Hold varmen – lune tips til dig og baby

Efteråret bliver snart til vinter og den første sne er faldet rundt omkring i landet – så derfor har vi samlet lidt tips til at holde både dig selv og baby lune og veltempererede i vinterkulden.

Hold strutmaven varm

Har du en fin strutmave, der vokser sig større og rundere over vinteren, får du med stor sandsynlighed brug for en vinterjakke. Vælg mellem parkaer, klassiske uldjakker og dynejakker i Strut og på strutshop.dk – og hvis det skal være ekstra varmt kan vi anbefale Danefæs ‘Malene‘-jakke. Den er både vand- og vindtæt. Og selvom den ikke vejer noget særligt eller virker særligt polstret, så er det måske den af vores jakker, der er allervarmest. Str. XS-XXL, 1299 DKK. Se hele udvalget af vinterjakker HER

Lune, kraftige strømpebukser er et musthave, hvis du er mest til kjoler eller nederdele (eller til at have under bukserne, når det er rigtig koldt), og en tynd uldtrøje fra Gai+Lisva eller Milker, der når hele vejen ned over maven er også en god sikring mod kulden.

hold-varmen

Uld til alle

Vi anbefaler uld sådan helt generelt. Både til strutmaven, til dig, der ammer og til baby. Uld holder dig og baby lune og veltempererede hele året rundt, men er særligt oplagt i vinterhalvåret.

Vi elsker de varme strikkjoler fra Milker og Gai+Lisva, ammetoppene i uld fra BOOB og Milker – og vi kan ikke anbefale Engels lune uldfleece nok (og JA! Køredragterne kommer på lager igen!). Eller de lækre bodyer, der er perfekt som inderste lag til den kolde tid. De er så skønne basisbodyer og så kan du altid tilføje flere lag udenpå afhængigt af hvor koldt det er og om du har en ‘varm’ baby. Merinould er lige en tand lækrere og finere og blødere end ‘almindelig’ fåreuld, og MarMars basis-turnover og enkle bukser i merino vil passe ind i ethvert klædeskab.

Ammeindlæg i uld holder dig lun og er med til at minimere risikoen for brystbetændelse – suppler eventuelt med ammeindlæg i bomuld, hvis du har tendens til at ‘lække’ meget.

Husk huen!

Husk også huen. Til dig selv og især til baby, der afgiver omkring 85% af kropsvarmen via hovedet. Husk, at vinterhuen skal gå ned over ørerne, især når baby sover udendørs i barnevognen. Selv når engang sneen smelter, solen titter frem, og du næsten kan dufte foråret, er huen obligatorisk, når baby er ude, helt frem til april eller maj alt efter, hvornår foråret for alvor melder sin ankomst. I overgangsperioderne, forår og efterår, er enten bomuld eller en kombination af uld og silke eller uld og bomuld det bedste valg.

Få varmen indefra

Motion er altid godt. Ikke mindst i denne tid – en frisk gåtur (måske i middagspausen, så du faktisk får lidt lys og luft), en løbetur, yoga, svømning. Det er altsammen med til at holde dig sund og rask. Og når du får pulsen op, får du også varmen. En gåtur med baby i barnevogn eller i bæresele eller vikle er også livgivende – ikke mindst efter nætter med for lidt søvn kan frisk luft gøre underværker og holde dig kørende indtil du og baby kan sove middagslur sammen.

Et lunt bad og lidt tid til selvforkælelse kan også give et vinterboost. Med en body brush kan du sætte gang i lymfesystemet og give huden nyt liv, og en nærende bodylotion eller olie kan føles som ren luksus. Især hvis du kan lokke din partner til at hjælpe med at smøre benene ind, når strutmaven vokser sig så stor og fin, at det bliver et dagsprojekt at nå fødderne!

Varme, krydrede drikke er en vinterfavorit. For eksempel varm hyldeblomstsaft, æblesaft eller te med ingefær eller kanel. Man kan jo (desværre!) ikke drikke kaffe hele tiden 😉

Er baby stor nok til at spise selv? Så kan du også sagtens servere te for ham. Husk altid at tjekke temperaturen – den skal være lunken – og tilsæt gerne mælk (eller modermælkserstatning, hvis han er under 1 år)

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Post Navigation

%d bloggers like this: