Tag Archives: Jordemoder

Strut inviterer til gratis fødselsforberedelse

F.b.mKristad.10.03.134505

Så er det tid til gratis jordemoderbesøg i Strut igen – på torsdag d. 10.03 kommer dygtige Krista fra Dinfodsel.dk forbi og deler ud af sin ekspertviden om, hvad man kan gøre for at få en naturlig fødsel.

Som sædvanligt foregår det her i Strut, hvor du får mulighed for at tilbringe et par timer med ligesindede og udveksle tanker, erfaringer og de bekymringer, du måtte have. Der er højt til loftet og rum til alle slags spørgsmål og overvejelser. Vi sørger for læskende drikke og særlige tilbud på dagen til alle deltagere.

Alle gravide er velkomne – både første- og flergangsfødende.

Hvis du ønsker at deltage, skal du sende en mail til info@strutshop.dk med dit navn og telefonnummer. Det er først til mølle, så skynd dig 😉

Vi glæder os til at se dig!

OBS: Da Krista er udøvende jordemoder, vil der altid være en lille chance for, at hun bliver kaldt ud til en fødsel. Hvis dette er tilfældet, giver vi selvfølgelig besked hurtigst muligt.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Fødselsangst? Læs jordemoderens gode råd

Jordemoder Krista Bella Hultén er efterhånden selv højgravid med sit 5. barn – og forleden var hun forbi Strut til en snak om fødselsangst og hvordan du kan arbejde med dig selv og angsten og på den måde blive klar til at føde. Uden at være bange for det.

Hvornår er det for sent at arbejde med fødselsangst i løbet af graviditeten?

Det er ALDRIG for sent – selvom der er ikke megen tid, hvis du først overvejer det, når du har fået veer. Hvis du går i fødsel og det går op for dig, at du faktisk er bange, så er der stadig strategier, du kan bruge.

Fokuser på, hvad der gør dig TRYG. Det kan være en fordel at ringe efter en, du føler dig tryg ved. Det er ligemeget, hvem det er. Din fødselshjælper, din mor, din gode veninde, søster, eller hvem det er der kan give DIG tryghed. Mærk også efter, hvor føler du dig TRYG henne. Er det hjemme eller er det på hospitalet? Tag udgangspunkt i det, og fortæl det til din fødselshjælper og/eller jordemoder. Det er ikke for sent at ombestemme sig. Heller ikke, når du er 8 cm åben. Der er et begreb, der kaldes ‘doula-effekten’, og som er veldokumenteret. Tryghed er en væsentlig faktor i hvordan din fødsel forløber, og hvordan du oplever den – og derfor er det en rigtig god idé for dig og din fødsel at du har nogen ved dig, du er tryg ved. Uanset hvem det er.

Husk også at alle jordemødre kender til fødselsangst, og ingen synes, du er fjollet. Men fødselsangsten kan handle om mange forskellige ting, og jo mere konkret du kan være (det er DEN her del af fødslen/det at føde, jeg er bange for), jo bedre kan din jordemoder hjælpe dig.

krista fødselsangst

Førstegangsfødende

For en del førstegangsfødende er det relativt sent i graviditeten, de for alvor opdager deres fødselsangst. De har måske skubbet det foran sig indtil fødslen er nært forestående. Krista opfordrer dig, der er førstegangsfødende og som er angst ved fødslen til at begynde med fødselsforberedelse. Find ud af hvad fødslen handler om for netop dig. Undersøg de forskellige muligheder for fødselsforberedelse, og find ud af, hvad du er ’til’. Måske er det yoga, måske er det mindfullness, måske er specifikke åndedrætsteknikker eller noget helt andet. Tal med dine veninder om, hvad der virkede for dem. Opsøg de gode historier, og frabed dig på det kraftigste at høre om skrækscenarier og historier. Du kan også tale med din jordemoder om muligheder for ekstra tid eller en ekstra konsultation og drøft angsten med hende.

Flergangsfødende

De fleste flergangsfødende ved godt selv, at de har noget at skulle bearbejde. For dig kan det være en fordel at have en fødselshjælper, du er tryg ved. Det kan være privatpraktiserende jordemoder eller en doula – en person med en faglig baggrund til at hjælpe dig igennem fødsel og angst og som du kender og stoler på – og som kender dig. Du kan med fordel gå til en type fødselsforberedelse, der har fokus på fødselsangst og på strategier, der hjælper dig her. Hvis du undervejs i processen opdager, at angsten stikker dybere, så overvej at tale med en professionel – for eksempel en psykolog. Hvis du ved, du har en angst, så gå i gang med at bearbejde den så tidligt som muligt i din graviditet.

 Det gode eksempel

‘Janne’ havde en første fødsel, der ikke ‘på papiret’ var meget voldsom, men hun blev voldsomt traumatiseret af den, og var meget angst ved tanken om den anden fødsel. Hun startede med at italesætte sin første fødsel og blev først der klar over, hvor uafklaret hun egentlig var med sin første fødsel. Hun gav sig selv rum og lov til at genopleve fødslen og at tale om den. Og blev selv meget overrasket over, at hun faktisk fik det fysisk dårligt ved tanken om at skulle føde igen.

‘Janne’ deltog i et par gratis jordemoderbesøg i Strut og endte med at tale med Krista og valgte hende som sin fødselshjælper. De talte bl.a. om hospitalets forslag om et planlagt kejsersnit, der ikke ændrede på angsten og ikke gjorde en mental forskel i forhold til den tidligere oplevelse. ‘Janne’ var nødt til at konfrontere angsten og håndtere den for at komme om på den anden side. Hun brugte tid med Krista på at finde ud af, hvor angsten EGENTLIG kom fra og hvilken del af fødslen, der var problematisk for hende. Hun talte sig ind på, hvad det handlede om, og endte med at blive klar til at føde og vigtigst af alt at føle sig godt tilpas og tryg ved det.

Altid: better late than never

Det er ALDRIG for sent at arbejde med din fødselsangst eller andre overvejelser omkring fødslen

Krista er gået på barsel, men hun kommer tilbage igen – og i mellemtiden har vi fundet nogle dygtige doulaer, der er Kristas barselsvikarer. Første gang bliver i slutningen af februar, og vi skal naturligvis nok fortælle meget mere!

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Gratis jordemoder i Strut

Årets sidste jordemoderbesøg nærmer sig – og det bliver faktisk også vores dygtige jordemoder Kristas sidste besøg i en rum tid, for hun skal selv på barsel og venter sit 5. barn til februar. Vi er i tænkeboks for at finde en rigtig god løsning, indtil Krista kommer tilbage, for vi lukker naturligvis ikke ned for de gode arrangementer i Strut!

Temaet for årets sidste jordemoderbesøg bliver ‘Igangsættelse og den naturlige fødsel’, men du har som altid mulighed for at tale om det, der er vigtigt for netop dig og for din fødsel.

Vi serverer lidt at spise og drikke, sørger for gode tilbud på dagen og glæder os til at se jer til årets sidste arrangement.

Læs mere og tilmeld dig på Facebook eller i butikken.

gratis jordemoder i strut

 

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Månedens Strutmave: Luna fra Grønland

Månedens Strutmave er Luna Billum på 28 år. Luna fortæller om sig selv:
Jeg er fra København, men bor i Østgrønlands største by, Tasiilaq, med ca. 2000 indbyggere. Jeg er lærer på byens skole og er klasselærer for en 5. klasse. Jeg bor sammen med min kæreste Nicki, som er her fra byen. Vi har netop fået en større bolig, hvor der er bedre plads til når babyen kommer. Det er mit første barn, men Nicki har Fritz på 7 år. Babyen er heldig at skulle have ham som storebror. Jeg har termin den 17. september 2014, så der er virkelig kort tid til nu.

Hvem fortalte du først at du var gravid?
Jeg ringede til jordemoderen som det første, da jeg var lidt I tvivl om, hvordan en positiv test så ud. Inderst inde vidste jeg det vist godt, men jeg ville bare gerne lige have bekræftet det. Bagefter ringede jeg til Nicki og sagde noget i dur med “Hej… øhm, jeg tror, at jeg er gravid. Så du skal være far. Hvornår kommer du hjem fra arbejde…?”. Jeg havde besluttet mig for ikke at ville sige det til nogen andre, før vi var ovre de 12 uger, men så fortalte jeg alligevel en god veninde heroppe, at jeg var gravid.

Er der noget der har overrasket dig ved at være gravid?
JA! Hvor udmattet og træt jeg har været i nogle perioder. Især de 12 første uger synes jeg var hårdt. Jeg havde jo læst side op og side ned om, at man i det første trimester kunne opleve træthed og sådan, men at jeg alligevel nogle dage har måtte blive hjemme for arbejde for at kunne sove, havde jeg alligevel ikke regnet med. Her til sidst har jeg også været træt, men jordemoderen har sagt at det er meget vigtigt at få sovet 1-2 timer til middag hver dag, så det gør jeg. Det er alligevel ret fedt at få ordineret daglige middagslure af 1-2 timers varighed på recept af sundhedsvæsnet!

Oplever du nogle forskelle på at være gravid på Grønland i forhold til i Danmark?
Nu har jeg ikke prøvet at være gravid i Danmark, men ud fra veninder, bekendte og hvad jeg ellers har kunne læse mig til, så er der forskelle på at være gravid i forhold til tilbud fra sundhedsvæsnet. Heroppe er det hverken muligt at få nakkefolds-, misdannelses– eller kønsscanninger. Det har selvfølgelig været lidt svært at forene sig med, når nu jeg har vidst at det ville muligt i Danmark. Omvendt har jeg tænkt, at da min mor ventede mig var det heller ikke muligt at få foretaget sådanne scanninger. Min kæreste og jeg er begge unge og sunde, så hvorfor skulle barnet ikke også være det? Dog ved vi, hvad kønnet er, for i sommer var der en speciellæge, som jeg fik tillusket mig en scanning hos. Han syntes, det ville glæde barnet, hvis vi gik efter nogle blå nuancer 🙂

Der er ikke tradition for mødregrupper heroppe og der er heller ikke alverdens udbud af aktiviteter såsom gravidsvømning, yoga, Smertfri Fødsel og så videre.* Det kan jeg godt være lidt træt af nogle dage, men omvendt har det ikke gjort mig det store. Som lærer går man fra to uger før forventet termin, hvilket jo er meget senere end hvis jeg var lærer i Danmark. Når jeg er kommet hjem fra arbejde, har jeg simpelthen ikke haft overskuddet til at skulle andet end at slappe af på sofaen, så på den måde har det ikke gjort så meget at udbuddet af aktiviteter ikke har været der.

Jeg har barsel i 32 uger og tager til Danmark med min kæreste på et tidspunkt og holder noget af den der. Ellers tænker jeg at tiden skal gå med at være sammen med den lille og gå nogle gode ture i den smukke natur, vi er omgivet af.

I øjeblikket går jeg til jordemoder en gang om ugen og jeg ved allerede nu, at det er hende jeg skal føde med, da der kun er en. Min jordemoder er fra en hjemmefødselsordning i Danmark, og vi har talt om mulighederne for at føde hjemme. Jeg synes egentlig, det kunne være meget fedt, men har ikke helt besluttet mig. Aftalen er nu, at jeg mærker efter den dag jeg går i fødsel og så tager vi den derfra. Sygehuset ligger 150 meter væk, så hvis der opstår nogle komplikationer eller jeg bliver utryg, tager vi bare derop. Jeg kan blive på sygehuset så længe jeg har lyst efterfølgende, og det er en rigtig god tryghed at have.

Det bedste ved at være gravid, er når jeg kan mærke, at der er aktivitet i maven. I de sidste uger har det været rigtig meget, og det er vildt hyggeligt og meget virkeligt.

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?
Jeg synes, de fysiske begrænsninger har været svære at skulle sluge. Indtil uge 23 løb jeg nogle gange om ugen, men måtte næsten fra den ene dag til den anden stoppe med det. Terrænet her er meget kuperet og vejene dårlige, så det var ikke rart at løbe mere. Ellers synes jeg faktisk, at det har været lidt hårdt at skulle leve op til den forestilling jeg selv havde af at være gravid. Jeg tror forestillingen var skabt ud fra hvad veninder og hvad man ellers kan læse sig til, berettede fra graviditeten. En forestilling om, at jeg ville gå rundt og have et konstant smil på læben, have en masse overskud og glæde mig helt ustyrligt meget. Sådan synes jeg ikke min graviditet har været. Det har noget af en rutchetur, der har været præget af underskud på kontoen, træthed, tårer og bekymringer, men selvfølgelig også dage med masser af overskud og en følelse af, at verden bare kan komme an. De udsving har været hårde for mig. Jeg tror egentligt, at det meget normalt at have sådanne udsving – for mig har det bare været lidt svært.

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?
Jeg måtte lynhurtigt have fat i nogle BH’er uden bøjle og dem har jeg været afhængig af lige siden. Uhh, tanken om at skulle til at gå med almindelig BH igen gør mig helt dårlig. Jævnlige fodbade og en god kropsolie har jeg sat meget pris på.

Hvor mange børn drømmer du om?
Vi har talt om to eller tre børn – det er også hvad der kan sidde på bagsædet af en bil. Nu må vi se. Nu skal vi lige have ham i maven ud før der planlægges flere børn.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Selvom jeg har lidt svært ved at efterleve det, så må det bedste råd være at nyde graviditeten. Jeg kan godt fortryde, at jeg ikke har givet lidt mere slip for bekymringer og tanker og i stedet nydt det. Måske jeg bliver bedre næste gang? Jeg har ikke rigtig fået nogle dårlige råd – de fleste råd er jo givet i god mening, men råd som ”husk nu, at du endelig ikke må spise for to…” har været ret indlysende og derfor lidt fjollet 🙂

Luna Strutmave 2 Luna StrutmaveLuna med en stor, smuk mave. Og prøv så lige at se den setting! Det er altså et imponerende sted at tage billeder af sin smukke mave.  

Kunne du også tænke dig at være Månedens Strutmave eller Månedens Mor? Så skriv til os på stine@strutshop.dk og fortæl lidt om dig selv.

*Det er faktisk muligt at tage et kursus i Smertefri Fødsel på Grønland. Det er bare i Nuuk. Anjas kurser kan også tages over nettet, hvis det passer bedst i dine planer.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Forårets sidste jordemoderbesøg i Strut

Torsdag d. 22.5. kl. 9.30 har vi sidste jordemoderbesøg i dette forår her i Strut. Kom alene eller tag din gravide veninde under armen og kom forbi til en hyggelig, informativ formiddag, hvor du får boostet din fødsels-selvtillid i selskab med andre, smukke strutmaver.

Som altid er det dygtige Krista fra dinfødsel.dk, der holder oplæg om dagens emne. Du får mulighed for at få svar på spørgsmål om graviditet og fødsel.

jordemoderMAJ-fb

Vi serverer varmt og koldt at drikke og sørger for snacks. Desuden er der særlige tilbud på dagen til alle fremmødte.

Læs mere og tilmeld dig HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Ny graviditets-app

banner til jordemoder app

Der er meget at forholde sig til og at holde styr på, når man er gravid. Dels er der alt det ‘praktiske’ med læge- og jordemoderbesøg, indkøb til babys ankomst og alle anbefalingerne om, hvad man må og ikke må.

Men der er også alt det, der fylder indeni (udover baby, selvfølgelig!). Alle de tanker og følelser, der suser igennem hjernen og hjertet og kroppen i de 9 måneder, det tager at bygge et nyt, lille menneske.

Min graviditet var fyldt med papirer, hæfter og lister; jeg skrev en dagbog til min mave om fosterets udvikling og en dagbog til mig selv (hvor der var plads til den angst og usikkerhed, der også er en del af følelsesregisteret som gravid). Vandrejournalen havde sin egen mappe, og så var der selvfølgelig to-do listerne med babyudstyr.

Derudover brugte jeg TIMEVIS på at trawle nettet igennem for information om graviditet, fødsler, spædbørn og udstyr. Jeg kunne godt have brugt en app som den, Jordemoderforeningen nu har lanceret i samarbejde med Komiteen for Sundhedsoplysning.

Jordemoderforeningens app samler nemlig seriøse artikler, et ‘uge for uge’ overblik, tjeklister til babyudstyr, en dagbog til både ord og til fine billeder af strutmaver plus korte videoer med øvelser til fødselsforberedelse. Derudover kan du få overblik (og en påmindelse dagen før!) om dine aftaler med lægen og jordemoderen.

Sidst, men ikke mindst, er der en vejviserfunktion og direkte opkaldsfunktion til dit fødested, så du slipper for at skulle lede efter det rigtige telefonnummer midt i en ve.

Det er da smart!

Du kan få styr på hele din graviditet for 19 kr, og app’en kan købes i App-store og Google Play. Du kan læse meget mere om app’en på Jordemoderforeningens hjemmeside.

Naturlig igangsættelse af fødslen?

gartis jordemoder konsultation i strut d.30. maj kl 9.30

Få styr på alt det du kan gøre for at sætte din fødsel igang NATURLIGT og få jordemoderens tips til at undgå kunstig igangsættelse.

Kender du en gravid, som trænger til en god og grundig jordemodersnak om fordele/ulemper ved igangsættelse?

Og som kunne bruge nogle ideér til hvordan man NATURLIGT kan sætte en fødsel igang?

Så invitér hende til en dejlig formiddag i STRUT den 30. maj kl 9.30, og få en god kop te fra into life, mens Krista deler ud af sin viden.

Du kan tilmelde dig begivenheden her
(Bemærk, at der denne gang er et begrænset antal pladser)

Butikken er i den anledning åben allerede fra kl.9.30.

Vi glæder os!:

STRUT ABEN JDM KONS feb-maj2013 - rettet

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: