Tag Archives: Amning

2. søndag: VIND en amme-pakke

OBS: Vinderen er fundet

2. søndag i advent betyder forkælelse til én af jer: Med en amme-pakke fyldt med lækkerier 🙂  Amning kan være noget af det skønneste – når det fungerer vel at mærke. Og når du har styr på dine gadgets.  Så velkommen i sofahjørnet, i sengen eller i din helt særligt udvalgte ammestol. Her kommer du til at tilbringe mange timer med din lille. Vi samlet de ting, der hører sig til en god ammestund i en fin ammepakke -og lidt til. De fleste af tingene på listen er også relevante for dig, der giver flaske.

Ammekit collage

 

1. 
Til alle brystelskende kvinder og mænd; pynt dit juletræ med bryster. Hvorfor ikke? Vi snakker jo alligevel om dem hele tiden! I kølvandet på den offentlige debat omkring bare bryster og amning, har grafikeren Mie Frey designet dette års musthave julepynt. Brysterne koster 35 kr. og fås i seks forskellige farver og størrelser.

2.
Vores ammepakke indeholder selvfølgelig en af vores ammepuder fra vores eget mærke -strut kollektion. Fordi ammepuder er fantastiske. Intet mindre. Med den rigtige pude, der har den rigtige støtte, kan du aflaste din krop i både graviditeten og mens du ammer. De ammepuder, du kan få i Strut, har inderpuder fra Fossflakes. De er Oeko-Tex certificerede, 100% nedbrydelige, allergivenlige og har et blødt, åndbart fyld af kunstdun. Fyldet sikrer desuden en god luftgennemstrømning og er med til at holde dig og baby tempererede under amningen. Det er særligt vigtigt og praktisk, hvis du har et barn, der gerne bruger 40 minutter eller mere på en enkelt amning – og måske falder i søvn i din favn efterfølgende. Puden koster 599 kr. og kan findes her.

3.
Toilettasken fra Trixie Baby i 100% bomuld er perfekt at have med på tur. Brug den til dine ammeindlæg, nipple cream og måske nogle sutter til baby. Den koster 299 kr. og fås i fire forskellige prints.

4. 
En god ammebh er et musthave, når du ammer. Denne ammebh fra BOOB er sømløs og meget fleksibel i materialet, så din barm støttes uden den strammer. Ved amning åbnes den lille diskrete clips nemt med én hånd, hvorfra du kommer ind til brystet. Den er en perfekt blanding af praktisk og fin, med sin lille  feminine blonde langs skålens øverste kant.
Den koster 299 og fås i str. S- XL (du kan vælge en ml. navy, sort og hvid).

5. 
Ingen ammepakke uden Struts helt egen nipple cream 🙂 Ømme og revnede brystvorter er ikke sjove. De kan faktisk gøre rigtig, rigtig ondt, men frygt ej, der er råd at hente. Struts nipple cream kan påføres både før og efter amning og er med til at fugte og blødgøre vorterne imellem amningerne. Salven har en blød konsistens, der gennemfugter huden og beskytter mod udtørring. Find den her til kun 69 kr.

6.
Giv din hud et fugtigt kiss med denne ‘KISS – Calming Hydro Mist 02’ fra Karmameju, der er særlig udviklet til sensitiv hud. En kølende ansigts-mist med en beroligende blanding af nærende, aktive plantestoffer og rene æteriske olier. Perfekt til når du sidder og ammer og har brug for noget ekstra fugt – der også har en opkvikkende effekt. Den koster 189 kr. (150 ml.).

7. 
Den fineste illustration til at hænge på væggen fra Mie Frey. Selv kalder hun den ”No more waiting”, og det synes vi er en ret fin titel. Den er i A5 størrelse og har en værdi af 145 kr. Find flere Mie Frey sager her.

8.
Det er en rigtig god idé at skaffe sig nogle ammeindlæg, når man ammer. Ammeindlæg er nemlig designet til at hjælpe med at holde brystet lunt og tørt mellem amninger, ved at absorbere overskydende mælk -de genanvendelige er både miljøvenlige og god mod den sarte hud. Ammeindlæg i silke og bomuld fra Carriwell til 99 kr. (for tre sæt).

9. 
Det er rart med let adgang til brystet, når man ammer. Både så man ikke skal stå og bakse med at få tøjet af, men også så man ikke kommer til at fryse. Denne ammetop fra BOOB i økologisk bomuldsjersey er blød og lækker og har en gennemskæring, som ligger lige under brystet, så brystet ikke bliver blottet under amning. Perfekt under skjorter, cardigans eller vide bluser. Den koster 299 kr. (du kan vælge ml. en hvid og sort).

Alt du skal gøre for at deltage er:

1. At like vores Facebook og/eller vores Instagram (strutshop_dk)

2. Skriv en kommentar til indlægget her, hvor du fortæller os om dine amme-essentials eller hvad du forestiller dig, bliver dine amme- essentials? Måske en god bog, en mobiltelefon eller en flaske vand….

Vi glæder os til at læse med…. Og held og lykke 😉

Konkurrencen slutter fredag d. 11 december og vinderen bliver fundet ved lodtrækning.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Guide: Det perfekte ’ammekit’

Ammekit 

Amning kan være noget af det skønneste – når det fungerer vel at mærke! Og når du har styr på dine gadgets 😉 Så velkommen i sofahjørnet! Her kommer du til at tilbringe mange timer med din lille bebs. Med hjælp fra jer (gode råd blev indhentet på Facebook og Instagram), har vi lavet en liste over de ting, der hører sig til en god ammestund. De fleste af tingene på listen er ligeså relevante for dig, der giver flaske.

Synes du der er noget, der mangler? Så tilføj endelig dine guldkorn i kommentarfeltet.

1.
Mobiltelefonen. Hvor lang tid man ammer varierer meget fra person til person. For nogen kan det klares på 10 min. og for andre tager det måske 40 min. eller længere. Det kan også være, at den lille falder i søvn i din favn imens, og du ikke nænner at rejse dig. En mobiltelefon kan derfor være rar at have ved sin side. Både så man kan tjekke, hvad klokken er, men også så man kan holde sig opdateret. Måske tjekke, hvad der sker på Instagram eller sende en besked til en god veninde.

2.
VAND. Masser af vand! For man bliver tørstig af at amme. Hvis det er koldt, kan en te også være rar, men så gælder det om at være ekstra forsigtig, når man drikker!

3
.
Stofbleer. Det kan blive til lidt af et griseri, når man ammer guldklumpen, så derfor er det en rigtig god idé at være udstyret med et godt lager af stofbleer. De kan også bruges som et lille tæppe eller som afskærmning, hvis din baby har brug for lidt madro. Strut har blandt andet nogle skønne fra Soft Gallery og Fabelab.

4
.
Ammevenligt tøj. Det er rart med let adgang til brystet, når man ammer. Både så man ikke skal stå og bakse med at få tøjet af, men også så man ikke kommer til at fryse. På Strutshop.dk har vi masser af ammevenligt tøj med forskellige løsninger, så der er lidt til enhver smag. Denne ammebh fra BOOB er sømløs og praktisk, men har også en fin lille blondedetalje, så det hele ikke bliver alt for praktisk!

5.
Underholdning. Som sagt kan det godt tage en del tid at amme, så derfor er det smart at være udstyret med noget underholdning. I form af en god bog eller dit yndlingsmagasin. Vi kan anbefale Undtagelsen af Christian Jürgensen, hvis det godt må blive RIGTIG spændende!

6
.
En fjernsynskontrol. Hvorfor ikke bruge tiden på noget fornuftigt og få catchet op på din yndlingsserie? 😉

7.
Proviant. Man kan hurtigt blive sulten af at have en lille bebs på armene -især hvis man sidder her i lang tid. Derfor er det en god idé at have en snack ved sin side. Helst noget der ikke krummer for meget 😉

8.
Ammeindlæg. Et ammeindlæg i bh’en ved det bryst, du ikke ammer med kan være en rigtig god idé! Det kan også være, at ammeindlæggene skal skiftes inden du ‘pakker sammen’ igen. Se vores udvalg på Strutshop.dk her.

9.
Nipple cream. Ømme og revnede brystvorte er ikke sjove. De kan faktisk gøre rigtig, rigtig ondt, men frygt ej, der er råd at hente. Struts nipple cream kan påføres både før og efter amning og er med til at fugte og blødgøre vorterne imellem amningerne. Salven har en blød konsistens, der gennemfugter huden og beskytter mod udtørring. Find den her til kun 69 kr.

10.
En Ammepude. Ammepuder er fantastiske. Intet mindre. Med den rigtige pude, der har den rigtige støtte, kan du aflaste din krop i både graviditeten og mens du ammer. De ammepuder, du kan få i Strut, har inderpuder fra Fossflakes. De er Oeko-Tex certificerede, allergivenlige og har et blødt, åndbart fyld af kunstdun. En anden kæmpe fordel ved Fossflakes-puderne er, at de er vaskbare; så er det ikke noget problem at baby vender ansigtet væk i det øjeblik, mælken begynder at fosse ud, gylper undervejs eller at du kommer til at spilde chokolade eller andet på puden. Fyldet sikrer desuden en god luftgennemstrømning og er med til at holde dig og baby tempererede under amningen. Det er særligt vigtigt og praktisk, hvis du har et barn, der gerne bruger 40 minutter på en enkelt amning – og falder i søvn i din favn efterfølgende!

Husk også, at amning er mere end mad
Ja, baby får stillet sulten, men amning er også en pakkeløsning, hvor du ud over mad giver din baby hygge, tryghed, nærvær og varme! Det kan være godt at have in mente, når du sidder med blottet bryst i, hvad der føles som en uendelighed i sofahjørnet med trætte arme og ømme brystvorter. 

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Q&A: Ammebh

Spørgsmål om køb af ammebh er noget af det, vi oftest får i Strut. Derfor kommer nu en hurtig (og forhåbentlig overskuelig!) guide til ammebh’ernes univers.

ammebh'er q and a

Kan jeg købe en ammebh, inden jeg har født?
Ja. Det kan du godt, og det er en god idé at have en enkelt bh, som du kan bruge i den allerførste tid. Som tommelfingerregel anbefaler vi, at du venter med at investere i en ammebh indtil du har under en måned til termin – og vi anbefaler altid, at du vælger en model, der kan ‘vokse’ med dig. Det gælder bl.a. alle vores sømløse bh’er. Du kan for eksempel starte med en basismodel fra BOOB, Milker eller Carriwell eller vælge en med mere støtte i vævningen, som fx Carriwells sømløse bh med gelebøjle eller padding den nye model Sugar Candy fra Cake Lingerie, der er god til den store barm.

Du skal vælge en bh, der sidder til og hvor skålen passer – men der skal samtidig være plads til at brysterne kan vokse.

Undtagelsen er, hvis du med 3-4 måneder til termin er vokset ud af ALLE dine bh’er, eller hvis bøjlerne i dem generer dig. Så kan du også købe en blød, fleksibel ammebh, men det er svært at spå om, hvorvidt du kan passe den, når mælken løber til.

Hvor mange ammebh’er har jeg brug for?
Start med en enkelt, og så vent til mælken er løbet til og du er igang med at amme med at investere i flere. Det er spild af penge at købe et lager på 5 bh’er, der alligevel ender med ikke helt at passe godt nok efter fødslen.

For nogle er det nok med et par bh’er – evt. en i sort og en i hvid. Andre har behov for og/eller lyst til flere muligheder. En ammetop, der er en undertrøje med indbygget bh, er en rigtig god løsning til dig, der gerne vil bruge dine ‘almindelige’ t-shirts eller bluser igen – eller dig, som er lidt kuldskær. Nogle ammetoppe er bløde og lette, andre sidder tæt og hjælper med at holde på efterfødselsmave og mellemgulv indtil dine mavemuskler har fået en chance for at komme på plads igen!

Når du er godt igang med at amme har du måske lyst til en bh, der mere ligner en almindelig bh. Det kan fx være en type med ekstra støtte (som bl.a. den bløde gelebøjle eller den ‘paddede’ model giver), eller en bh med bøjle som bl.a. bh’erne fra Anita eller Cake Lingerie. Her er mulighed for at få formstøbte modeller og blondebh’er, der både er smukke og funktionelle.

Hvilken ammebh er bedst?
Den bedste ammebh er den, der passer til dig og støtter, hvor du har brug for det! De sømløse modeller fra Carriwell, BOOB, Milker og Cake er generelt rigtig gode og meget behagelige. (Bemærk, at der er lidt mindre støtte i modellerne fra Milker og BOOB, så hvis du har en tungere barm, skal du vælge Carriwell eller Cake)

Har du en stor cup-størrelse og en lille omkreds (hvis du for eksempel er en 70F), så vil en bh-type med fast størrelse sandsynligvis fungere bedre. Det gælder Anita og Cake. Her er det muligt dels at gå langt op i cup-størrelse (nogle af modellerne går op i en K/N-skål) og dels at få en omkreds fra str. 65-85.

Prøv dig frem og mærk efter, hvad der føles bedst for dig. Hvis du kommer forbi Strut for at finde bh’er, så er både baby og barnevogn velkomne, og vi hjælper gerne. Både med at finde den rette bh, holde vågne babyer og bringe vand, hvis der skal indlægges en ammepause undervejs.

Er der andet, jeg skal vide?
Det er en rigtig god idé at investere i vaskbare ammeindlæg. I en gennemsnitlig ammeperiode vil du bruge 3000 engangsammeindlæg, og det bliver en dyrt i længden. Desuden er papiret hårdt for sart og øm hud, og der kan sidde ‘fnuller’ fast i brystvorten. Vælg som udgangspunkt et enkelt sæt ammeindlæg – vi anbefaler uld/silke-indlæg, fordi silken er det absolut rareste at have ind mod øm og sart hud og desuden har antibakterielle egenskaber og ulden er med til at holde barmen lun og formindsker risikoen for brystbetændelse. Ligesom med ammebh’er kan du altid supplere op, når du finder ud af, hvad dit behov er.

Hvis du oplever, at dine brystvorter bliver meget ømme og får rifter, så kan en helende salve også være værd at investere i. Struts egen Nipple Cream er udviklet af Vølve, der er på Tænks liste over producenter uden hormonfarlig kemi, og indeholder sheasmør, lanolin og bivoks. Intet andet. Derfor er det heller ikke nødvendigt at vaske den af inden baby skal ammes.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Ammebh’er for begyndere

Et par af de hyppigste spørgsmål i Strut på Fælledvej er ‘Hvornår skal jeg købe en ammebh?’ og ‘Kan jeg godt købe en ammebh før fødslen?’

Det helt korte svar er: Ja. Du kan godt købe en ammebh før fødslen.

ammebh for begyndere

Her er vores anbefalinger, når du køber din ammebh

Køb en ammebh, når der under 4 uger til din termin. Medmindre du ikke kan holde ud at være i dine almindelige bh’er. Så kan du sagtens investere i en lækker, behagelig ammebh. De kan alle justeres meget i omkredsen, og vælger du en model uden bøjler, så kan den også tilpasses mange størrelser og følge med en voksende barm.

Vælg generelt en ammebh uden faste bøjler, når du køber den før fødslen. DEN HER er en rigtig god basis-bh, der ikke vælter budgettet. Du kan også vælge en model med bløde GELEBØJLER, der har rigtig god støtte til barmen.

Når du er godt igang med at amme og mælken er løbet til, kan du sagtens vælge en ammebh med FASTE BØJLER eller med CUPSTØRRELSER. Bh’erne fra både Anita og Amoralia er især gode til dig, der ønsker en ammebh, der er mere feminin og dig, der har en smal omkreds og en stor barm – og dig, der har en stor barm i det hele taget.

Ammebh’er har forskellig pasform, og der er helt sikkert en model eller et mærke, der passer til dig. Kom forbi og få hjælp i butikken eller ring til os på 3212 1303

Psst! Husk også et sæt gode ammeindlæg. Vi anbefaler modellen med ULD/SILKE som udgangspunkt. Den bløde silke skal vende ind mod huden og den lune uld holder dig og mælkekanalerne varme.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Første jul med baby

Den første jul med baby er noget helt særligt. For første gang skal I til at skabe jeres egne traditioner med et lille barn og du har muligheden for at genopleve glæderne ved jul med dit barn.

Det kan være en kunst at få forventninger, familieforgreninger og forskellige juleskikke til at mødes med din lille nisses spise- og sengetider.

Derfor jeg har samlet nogle forslag til, hvordan I kan fejre jul med baby, så det både er hyggeligt og rart for jer alle – og lidt billeder fra min første jul som mor 🙂

babyjul

Hvad er vigtigt for jer?

I kan nok ikke nå både pakkeleg, gudstjeneste, Disneys juleshow, samtlige vers af alle julesalmer, timelang julemiddag og alle julekalenderne i tv, så tag debatten om julens indhold løbende. Forsøg at være rummelig, når det gælder juleaften. Hvis du ‘får’ en tradition, så giv din partner en anden. Logistikken omkring selve juleaften er dog ret vigtig at få på plads i god tid. Hvor skal I være? Aftal evt. at fejre jul hos dine og din partners forældre hvert andet år. Hvis I skal hjem til dine svigerforældre, så snak forinden om, hvordan deres jul plejer at forløbe. På den måde ved du, hvordan planerne passer med babys senge- og spisetider.

Hvis turen tværs gennem landet er for lang eller middagen kl. otte lovlig tæt på sengetid, så meld det ud. De fleste bedsteforældre er heldigvis meget børnevenlige og åbne for, at julen kan se anderledes ud. I al fald et par år. Ellers må I sige, at I ikke kan fejre jul på den måde og samtidig få en god aften.

Alternativt kan I holde jul selv. Så er det lettere at få dagsordnen til at passe med spise- og sengetider. Uddeleger opgaverne til gæsterne, der sikkert gerne står for anden eller ris a la manden.

Jul på babys præmisser

Justér lidt på jeres traditioner, så de stemmer overens med jeres barns behov. Hvis julen kun var børnenes fest, ville det være simpelt at indrette den efter de mindstes ønsker: gaver først, dernæst sang og dans om juletræet, så mad og bagefter i seng til næsten almindelig tid.

Prøv at spørge: ‘Hvad tror vi vil give vores barn og os selv den bedste jul?’, og kig så på dit barn.

Hvor gammel er baby? Et barn på et halvt år har ingen særlig interesse har i familiens juleløjer, men en toårig kan have ret meget sjov med dem. Hvilken type er dit barn? Overvej for eksempel, hvor meget det betyder at overholde sengetiden juleaften. Hvis dit barn på halvandet år går totalt i stykker af at få rykket på sin sengetid, så det udløser to timers gråd, inden de små øjne lukker i, skal I selvfølgelig holde fast i sengetiden – også selv om det er juleaften. Hvis jeres barn derimod er mere robust, kan I måske godt holde den lille oppe til lidt senere end sædvanligt. Hvis baby kan holde til det, så er det okay at slække lidt på de sædvanlige rutiner og principper. For det er jo kun jul én gang om året, og det er OK at lære, at der er forskel på hverdag og fest.

Måske vil baby være lidt pylret næste dag på grund af træthed, men så er det op til jer at sørge for ro og rutiner. Husk, at den lille skal have pauser til at fordøje alle de mange indtryk, så måske er det ikke i år (eller næste år), I skal prioritere at drøne rundt til samtlige julearrangementer, julemarkeder og julefrokoster.

Gaver om formiddagen

Vær klar over, at hvis I vælger at lade jeres baby deltage i så meget som muligt af julefesten, så gør I det i vid udstrækning fordi I selv – og sikkert også jeres familie – ønsker at dele de mange juletraditioner med jeres barn. Babyer og små tumlinge er egentlig ret ligeglade med julemaden og har ingen fornøjelse af at få et væld af gaver hen på de sene aftentimer.

Vil I holde jul med udgangspunkt i babys behov, så lad hende pakke et par gaver op om eftermiddagen. Og lad hende tulle rundt mellem jer for at suge så meget som muligt af den gode stemning til sig, indtil hun har brug for at sove. Sæt ambitionerne lidt ned for, hvor meget dit lille barn skal nå at opleve af alle julens traditioner med mad, dans om juletræet og gaver. Prøv i stedet at være realistisk med, hvor meget dit barn kan holde til alt efter alder og temperament. Det vigtige er at få tilpasset traditionerne, så de passer til dit barns behov. Hvis ønsket er, at baby skal spise julemiddag, skal spisetiden tilpasses hendes sædvanlige rutine.

Overvej også at rykke tidspunktet for at danse om træet – det er sjovest, hvis ikke den lille er ved at segne af træthed. Gaverne kan falde i små doser fordelt over dagen – eller måske et par dage. Så kan baby meget bedre overskue dem og får mulighed for at undersøge dem alle.

Rigtig god jul!

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Barsel – nu med gæster

‘Husk nu at NYDE det’ – det har du sikkert hørt tusind gange fra venner, familie og fremmede på gaden, når fødslen nærmer sig og talen falder på den allerførste tid med baby.

‘Husk nu at NYDE det’ – jatak, men hvordan er det lige man gør det, når kroppen er ved at komme sig ovenpå en fysisk kraftpræstation (Ironman, go home!), brysterne føles som bowlingkugler og man ikke har sovet i flere døgn?

Mine første 14 dage som mor handlede mest af alt om overlevelse og basale behov. For selvom Kaja var sund og rask, så var det jo vores ansvar at holde hende i live, og det er en enorm og overvældende opgave. Jeg husker det som en slags undtagelsestilstand, hvor vi brugte al vores energi på at få amningen til at fungere, at regne ud, hvad gråden betød og at få Kaja til at sove (og at tjekke hendes vejrtrækning hvert 5. minut, når hun ENDELIG sov.) Der var ikke meget overskud til ‘bare at nyde det’.

Heldigvis var der andre, der havde mere overskud, så vi havde et mere eller mindre konstant lager af hjemmelavede færdigretter i fryseren og barselsgæster, der kom med frokost og tog opvasken bagefter.

Vi havde til gengæld også gæster, der invaderede hjemmet og fyldte det med høj snak i timevis inden de forlod os med en slagmark.

Det er en svær balancegang, det dér med barselsbesøg. For selvom du gerne vil dele lykken og det lille vidunder med dine nærmeste, så er det altså anstrengende at skulle være ‘på’. Jeg opdagede ofte først, hvor træt jeg egentlig var, når gæsterne var gået.

Tænk engang, hvis der fulgte besøgstider og en skrap afdelingssygeplejerske med hjem fra barselsgangen. Det er nok ikke en helt dårlig idé på forhånd at melde ud, hvornår og hvor længe I vil have gæster. På den måde får I også tid til at være en ny familie og til at lære baby at kende.

Du har nok at gøre med amning (eller flaske) og med at komme dig oven på fødslen, så bed din partner melde ud til gæsterne, hvad I kan overskue lige nu. De fleste giver gerne en hånd, så bed dem om at have bollerne eller kagen med selv. Eller spørg svigermor, om hun kan sætte en vask over. Så skal I nok lave kaffe og te.

… og prøv at høre ordentligt efter, når dine gæster spørger, om de ikke skal have noget med. Lad dem – så slipper du for arbejdet. Tidligere var det skik, at nabokonerne kom med en barselspotte med mad til den nybagte mor. Der er en moderne opfindelse, at du skal servere nybagte boller og fem slags økologisk pålæg hentet i Torvehallerne for dine barselsgæster. Benyt dig af muligheden for at læne dig tilbage og blive serviceret. Hvor ofte i livet er det lige, den kommer?

(Din indre Kontrol-Dorte må til gengæld holde mund, når svigermor gør rent i stuen – også selvom hun gør tingene anderledes end dig.)

Nåja. Og hvis du kan, så prøv at nyde det. Nyd kaosset og uforudsigeligheden og følelsen af, at du er helt uundværlig for et helt nyt, lillebitte menneske.

Am så længe du vil!

amningEt nyt amerikansk studie viser, at der er en sammenhæng mellem, hvor længe et barn bliver ammet, og hvad barnets IQ er som syvårig. Forskerne anbefaler, at børn udelukkende får brystmælk i mindst ét år efter fødslen.

1.312 amerikanske mødre deltog i undersøgelsen Project Viva fra Boston Children’s Hospital, hvor en række forskere undersøgte børns helbred og kognitive evner over en længere periode.

For hver måned en baby blev ammet efter fødslen, steg dens verbale intelligens som treårig. Babyer, der blev ammet, havde nemmere ved at tilegne sig sprog. Og hvis babyerne udelukkende fik brystmælk, var effekten størst.

Forskerne tog højde for både mødrenes egen intelligens og babyernes hjemmemiljø.

“Vores resultater støtter en kausal sammenhæng mellem amning hos nyfødte og modtagelighed overfor sprog i treårsalderen og med verbal- og nonverbal IQ i skolealderen,” udtaler Mandy Belfort, fra Boston Children’s Hospital, som har stået i spidsen for undersøgelsen.

Hun anbefaler, at mødre ammer i mindst ét år efter fødslen.

Man regner med, at det er en blanding af kemikalier i brystmælken og af den særlige hudkontakt, amning giver, der hjælper barnets hjerne med at udvikle sig.

Kilde: TV2 Go’

Psst! Hudkontakt behøver du hverken at fuldamme eller at delvist amme for at give – og det er lige skønt at ligge hud mod hud med sit spæde barn som med sin tumling, der også kan trænge til at ‘tanke op’ på mor-kontakt inden verden skal udforskes igen.

Sundhedsstyrelsen anbefaler fuldamning i 6 måneder og delvis amning i 12 måneder eller længere. Læs de danske anbefalinger.  Tal med din sundhedsplejerske om, hvad der passer til dig, din baby og din mælkeproduktion. Og mærk efter, hvad der føles rigtigt for dig!

At amme er at amme er at amme? Det er International Ammeuge

International ammeuge

Forestillingen om at blive mor hænger for mange sammen med amning. At sidde fredfyldt med sit lille barn, der afslappet og trygt ligger i ens arme og nyde lyden af tilfredse babygrynt imellem suttelydene.

Men amning er ikke nødvendigvis ‘bare’ amning, som overskriften hentyder (omskrevet fra Gertrude Steins ‘roser’), og særligt i lyset af den danske ammedebat vil vi gerne være med til at fejre den Internationale Ammeuge 1.-7. august 2013 i Strut.

World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) står bag arrangementet, og årets tema er ‘Breastfeeding Support: Close to Mothers’.

Temaet handler om den ammendes netværk, for det er – især i starten – et fuldtidsjob at amme. For mig kunne det sagtens tage over 9 timer i døgnet de første måneder. Og så er det altså vigtigt, at dine omgivelser  støtter dig i amningen!

Tidligere kom naboerkonerne forbi med barselspotter med mad til den nybagte mor, så hun ikke skulle tænke på huslige pligter samtidig med at passe et spædbarn. (Det kunne i øvrigt være en fantastisk tradition at genoplive!) Og traditionelt er støtten kommet fra den nybagte mors nære familie, særligt hendes mor og søstre.

Vi lever i et mere ‘mobilt’ samfund i dag og bor ikke nødvendigvis tæt på vores familie længere. Derfor er det vigtigt at den daglige støtte til amning kan findes andre steder. Din partner er selvfølgelig en væsentlig støtte, men det er også vigtigt med erfarne støtter, der kan hjælpe med at lægge baby rigtigt til, hvis der er problemer, eller bare at tale med om startvanskeligheder, revnede brystvorter. De kan komme fra sundhedsvæsenet i form af jordemødre eller sundhedsplejersker, fra veninder og andre mødre eller organisationer som Forældre og Fødsel, der faktisk har en amme-hotline.

For ja, de fleste kan amme. Men det er ikke nødvendigvis nemt eller problemfrit eller smertefrit, og det er her, støtten bliver vigtig. For mit vedkommende var jeg tæt på at kaste det berømte håndklæde i ringen efter de første to uger med blødende revner og smerter ved hver amning. Men jeg fik tid, ro, ros og støtte fra mit netværk (og ammebrikker fra sundhedsplejersken!), og efter 3 uger havde Kaja og jeg fundet ud af, hvordan vi skulle få amningen til at fungere. En god ammepude var fx uundværlig og sikrede, at jeg ikke blev helt smadret i ryg og skuldre.

WABAs mål er at bidrage til en stærk og samlet amme-bevægelse, der benytter forskellige internationale virkemidler til at sikre positive omgivelser for mødre, for derved at bidrage til de bedste muligheder for amning og de bedste praksisser for næring til spædbørn og småbørn.

Læs meget mere om WABA og den Internationale Ammeuge – eller læs om 10 ting, du (også!) skal vide om amning.

 

Psst! I butikken på Fælledvej er babyer, bryster og barnevogne altid velkomne – ammeuge eller ej! – og vi har både pusleplads og ammestol, men vi fejrer ammeugen fra d. 1.-7. august med gode tilbud på to lækre ammebh’er. Og du får et gratis sæt ammeindlæg med, hvis du køber en BH. Se mere her.

 

Ti ting, du (også!) skal vide om amning

Der er en del debat om amning i øjeblikket, og amning er en af de ting, der fylder allermest lige efter fødslen. Ikke mindst fordi det jo som udgangspunkt er modermælk, som ens spæde barn skal leve af de næste mange måneder. 

Andrea Solario: Virgin of the Green Cussion  (Maria lactans), 1507-10, Musée du Louvre

Andrea Solario: Virgin of the Green Cussion (Maria lactans), 1507-10, Musée du Louvre

Derfor har jeg samlet 10 ting om amning, som jeg ville ønske, nogen havde fortalt mig.

1. Amning kræver øvelse! Både baby og dig skal lige have en chance for at lære det og hinanden at kende.

2. Jo, det gør også ondt, når baby sutter korrekt! Helt ærligt – det er jo et massivt vakuum, baby laver med sin lille, kære mund, og det skal brystvorterne altså lige vænne sig til. For mig tog det ca. 3,5 uge med rifter og smerter og ammebrikker før det kørte.

3. Få babys tungebånd tjekket! Hvis det er for kort, kan baby ikke sutte rigtigt, og det ødelægger brystvorterne samtidig med at baby ikke kan få nok mælk. Lose-lose. Hvis det gør for ondt eller virker som om baby aldrig bliver rigtig mæt, så få tungebåndet tjekket.

4. Ikke alle kan amme! Hvis dig og baby har givet det et seriøst skud, og det ikke virker for jer, så vælg flasken med god samvittighed. (Og nej; alle kunne heller ikke amme i ‘gamle dage’ – derfor var der kvinder, der ammede andres babyer – og nogle babyer, der ikke overlevede.)

5. Hold nu OP, det gør nas, når mælken løber til. I al fald det første stykke tid! Det svier, men det bliver bedre. Promise!

6. Glem alt om amme-skemaer og lad baby spise, når den er sulten! Babys mavesæk kan kun indeholde 20 ml, så hun kan sagtens være sulten igen efter 1 time. Overgiv dig til instinktet og glem alt om at holde regnskab og tælle timer. Jeg ammede 12 gange i døgnet de første par måneder, for det var det, Kaja ville!

7. Amning tager tid. 12 amninger på et døgn tager SÅ meget tid. Det kan godt betale sig at lære at amme liggende, så du selv kan hvile mens baby spiser. Nogle babyer bruger 45 minutter på en amning, andre bruger 10. Det styrer de altså ret fint selv, og de skal nok sige til, hvis de vil have mere eller mindre mad.

8. Af og til er baby sulten, men kan ikke finde ro til at spise. Jeg oplevede det især, når Kaja gennemgik et udviklingsspring. Det var vildt frustrerende, men det hjalp at have is i maven, genfinde åndedrættet fra fødselsforberedelsen og prøve igen.

9. Det er op til baby og dig, hvorlænge amningen skal fortsætte. Ikke nogen andre. Fortsæt så kort eller lang tid, som det fungerer for jer begge.

10. Selvfølgelig må du amme ‘offentligt’, men for mig fungerede det bedst, når Kaja var skærmet af med et tørklæde eller en stofble, så hun ikke kunne holde øje med alt det spændende, der skete rundt omkring os. Jeg syntes egentlig også, det var meget fint, at vi på den måde stadig kunne have et intimt ‘amme-rum’, fordi det er en dejlig nærhed.

amning

Endnu en ammende i endnu en kirke – her anno 2012

PS: Hvis du undrer dig over, hvem Kaja og jeg er, så hold godt øje med bloggen det næste stykke tid! Der kommer nemlig en officiel introduktion snart.

Spændende artikler om graviditet og barsel, inspiration til garderoben og eksklusive tilbud?

Nyhedsmail banner1-4

Så tilmeld dig Struts nyhedsbrev og få eksklusive tilbud, ny inspiration til garderoben, artikler om alt fra din gravide mave til baby og en skøn barsel og generel opdatering af nye trends og styles i butikken. Desuden får du besked om førudsalg, specielle tilbud og andre events i butikken og på strutshop.dk.

I Strut vil vi gerne give dig en oplevelse ud over det sædvanlige og håber derfor at vores nyhedsbrev vil give dig inspiration og gøre dig klogere på en lang række områder i den måske nye verden som gravid og kommende mor.

Lige nu får du endda fri fragt på alle odre i Dk når du tilmelder dig (gælder t.om.05.05.13)

Tilmeld dig lige her

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: