Tag Archives: Amning

Månedens strutmave – november

Det er blevet tid til en ny omgang ‘Månedens Strutmave’ og i november skal det handle om Lea. Hun er mor til Alba og fortæller lidt om sig selv, sit familieliv, graviditet og barsel.

Jeg hedder Lea, og er 28 år gammel. Jeg mødte min kæreste for lidt over tre år siden (på Happn, for at det ikke skal være løgn) og sammen har vi i dag en dejlig smilende datter, Alba, på snart seks måneder. Vi bor på Frederiksberg (5. sal – dét bander jeg over en gang imellem, selvom det er en helt fantastisk lejlighed). Når jeg ikke er på barsel, arbejder jeg som konsulent hos Implement. Udover alt det trivielle, som at jeg elsker venner, god (gerne sund) mad, mørk chokolade og løbeture, har min kæreste og jeg en drøm om at tage et år ud af kalenderen, og rejse verden rundt. Vi må se, hvornår familielivet tillader det; men drømme, det skal man.

Var din graviditet planlagt?
Ja, det var den, men den nåede kun at være planlagt i tre ugers tid, før jeg blev gravid. Der er mange af mine veninder (uden børn) der spørger mig: ”Hvordan vidste du, at det skulle være nu?”, og jeg har faktisk svært ved at sætte fingeren på det. Det er nok forskelligt fra kvinde til kvinde, men for mig (og min kæreste) gav det bare god mening at prøve lige der. Hvad der gjorde det, er jeg faktisk ikke helt klar over.

Hvordan opdagede du, at du var gravid? Og hvem fortalte du det til først?
Jeg skulle have min menstruation, og mine bryster blev spændte og lidt større, som normalt ved menstruation. Men den kom ikke, og brysterne forblev sådan en uges tid. Så jeg fik en mistanke og tog en test, dagen inden jeg skulle til en stor fest. Og den var positiv. Jeg fortalte det til min kæreste med det samme. Ret henkastet. Når jeg tænker tilbage, ville jeg faktisk gerne have fortalt ham det på en lidt sjovere eller mere gennemtænkt måde. Det må blive med nummer to.

Hvordan var reaktionerne på dine omgivelser?
Udelukkende positive. Min vennegruppe var vist lidt overraskede. Jeg tror, at de havde forventet, at jeg lige ville give den en skalle på arbejdsfronten lidt længere tid først. Vi havde også kun fortalt meget få, at vi prøvede. Det gav mig mest ro, at vi holdt det lidt for os selv. På den front er folk jo forskellige.

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Mit tandkød blødte ved den mindste berøring i næsten 9 måneder?! Det havde jeg aldrig hørt om. Men mest af alt overraskede det mig (og overrasker det mig stadig) hvor naturligt og samtidig syret det føles, at gro et lille menneske i sig og bringe det til verden. Jeg synes stadig det er vildt og ret tit uforståeligt – selvom det jo er den mest naturlige ting i verden.

Hvad var det bedste ved at være gravid?
Jeg synes faktisk hele graviditeten var ret skøn. Udover kvalme i hele 2. måned, havde jeg det faktisk ret godt og havde en ukompliceret graviditet. Jeg kunne arbejde, træne næsten som jeg plejede og havde ikke særlig ondt nogen steder. Man hører jo mange forskellige erfaringer med graviditeter, men jeg havde det godt. Og nå ja, så nød jeg selvfølgelig at spise et ekstra stykke kage uden dårlig samvittighed – og blev i øvrigt lidt skuffet, da jeg fandt ud af, at ”man må spise for to, når man gravid” slet ikke var sandt 😉

Hvad oplevede du som det hårdeste ved at være gravid?
Den konstante frygt ift. om der var noget galt med den lille baby inde i maven. Jeg var fx på en borrelia-kur pga. et flåtbid, da jeg fandt ud af, at jeg var gravid. Der sad konstant en frygt i mig ift. om det (eller alverdens andre ting) kunne påvirke fostret. Jeg var først rolig, da hun kom ud. Men sammen med Alba fødtes der egentlig bare en ny (og større) frygt for at der skal ske hende noget. Det er vist bagsiden af medaljen, når man får børn.

Er der noget, der var helt uundværligt for dig?
Jeg var gravid hele vinteren, så jeg levede i en rullekrave med lang ”overkrop”, så den kunne dække hele mavsen. Og så  to par gode graviditetsbukser og en sort tube-nederdel. Ift. mad havde jeg særligt lyst til ristet rugbrød med avokado og et æg på siden. Kedeligt, jeg ved det, men ikke desto mindre sandt. Varme gryderetter havde jeg slet ikke lyst til.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Et simpelt godt råd har været at tage en mini-elkedel med, når man rejser (når du er begyndt grød eller bruger modermælkserstatning) – især udenfor Europa, fordi elkedler ikke altid findes på hotelværelser. Og det er bare bøvlet hele tiden at skulle løbe efter varmt vand. Derudover er det bedste råd, jeg har fået: ”du kender din baby bedst”. Det synes jeg siger meget, og selvom man tit er i tvivl om diverse ting og har 10 hypoteser om hvorfor ens baby har ondt i maven, er det i sidste ende, dig der kender hende/ham bedst. Jeg synes ikke, at jeg har fået deciderede dårlige råd, men det er vigtigt at huske, at børn er forskellige (ligesom voksne). Derfor virker noget for Alba, mens andet slet ikke virker. Man må prøve sig frem, og sortere i de bunkevis af råd man får. Og huske at folk mener det godt, når de giver dig dem.

Beskriv en typisk dag på barsel med dig og baby
Vi står op – hvilket godt kan tage lidt tid. Jeg gider ikke at stresse om morgenen. Så går vi gerne en lang tur i Frederiksberg Have (alene eller med en barsels-veninde). Hvis vi ikke går tur, er der ofte enten mor-baby-yoga, sanserytmik eller en anden aktivitet. Den anden del af dagen går enten med at ordne noget praktisk hjemme eller i nærheden (fx købe bleposer i Babysam, eller andre mindre spændende ting, der jo også skal nås), eller vi hygger derhjemme. Jeg er generelt ret aktiv, men prøver også at prioritere de stille stunder derhjemme med Alba. Nogle gange tager jeg mig selv i at rende rundt fra det ene til det andet, og så skal jeg lige huske at spørge mig selv, hvem det nu er, jeg gør det for. Det er selvfølgelig en balance mellem at give Alba opmærksomhed, og også huske sig selv. Derfor tager vi også nogle gange en pyjamasdag derhjemme uden planer. Og nå ja, så er kaffe (med mælk) og (mørk) chokolade en stensikker ingrediens hver dag.

Du kan følge Lea på hendes Instagram lige her.

 

10 kjoler til efteråret

Efter en lang, lun og lækker optakt er efteråret for alvor kommet. Kølige vinde, begyndende mørke – og en ubændig trang til at pakke sig lunt og godt ind! I Strut og på strutshop.dk har vi masser af skønne sager i strik, uld og med komforten i højsædet, når dresscoden står på hjemmehygge.

Derudover har vi fået en masse fine kjoler hjem til efteråret – så mangler du den perfekte hverdagskjole, en hyggelig hjemmekjole eller en kjole til festen, så kig med her.

Vi har fundet 10 kjoler frem til efteråret, der kan lidt af hvert og på forskellige budgetter.

1. Dorothea vente – og ammekjole fra Séraphine, 699 kr.

Så fin amme- og ventekjole i let chiffon med 3/4-ærmer og fin lille trompetafslutning. Bindebåndet, som er fæstnet bagpå, kan bindes for at understrege strutmaven, eller bindes lidt lettere i ammeperioden. Underkjole i behagelig viscose. Superanvendelig kjole både til barnedåb og fest med fine sko eller på arbejde og fest i graviditeten.

2. Nanja ventekjole fra Mamalicious, 299,95 kr.

Den blødeste ventekjole perfekt til hjemmehygge og som hverdagskjole. Kjolen er med fin bindebåndsdetalje og har et lækkert casual look. Kjolen kommer du til at leve i hele graviditeten og kan også sagtens bruges bagefter som almindelig kjole.

3. Chloe vente og ammekjole fra Milker, 929 kr.

Den blødeste strikkjole i uld og viskose. Kjolen kan bådes bruges når du er gravid og ammer. Ammeåbningen er gemt bag en lynlås midt på kjolen i fronten, så du nemt og diskret kan lyne ned og hive op i inderstykket, og derved komme til at amme, super smart!

4. Melody strik ventekjole fra Mamalicious, 299,95 kr.

Lækker og blød strikkjole med fint bindebånd og i elastisk strikstof, som gør at kjolen er super behagelig at have på, og at der er plads til en voksende mave. Den har en løs pasform på kroppen, som både gør den velegnet til at skjule en tidlig graviditet og til at rumme en stor strutmave. Den har en god længde, så man sagtens kan have den på til et par strømpebukser.

5.Twist vente – og ammekjole i lyocell fra Boob, 869 kr.

Twist-kjolen er perfekt til dig, der vil have en kjole, der falder smukt og kan bruges igennem hele graviditeten og på barsel. Kjolen har skjult ammeløsning, så du nemt og diskret kan komme til at amme. Den lækre og bæredygtige lyocell kvalitet falder smukt henover dine former og twist-detaljen under barmen er både smuk og en camouflage for BOOBs klassiske gennemskæring under barmen. Virkelig fin over et par jeans eller som kjole til festligere lejligheder.

6. Cheetah ventekjole fra Mamalicious, 329,95 kr.

Fin og let ventekjole fra Mamalicious i genanvendt polyester. Ventekjolen er  med slå-om effekt og den bløde elastik under barmen giver en fin facon over strutmaven og kan fremhæves yderligere med det medfølgende bælte. Denne kjole er også både fin med både strømpebukser, over et par jeans og med en dejlig blød sweater udover.

7. Darla skjortekjole 2-i-1 amme og – vente fra Séraphine, 629 kr.

Den fineste 2-i-én skjortekjole med medfølgende pullover. Denne kjole er både virkelig fin når du er gravid, men også god til efter fødslen, da den er super ammevenlig. Den korte bløde pullover, er fin som en ekstra detalje over skjortekjolen-  både til en stor strutmave og når du skal amme. Det ultimative hverdagssæt, der bare altid fungerer.

8. Mimi vente – og ammekjole i oeko-tex fra Boob, 779 kr.

Den blødeste vente – og ammekjole i 92 % økologisk bomuld med smuk rullekrave. Kjolen har lommer i begge sider og sidder til på overdelen og ved barmen, mens underdelen er i A-form, og er OEKO_TEX certificeret. Kjolen kan både bruges når du er gravid, og når du ammer og har skjult ammeløsning, så du nemt og diskret kan komme til at amme. Den perfekte kjole, til din efterårsgarderobe -kan også nemt piftes op til fest, med et par fine sko og lækre accessories.

9. Avalon ventekjole fra Séraphine, 629 kr.

Smuk ventekjole i a-form og med 3/4 lange ærmer i det fineste blomsterprint.Kjolen har empiresnit, så den fremhæver den fine strutmave. Bagpå sidder der elastik, så den er nem at få over hovedet og så syningen ikke strammer, når man har den på. Virkelig en smuk kjole, som gør  sig særligt godt med strømpebukser og fine efterårsstøvler.

10. Glinda vente – og ammekjole fra Séraphine, 599 kr.

Superanvendlig amme- og ventekjole med diskret ammeløsning, lommer og et justérbart bånd foran. Under graviditeten kan båndet over maven strammes ind, så du fremhæver maven på finest vis. Båndet justeres let med to fine snoretræksknapper. Kjolen har praktiske lommer og et fint læg i skuldersømmen sikrer plads også til en stor barm. Efter fødslen kan kjolen bæres løst ved at løsne søren. Den skjulte ammeløsning i sømmene på skuldrene åbnes med lynlåse, så du nemt og diskret kan komme til at amme. Helt klart én af Struts favoritter, da den er både fin og casual.

Vidste du, at vi i Strut (og på strutshop.dk) har ammebh’er til langt de fleste. Vi har skålstørrelser fra A-L og omkreds 70-85 (plus forlængerstykker) Der er bh’er som er bløde og åndbare i bambus – varmende i kradsefri merinould – økologiske i bomuld – med ekstra støtte i microfiber. Ammebh’er særligt gode til natten. Nogle er særligt gode til særlige behov. Skriv, ring eller kig forbi på Fælledvej. Så hjælper vi altid gerne med et match til dig og dine ammebryster. Vi ved nemlig, at der ikke er en rigtig løsning der passer til alle, fordi vi alle ser forskellige ud – og tak for det ❤️

Guide: Det perfekte ammekit

Når vi har spurgt jer på Facebook og Instagram, og når vi tager vores egne, kollektive erfaringer i brug, så er der nogle fællesnævnere for det gode ammekit.

Det er en god blanding af det praktiske, det uundværlige (er I KLAR over, hvordan tørsten kan ramme en med 110 i timen midt i en amning!) og det hyggelige og selvforkælelsesagtige. Der skal være plads til det hele, for amning er – udover det rent overlevelsesagtige aspekt i at give baby mad – også en tid til nærhed, omsorg og muligheden for at sidde ned i ro og mag for mor. Især hvis du (eller din partner) sørger for at have de vigtigste amme-kit-sager inden for rækkevidde. De er her listet i vilkårlig rækkefølge – ikke efter hvad der er vigtigst.

Ammekit

  1. Telefon. Måske har du en app til at holde styr på hvilket bryst, baby sidst spiste fra eller timer hvor længe han spiser. Måske er det når baby har spist i de første 15-20 minutter, du har lyst til at kigge ud ad barselsboblen og ind i nyhedsstrømmen eller på de sociale medier eller sende en SMS til din mor med det nyeste billede af dit fantastiske barn.
  2. Vand. For guds skyld. Vand. Væske. Læskende, kølig væske, der rehydrerer dig og sørger for at slukke den tørst, der kan opstå ud af det blå mens du ammer. Eventuelt i et glas, men måske mere praktisk i en flaske med et låg, du kun behøver en hånd for at åbne og lukke.
  3. Stofble. Fordi babyer gylper, mælken løber over og til at lægge over baby, hvis hun falder i søvn midt i maden og ikke skal blive kølig men heller ikke for varm i dine arme.
  4. En god ammebh. Det gør altså tingene noget lettere, når der er easy access til mælkebaren og du skal helst føle dig tilpas og støttet også. Der er heldigvis mange modeller og typer at vælge imellem, fordi vi alle er forskellige kvinder. (Se alle ammebh’er HER)
  5. Læsestof. Igen. En amning og efterfølgende sovende baby i favnen kan tage ret lang tid. Og selvom det er vidunderligt at ae det bløde hoved og beundre de små fingre, så har du måske også brug for at kunne rette fokus mod noget andet undervejs.
  6. Orker du ikke at skulle sætte bogstaver, ord og sætninger sammen til en meningsfyldt helhed efter X antal uger uden søvn, så er fjernbetjeningen din ven. Flow tv, streamning tjenester. Whatever. Find noget, du slapper af med og som giver dig et godt input. Uanset om det er et debatprogram, en dokumentar eller reality tv.
  7. Snacks. Det er næsten lige så vigtigt som vand, for det kræver en vist kalorieindtag at opretholde en god mælkeproduktion og have energi til at tage sig af et spædbarn (og eventuelle søskende). Vi er absolutte fortalere for at der er plads til det hele – også kage og chokolade – men det er en god idé også at have mere næringsrige og sunde snacks ved hånden. Fx små dadelkugler, du selv (eller din veninde) kan lave.
  8. Ammeindlæg. Med mindre du har tvillinger, så spiser en baby kun fra et bryst ad gangen, men nedløbsrefleksen kører som regel i begge. Især i starten. (Også) derfor er ammeindlæg rigtig gode at have. De kan i øvrigt bruges til at tørre mælkeskægget af baby, hvis stofbleen er uden for rækkevidde. Læs mere om ammeindlæg HER
  9. Nipple Cream. Oplever du at få ømme brystvorter med små rifter i, så er en god, fed, helende salve et must have. Vælg en, du ikke skal vaske af. Struts egen Nipple Cream indeholder lanolin, sheasmør og bivoks. Intet andet. Den er god til al slags udsat hud. Knoer, kinder, røde numser etc. Find Nipple Cream HER
  10. En god, støttende ammepude, der ikke er en varmepude. Der er en god grund til, at vi har valgt ammepuderne fra Fossflakes som inderpuder til Struts egne betræk. De er lette, men stabile. De er åndbare, vaskbare og allergivenlige. Og så er de til at holde ud at sidde med uden at du og baby bliver alt for kogende varme. Der er mange forskellige betræk. Vi anbefaler at du vælger et, der matcher din sofa (eller hvor du kommer til at sidde og amme mest), så du kan holde ud at se på puden som en del af indretningen i mange, mange timer og måneder. Ammepuderne er i øvrigt også gode sovepartnere under graviditeten – og kan lægges bag baby, når hun øver sig i at sidde op på den tykke blenumse. Se hele udvalget af ammepuder HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

2. søndag: VIND en amme-pakke

OBS: Vinderen er fundet

2. søndag i advent betyder forkælelse til én af jer: Med en amme-pakke fyldt med lækkerier 🙂  Amning kan være noget af det skønneste – når det fungerer vel at mærke. Og når du har styr på dine gadgets.  Så velkommen i sofahjørnet, i sengen eller i din helt særligt udvalgte ammestol. Her kommer du til at tilbringe mange timer med din lille. Vi samlet de ting, der hører sig til en god ammestund i en fin ammepakke -og lidt til. De fleste af tingene på listen er også relevante for dig, der giver flaske.

Ammekit collage

 

1. 
Til alle brystelskende kvinder og mænd; pynt dit juletræ med bryster. Hvorfor ikke? Vi snakker jo alligevel om dem hele tiden! I kølvandet på den offentlige debat omkring bare bryster og amning, har grafikeren Mie Frey designet dette års musthave julepynt. Brysterne koster 35 kr. og fås i seks forskellige farver og størrelser.

2.
Vores ammepakke indeholder selvfølgelig en af vores ammepuder fra vores eget mærke -strut kollektion. Fordi ammepuder er fantastiske. Intet mindre. Med den rigtige pude, der har den rigtige støtte, kan du aflaste din krop i både graviditeten og mens du ammer. De ammepuder, du kan få i Strut, har inderpuder fra Fossflakes. De er Oeko-Tex certificerede, 100% nedbrydelige, allergivenlige og har et blødt, åndbart fyld af kunstdun. Fyldet sikrer desuden en god luftgennemstrømning og er med til at holde dig og baby tempererede under amningen. Det er særligt vigtigt og praktisk, hvis du har et barn, der gerne bruger 40 minutter eller mere på en enkelt amning – og måske falder i søvn i din favn efterfølgende. Puden koster 599 kr. og kan findes her.

3.
Toilettasken fra Trixie Baby i 100% bomuld er perfekt at have med på tur. Brug den til dine ammeindlæg, nipple cream og måske nogle sutter til baby. Den koster 299 kr. og fås i fire forskellige prints.

4. 
En god ammebh er et musthave, når du ammer. Denne ammebh fra BOOB er sømløs og meget fleksibel i materialet, så din barm støttes uden den strammer. Ved amning åbnes den lille diskrete clips nemt med én hånd, hvorfra du kommer ind til brystet. Den er en perfekt blanding af praktisk og fin, med sin lille  feminine blonde langs skålens øverste kant.
Den koster 299 og fås i str. S- XL (du kan vælge en ml. navy, sort og hvid).

5. 
Ingen ammepakke uden Struts helt egen nipple cream 🙂 Ømme og revnede brystvorter er ikke sjove. De kan faktisk gøre rigtig, rigtig ondt, men frygt ej, der er råd at hente. Struts nipple cream kan påføres både før og efter amning og er med til at fugte og blødgøre vorterne imellem amningerne. Salven har en blød konsistens, der gennemfugter huden og beskytter mod udtørring. Find den her til kun 69 kr.

6.
Giv din hud et fugtigt kiss med denne ‘KISS – Calming Hydro Mist 02’ fra Karmameju, der er særlig udviklet til sensitiv hud. En kølende ansigts-mist med en beroligende blanding af nærende, aktive plantestoffer og rene æteriske olier. Perfekt til når du sidder og ammer og har brug for noget ekstra fugt – der også har en opkvikkende effekt. Den koster 189 kr. (150 ml.).

7. 
Den fineste illustration til at hænge på væggen fra Mie Frey. Selv kalder hun den ”No more waiting”, og det synes vi er en ret fin titel. Den er i A5 størrelse og har en værdi af 145 kr. Find flere Mie Frey sager her.

8.
Det er en rigtig god idé at skaffe sig nogle ammeindlæg, når man ammer. Ammeindlæg er nemlig designet til at hjælpe med at holde brystet lunt og tørt mellem amninger, ved at absorbere overskydende mælk -de genanvendelige er både miljøvenlige og god mod den sarte hud. Ammeindlæg i silke og bomuld fra Carriwell til 99 kr. (for tre sæt).

9. 
Det er rart med let adgang til brystet, når man ammer. Både så man ikke skal stå og bakse med at få tøjet af, men også så man ikke kommer til at fryse. Denne ammetop fra BOOB i økologisk bomuldsjersey er blød og lækker og har en gennemskæring, som ligger lige under brystet, så brystet ikke bliver blottet under amning. Perfekt under skjorter, cardigans eller vide bluser. Den koster 299 kr. (du kan vælge ml. en hvid og sort).

Alt du skal gøre for at deltage er:

1. At like vores Facebook og/eller vores Instagram (strutshop_dk)

2. Skriv en kommentar til indlægget her, hvor du fortæller os om dine amme-essentials eller hvad du forestiller dig, bliver dine amme- essentials? Måske en god bog, en mobiltelefon eller en flaske vand….

Vi glæder os til at læse med…. Og held og lykke 😉

Konkurrencen slutter fredag d. 11 december og vinderen bliver fundet ved lodtrækning.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Guide: Det perfekte ’ammekit’

Ammekit 

Amning kan være noget af det skønneste – når det fungerer vel at mærke! Og når du har styr på dine gadgets 😉 Så velkommen i sofahjørnet! Her kommer du til at tilbringe mange timer med din lille bebs. Med hjælp fra jer (gode råd blev indhentet på Facebook og Instagram), har vi lavet en liste over de ting, der hører sig til en god ammestund. De fleste af tingene på listen er ligeså relevante for dig, der giver flaske.

Synes du der er noget, der mangler? Så tilføj endelig dine guldkorn i kommentarfeltet.

1.
Mobiltelefonen. Hvor lang tid man ammer varierer meget fra person til person. For nogen kan det klares på 10 min. og for andre tager det måske 40 min. eller længere. Det kan også være, at den lille falder i søvn i din favn imens, og du ikke nænner at rejse dig. En mobiltelefon kan derfor være rar at have ved sin side. Både så man kan tjekke, hvad klokken er, men også så man kan holde sig opdateret. Måske tjekke, hvad der sker på Instagram eller sende en besked til en god veninde.

2.
VAND. Masser af vand! For man bliver tørstig af at amme. Hvis det er koldt, kan en te også være rar, men så gælder det om at være ekstra forsigtig, når man drikker!

3
.
Stofbleer. Det kan blive til lidt af et griseri, når man ammer guldklumpen, så derfor er det en rigtig god idé at være udstyret med et godt lager af stofbleer. De kan også bruges som et lille tæppe eller som afskærmning, hvis din baby har brug for lidt madro. Strut har blandt andet nogle skønne fra Soft Gallery og Fabelab.

4
.
Ammevenligt tøj. Det er rart med let adgang til brystet, når man ammer. Både så man ikke skal stå og bakse med at få tøjet af, men også så man ikke kommer til at fryse. På Strutshop.dk har vi masser af ammevenligt tøj med forskellige løsninger, så der er lidt til enhver smag. Denne ammebh fra BOOB er sømløs og praktisk, men har også en fin lille blondedetalje, så det hele ikke bliver alt for praktisk!

5.
Underholdning. Som sagt kan det godt tage en del tid at amme, så derfor er det smart at være udstyret med noget underholdning. I form af en god bog eller dit yndlingsmagasin. Vi kan anbefale Undtagelsen af Christian Jürgensen, hvis det godt må blive RIGTIG spændende!

6
.
En fjernsynskontrol. Hvorfor ikke bruge tiden på noget fornuftigt og få catchet op på din yndlingsserie? 😉

7.
Proviant. Man kan hurtigt blive sulten af at have en lille bebs på armene -især hvis man sidder her i lang tid. Derfor er det en god idé at have en snack ved sin side. Helst noget der ikke krummer for meget 😉

8.
Ammeindlæg. Et ammeindlæg i bh’en ved det bryst, du ikke ammer med kan være en rigtig god idé! Det kan også være, at ammeindlæggene skal skiftes inden du ‘pakker sammen’ igen. Se vores udvalg på Strutshop.dk her.

9.
Nipple cream. Ømme og revnede brystvorte er ikke sjove. De kan faktisk gøre rigtig, rigtig ondt, men frygt ej, der er råd at hente. Struts nipple cream kan påføres både før og efter amning og er med til at fugte og blødgøre vorterne imellem amningerne. Salven har en blød konsistens, der gennemfugter huden og beskytter mod udtørring. Find den her til kun 69 kr.

10.
En Ammepude. Ammepuder er fantastiske. Intet mindre. Med den rigtige pude, der har den rigtige støtte, kan du aflaste din krop i både graviditeten og mens du ammer. De ammepuder, du kan få i Strut, har inderpuder fra Fossflakes. De er Oeko-Tex certificerede, allergivenlige og har et blødt, åndbart fyld af kunstdun. En anden kæmpe fordel ved Fossflakes-puderne er, at de er vaskbare; så er det ikke noget problem at baby vender ansigtet væk i det øjeblik, mælken begynder at fosse ud, gylper undervejs eller at du kommer til at spilde chokolade eller andet på puden. Fyldet sikrer desuden en god luftgennemstrømning og er med til at holde dig og baby tempererede under amningen. Det er særligt vigtigt og praktisk, hvis du har et barn, der gerne bruger 40 minutter på en enkelt amning – og falder i søvn i din favn efterfølgende!

Husk også, at amning er mere end mad
Ja, baby får stillet sulten, men amning er også en pakkeløsning, hvor du ud over mad giver din baby hygge, tryghed, nærvær og varme! Det kan være godt at have in mente, når du sidder med blottet bryst i, hvad der føles som en uendelighed i sofahjørnet med trætte arme og ømme brystvorter. 

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Q&A: Ammebh

Spørgsmål om køb af ammebh er noget af det, vi oftest får i Strut. Derfor kommer nu en hurtig (og forhåbentlig overskuelig!) guide til ammebh’ernes univers.

ammebh'er q and a

Kan jeg købe en ammebh, inden jeg har født?
Ja. Det kan du godt, og det er en god idé at have en enkelt bh, som du kan bruge i den allerførste tid. Som tommelfingerregel anbefaler vi, at du venter med at investere i en ammebh indtil du har under en måned til termin – og vi anbefaler altid, at du vælger en model, der kan ‘vokse’ med dig. Det gælder bl.a. alle vores sømløse bh’er. Du kan for eksempel starte med en basismodel fra BOOB, Milker eller Carriwell eller vælge en med mere støtte i vævningen, som fx Carriwells sømløse bh med gelebøjle eller padding den nye model Sugar Candy fra Cake Lingerie, der er god til den store barm.

Du skal vælge en bh, der sidder til og hvor skålen passer – men der skal samtidig være plads til at brysterne kan vokse.

Undtagelsen er, hvis du med 3-4 måneder til termin er vokset ud af ALLE dine bh’er, eller hvis bøjlerne i dem generer dig. Så kan du også købe en blød, fleksibel ammebh, men det er svært at spå om, hvorvidt du kan passe den, når mælken løber til.

Hvor mange ammebh’er har jeg brug for?
Start med en enkelt, og så vent til mælken er løbet til og du er igang med at amme med at investere i flere. Det er spild af penge at købe et lager på 5 bh’er, der alligevel ender med ikke helt at passe godt nok efter fødslen.

For nogle er det nok med et par bh’er – evt. en i sort og en i hvid. Andre har behov for og/eller lyst til flere muligheder. En ammetop, der er en undertrøje med indbygget bh, er en rigtig god løsning til dig, der gerne vil bruge dine ‘almindelige’ t-shirts eller bluser igen – eller dig, som er lidt kuldskær. Nogle ammetoppe er bløde og lette, andre sidder tæt og hjælper med at holde på efterfødselsmave og mellemgulv indtil dine mavemuskler har fået en chance for at komme på plads igen!

Når du er godt igang med at amme har du måske lyst til en bh, der mere ligner en almindelig bh. Det kan fx være en type med ekstra støtte (som bl.a. den bløde gelebøjle eller den ‘paddede’ model giver), eller en bh med bøjle som bl.a. bh’erne fra Anita eller Cake Lingerie. Her er mulighed for at få formstøbte modeller og blondebh’er, der både er smukke og funktionelle.

Hvilken ammebh er bedst?
Den bedste ammebh er den, der passer til dig og støtter, hvor du har brug for det! De sømløse modeller fra Carriwell, BOOB, Milker og Cake er generelt rigtig gode og meget behagelige. (Bemærk, at der er lidt mindre støtte i modellerne fra Milker og BOOB, så hvis du har en tungere barm, skal du vælge Carriwell eller Cake)

Har du en stor cup-størrelse og en lille omkreds (hvis du for eksempel er en 70F), så vil en bh-type med fast størrelse sandsynligvis fungere bedre. Det gælder Anita og Cake. Her er det muligt dels at gå langt op i cup-størrelse (nogle af modellerne går op i en K/N-skål) og dels at få en omkreds fra str. 65-85.

Prøv dig frem og mærk efter, hvad der føles bedst for dig. Hvis du kommer forbi Strut for at finde bh’er, så er både baby og barnevogn velkomne, og vi hjælper gerne. Både med at finde den rette bh, holde vågne babyer og bringe vand, hvis der skal indlægges en ammepause undervejs.

Er der andet, jeg skal vide?
Det er en rigtig god idé at investere i vaskbare ammeindlæg. I en gennemsnitlig ammeperiode vil du bruge 3000 engangsammeindlæg, og det bliver en dyrt i længden. Desuden er papiret hårdt for sart og øm hud, og der kan sidde ‘fnuller’ fast i brystvorten. Vælg som udgangspunkt et enkelt sæt ammeindlæg – vi anbefaler uld/silke-indlæg, fordi silken er det absolut rareste at have ind mod øm og sart hud og desuden har antibakterielle egenskaber og ulden er med til at holde barmen lun og formindsker risikoen for brystbetændelse. Ligesom med ammebh’er kan du altid supplere op, når du finder ud af, hvad dit behov er.

Hvis du oplever, at dine brystvorter bliver meget ømme og får rifter, så kan en helende salve også være værd at investere i. Struts egen Nipple Cream er udviklet af Vølve, der er på Tænks liste over producenter uden hormonfarlig kemi, og indeholder sheasmør, lanolin og bivoks. Intet andet. Derfor er det heller ikke nødvendigt at vaske den af inden baby skal ammes.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Ammebh’er for begyndere

Et par af de hyppigste spørgsmål i Strut på Fælledvej er ‘Hvornår skal jeg købe en ammebh?’ og ‘Kan jeg godt købe en ammebh før fødslen?’

Det helt korte svar er: Ja. Du kan godt købe en ammebh før fødslen.

ammebh for begyndere

Her er vores anbefalinger, når du køber din ammebh

Køb en ammebh, når der under 4 uger til din termin. Medmindre du ikke kan holde ud at være i dine almindelige bh’er. Så kan du sagtens investere i en lækker, behagelig ammebh. De kan alle justeres meget i omkredsen, og vælger du en model uden bøjler, så kan den også tilpasses mange størrelser og følge med en voksende barm.

Vælg generelt en ammebh uden faste bøjler, når du køber den før fødslen. DEN HER er en rigtig god basis-bh, der ikke vælter budgettet. Du kan også vælge en model med bløde GELEBØJLER, der har rigtig god støtte til barmen.

Når du er godt igang med at amme og mælken er løbet til, kan du sagtens vælge en ammebh med FASTE BØJLER eller med CUPSTØRRELSER. Bh’erne fra både Anita og Amoralia er især gode til dig, der ønsker en ammebh, der er mere feminin og dig, der har en smal omkreds og en stor barm – og dig, der har en stor barm i det hele taget.

Ammebh’er har forskellig pasform, og der er helt sikkert en model eller et mærke, der passer til dig. Kom forbi og få hjælp i butikken eller ring til os på 3212 1303

Psst! Husk også et sæt gode ammeindlæg. Vi anbefaler modellen med ULD/SILKE som udgangspunkt. Den bløde silke skal vende ind mod huden og den lune uld holder dig og mælkekanalerne varme.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Første jul med baby

Den første jul med baby er noget helt særligt. For første gang skal I til at skabe jeres egne traditioner med et lille barn og du har muligheden for at genopleve glæderne ved jul med dit barn.

Det kan være en kunst at få forventninger, familieforgreninger og forskellige juleskikke til at mødes med din lille nisses spise- og sengetider.

Derfor jeg har samlet nogle forslag til, hvordan I kan fejre jul med baby, så det både er hyggeligt og rart for jer alle – og lidt billeder fra min første jul som mor 🙂

babyjul

Hvad er vigtigt for jer?

I kan nok ikke nå både pakkeleg, gudstjeneste, Disneys juleshow, samtlige vers af alle julesalmer, timelang julemiddag og alle julekalenderne i tv, så tag debatten om julens indhold løbende. Forsøg at være rummelig, når det gælder juleaften. Hvis du ‘får’ en tradition, så giv din partner en anden. Logistikken omkring selve juleaften er dog ret vigtig at få på plads i god tid. Hvor skal I være? Aftal evt. at fejre jul hos dine og din partners forældre hvert andet år. Hvis I skal hjem til dine svigerforældre, så snak forinden om, hvordan deres jul plejer at forløbe. På den måde ved du, hvordan planerne passer med babys senge- og spisetider.

Hvis turen tværs gennem landet er for lang eller middagen kl. otte lovlig tæt på sengetid, så meld det ud. De fleste bedsteforældre er heldigvis meget børnevenlige og åbne for, at julen kan se anderledes ud. I al fald et par år. Ellers må I sige, at I ikke kan fejre jul på den måde og samtidig få en god aften.

Alternativt kan I holde jul selv. Så er det lettere at få dagsordnen til at passe med spise- og sengetider. Uddeleger opgaverne til gæsterne, der sikkert gerne står for anden eller ris a la manden.

Jul på babys præmisser

Justér lidt på jeres traditioner, så de stemmer overens med jeres barns behov. Hvis julen kun var børnenes fest, ville det være simpelt at indrette den efter de mindstes ønsker: gaver først, dernæst sang og dans om juletræet, så mad og bagefter i seng til næsten almindelig tid.

Prøv at spørge: ‘Hvad tror vi vil give vores barn og os selv den bedste jul?’, og kig så på dit barn.

Hvor gammel er baby? Et barn på et halvt år har ingen særlig interesse har i familiens juleløjer, men en toårig kan have ret meget sjov med dem. Hvilken type er dit barn? Overvej for eksempel, hvor meget det betyder at overholde sengetiden juleaften. Hvis dit barn på halvandet år går totalt i stykker af at få rykket på sin sengetid, så det udløser to timers gråd, inden de små øjne lukker i, skal I selvfølgelig holde fast i sengetiden – også selv om det er juleaften. Hvis jeres barn derimod er mere robust, kan I måske godt holde den lille oppe til lidt senere end sædvanligt. Hvis baby kan holde til det, så er det okay at slække lidt på de sædvanlige rutiner og principper. For det er jo kun jul én gang om året, og det er OK at lære, at der er forskel på hverdag og fest.

Måske vil baby være lidt pylret næste dag på grund af træthed, men så er det op til jer at sørge for ro og rutiner. Husk, at den lille skal have pauser til at fordøje alle de mange indtryk, så måske er det ikke i år (eller næste år), I skal prioritere at drøne rundt til samtlige julearrangementer, julemarkeder og julefrokoster.

Gaver om formiddagen

Vær klar over, at hvis I vælger at lade jeres baby deltage i så meget som muligt af julefesten, så gør I det i vid udstrækning fordi I selv – og sikkert også jeres familie – ønsker at dele de mange juletraditioner med jeres barn. Babyer og små tumlinge er egentlig ret ligeglade med julemaden og har ingen fornøjelse af at få et væld af gaver hen på de sene aftentimer.

Vil I holde jul med udgangspunkt i babys behov, så lad hende pakke et par gaver op om eftermiddagen. Og lad hende tulle rundt mellem jer for at suge så meget som muligt af den gode stemning til sig, indtil hun har brug for at sove. Sæt ambitionerne lidt ned for, hvor meget dit lille barn skal nå at opleve af alle julens traditioner med mad, dans om juletræet og gaver. Prøv i stedet at være realistisk med, hvor meget dit barn kan holde til alt efter alder og temperament. Det vigtige er at få tilpasset traditionerne, så de passer til dit barns behov. Hvis ønsket er, at baby skal spise julemiddag, skal spisetiden tilpasses hendes sædvanlige rutine.

Overvej også at rykke tidspunktet for at danse om træet – det er sjovest, hvis ikke den lille er ved at segne af træthed. Gaverne kan falde i små doser fordelt over dagen – eller måske et par dage. Så kan baby meget bedre overskue dem og får mulighed for at undersøge dem alle.

Rigtig god jul!

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Barsel – nu med gæster

‘Husk nu at NYDE det’ – det har du sikkert hørt tusind gange fra venner, familie og fremmede på gaden, når fødslen nærmer sig og talen falder på den allerførste tid med baby.

‘Husk nu at NYDE det’ – jatak, men hvordan er det lige man gør det, når kroppen er ved at komme sig ovenpå en fysisk kraftpræstation (Ironman, go home!), brysterne føles som bowlingkugler og man ikke har sovet i flere døgn?

Mine første 14 dage som mor handlede mest af alt om overlevelse og basale behov. For selvom Kaja var sund og rask, så var det jo vores ansvar at holde hende i live, og det er en enorm og overvældende opgave. Jeg husker det som en slags undtagelsestilstand, hvor vi brugte al vores energi på at få amningen til at fungere, at regne ud, hvad gråden betød og at få Kaja til at sove (og at tjekke hendes vejrtrækning hvert 5. minut, når hun ENDELIG sov.) Der var ikke meget overskud til ‘bare at nyde det’.

Heldigvis var der andre, der havde mere overskud, så vi havde et mere eller mindre konstant lager af hjemmelavede færdigretter i fryseren og barselsgæster, der kom med frokost og tog opvasken bagefter.

Vi havde til gengæld også gæster, der invaderede hjemmet og fyldte det med høj snak i timevis inden de forlod os med en slagmark.

Det er en svær balancegang, det dér med barselsbesøg. For selvom du gerne vil dele lykken og det lille vidunder med dine nærmeste, så er det altså anstrengende at skulle være ‘på’. Jeg opdagede ofte først, hvor træt jeg egentlig var, når gæsterne var gået.

Tænk engang, hvis der fulgte besøgstider og en skrap afdelingssygeplejerske med hjem fra barselsgangen. Det er nok ikke en helt dårlig idé på forhånd at melde ud, hvornår og hvor længe I vil have gæster. På den måde får I også tid til at være en ny familie og til at lære baby at kende.

Du har nok at gøre med amning (eller flaske) og med at komme dig oven på fødslen, så bed din partner melde ud til gæsterne, hvad I kan overskue lige nu. De fleste giver gerne en hånd, så bed dem om at have bollerne eller kagen med selv. Eller spørg svigermor, om hun kan sætte en vask over. Så skal I nok lave kaffe og te.

… og prøv at høre ordentligt efter, når dine gæster spørger, om de ikke skal have noget med. Lad dem – så slipper du for arbejdet. Tidligere var det skik, at nabokonerne kom med en barselspotte med mad til den nybagte mor. Der er en moderne opfindelse, at du skal servere nybagte boller og fem slags økologisk pålæg hentet i Torvehallerne for dine barselsgæster. Benyt dig af muligheden for at læne dig tilbage og blive serviceret. Hvor ofte i livet er det lige, den kommer?

(Din indre Kontrol-Dorte må til gengæld holde mund, når svigermor gør rent i stuen – også selvom hun gør tingene anderledes end dig.)

Nåja. Og hvis du kan, så prøv at nyde det. Nyd kaosset og uforudsigeligheden og følelsen af, at du er helt uundværlig for et helt nyt, lillebitte menneske.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: