Tag Archives: Gravid

Månedens strutmave i april

506f99a1-a99f-47d1-9d6c-d5adf4fd25ed

Jeg hedder Sandra og er 26 år. Jeg er så heldig, at jeg i de sidste mange måneder har kunne kalde mig en af strutdamerne – jeg arbejder i butikken mandag, fredag samt weekender, men på mandag er faktisk min sidste dag i butikken. Jeg er gift på første år med René og sammen er vi forældre til en rigtig lille Ronja-røverdatter på 1,5 år. Vi bor i dejlige København, men har besluttet at flytte ud af byen til hus og have (mit Københavner-hjerte gør lidt ondt) og jeg vil nu prøve at tillægge mig de grønne fingre 😉 Jeg planlægger en hjemmefødsel til sommer (termin 5 august) med vores lille ny – vi har valgt ikke at vide kønnet på baby, før den kommer ud til os.

Jeg har læst fysioterapi og er uddannet parterapeut og Doula. Jeg er mega fødselsnørd og dybt fascineret af alle de processer mor og baby går igennem under fødslen. Jeg har en stor passion for at hjælpe en masse kvinder på min vej, så de kan få dejlige, trygge og uforglemmelige fødsler og dermed få en god start på morlivet med deres nyfødte.

Hvem fortalte du først, at du var gravid – og hvordan opdagede du det?
Jeg har meget regelmæssig menstruation, så da den ikke kom, som den plejer, var jeg godt klar over der måske var en lille spirrer. Jeg ventede med vilje med at tage graviditetstesterne (4 styks, jeg skulle jo være sikker – Lidt Sidse Babett fra Den Eneste Ene har man vel lov til at være)  til lige inden René kom hjem fra arbejde, jeg ville slet ikke kunne gå med den store nyhed i en hel dag uden at sige noget. Jeg lagde dem ind i det det nyindkøbte Bilmagasin, og så fik han sig noget af en overraskelse, da han åbnede bladet 😀

Har der været forskel på reaktionerne fra dine omgivelser fra første graviditet til denne?
Ja helt klart. Min omgangskreds (især veninderne) var meget overraskede, fordi jeg trods alt kun var 24 og dermed ville være den første, der fik barn. I mine omgivelser er det mest almindeligt først at få barn, når uddannelse og karriere er på plads. Men ikke desto mindre har min datter jo fået et dusin “mostre” og bliver jo monsterforkælet af dem 🙂 Reaktionerne over denne graviditet har været rigtig glædelige og lige til højrebenet 🙂

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Ja, hvor anderledes rejsen er på de ni måneder her 2. gang. Jeg var meget nervøs første gang – hvad betød det hele, hvorfor mærkes det sådan her og hvordan med fødslen osv, hvorimod jeg denne gang, er i god kontakt med min gravidkrop og forstår at lytte til den og give den, hvad den har brug for. Og så har jeg målet forude – øjeblikket hvor jeg selv tager imod den lille nye baby og mærker den overvældende, unikke, magiske lykkebølge igen, som jeg ellers kun har prøvet at opleve, da min datter landede på brystet af mig.

Hvad er det bedste ved at være gravid?
Det jeg nyder mest ved min graviditet er tanken om, at der lever et lille menneske inden i mig og den tilknytning, vi allerede har til hinanden. Jeg nyder virkelig også, hvor styrkede mine kvindelige intuitioner bliver og i det hele taget, hvor utrolig kvindelig jeg føler mig. Men nu hører jeg også til en af dem der generelt synes, at en gravid kvindes silhuet er noget af det smukkeste.

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?
Graviditetskvalmen og opkast – det lider jeg desværre meget af. Det er ekstra hårdt denne gang, fordi jeg allerede er mor og ikke bare i tide og utide kan ligge mig med en kold klud og brækspand i sengen.  Akupunktur og ingefær har heldigvis hjulpet mig en hel del.

Oplever du forskel på dine graviditeter?
Der skete helt sikkert flere forandringer med min krop under første graviditet, men jeg kan tydeligt se at min maves størrelse er næsten 3-4 uger forude nu sammenlignet med første graviditet. Mine bryster var blevet lidt tyndere i det efter jeg stoppede med at amme og nu er der kommet masser fylde i igen – herligt synes jeg og René 😉

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?
Ingefær til at tygge, friskpresset citron til min vand og ammebh’er – jeg eeeelsker mine sømløse amme bh’er og dem med gelebølje under graviditeten – totalt uundværlige. Her kan mine bryster fylde lige så meget de vil og få støtte så min ryg ikke bliver belastet.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Det bedste råd jeg fik under min første graviditet har uden tvivl været at tilmelde mig noget rigtig fødselsforberedelse (ikke det auditorie-info aften som hospitalerne afholder). Det gjorde, at jeg på intet tidspunkt under min første fødsel følte mig ude af kontrol, jeg arbejdede med min krop og ikke imod den – alpha omega! Jeg har efterfølgende fundet ud af det er underordnet, hvilke åndedrætsmetoder man benytter, så længe man under graviditet har fået opbygget en solid værktøj/redskabskasse, så man har noget at ty til, når veerne bliver så stærke og prøver at løbe afsted med en, og at man på forhånd har sat sig grundigt ind i de valg man skal træffe i dag som fødende.

Det værste råd har nok været, at man kun bør amme sit barn til det er 1 år, bare fordi den er 1 år. Heldigvis ved jeg nu, at WHO anbefaler amning op til to års alderen. Dertil har “godnat og sov godt” metoden også lagt mit øre forbi, heldigvis pralede den af på mig og vi samsover stadig herlig-harmonisk alle 3 (4) den dag i dag 🙂

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Månedens strutmave i januar

Screen Shot 2016-01-14 at 11.13.47

Månedens strutmave hedder Stine Johanne Thiesen og er 33 år. Hun har faktisk allerede født (spoiler der er det sødeste billede nederst i indlægget!), men derfor skal I ikke snydes for at lære hende bedre at kende. Hun arbejder som kommunikationsmedarbejder og International Koordinator på Det Kgl. Danske Musikkonservatorium. Stine er gift med Michael John Wong Ming, som er fra New Zealand. De mødte hinanden i London i 2001 og har boet sammen i New Zealand. Det fine billede er taget af blogger og fotograf Guro Sofie Ulsaker Jacobsen, som er en af Stines tidligere kollegaer, som hun kontaktede i forbindelse med et ønske om at få taget professionelle billeder af sin voksende mave (hun var i uge 35, da hun fik dem taget). Se resten af de fine billeder HER.

“Tanken var at billederne både skulle afspejle min nuværende tilstand som gravid, men også hvilken person jeg er. Da jeg selv arbejder med fotografi og er interesset i visuelkultur valgte jeg, at vi skulle på Glyptoteket. Denne location var perfekt, da stedet både emmer af historie, kulturarv og æstetik. På denne vis gik vi væk fra de traditionelle gravid-billeder som oftes laves i fotografens eget studie. Og husk at professionelle billeder taget af ens mave kommer man ikke til at fortryde. Det er jo altid rart at kunne se tilbage på denne særlige periode af sit liv.”

Hvem fortalte du først, at du var gravid – og hvordan opdagede du det?
​I det øjeblik man finder ud af, at den er god nok tager ens følelsesapparat over, man bliver på samme tid euforisk af glæde, men samtidigt også bekymret. Der venter jo stadigvæk tre måneder med en uvished om nu barnet også bliver hos en. Men glæden er heldigvis den dominerende følelse, som min mand og mine forældre, som var de første der fik besked, gengældte.

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Rejsen på de ni måneder, hvor man knyttes til barnet er helt speciel. Det symbiotiske ​forhold som udvikles mellem dig og baby er helt unikt, synes jeg. Det kan ikke sammenlignes med noget andet – og er et forhold som efter fødslen vil intensiveres.

En anden ting er alt den positive opmærksomhed, man får som gravid både fra ens nærmeste og folk i det offentlige rum. Jeg har svømmet en del under min graviditet, og når man til tider føler sig mere som en hvalros end en havfrue, har de positive kommentarer i omklædningsrummet været så dejlige at få. Ja, blufærdighed og reserverethed  (især den sidste er vel et dansk kendetegn) forsvinder som dug for solen i de tæt beduggede lokaler.

Hvad er det bedste ved at være gravid?
​Det er vel den glæde og varme, som er omkring dig og din partners lille mirakel, hvilket både kommer fra ens nærmeste og folk i det offentlige rum. Det at man bærer på et lille væsen i ens maven er overvældende, og giver dig masser af positive hormoner, der bidrager til den ultimative lykkefølelse, som du også deler med din partner.

Det bedste ved at være gravid er også ens barsel, som jeg anbefaler, at man udfylder med alle de ting man elsker. Her skal der være plads til styrke ens balance igennem velvære, motion, samvær og hobbyer.

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?
Ja, man har nok hørt det før, men kvalmen i de tre første måneder er ikke at anbefale. Dog forsvandt den efter jeg begyndte på et B6-vitamin tilskud.

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?
Min rutine med at træne bækkenbund (igennem fire korte pilates-øvelser), yoga og svømning hver uge. Især mine pilates-øvelser har ​forhindret, at jeg har fået rygsmerter og de har styrket min holdning, så jeg ikke lider af iskiassmerter, som mange gravide får problemer med.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Flere gravide/mødre kan blive irriteret over at få råd om alt fra graviditet til børnepasning, men jeg ser det som en gave at få den interesse og omsorg fra andre. Alt i alt er det jo et tegn på folk vil dig noget godt – du behøver jo heller ikke følge rådene, men lyt til dig selv.

Da alle mennesker er individuelle, så er det relativt, hvad der virker for dig, men generelt vil jeg sige at styrkelse af ens fysiske og mentale balance igennem graviditeten, og efter fødsel, er guld værd. Dette vil smitte af på dine omgivelser, samt efter fødslen på din baby og dit forhold til din partner.

Husk nu at minde dig selv om det i hverdagen – altså at få prioriteret dig selv. Ens graviditet er jo en særlig tid som man også skal huske at nyde.

UPDATE: 

“Nu er vi blevet forældre til en skøn lille pige som kom til verden d. 30. december. Hun vejede 3310 g. og var 51 cm. lang. Hun skal hedde Filippa.”

cd48d8bf-c981-4221-aa11-82797dc9779d

Kunne du tænke dig at blive Månedens Strutmave på Mestforgravide.dk? Så send en mail til katharina@strutshop.dk og fortæl lidt om dig selv 🙂

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Månedens strutmave i december

12096348_10156076631440123_1469598915715275176_n

Månedens Strutmave hedder Camilla Wengel og er 31 år. Måske nogen af jer allerede har mødt hende, da hun holdt mindfullness og afspændingsevent i Strut. Hun bor på Østerbro med sin kone Sarah og sammen venter de sig en søn. Til daglig arbejder hun som selvstændig Psykomotorisk Terapeut, men er nu gået på barsel. Camilla er 35 uger henne og har termin d. 18 januar 2016.

Hvem fortalte du først, at du var gravid – og hvordan opdagede du det?
Min kone Sarah var den første som vidste besked, ud over mig. Vi tog testen sammen og jeg turde næsten ikke se resultatet – så det gjorde hun. Vi var blevet insemineret og de to uger vi ventede på svar havde været lange. Da vi fandt ud af det, lå vi helt stille og bare kiggede på hinanden. Jeg husker det som en blanding af stor glæde, lidt uvirkelighedsfølelse og så følelsen af forelskelse i kroppen.

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Hvor glad jeg er for bagerens træstammer. Hvor meget min krop og psyke er i udvikling hele tiden. Den ene uge er foranderlig fra den næste, din krop forandrer sig nærmest fra dag til dag. Din psyke gennemgår alle mulige følelsesstadier, minder fra fortiden, håb om fremtiden, frygt versus forventningsglæde, ens liv kan beskrives som en palet fyldt med farver.

Hvad er det bedste ved at være gravid?
At mærke livet i min mave, at mærke kærligheden gro og opleve, at jo større jeg vokser, jo bedre har jeg det med mig selv. Jeg føler mig i dyb kontakt med mit inderste og gør kun, hvad jeg vil, det er en gave og befrielse. Hvis jeg er træt, så tager jeg ikke med til et arrangement, hvis jeg er sulten, spiser jeg – det er helt ned til basis, og det føles så godt ikke at føle sig forpligtet overfor andre end sig selv, sin baby og kone. Sjovt nok har jeg efter første trimester også fået et overskud til at gå efter mine drømme med min praksis. Og så det at glæde sig sammen med sin kone over vores kommende søn, og se familie og venner glæde sig – det er rigtig rørende.

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?
Den største udfordring (og gave) har været ikke at kunne regne ‘det’ ud. Graviditeten har budt på udfordringer med babys nyrerudvikling (baby er helt sund og rask nu), men i den periode, hvor vi ventede på svar om, hvordan det så ud, blev vi meget rystet og det var til tider svært at vente på svar. Det var en skræmmende oplevelse. Som par er vi kommet enormt tæt på hinanden, og har mærket en urkraft af en styrke til at takle en svær situation, og måske har vi lært, sagt med ydmyghed, at passe på os selv og hinanden i en ikke kontrollerbar periode. Jeg føler ihvertfald vi er kommet styrket igennem forløbet.

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?
Min meditation, afspænding og yoga og allervigtigst er min kones kæmpe kærlighed og støtte, vi er 100 % sammen i det her og det er helt sikkert det som gør, at jeg klarer mig så godt. Og kan hvile i graviditeten på den måde jeg gør.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Det bedste råd er lyt til dig selv og ikke andres gode råd og erfaringer, du ved bedst om dig, din krop og baby. Det værste råd ved jeg ikke helt, folk vil jo gerne dele ud af deres erfaringer fra et godt hjerte, men det er for det meste deres behov for at dele og ikke mit behov for at modtage råd, og det står jeg af på. Jeg er typen som nok selv skal opsøge, hvis jeg mener der er brug for råd fra andre.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Gæsteblogger: Fyrsten og Fruen

FullSizeRender copy 2

Jeg er førstegangs gravid og mor til tre: Oliver på 19, Ane på 2 og Baby som endnu hviler trygt under mit bryst. Lyder det forvirrende? Så hæng på.

Jeg blev bonusmor til Oliver, da jeg var 23, og han var 10. Jeg havde på ingen måde forestillet mig, at jeg skulle forelske mig i en mand, Jess, der var 10 år ældre end jeg, og som ikke bare boede i en anden landsdel, men også var far til en stor, smuk dreng. Men tingene bliver jo sjældent, som man forestiller sig. I det her tilfælde blev de meget bedre 🙂 Jeg har aldrig tænkt – hverken dengang eller sidenhen – at jeg skulle påtage mig en morrolle overfor Oliver. Sådan én har han jo. Hvilket stod ekstra tydeligt én af de første weekender, hvor vi var sammen. Jess var faldet i søvn på sofaen, og Oliver fik lov at vælge en film, vi skulle se. Jeg husker ikke titlen, men det var vist en Stephen King. Da vi havde set filmen færdig, sagde Oliver: ”Orv, hvor fedt! Sådan en film ville min mor ALDRIG lade mig se!!!” Ups…. Så nej, jeg var ikke og bliver ikke Olivers mor, men jeg bærer med stolthed titlen som hans bonusmor – for det er det, jeg er: Én ekstra til at elske ham. Og selvom jeg hverken har skiftet hans bleer eller sunget godnatsang for ham, så er jeg sikker på, at det jeg har givet ham, i form af at være en ekstra voksen til at støtte, vejlede og elske, også har været medvirkende til at skabe det omsorgsfulde og dejlige menneske, som han er i dag.

Ane blev jeg mor til, da jeg var 25, men jeg fik hende først i mine arme fire år senere. Jess og jeg var netop blevet gift, og jeg drømte, at en lille pige med mørke øjne stak hovedet ud ad min mave. Jess var ikke svær at få med på idéen, som han selv havde haft længe, så vi gik straks i gang med Projekt Baby. Undervejs købte vi hus, bil og hund – for det er jo sådan man gør, ikk’? Tiden gik, og de to røde streger udeblev. Vi indkøbte en stak ægløsningstests, som ikke gjorde den store forskel, og til sidst tog vi til lægen. Konklusionen lød på svært nedsat sædkvalitet, og vi blev henvist til fertilitetsbehandling. Vi startede op på Holbæk fertilitetsklinik, som var meget optimistiske. Nogle af Jess’ prøver var dårlige, mens andre var okay. Og han havde jo et barn i forvejen, og jeg var ung. De ville dog alligevel starte os op med ICSI (microinsemination), som er den mest avancerede form for behandling, da vi jo kunne risikere at stå med endnu en dårlig prøve fra Jess på selve dagen. Jeg var fuld af håb og tro på, at det nok skulle lykkes. Det havde de jo sagt, at det ville. For at gøre en lang historie kort, stod vi 2 år senere med flossede nerver, forgrædte øjne og 9 icsi-behandlinger i rygsækken. Vi var desuden 150.000 kroner fattigere, da vi startede op samtidig med, at der blev indført brugerbetaling på fertilitetsbehandling. Lægerne udredte os begge igen og kunne ikke finde nogen grund til, at vi ikke blev gravide. Deres eneste forklaring var, at vi enten var uheldige, eller at vi rent genetisk ikke passede sammen. Jeg var ødelagt. Fuldstændig ødelagt. Og Jess ligeså, for han skulle ikke blot bære sin egen sorg, men også holde mig på benene. Så vi satte alle sejl ind! Vi ansøgte om adoption (som også viste sig besværligt af forskellige årsager), vi så nærmere på sæddonation, og vi tog en alvorssnak med hinanden og min søster.

Infertilitet er desværre ikke nyt i min verden – begge mine forældre har været møllen igennem med deres nye ægtefæller, så både min søster og jeg lærte allerede i vores barndom, at langt fra alle børn kommer med storken. Som teenagere lovede vi hinanden, at kunne den ene af os ikke få børn, ville den anden hjælpe. Min søster havde tre børn, inden sin 30 års fødselsdag. Flere gange under vores behandlingsforløb havde hun mindet mig om, at hun agtede at stå ved sit løfte. Jeg slog det hen. Selvfølgelig. For man føder jo selv sine børn, ikk’?! Ens søster kan da i hvert fald ikke gøre det! Ikke desto mindre tog vi snakken. Og med en blanding af tanker som ’det her kan vi godt’ og ’det lykkes alligevel aldrig!’ blev vi enige om at give det et forsøg. Vi ville skiftevis inseminere mig med donorsæd, og min søster med min mands sæd. Ikke overraskende stod jeg endnu engang med en negativ test. En måned senere stod min søster med en positiv.

Og sådan blev jeg mor til Ane 🙂 Den smukkeste lille pige med de mørke øjne, som jeg havde drømt om 4 år tidligere. Hun er 2 år i dag og det vigtigste i min verden. Hun ligner sin moster af udseende, men har sin fars iver, når det kommer til at arbejde med at bygge en hule eller save en gren over. Hun har til gengæld sin mors skøre måde at danse på og klæder sig ud ved hver given lejlighed, præcis som jeg selv gjorde som barn. Og når vi snakker om, at der ligger en baby i mors tykke mave, siger Ane, ”Ane lå i mosters mave!” 🙂

For ja, der ligger en baby i min mave. En baby som startede som en flyvsk idé. En spinkelt håb om at få flere børn og et ønske om at kunne finde accept i at vide, at man havde prøvet alt. Så jeg tog mod til mig og fik foretaget en kikkertoperation, som den fertilitetsklinik, vi var i behandling hos for år tilbage, havde frarådet mig. Nu ville det jo bare være et forsøg, og gik det ikke, så var vi alligevel verdens heldigste, fordi vi havde Ane. Men jeg blev opereret, fik fjernet noget endometriosevæv, og vi tilmeldte os IUI-d (insemination med donorsæd). En uge efter jeg var blevet insemineret, fik Jess en blodprop i hjertet. Vi glemte alt om baby for en stund. Jess lå to dage på Riget og to dage på Hvidovre Hospital, før han kom hjem. Han var naturligvis træt, bange og medtaget ovenpå en skrækkelig oplevelse! Jeg var søsyg. Først troede jeg, at det skyldtes elevatorturene på Riget, min næste tanke var chokket. Min sidste tanke var graviditet, som en test dog hurtigt udelukkede. Så jeg tog til lægen og vendte hjem med en henvisning til en øre-, næse- og halsspecialist.

En uge efter blodproppen fejrede vi min 31 års fødselsdag, som var passeret dagen efter blodproppen. Jess gav mig to fingerringe og den fineste, lille gyngestol til at stå på verandaen af legehuset, som han har bygget til Ane. Jeg gav ham et kys og en positiv graviditetstest. Den første positive graviditetstest på 6 år.

Der er i dag under en måned til termin. Planen er, at Baby skal komme til verden herhjemme i vores spisestue. Vi kender ikke kønnet, og det er også fuldstændig ligegyldigt. Det vigtige er, at vi får lov at blive forældre én gang til. Vi får lov at indsnuse babyduft og forelske os på ny. Vi får lov at give Ane en lillebror eller søster, som hun kan vokse op med. Og vi får lov til at føle os som verdens heldigste mennesker 🙂

Besøg Fyrsten og Fruen HER.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Ønskeliste: Gaver til gravide

Det er snart jul, og selvom du måske er mere interesseret i at købe små søde babystrømper og body’er til din kommende baby, så er det også vigtigt, du husker at forkæle dig selv! Du bærer trods alt rundt på et andet menneske, giver det næring, kærlighed og lever med morgenkvalme, vand i kroppen, hormonsvingninger og søvnunderskud. Så du er i din ret til lidt ekstra forkælelse 😉

Her er en liste med julegaveønsker ( eller øsnker til adventsgaver) til gravide, som vi mener enhver gravid vil blive glad for 🙂 Vi har samlet lidt fra alle prisklasser, så forhåbenligt kan du finde noget inspiration til ønskelisten. Enten til, hvad du skal forkæle dig selv med, eller til, hvad du kan skrive på ønskelisten til kæresten, manden, svigermor eller veninden. 
Gaven til den gravide

 

1.
Med Milestone Pregnancy Cards har du et minde for livet. De hjælper dig med at fastholde alle milepælene under din graviditet og i den allerallerførste tid med baby. Find dem på både dansk og engelsk til 179 kr.

2.
Du kommer nemmere igennem din graviditet og frem til fødslen, hvis du dyrker Yoga. Det mener Laila Tórsheim, som har lavet dvd’en ‘Yoga For Gravide’ i hvert fald – og vi er enige! Yoga er især godt mod typiske graviditetsgener som lændesmerter, hævede ben og dårlig holdning. Du lærer også at afspænde nogle af de muskler, som er gode at afspænde under fødslen. Mange kvinder har for eksempel svært ved at finde ud af, hvornår bækkenbunden er spændt og afslappet – det lærer du af yoga. Dvd’en koster 199 kr.

3.
I Anja Bays bog; ‘Smertefri Fødsel – Anja Bay metoden’ kan du læse og lære om konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst og med meget mindre smerte – og de kan læres af alle. Uanset om du skal være mor for første gang, eller du har prøvet det før, vil fødeteknikkerne hjælpe dig til at komme styrket og bevidst igennem fødslen. Metoden er udviklet med skarpt fokus på, hvordan du kontrollerer smerten eller endda helt fjerne den. Bogen koster 249 kr.

4.
Nu bevæger vi os over i en lidt dyrere prisklasse, men til gengæld så finder man ikke en bedre kvalitet. Ponchoen her er fra det bæredygtige brand Aperie og er lavet af 100% alpakauld under ordentlige forhold – både for producenter og miljø. Brug den til at putte i på sofaen, over en læderjakke eller tryl den om til et tæppe til baby. Den kan bruges både med og uden strutmave, så det er en langtidsinvestering. Ponchoen koster 1499 kr.

5.
Vi får en del forespørgsler på træningstøj, da rigtig mange gravide er glade for at træne og gerne vil blive ved med det så længe op til fødslen som det er muligt. Mange har stor glæde af blandt andet yoga og fødselsforberedelse, og nu har vi endelig fået det lækreste træningstøj i microfiberkvalitet hjem – og til rigtig fornuftige priser endda! Disse leggings koster 229,95 kr.

6.
‘No nonsence’ belly-oil, som vi selv har været med til at udvikle i samarbejde med indehaveren af Vølve, som håndlaver de lækreste hudplejeprodukter uden tilsætningsstoffer m.m. og jordemoder Krista Bella Hultén. Olien er gavnlig både før og efter fødslen, da den nærer din udsatte hud på din voksende mave, og virker helende på ømme områder, infektion og opbygger grundlæggende styrke i vævet. Olien koster 179 kr.

7.
KURE Bazaars neglelakker er 4 free – og indeholder ingen formaldehyd, ingen dibutyl pftalater, ingen syntetisk kamfer og ingen toluene. De er baseret på 85% naturlige ingredienser; bl.a. træmasse, hvede, bomuld, kartofler og majs og er sikre at bruge under graviditeten og mens du ammer. Farven her hedder ‘Scandal’ og koster 125 kr. 

8.
En ammepude?? Er det ikke først efter graviditeten, at sådan en bliver relevant? Joh, men rent faktisk er en ammepude intet mindre end skøn til at hvile maven på, når du ligger på siden i sengen. Puden er god til at støtte maven og formen på ammepuden gør, at du samtidigt kan bruge den mellem knæene, hvilket aflaster bækkenet. Derfor er det en god idé allerede at investere i en (eller ønske sig én) allerede mens du er gravid (og så gør det jo ikke noget, at du har indviet ammepuden til din lille nyfødte, så den dufter af tryghed og mor).  Ammepuden (betræk + pude) koster 599 kr. 

9.
December er lige om hjørnet, og for de fleste betyder det massevis af hyggelige arrangementer; julefrokoster, veninde-‘glögg’-aftener, julekoncerter – for slet ikke at tale om selve juleaften og nytårsaften. Vi har masser af smukke kjoler til vinter-festsæsonen i Strut og på strutshop.dk. F.eks denne Sorte blondekjole fra Mamalicious til 399,95 kr.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Strut inviterer til: Mindfulness og afspænding for gravide

Mindfullness invi

Har du lyst til at lære mere om Camilla Wengel, og hendes arbejde som psykomotorisk terapeut og mindfulnesslære, så kan du besøge hendes hjemmeside HER.

Er du interesseret i mere information omkring Røde Kors fødselspakker, der hjælper kvinder på flugt i krigen, så kan du læse mere HER.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Politiken søger par til artikelserie

Hej strutmaver,

Vi har haft besøg af en sød journalist fra Politiken, der søger et par, som skal føde inden for de næste par måneder. Hvor bedre at lede end på Mestforgravide.dk 🙂 Vi håber, der er nogle af der, der synes det kunne være sjovt. Det lyder da i hvert fald ikke dårligt at få fødslen foreviget af en af landets bedste og prisvindende pressefotografer.

————————————————

Kære alle kommende forældre!

Jeg hedder Malene Tabart og er journalist for Politikens Ibyen-tillæg, som følger med avisen hver fredag. Jeg arbejder p.t. på en juleserie, som skal udkomme i december, til hvilken jeg leder efter et par, som skal føde indenfor de her næste par måneder (senest i starten af december). Hvis det måske kunne være jer, er I mere end velkomne til at læse nærmere om, hvad artikelserien går ud på her nedenfor.

Juleserien består af i alt fire artikler, som dykker ned i forskellige livstadier (en slags livcyklus fra død til liv), og den afsluttende artikel i den serie er fødslen, der kommer i avisen d. 25. december. Som journalist vil  jeg gerne være med som fluen på væggen til så meget af fødslen som muligt, så det er vigtigt, at jeg finder nogen, som synes, det kunne være en sjov oplevelse at være med. Men hvis jeg eksempelvis var så heldig at komme med til jeres, kan vi sagtens lave en aftale om, at I bare smider mig ud, hvis der kommer tidspunkter, hvor I gerne vil være alene undervejs. Jeg forholder mig tavs og kommer ikke til at interagere med nogen af jer under selve fødslen, med mindre I selvfølgelig selv har overskud og lyst til det. Derudover vil jeg gerne mødes med jer inden terminen over en kop kaffe, både så I lige kan lære mig lidt at kende, men også så jeg kan få lidt tanker med i min artikel fra jer om, hvordan det er at stå overfor at skulle være forældre om lidt, hvis ikke I allerede har prøvet det før, og hvad det er for et liv, jeres barn kommer ud til, hvad I håber for ham/hende, og hvad I ikke håber for ham/hende og sådan.

Artiklen er en mulighed for at få et evigt dokumenteret minde fra jeres barns fødsel både i tekst og billeder (taget af en af landets bedste og prisvindende pressefotografer), og I kan få lov til at læse den igennem, inden den bliver trykt, så I ved, hvad der kommer ud.

Er I blevet interesseret i at deltage, eller har I  bare lyst til at høre nærmere, er I mere end velkomne til at ringe på min mobil 30529418 eller sende mig en mail på malenetabart@hotmail.com. I kan også altid sende mig jeres kontaktoplysninger, så ringer eller mailer jeg gerne til jer.

Bedste hilsner og håber at høre fra jer!

Malene Tabart

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Månedens Strutmave i september

11809827_1642057849397342_1077871358_n

Månedens strutmave har faktisk allerede født, men vi skruer lige tiden tilbage, og lader som om, at hun ikke har.
 

Månedens Strutmave er Anna på 23 år. Hun er i lære ved SKAT i Ribe, men er nu har barsel. Hun venter en lille pige sammen med Mark, som hun har været kærester med i otte år. De er lige flyttet fra en lille lejlighed i Ribe til et hus i landsbyen Branderup. Sammen har de allerede mopsen Møffe, men glæder sig vildt til at Anna skal føde.

Hvem fortalte du først, at du var gravid – og hvordan opdagede du det?
Jeg fandt ud af, at jeg var gravid mellem jul og nytår. Julen er altid lidt hektisk med gaveindkøb, julefrokoster og masser af planer. Det havde næsten lige været juleaften, hvor jeg havde hygget mig med familien, fået god mad og rødvin. Et par dage efter tænkte jeg, gad vide hvor min menstruation bliver af. Jeg tog en snak med min kæreste, og vi gik sammen i Netto for at købe en graviditets-test. På vej hjem af snakkede og jokede lidt – hvad nu hvis jeg var gravid. Det skulle siges, at jeg i de forgangne måneder havde tisset på en del stave, så chancen for, at det lige var i dag, at det skulle ske, var nok lidt fjern i begge vores tanker. Da jeg kom hjem, gik jeg på toilettet, tissede på staven og ventede. Det var anderledes denne gang. Der kom en svag lyserød streg frem med det samme. Jeg kan huske, at jeg tænke: Jamen hvad betyder det?? Normalt blev testen bare smidt i toiletspanden efter 2 minutter, og så var det det. Men denne gang var der 2 streger!! Min kæreste råbte op af trappen (jeg havde nok været på toilettet mere end de typiske 2 minutter) og jeg fik fremstammet: Øhem skat, jeg tror, at jeg er gravid. Pludselig stod vi og kiggede på hinanden i et ’jamen tillykke, hvor er det dejlig – meen hvad gør vi lige med nytår’ situation. Vi ville jo helst ikke fortælle det til nogen endnu, og da slet ikke allerede til nytår. Men det var jo helt uundgåeligt.

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Det har overrasket mig, hvor meget man egentlig skal vide. Selvom jeg har læst utallige bøger om graviditet, smerter under fødslen og amning, syntes jeg stadig, at jeg har tusinde spørgsmål. Måske er det fordi, at man som førstegangs mor er lidt usikker, og egentlig bare vil have kontrol. Det er en ting jeg har måtte lære mig selv under graviditeten – at ligge mit kvindelige kontrolgen lidt fra mig. For man kan ikke styre, hvordan kroppen reagerer undervejs i gravidteten, eller under fødslen. Man kan ikke styre, hvordan tankerne flyver rundt i hovedet nogle dage. Da jeg fandt roen i mig selv og accepterede, at jeg ikke kunne kontrollere min graviditet, kunne jeg nyde den.

Hvad er det bedste ved at være gravid?
Det absolut bedste ved at være gravid er, at min kæreste syntes jeg er for lækker. Jeg bærer hans barn og han får mig til at være SÅ stolt af det. Ud over de søde, rosende ord min kæreste er så god til at give, er det jo helt fantastisk at få lidt ekstra opmærksomhed. Og så bliver man jo bare forkælet på den fede måde. Så sent som i sidste uge, lagde min søde svigerinde neglelak på mine tånegle, fordi det var noget værre bøvl for mig at nå derned selv.

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?
At begrænse sig selv. Igen, er det nok det kvindelige kontrolgen der kommer til udtryk. ”Jeg kan jo sagtens selv, og jeg beder ikke om hjælp”. Nej det kan man faktisk ikke altid, og det er mere end okay at bede om hjælp. Og især her sidst i gravidteten. Min kæreste er god til at tage støvsugeren, ordne havearbejdet og vaske gulve. IMENS JEG SIDDER PÅ SOFAEN OG KIGGER PÅ!! Det er rigtig hårdt for mig at overgive mig og sige til mig selv ”Det er okay at han tager tjansen, igen i dag”. Egentlig burde jeg nyde det. Men jeg glæder mig faktisk til, at jeg kan gå amok med havearbejdet eller gå en lang tur i højt tempo, når vores lille pige er kommet til verden. Så kan jeg igen være den kvinde jeg var inden gravidteten – uden begrænsninger.

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?
Gode råd og gode veninder. Google kan være et farligt sted at lede efter gode råd. I rigtig mange situationer er det fantastisk at have veninder, hvor man kan spørge ærligt og lige ud af posen. Jeg har ikke mange rigtig gode veninder, men dem jeg har, er fuldstændig uundværlige. Det er dem jeg går til, når jeg tvivler på mine egenskaber som fremtidig mor, eller er usikker på om det nu også er rigtige jeg gør. I stedet for at blive dømt (hvilket må være en førstegangsgravids største frygt), får jeg konstruktiv vejledning og GODE RÅD. Det er guld værd i mine øjne.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Det værste råd jeg har fået i gravidteten, var at melde mig ind i en facebookgruppe for gravide kvinder i 2015. Jeg har en veninde som i god tro tilføjede mig til sådan en gruppe. Det var helt i starten af min graviditet, og jeg blev fuldstændig overrumplet med historier om kvinder som aborterede og scanninger på hospitalet som var gået helt galt. Det var inden jeg selv havde været til ”de store scanninger”. Det kunne jeg godt have undværet, da jeg blev helt unødvendigt bekymret og bange. Jeg fik meldt mig ud, og jeg er efterfølgende meldt ind i en anden facebookgruppe, som jeg er MEGET glad for.

Det bedste råd jeg har fået må være, at man skal acceptere tingene som de er og nyde gravidteten bedst muligt. Lige netop denne graviditet, med denne baby kommer ikke igen. Så det er bare at nyde den så længe den nu må vare. Det at bi bevare et positivt livssyn har hjulpet mig meget. Jeg står op hver morgen, kigger mig selv i spejlet og siger til mig selv: Jeg er smuk, dejlig og jeg har det vidunderligt. For alle kvinder og alle graviditeter fortjener selvtillid, stolthed og masser af glæde.

Som tidligere nævnt har Anna allerede født en velskabt lille pige, og dette er ikke det sidste I hører til den lille families eventyr. Hun har nemlig sagt ja til at dele sin fødselsoplevelse med os. Vi glæder os til at læse part 2 🙂

Har du lyst til at dele dine erfaringer med graviditet og være Månedens Strutmave? Så skriv lidt om dig selv til Katharina på katharina@strutshop.dk

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Månedens strutmave i august

Processed with VSCOcam with c1 preset

Månedens strutmave er Linda på 29 år, som bor på yndlings-Nørrebro med A. I øko-babybulen gemmer lille A sig, som har verdenspremiere til september. Til dagligt er hun digitalredaktør i magasinbranchen og blogger om småtingslykke på sjette år lige her: Simpeldagbog.dk

Hvem fortalte du først, at du var gravid – og hvordan opdagede du det?
Naturligvis til A. Vi opdagede det samtidig, så jeg fortalte det som sådan ikke. Jeg var gået tre dage over tid, men graviditetstesten var ikke helt-helt tydelig (synes jeg). På tredje dagen insisterede A på, at vi købte en af de lidt dyrere graviditetstests på apoteket, som viser ”gravid/ikke gravid,” for vi var trætte af at analysere streger selv.

Vi løb nærmest hjem fra apoteket, og kort tid efter stod vi sammen og nedstirrede et timeglas på graviditetstesten. ”Gravid” poppede op, tårerne tonsede ud af øjnene, og vi prøvede at sige en masse – men det hele endte allermest i kys og kram. Kort tid efter begyndte A at støvsuge, og jeg gik rastløst rundt i lejligheden. Det var netop dét, vi sådan havde ventet på – og alligevel var det helt overvældende på en ud af kroppen-måde!

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Jeg er jubelpositiv overrasket over det fællesskab, man automatisk bliver en del af. Hvad enten det er en ekspedient, en anden gravid eller en far på barsel er den voksende mave et naturligt springbræt til en samtale. Det føles som en stor high five, og jeg værdsætter virkelig de snakke, jeg har haft med tilfældige rundt omkring.

Hvad er det bedste ved at være gravid?
Den gnist og glød man får som gravid. Det er med hjerter i øjnene, at jeg har struttet med maven hele sommeren igennem! Jeg har nydt hvert spark – også gennem de søvnløse nætter. Det føles som en stor kærlighedskolbøtte!

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?
Det er både hårdt og stort på én og samme gang… men den bekymring for et lille menneske, som automatisk følger i det sekund, at testen afslører ”gravid.” Mit følelsesbarometer svinger mellem, at det er angstfyldt og livsbekræftende! Beskyttertrangen er en ny størrelse, og jeg lærer forhåbentlig med tiden at navigere nogenlunde i følelseshavet. Den kommer til at være der resten af livet, så vi kan lige så godt lære hinanden rigtig godt at kende …

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?
Det er A, min ammepude og rugbrød, frugt og chokolade.

A, fordi jeg kan ikke ønske mig en bedre far til lille A. Jeg har ikke selv haft en far i halvdelen af mit liv, så det har en særlig og skrøbelig betydning. Jeg er hver dag taknemmelig og ofte helt rørt over, at lille A får verdensbedste far, der altid vil være der for ham!

Ammepuden, fordi den sørger for en kropskrammer til min lænd og samtidig kan støtte enten mave eller ligge mellem benene. Gad vide om den nogensinde kommer til at blive brugt som en reel ammepude – den er i hvert fald uundværlig til gravidkroppen!

… og resten er brændstof, som nydes og spises i flæng! Især rugbrød med en cremet ost, sæsonens søde bær og Summerbird-chokolade. Uhm.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Alle har nærmest en mening, holdning og et råd til graviditet, fødsel eller børneopdragelse. Normalt er jeg meget nysgerrig og opsøgende, men jeg har haft brug for at begrænse min research og suge det til mig, som virker fint og fornuftigt. Meget af det er jo en uoverskuelig omgang kluddermor af gamle skrøner, noget der var aktuelt for 15 år siden eller et misforstået hensyn. Jeg tror på sund fornuft, en god mavefornemmelse og et bankende mor-hjerte, der ved, hvad ens eget barn har brug for. Og hvis jeg bliver i tvivl om noget, er jeg ikke bange for at spørge min dygtige jordemoder til råds eller powerkvinderne i mit liv.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Guide: Wellness og velvære mens du er gravid

Wellness blogpost

Det kan være ekstra rart med selvforkælelse og ro, når du er gravid. Snart sidder du med din guldklump i armene og føler uendelig lykke, men det bliver også hårdt. Rigtig hårdt. Afbrudte nætter, ømme arme, ondt i nakken, mørke rande under øjnene og generel udmattelse. Derfor kan din graviditet være et rigtig fint tidspunkt til at give dig selv ekstra opmærksomhed og få tanket op på overskudskontoen.

Her har du seks forslag til, hvordan du kan give dig selv et pusterum, og sætte ekstra fokus på både krop og sjæl.

1. Afspændingsøvelser
Læg dig godt tilrette i sofaen med en pude i ryggen og benene oppe, og lyt til Laila Tórsheims rolige stemme, der guider dig igennem en række afspændingsøvelser, som du kan bruge både under din graviditet og fødsel. Afspænding sænker nemlig niveauet af stresshormoner i kroppen og giver dig en større kropsbevidsthed, som øger kontakten med din baby. Desuden er mindre stress også vejen til mindre vand i kroppen, bedre fordøjelse og ikke mindst en sund baby.

2. Massage for gravide
Mange oplever lændesmerter, problemer med iskias, ømme ben og fødder og spændinger i ryg og overkrop, når de er gravide. Derfor kan en graviditetsmassage, hvor din krop bliver plejet, gøre underværker. Mange steder er briksene bygget, så der også er plads til maven, så man kan få bearbejdet ømme muskler og led, mens man ligger på maven. Vær opmærksom på, hvilken type massage der passer bedst til dine behov – nogle massører giver blid massage, hvor hovedformålet er velvære, mens andre går mere i dybden. I princippet kan du få graviditetsmassage stort set, hvornår det skal være, men ved eksempelvis bækkenløsning, feber eller anden sygdom, så kan det være en god idé at kontakte lægen først.

3. Hjemmespa
En dejlig spaoplevelse behøver ikke koste en bondegår – faktisk kan man komme rigtig langt med et varmt bad og nogle gode produkter. Karmameju har udviklet en linje der hedder 02, som er lavet til folk med særlig sensitiv hud, men som også anbefales til gravide, idet alle produkterne indeholder under 1 % essentielle olier.

Start med et dejligt varmt bad, hvor du arbejder Karmamejus body scrub ind i huden. Skrubben indeholder mineralholdigt Himalaya salt i skøn forening med nærende og regenererende argan- og havtornolie. Mandarin, mynte og pomerans dulmer irritation. Scrubben giver ro i sindet og er med til at forhindre strækmærker, samtidig med, at den reducerer væskeophobninger i kroppen og efterlader huden blød, fugtmættet og tonet.

Hvis du føler, din hud har brug for endnu mere fugt, kan du også smøre den ind i MILD Body Oil 02. Olien indeholder ren, økologisk oliven- og jojobaolie, der nærer og genopretter selv meget tør hud. Beroligende og rensende lavendel og kamille letter nervøse spændinger og dildfrøolie opliver sindet og letter bøvl med maven såsom kvalme, kolik og PMS. Hvis du har karbad, kan du også vælge at hælde et par dråber i vandet.

Forkæl også din fine mave både før og efter fødslen med Struts helt egen strækmærkeolie, der er lavet af kærlighed og økologiske ingredienser. Udover ferskenkerneoliens plejende egenskaber, hjælper særligt geranium med at forbedre blodcirkulationen og stimulerer huden. Salvie og bergamotte styrker den hormonelle balance og er beroligende og anti- bakterielle.

Den indeholder selvfølgelig, hverken parabener, kunstige parfumer, farvestoffer, silikone, mineralske olier, SLS eller ML.

4. Flotte negle
Der er ikke noget bedre end at kigge ned på et par helt nylakerede negle, så sæt dig foran fjernsynet med din yndlings serie kørende i baggrunden og en giv dig selv en manicure. Neglelakkerne fra Kure Bazaar er baseret på 85% naturlige ingredienser; bl.a. træmasse, hvede, bomuld, kartofler og majs. Derudover er neglelakkerne ‘4 free’ – og indeholder ingen dibutyl pftalater, ingen syntetisk kamfer, og ingen tolune.

Vi har masser af fine farver at vælge imellem i Strut og på Strutshop.dk.

Brug lakken alene eller sæt tid af til luksusudgaven af en hjemme-manicure med First Base og Final Touch.

5. Yoga for gravide
’Planken’, ’hunden med hovedet ned af’, ’solhilsenen’ og ’krigeren’. Du kender måske allerede disse begreber, ellers er det bare med at komme i gang! Yoga er nemlig ren selvforkølelse for den gravide krop, idet du både styrker samspillet mellem krop, åndedræt og bevidsthed med denne milde form for træning. Samtidig med, at din krop bliver styrket, forebygger og afhjælper yoga også nogle af de typiske graviditetsgener, der kan følge med at være gravid, såsom ondt i lænden og kramper i benene.

Yoga for gravide koster 199 kr. og kan købes lige her

Programmet kan anvendes fra 14. uge og hele vejen frem til fødslen. Du kan bruge DVD’en, når du har tid og lyst hjemme hos dig selv.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: