all in, når de står med en positiv graviditetstest og smider alt ud, der ikke lever op til de strengeste krav. Det er et meget bevidst (og meget gennemført!) valg. For de fleste handler det om at vælge nogle indsatsområder – eller i al fald være bevidst om hverdagens ‘synder’. Stine kan personligt ikke finde et godt alternativ til sin hårshampoo og mascara, men vælger i stedet at fokusere på Svane- og Astma/Allergimærkede produkter i øvrig hud- og kropspleje samt i hjemmets rengøringsmidler. Andre kan ikke leve uden duften af et bestemt skyllemiddel eller vil ikke gå på kompromis med hårfarvning eller parfume (hvis du elsker din parfume, så overvej evt. at sprøjte den i håret eller på dit tøj i stedet for direkte på huden, hvis du vil minimere risikoen for parfumeallergi)

Det er vigtigt at påpege, at kemi ikke er et fy-ord og partout noget, vi skal løbe væk fra med lynets hast. Eller så hurtigt man nu kan løbe med en stor strutmave eller en barnevogn i hænderne…

Kemi er i alting og vi består af kemi. Det vand vi drikker er kemi (H2O), og vand kan vi som bekendt ikke leve uden. Derfor giver  koncepter som ‘gravid uden kemi’ eller ‘baby uden kemi’ ingen mening – i stedet giver det god mening at være opmærksom på kemikalier, der kan være miljøskadelige, hormonforstyrrende eller allergene. Det er DEM, vi skal forsøge at styre udenom, hvis vi vil sikre de allerbedste muligheder for os selv og vores børn. Både nu og på langt sigt.

Kampagnen ‘Gravid? Kend kemien’ har hashtagget #takmor, men #takfar er ligeså vigtigt. Ikke mindst når det handler om den kemi, vi har i hjemmet. Det har nemlig vist sig, at støvsugning, rengøring og udluftning er rigtig vigtige parametre. Kemikalier binder sig til støv i hjemmet, og netop rengøring og udluftning er et ret let område at sætte ind på, hvis du vil minimere din kontakt med kemikalier. Det er oplagt, at de huslige pligter kan blive fars opgave. Ikke mindst hvis du er besværet af mave og bækken – og mens du har et lillebitte menneske at amme.

Når du er opmærksom på kemikalier og gør en aktiv indsats for at fjerne de farlige af dem fra dit liv, så er det ikke kun godt for dig. Det er også godt for miljøet og for dit ufødte barn. Både nu og her, men i høj grad på sigt. Det handler nemlig om fostrets sikkerhed og sundhed nu og her OG om dets fertilitet i fremtiden.

De syv råd til dig, der er gravid (eller ønsker at blive det) er:

1. UNDLAD AT RYGE OG UNDGÅ ANDRES TOBAKSRØG (det er ikke nogen nyhed, men tobaksrøg indeholder så mange skadelige partikler, at ingen bør være i nærheden af det)

2. DRIK IKKE ALKOHOL, NÅR DU ER GRAVID (den giver sig selv. Hvis du får en tår champagne nytårsaften, så går det nok altsammen, men som hovedregel skal du holde dig fra det, for det er meget vanskeligt at sige, hvor små mængder der skal til for at kunne skade fostret)

3. GØR RENT OG STØV AF EN GANG OM UGEN, OG LUFT GRUNDIGT UD TO GANGE DAGLIGT (#takfar – sæt din partner til at klare det her. Så kan du koncentrere dig om at gro et barn!)

4. VÆLG PRODUKTER MED MILJØMÆRKERNE SVANEN, BLOMSTEN OG ASTMA/ALLERGI-KRANSEN (Vidste du, at Struts egen serien ‘No Nonsense Skincare’ er fremstillet af Vølve, der er på Tænks liste over producenter uden hormonfarlig kemi?)

5. BEGRÆNS DIN KONTAKT MED KEMIKALIER SOM RENGØRINGSMIDLER, MALING, SPRAYPRODUKTER OG HÅRFARVE (Vælg dine indsatsområder. Kan du ikke undvære at farve håret, så vælg evt. ‘grønne’ alternativer. Eller skær nogle kemikalier ud andre steder i dit liv)

6. VARIER DIN KOST OG SPIS MANGE FORSKELLIGE FØDEVARER HVER DAG (På den måde undgår du at få for meget af et bestemt, og eventuelt problematisk stof – og samtidig får nu nok vitaminer og mineraler)

7. BRUG KUN MEDICIN EFTER AFTALE MED DIN LÆGE (Det gælder også smertestillende medicin og naturmedicin)

Læs mere om kampagnen og forskningen bag den HER

‘Er en fødsel lige så slem som en mands forkølelse?’

Kvinder er ofte gode til at tale om deres følelser – og det kan være en kæmpe fordel, specielt når man er gravid eller nybagt mor. For der er altid nogen, der har følt eller oplevet nogenlunde det samme som dig, og det er en dejlig fornemmelse ikke at være den eneste i verden, der ikke synes, amning var let fra starten; som ikke elskede baby fra første øjeblik – eller som slet ikke syntes at moderskab eller fødsel er så hårdt, som man kan læse om nogle steder.

Men hvad med fædrene? I denne artikel fortæller en far om sine 5 største frygter, og her kan du læse nogle af hans tanker:

#1 Den største frygt under graviditeten
Ja, jeg kan jo ikke sige, hvordan det er for alle, men den største frygt under graviditeten var for min del, om nu det her lille barn ville være sundt og raskt.

#2 Kan jeg finde ud af at tage vare på et barn?
Hvordan skulle man holde på et sådant lille barn og tage sig af det – uanset om det måtte være handikappet eller ej? Ville man være moden til opgaven og blive en god far?

#3 Frygten for ufrivillig abort
Tredjepladsen må nok gå til frygten for den ufrivillige abort. Tanken om at det hele skulle slutte før det var begyndt.

#4 Er en fødsel lige så slem som en mands forkølelse?
Næstsidste punkt på min top 5 over ting man kan frygte i forbindelse med en graviditet eller fødsel bliver til selve fødslen.
For selvom jeg ikke har født børn selv, så kan jeg sige, at det ser ikke rart ud. Det ser næsten ud som om, det er ligeså slemt, som at være forkølet som mand. I mænd som læser dette vil forstå, hvad jeg mener! Det er ikke rart!

#5 Hvordan beskytter jeg barnet mod vuggedød?
Det sidste punkt – som i mit hovedet ikke fyldte så meget inden fødslen, men som efterfølgende, ind imellem, fik en til at gå og kigge til den lille et overdrevet antal gange: vuggedød.
En snigende fare, som man faktisk ikke kunne forsvare sig imod. Der fandtes ganske vidst gode råd, men visse var modstridende og ingen kunne med sikkerhed sige, hvordan man skulle beskytte sin lille pode mod en stille død. For mig har det nok været den værste frygt. Nu var man lige kommet igennem alle de farer, som lurede under graviditeten, og nu skulle man være bange for at miste det her lille mirakel på en uforklarlig måde!

Rusen ved at holde sit barn første gang
Selvom der er mange ting at frygte ved at få børn, så overskygges det klart af den rus af lykke, det er, når man løfter sit nyfødte barn for første gang. Selv frygten for vuggedøden bærer noget positivt med sig. For jeg har et utal af gange stået og faldet i staver, mens jeg kiggede på dette lille bitte sovende mirakel.

nybagt far

– har du husket at tale med din barns (kommende) far i dag? Og ved du, hvad han glæder sig mest til eller frygter? Ved han, hvordan du har det? En graviditet, fødsel og forældreskab er en vild rejse, og I gør det meget lettere for hinanden ved at være åbne og give plads til de forskellige følelser, der kommer undervejs. Hvis du gør dig mange tanker og bekymringer om fødslen, så kan vi kun anbefale, at du finder en god fødselsforberedelse. Du kan evt. starte med at læse Anja Bays bog om ‘Smertefri Fødsel’

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Motion som gravid

Den tid, da graviditet var ensbetydende med så meget hvile som muligt, er for længst ovre – tværtimod viser al forskning, at du (og baby) har allerbedst af at at være fysisk aktiv i 30 minutter om dagen – medmindre, selvfølgelig, at særlige forhold gør sig gældende! Spørg altid din læge eller sundhedsplejerske, hvis du er i tvivl. Derfor finder du altid tøj, du kan være fysisk aktiv i hos Strut. Bl.a. har vi leggings, der er særligt velegnede til løb og anden aktiv sport.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at raske gravide er fysisk aktive mindst 30 minutter om dagen. Undersøgelser viser, at det har mange positive effekter for både mor og det kommende barn. Risikoen for gener ved graviditeten som for eksempel svangerskabsforgiftning, graviditetssukkersyge, graviditetsbesvær og komplikationer mindskes væsentligt, hvis du dyrker regelmæssig motion.

Når du bruger din krop aktivt, styrker du din muskelkraft og balance – alt sammen noget, du har brug for, når du snart skal føde dit barn. Dyrk motion, men med måde. Husk, at du ikke kan læse dig til, hvad der er godt for netop din krop. Hvis din krop – eller din læge – siger stop, er det stop. Reager på din krops signaler!

Hvilke typer motion kan du dyrke? Særlige yoga-hold for gravide er oplagt, men hvad hvis du elsker løb eller ikke kan undvære vægtene i fitnesscentret?

Løb

Løb er godt, fordi det er smart at have en god kondition, når dit kredsløb bliver belastet af graviditet og fødsel. Stærke ben er også gode til at bære på ekstra vægt! Du må gerne løbe, hvis du er i form til det. Alt, hvad din krop vil være med til uden at brokke sig, er okay. Stine løb indtil 3. trimester, hvor kroppen begyndte at blive for tung.

Lad være at overdrive. Det er ikke nu, du skal træne op til maraton; derimod skal du som tommelfingerregel skære ned på distance, tempo og hyppighed, jo længere du kommer hen i graviditeten.For de fleste giver det sig selv i takt med at maven bliver større. Du kan blive ved med at løbe, til du ikke kan mere. Hvornår det sker, afhænger af, hvor hurtigt du tager på, og om der opstår komplikationer. I første trimester bør du ikke have problemer, og en frisk løbetur kan endda være et godt middel mod kvalme. I andet trimester får du måske mere energi, men maven begynder også at vokse og ændrer din krop og din løbestil. I tredje trimester skal du være ekstra opmærksom på komplikationer, da du har risiko for ledbelastning og muskelskader. Så løb kun, hvis du har det godt og ikke kan lade være 🙂

Hvis du aldrig har løbet før skal du ikke gå i gang nu. Når du er gravid, ændrer kroppen sig hver dag og det i sig selv er fast fysisk overarbejde. Hvis du samtidig skal begynde på en krævende sport som løb, bliver det for meget. Gå i stedet for – det kan du gøre næsten ubegrænset og indtil første presseve.

Styrketræning

Styrketræning er godt, fordi dine stærke muskler gør det lettere at bære en tung mave – og løfte dit barn efter fødslen. Du må gerne træne med funktionelle træningsredskaber som reb, bolde og så videre. De styrker dig bedre til mor-livet end maskinerne, for når du skal bære baby, er der jo ikke håndtag og ryglæn.

Pas på med maveøvelser. Det er meningen, at mavemusklerne skal kunne give sig, når du skal føde, så de skal ikke være stenhårde. Træn ALDRIG mavemuskeltræning i fastlåste maskiner – altid på gulv eller med frie redskaber. Du risikerer en rygskade, fordi den ubalance, du måske har i din ryg, er i fare for at blive værre. Hav i stedet fokus på vejrtrækning, som faktisk træner dine mavemuskler og giver plads til baby.

Du kan blive ved til det ikke føles rart længere. Men husk, specielt i tredje trimester, at sætte belastning og hyppighed ned. Hvis du aldrig har trænet før kan du godt begynde nu, men med mange gentagelser og lav belastning.

Svømning

Svømning er godt, fordi det belaster dine led langt mindre end alle andre motionsformer. Svømning er godt for hele kroppen, driver væske ud, får pulsen op og er dejligt aflastende for både dig og baby, fordi du ligger med maven nedad.

Du må svømme alt det, du har lyst til, men pas på med at svømme, hvis du har bækkenproblemer. De kan give smerter ved benbevægelser i vandet. Du kan blive ved til få timer, før du går i fødsel – i princippet kan du svømme helt indtil vandet går, og hvis du aldrig har svømmet før, er graviditet et oplagt tidspunkt at gå igang.

Fitness-hold med høj puls

Fitness er godt, fordi det er fint at være i form, og du må gerne få godt med sved på panden og høj puls. Pas på med høje spark, skæv belastning, bevægelser, hvor du kommer meget højt op eller meget lavt ned, vrid og asymmetriske bevægelser. Hop aldrig med ekstra vægt på kroppen, og vær generelt ekstra opmærksom på hop, når maven er blevet stor.

Du kan blive ved til maven generer dig. Du må ikke føle, at det hele ‘suser ud’ forneden, så vær ekstra opmærksom på din krops signaler. Hvis du aldrig har dyrket det før skal du ikke gå i gang nu – af samme grund som med løb.

Cykling

Cykling er godt, fordi du opbygger eller bevarer din kondition, får stærke benmuskler og samtidig undgår en større belastning af leddene. Du må gerne cykle, så længe det ikke gør ondt. Men pas på med balancen! Den bliver udfordret fordi dit tyngdepunkt forandrer, så pas ekstra på, når du er ude i trafikken. Du kan blive ved til du går i fødsel, forudsat at det ikke gør ondt. Hvis du aldrig har cyklet før, kan du godt lære det nu.

Som gravid må du ALDRIG dyrke:

Håndbold, fodbold og andre hårde boldspil, som både er belastende for dig og en unødvendig risiko for baby i maven.
Du bør heller ikke ride, fordi du risikerer at falde af. Kampsport, hvor du kan blive sparket eller slået, frarådes også, og ekstremsport giver næsten sig selv!

work it

Find hele udvalget af træningstøj HER (og ps: vidste du at ALLE vores sportsbh’er også har ammeløsninger? Og at ALT, du ser på strutshop.dk findes fysisk i butikken – lige med undtagelse af de varer, vi syer på bestilling som fx ammepuder)

Læs i øvrigt Sundhedsstyrelsens anbefalinger om fysisk aktivitet for gravide HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Glimt fra uge 7 med Insta-briller

Insta uge 7

 Det er så hyggeligt at starte mandagen med at få overblik over den forgangne uge, så her kommer uge 7 i glimt

Nye, lækre stofbleer med Soft Gallerys smukke ugleprint er landet i Strut og på strutshop.dk og er den perfekte barselsgave (3-pak til 149 DKK) // Smuk strutmave i striber, uge 29 // Forårssol på Nørrebro // Skøn baby på besøg i Strut // Valentines hjerter til alle vores dejlige kunder – og lidt til os selv 😉 // Endnu en smuk lille pige med store, fine øjne, der er mæt og tilfreds efter en amning i vores amme-stol // Chokoladekiks på en regnvejrsdag // Fine forårsfarver i tees fra Mamalicious (159.95 DKK) og Soft Gallery (499 DKK – kommer snart på strutshop.dk) // Baby-Hugo på 3 uger var forbi med sin familie for at binde viklen. Han var svært tilfreds med konceptet, og mor synes, det var så rart at bære ham, fordi viklen giver god aflastning. Jeg blev helt skruk, fordi jeg fik lov at holde en helt blød, ny baby, mens mor prøvede ammetøj <3

Jeg glæder mig til en ny uge – særligt lige nu, hvor solen skinner ind igennem ruderne på kontoret

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Glimt fra uge 6 med Insta-briller

insta uge 6

 Et hurtigt søndags-fix med ugens Insta-glimt:

1: Mit skrivebord fredag morgen: efterårskataloget fra Soft Gallery, en kop kaffe med MASSER af skum, og så det, der tilfældigvis var i mine jakkelommer: sut, Duplo-isbjørn og Vølves lækre KYS // 2: Fed lynlås-detalje fra den smukke, stribede Mamalicious-kjole, der dur både med og uden strutmave // 3: #latergram med minder fra en snevejrsdag, hvor det var isnende koldt og derfor strengt nødvendigt med gode kanelsnegle! // 4: Glimt fra butikken og de lækre produkter fra Strut – no nonsence skincare og Vølve. // 5: Vores Instagram-konkurrence! Skynd dig forbi derinde og vind en slynge til en værdi af 599 DKK // 6: Stine med en vikle og vores altid medgørlige testbaby 😉 Den rareste og bedste måde at bære baby på – og samtidig have hænderne fri til eksempelvis kaffe // 7: Det fine Strut-logo // 8: Stefani i fuld gang med lørdagens status // 9: Ingen status uden take away. Vi kastede os over lækkerier fra a-roii. Mmm!

Jeg håber, I har haft en dejlig uge og ønsker en skøn, afslappende søndag til alle!

/Stine

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Playtime Paris – mekka for vente- og ammetøj

Stefani er lige kommet hjem fra en af årets helt store messer, nemlig Playtime Paris, hvor hun har set, mærket og hørt om efterårs- og vintervarer til smukke strutmaver og nybagte mødre.

Der er masser af lækre styles, fede print og gode ammeløsninger – men meget mere om det, når kollektionerne kommer i butikken! Der er ikke noget ved at ‘se, men ikke røre’.

Lidt billedspam bliver det til for nu – med fede detaljer som rå lynlåse, smukke Liberty-print og andre godter fra Paris.

PLAYTIME details Playtime isabella oliver liberty playtime

Psst! Modeugen er i fuld gang i København denne uge, og Stine og Stefani tager rundt i byen for at finde inspiration og lækre varer til de kommende sæsoner. Hold øje med facebook, bloggen og instagram@ostfronten for snapshots og stemning fra messer og shows.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin

Nyfalden sne og smukke strutmaver

jordemoder_januar

Rammen for dagens jordemoderbesøg i Strut var de smukkeste, hvide omgivelser. Der blev talt, fortalt og diskuteret igangsættelse, mens der blev drukket varm te og kaffe – og spist sunde snacks.

Vi siger tak – både på Kristas og egne vegne – til alle fremmødte, og håber, I fik en masse god viden med jer hjem.

Hold øje med facebook, nyhedsbrev eller blog, hvis du har lyst til at deltage i næste jordemoderbesøg i Strut. De ligger i slutningen af hver måned hele foråret.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Månedens Strutmave i januar

månedens_strutmave_januar

Månedens Strutmave tilhører Line på 31. Line havde termin d. 16.1., men så længe havde baby ikke tænkt sig at vente med at fejre sin fødselsdag. Søndag d. 12. januar fik Line og hendes kæreste et fint, nyt familiemedlem, der skal bo sammen med dem og katten Elvis i Københavns nordvest-kvarter. Vi ønsker STORT tillykke.

Hvem fik først at vide, at du var gravid?
Min kæreste, selvfølgelig! Det var en torsdag morgen i maj måned, og vi blev vildt glade, men skulle begge på arbejde. Jeg havde ret svært ved at koncentrere mig den dag! Vi fik lavet en tidlig scanning i uge 10, fordi vi skulle på Roskilde Festival inden 12 ugers scanningen. Jeg sendte scanningsbilledet til mine forældre – ringede dem op og bad dem tjekke deres mail. Derefter fik de fleste venner og familiemedlemmer det at vide.

Hvad har været mest overraskende ved at være gravid?
Jeg synes, det har været helt utroligt at følge kroppens udvikling. Jeg er glad for, at en graviditet varer 9 måneder, så både krop og psyke kan nå at forberede sig på fødslen. Jeg var meget skræmt ved tanken om at skulle føde de første mange måneder af min graviditet, men nu føler jeg mig mere klar. Der er selvfølgelig dage, hvor jeg tænker ‘f*** – gade vide om min krop klarer det’, men jeg tror nu, at det er en meget naturlig reaktion.

Hvad har været det hårdeste?
Jeg har været forskånet for mange graviditetsgener, men i starten var det helt sikkert trætheden, som var hårdest. Her til sidst er det bare tungt at bære rundt på maven, og jeg synes, det er hårdt, hvis jeg bare skal op fra sofaen, samle noget op fra gulvet eller tage strømper på. Jeg er blevet ret overrasket over, hvor lidt energi jeg har her op til terminen.

… og det dejligste?
Det dejligste ved at være gravid er at mærke liv! I starten er det helt uvirkeligt, at der er noget derinde i maven, som bevæger sig. Her i slutningen af graviditeten er det skønt at mærke baby og det er også en god måde at inddrage min kæreste i graviditeten. Det er så vidunderligt livsbekræftende.

Hvad har været helt uundværligt under graviditeten?
I starten af graviditeten brugte jeg meget en app, hvor man kunne følge graviditeten uge for uge*. Det er sjovt at læse om barnets udvikling uge for uge. Jeg har også brugt en app til at træne bækkenbunden. Jeg har ikke trænet hver dag, men har gjort det 2-3 gange om ugen.

Derudover har jeg været glad for venteleggings og -bukser, som ikke strammer omkring maven.

Hvad er det bedste, du har gjort for dig selv under graviditeten?
Jeg har gået til noget gravid-gymnastik på apa, hvor vi lavede øvelser, som var tilpasset mavens størrelse. Det var rigtig godt. Udover det har jeg også fulgt et fødselsforberedelseshold på apa. Der var vi 14 kvinder, som har termin nogenlunde samme tid og vi har fået en masse gode øvelser til de forskellige faser i fødselsen – samt grint over diverse ting ved graviditeten, men vi har også talt om bekymringer og tanker omkring fødslen og det at være gravid.

Drømmer du om 1, 2, 3 eller flere børn?
2 børn, men nu skal jeg lige have den første ud 🙂

Det bedste råd du har fået – og som du gerne vil give videre til andre gravide?
Der er mange, som har givet en masse velmenende råd og advarsler omkring gravidteten og som førstegangsfødende har det til tider været svært at håndtere strømmen af informationer. Når jeg har været i tvivl, har jeg søgt på Sundhedsstyrrelsens hjemmeside og rettet mig (nogenlunde) efter deres anbefalinger.

Det bedste råd jeg har fået er at nyde min barsel, få slappet af og ikke tænke på arbejdet. Jeg har haft svært ved at slippe mit arbejde, men jeg er glad for, at jeg har fået slappet af og ordnet diverse babyting, så vi er klar til babys ankomst uden stress.

DSC_0017

Hvis du, ligesom Line, spekulerer over fødslen, kan du få talt den igennem her i Strut, når vi d. 28. januar holder årets første jordemoderkonsultation med temaet ‘Igangsættelse og den naturlige fødsel’. Det er Lines smukke mave – og halskæde! – forrest i billedet fra sidste jordemoderkonsultation. Læs mere og tilmeld dig HER

*App’en hedder ‘Gravid‘ og er udviklet af Jordemoderforeningen. Find den HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Bæltet – strutmavens bedste ven!

bælter

 

Sort bælte fra Mamalicious til 64,97 DKK 129,95 DKK // Læderbælte i sølv fra Ganni 199,50 DKK 399,00 DKK // Elastikbælte fra Strut kollektion 199 DKK // Tætsiddende strikkjole fra Mamalicious 359,95 DKK

Når maven ENDELIG er begyndt at strutte smukt, så man for alvor kan se, at du er gravid og ikke bare gået all-in på frokost-buffeten, så  skal den også fremhæves! Bælter er de perfekte accessories til smukke strutmaver – de er justerbare, og giver dig figur samtidig med at de accentuerer din smukke mave.

Du vælger selv, om bæltet skal være klassisk, et blikfang i pangfarver, læder, stof, elastik eller noget helt andet. Uanset hvad du vælger, så VIRKER bælter placeret over smukke, gravide maver. Ganske enkelt.

Du kan selvfølgelig også bruge dem til bukser – både før, under og efter graviditeten – og i taljen på dine kjoler, når du har født. En mønstret kjole og et ensfarvet bælte er en god kombination, der komplimenterer hinanden, ligesom en klassisk, sort kjole sagtens kan bære vilde farver. Hvis din garderobe mest er sort og grå (ligesom min!), så er et bælte eller et tørklæde en god begyndelse til at gå i farver.

Klik og se alle bælterne fra Ganni, Mamalicious og Strut kollektion HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: