Tag Archives: Amning

Am så længe du vil!

amningEt nyt amerikansk studie viser, at der er en sammenhæng mellem, hvor længe et barn bliver ammet, og hvad barnets IQ er som syvårig. Forskerne anbefaler, at børn udelukkende får brystmælk i mindst ét år efter fødslen.

1.312 amerikanske mødre deltog i undersøgelsen Project Viva fra Boston Children’s Hospital, hvor en række forskere undersøgte børns helbred og kognitive evner over en længere periode.

For hver måned en baby blev ammet efter fødslen, steg dens verbale intelligens som treårig. Babyer, der blev ammet, havde nemmere ved at tilegne sig sprog. Og hvis babyerne udelukkende fik brystmælk, var effekten størst.

Forskerne tog højde for både mødrenes egen intelligens og babyernes hjemmemiljø.

“Vores resultater støtter en kausal sammenhæng mellem amning hos nyfødte og modtagelighed overfor sprog i treårsalderen og med verbal- og nonverbal IQ i skolealderen,” udtaler Mandy Belfort, fra Boston Children’s Hospital, som har stået i spidsen for undersøgelsen.

Hun anbefaler, at mødre ammer i mindst ét år efter fødslen.

Man regner med, at det er en blanding af kemikalier i brystmælken og af den særlige hudkontakt, amning giver, der hjælper barnets hjerne med at udvikle sig.

Kilde: TV2 Go’

Psst! Hudkontakt behøver du hverken at fuldamme eller at delvist amme for at give – og det er lige skønt at ligge hud mod hud med sit spæde barn som med sin tumling, der også kan trænge til at ‘tanke op’ på mor-kontakt inden verden skal udforskes igen.

Sundhedsstyrelsen anbefaler fuldamning i 6 måneder og delvis amning i 12 måneder eller længere. Læs de danske anbefalinger.  Tal med din sundhedsplejerske om, hvad der passer til dig, din baby og din mælkeproduktion. Og mærk efter, hvad der føles rigtigt for dig!

At amme er at amme er at amme? Det er International Ammeuge

International ammeuge

Forestillingen om at blive mor hænger for mange sammen med amning. At sidde fredfyldt med sit lille barn, der afslappet og trygt ligger i ens arme og nyde lyden af tilfredse babygrynt imellem suttelydene.

Men amning er ikke nødvendigvis ‘bare’ amning, som overskriften hentyder (omskrevet fra Gertrude Steins ‘roser’), og særligt i lyset af den danske ammedebat vil vi gerne være med til at fejre den Internationale Ammeuge 1.-7. august 2013 i Strut.

World Alliance for Breastfeeding Action (WABA) står bag arrangementet, og årets tema er ‘Breastfeeding Support: Close to Mothers’.

Temaet handler om den ammendes netværk, for det er – især i starten – et fuldtidsjob at amme. For mig kunne det sagtens tage over 9 timer i døgnet de første måneder. Og så er det altså vigtigt, at dine omgivelser  støtter dig i amningen!

Tidligere kom naboerkonerne forbi med barselspotter med mad til den nybagte mor, så hun ikke skulle tænke på huslige pligter samtidig med at passe et spædbarn. (Det kunne i øvrigt være en fantastisk tradition at genoplive!) Og traditionelt er støtten kommet fra den nybagte mors nære familie, særligt hendes mor og søstre.

Vi lever i et mere ‘mobilt’ samfund i dag og bor ikke nødvendigvis tæt på vores familie længere. Derfor er det vigtigt at den daglige støtte til amning kan findes andre steder. Din partner er selvfølgelig en væsentlig støtte, men det er også vigtigt med erfarne støtter, der kan hjælpe med at lægge baby rigtigt til, hvis der er problemer, eller bare at tale med om startvanskeligheder, revnede brystvorter. De kan komme fra sundhedsvæsenet i form af jordemødre eller sundhedsplejersker, fra veninder og andre mødre eller organisationer som Forældre og Fødsel, der faktisk har en amme-hotline.

For ja, de fleste kan amme. Men det er ikke nødvendigvis nemt eller problemfrit eller smertefrit, og det er her, støtten bliver vigtig. For mit vedkommende var jeg tæt på at kaste det berømte håndklæde i ringen efter de første to uger med blødende revner og smerter ved hver amning. Men jeg fik tid, ro, ros og støtte fra mit netværk (og ammebrikker fra sundhedsplejersken!), og efter 3 uger havde Kaja og jeg fundet ud af, hvordan vi skulle få amningen til at fungere. En god ammepude var fx uundværlig og sikrede, at jeg ikke blev helt smadret i ryg og skuldre.

WABAs mål er at bidrage til en stærk og samlet amme-bevægelse, der benytter forskellige internationale virkemidler til at sikre positive omgivelser for mødre, for derved at bidrage til de bedste muligheder for amning og de bedste praksisser for næring til spædbørn og småbørn.

Læs meget mere om WABA og den Internationale Ammeuge – eller læs om 10 ting, du (også!) skal vide om amning.

 

Psst! I butikken på Fælledvej er babyer, bryster og barnevogne altid velkomne – ammeuge eller ej! – og vi har både pusleplads og ammestol, men vi fejrer ammeugen fra d. 1.-7. august med gode tilbud på to lækre ammebh’er. Og du får et gratis sæt ammeindlæg med, hvis du køber en BH. Se mere her.

 

Ti ting, du (også!) skal vide om amning

Der er en del debat om amning i øjeblikket, og amning er en af de ting, der fylder allermest lige efter fødslen. Ikke mindst fordi det jo som udgangspunkt er modermælk, som ens spæde barn skal leve af de næste mange måneder. 

Andrea Solario: Virgin of the Green Cussion  (Maria lactans), 1507-10, Musée du Louvre

Andrea Solario: Virgin of the Green Cussion (Maria lactans), 1507-10, Musée du Louvre

Derfor har jeg samlet 10 ting om amning, som jeg ville ønske, nogen havde fortalt mig.

1. Amning kræver øvelse! Både baby og dig skal lige have en chance for at lære det og hinanden at kende.

2. Jo, det gør også ondt, når baby sutter korrekt! Helt ærligt – det er jo et massivt vakuum, baby laver med sin lille, kære mund, og det skal brystvorterne altså lige vænne sig til. For mig tog det ca. 3,5 uge med rifter og smerter og ammebrikker før det kørte.

3. Få babys tungebånd tjekket! Hvis det er for kort, kan baby ikke sutte rigtigt, og det ødelægger brystvorterne samtidig med at baby ikke kan få nok mælk. Lose-lose. Hvis det gør for ondt eller virker som om baby aldrig bliver rigtig mæt, så få tungebåndet tjekket.

4. Ikke alle kan amme! Hvis dig og baby har givet det et seriøst skud, og det ikke virker for jer, så vælg flasken med god samvittighed. (Og nej; alle kunne heller ikke amme i ‘gamle dage’ – derfor var der kvinder, der ammede andres babyer – og nogle babyer, der ikke overlevede.)

5. Hold nu OP, det gør nas, når mælken løber til. I al fald det første stykke tid! Det svier, men det bliver bedre. Promise!

6. Glem alt om amme-skemaer og lad baby spise, når den er sulten! Babys mavesæk kan kun indeholde 20 ml, så hun kan sagtens være sulten igen efter 1 time. Overgiv dig til instinktet og glem alt om at holde regnskab og tælle timer. Jeg ammede 12 gange i døgnet de første par måneder, for det var det, Kaja ville!

7. Amning tager tid. 12 amninger på et døgn tager SÅ meget tid. Det kan godt betale sig at lære at amme liggende, så du selv kan hvile mens baby spiser. Nogle babyer bruger 45 minutter på en amning, andre bruger 10. Det styrer de altså ret fint selv, og de skal nok sige til, hvis de vil have mere eller mindre mad.

8. Af og til er baby sulten, men kan ikke finde ro til at spise. Jeg oplevede det især, når Kaja gennemgik et udviklingsspring. Det var vildt frustrerende, men det hjalp at have is i maven, genfinde åndedrættet fra fødselsforberedelsen og prøve igen.

9. Det er op til baby og dig, hvorlænge amningen skal fortsætte. Ikke nogen andre. Fortsæt så kort eller lang tid, som det fungerer for jer begge.

10. Selvfølgelig må du amme ‘offentligt’, men for mig fungerede det bedst, når Kaja var skærmet af med et tørklæde eller en stofble, så hun ikke kunne holde øje med alt det spændende, der skete rundt omkring os. Jeg syntes egentlig også, det var meget fint, at vi på den måde stadig kunne have et intimt ‘amme-rum’, fordi det er en dejlig nærhed.

amning

Endnu en ammende i endnu en kirke – her anno 2012

PS: Hvis du undrer dig over, hvem Kaja og jeg er, så hold godt øje med bloggen det næste stykke tid! Der kommer nemlig en officiel introduktion snart.

Spændende artikler om graviditet og barsel, inspiration til garderoben og eksklusive tilbud?

Nyhedsmail banner1-4

Så tilmeld dig Struts nyhedsbrev og få eksklusive tilbud, ny inspiration til garderoben, artikler om alt fra din gravide mave til baby og en skøn barsel og generel opdatering af nye trends og styles i butikken. Desuden får du besked om førudsalg, specielle tilbud og andre events i butikken og på strutshop.dk.

I Strut vil vi gerne give dig en oplevelse ud over det sædvanlige og håber derfor at vores nyhedsbrev vil give dig inspiration og gøre dig klogere på en lang række områder i den måske nye verden som gravid og kommende mor.

Lige nu får du endda fri fragt på alle odre i Dk når du tilmelder dig (gælder t.om.05.05.13)

Tilmeld dig lige her

Sunde Påske-snacks

Sunde Påske-snacks


Påske er også lig med Påskeæg, Påskefrokoster og Påskeguf. Men det behøver ikke at være usundt at snacke sig gennem Påsken – faktisk kan du snacke dig til både bedre mælk og fladere mave. Få opskrifterne her fra køkkenrevolutionæren Umahro Cadogan.

 

01

1. Få fut i amningen: PowerJuice

Den er hurtig, fyldt med næring, og der bugner af de næringsstoffer, som ammende mødre har brug for mere af: magnesium, folsyre, kalium, kalk og vand.

MÆNGDE: 2 store glas

DET SKAL DU BRUGE:
1 stk. eller 100-125 gr. frugt (æble, pære, melon, vindrue)
½ – 1 citrusfrugt (citron, appelsin, grapefrugt, lime)
1 stk. eller 100-125 gr. af en grøn grøntsag (agurk, broccoli, spinat, persille, grønkål, salat)
1 stk. eller 100-125 gr. af en hvid, gul, orange, rød eller lilla grøntsag (gulerod, rød peberfrugt, pastinak, persillerod, rødbede, græskar, sød kartoffel, kålrabi)
Evt. en lille stump frisk ingefær
Evt. en lille kvist eller portion friske grønne krydderurter (rosmarin, timian, salvie, basilikum, oregano, løvstikke, karse, purløg)

SÅDAN GØR DU:
Pres saften af alle grøntsagerne, frugten og evt. krydderier i din saftpresser. Bon appetit og velbekomme på forhånd.

 

02

2. Lav-den-og-spis-den-mens-baby-sover lynsnack:
Mandler og rosin med kakao og kanel

Den er hurtig, fyldt med næring, den mætter, og den stiller chokoladetrangen på en sundere måde.

MÆNGDE: Nok til mange gange sliksult

DET SKAL DU BRUGE:
3 dl mørke rosiner
3 dl mandler
3-4 spsk. rent kakaopulver
3-4 spsk. stødt kanel

SÅDAN GØR DU:
Bland mandler, rosiner, kakao og kanel grundigt. Bon appetit!

 

Få også en tredje opskrift fra Umahro, der kan hjælpe dig med at trylle topmaven væk, i vores nyhedsbrev, der udkommer i slutningen af marts!

Om Umahro
Umahro Cadogan er ernæringsekspert, adjungeret professor i ernæring og Functional Medicine på University of Western States, blogger for The Personalized Lifestyle Medicine Institute, forfatter til bestseller kogebøger og helsebøger med egen klinik, hvor alt fra meget syge mennesker til direktører og elitesportsfolk kommer. Læs mere på www.umahro.dk

 
Umahro Cadogan

Umahro Cadogan sammen med Nadia Louise Kristensen,
som han har skrevet
e-bøgerne “Gravid med mere energi”
og “Nybagt mor med mere energi” sammen med.
Se mere på www.umahro.dk/mormedenergi

Nye ammepuder

Der kommer løbende nye ammepuder i butikken for tiden og ikke alle når deres vej til strutshop.dk. Nogen er kun lavet i 1 eller 2 eksemplarer, så de ryger i butikken inden vi når at tage billeder og lægge dem ind på strutshop.dk

Her er de sidste nyankomne:

Må du bare eje en af dem, så skynd dig ned i butikken. Bor du for langt væk, kan du også “købe” en anden ammepude på strutshop.dk og henvise til en af disse ammepuder i kommentarfeltet.

 

Vores ammepudebetræk kommer sammen med fossflakes inderpude, som er allergivenlig, da den kan vaskes igen og igen ved 60° uden at miste facon eller egenskaber. Den er lavet af 100% nedbrydelige materialer.

Betrækkene kan også købes enkeltvis uden inderpude.

Røde detaljer, nye jeans og varmt udsalg

Der er stadig udsalg i Strut’s underetage, hvor du kan finde masser af lækkert og varmt strik, jeans, kjoler, undertøj og meget andet.

Her ser du lidt varmt til den (nu) kolde vinter og nogle af de mange nye jeans lige nu.

Superlækker bluse fra Ganni i 50% cashmere og 50%uld, som hurtigt kan blive dit favorit item, og løsningen på alle tøjkriser (det er den i hvert fald for mig lige nu;-)). Her sammen med nye, meget bløde jeans med smalle ben i en mørkeblå farve og med en anelse slid.

Bluse fra Ganni fås også med røde striber til -50%= 699,50

Jeans fra mamalicious til 360.-

Lækker varm ammekjole fra milker, som kan bruges både under gravidteten og til diskret amning.

Sammen med flot rødt tørklæde med hvide prikker og stor bola.

Kjole fra Milker fås i mange varianter til -40%=449.-

Tørklæde fra Ganni fås også i lysblå til 299.- og

stor bola (graviditetssmykke) til 150.-.

Den fineste, varmeste og lækreste cardigan i 100% cashmere. Min egen har hængt på mig lige siden jeg fik den. Fungerer fint bare over en Tee, som her, men er også god som ekstra ‘jakke’ under jakken, når det er koldt. Her sammen med rød basistee og nye jeans/jeggings med meget smalle ben.

Cardigan fra The Baand fås også i sort til -50%=825.-

Tee fra Mamalicious fås i forskellige farver til -30%= 91.-

Jeans fra Mamalicious til 360.-

Sort grå/stribet ammebluse, som er fin også over en gravid mave. Fantastisk når det er koldt eller det trækker lidt, der hvor du ammer. Her sammen med sort tørklæde i 100% uld og helt sort jeans med smalle ben.

Bluse fra Milker fås i flere varianter til -40%= 389.-

Tørklæde fra Milker til 349.-

Jeans fra mamalicious til 360.-

Nye Jeans med mere

Der begynder allerede nu at komme nye varer, så hvis du vil forsøde din januar kig med her:

Lyset er ikke ligefrem perfekt på disse billeder, men du ser et par superfede mørkeblå jeans (uden slid) med smalle ben og helt enkle baglommer, sammen med en langærmet Tee i grå og hvide striber og god plads til maven over en grøn basistop. Tørklædet er i lysgrå med sort, orange og grønt print.

Jeans fra Mamalicious til 400.-

Tee fra Mamalicious til 260.-

Basistop fra Mamalicious til 130.- (eller 2 for 200.-) og

Tørklæde fra Asui til 299.-

Vil du sætte lidt mere kulør på det triste regnvejr fås den langærmede Tee også med flotte blå striber:

Skal der lidt mere til endnu, så har vi fået jeans i en fed blå indfarvning med smalle ben:

Jeans fra Mamlicious til 360.-

Vil du også gerne kunne amme i denne flotte farve, er der kommet en fin ammebluse i samme nuance.

Ammeblusen er i en let jersey, som falder flot. Snittet giver mulighed for diskret amning.

Ammebluse i Strut til 260.-

(Fås også i koksgrå)

Ny slags ammepude i Strut

Jeg er så vild med disse nye ammepuder og har også lavet en til mig selv. De er helt unikke og flotte i næsten enhver sofa, siddehjørne eller seng.

Ammepudebetrækene er syet i forskellige bomuldsstoffer, nøje udvalgt og sammensat. Der kan indgå både nyt stof , retrostof og stof fra liberty of London.

Betræk samt fossflakes ammepude til 549.- i Strut.

Ekstra betræk til 349.-

Der er også lige kommet nye betræk i enkelt stof. Se nogen af dem her:

Ammepudebetræk og fossflakes ammepude til 499.- i Strut.

Ekstra betræk til 299.-

Se flere ammepuder her.

Nye Ammebh’er

Vi har i nogen tid nu haft Boobs sorte “Fast Food” Bh, som er ret populær, blandt andet fordi den er fantastisk allerede under graviditeten, da den støtter uden at stramme og den kan give sig over mange størrelser.

Nu er samme model også kommet i en nude/pastelrosa farve og i sort og hvid stribet:

Fast Food bra

Fast food BH fås i sort og nude til 299.- i Strut.

Fast Food bra - Striped

Fast food BH i sort og hvid strib fas til 369.- i Strut.

Du kan selvfølgelig også få en del andre BH’er i Strut, samt tilbehør. For eksempel er ammeindlæg i silke et hit , især nu, hvor det bliver lidt varmere. Skal ammeindlægget passe til Bh’en kan du nu også få sorte ammeindlæg i bambus, som har en helt fantastisk sugeevne.

 

 

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: