Tag Archives: Preggo

Gode råd til graviditeten

Det er ikke alle råd, der er hverken velkomne eller gode, når man er gravid eller nybagt mor. Generelt er det en fordel at kunne lukke ørerne for alt – uanset hvor velmenende, det er – du ikke kan bruge til noget. Husk, at du er eksperten på lige præcis dit barn. Det er dig, der igennem hele graviditeten og naturligvis også efter fødslen har den daglige og tætte kontakt med baby. Det er derfor dig, der som udgangspunkt er den allerbedste til at vurdere, hvordan netop dit barn har det og hvad dets behov er.

… meeen, de her tip til graviditet og fødsel er nu ret underholdende, så bær lige over med os!

i_4518_funny-pregnancy-tips funny_tips_for_pregnant_women_640_13

funny_tips_for_pregnant_women_640_21
funny_tips_for_pregnant_women_640_06 car7
i_4518_funny-pregnancy-tips-005

funny_tips_for_pregnant_women_640_14

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Månedens strutmave i juni

Månedens strutmave i juni er Stine, som du til daglig kan finde i Strut på Fælledvej (i al fald, hvis du går om på kontoret!) og på Struts sociale medier. Ved siden af Strut blogger Stine på ostfronten.dk om surt, sødt og bittert fra livet som familie i 2100 Spelt. Stine er 31 og venter sit andet barn med sin kæreste, Jonas, i begyndelsen af august. Sammen har de en datter på 3 år. Stine fortæller:

Både Jonas og jeg har i hele vores voksenliv været klar over, at vi gerne ville have børn, og der gik ikke længe fra vi mødte hinanden, før vi hver især blev enige om, at de dér børn – dem ville vi gerne have sammen. Dog ventede vi lige et par år med projektet, så vi dels fik mulighed for at lære hinanden rigtig godt at kende, at blive færdig med en uddannelse og gå fra et langdistanceforhold til at flytte sammen. Selvom vores datter langtfra var et såkaldt ‘nemt barn’, har vi ikke et sekund været i tvivl om, at vi gerne ville have en 2’er (og så må vi se, hvor mange flere, det bliver til)

Hvem fortalte du først, at du var gravid – og hvordan opdagede du det?
Denne gang vidste jeg det lige med det samme. Overraskende nok, faktisk. Jeg havde en kropslig fornemmelse af, at et lille frø var ved at gro, længe før der var nogen tegn eller symptomer, og hver aften i det sene efterår, mens jeg puttede vores datter, talte jeg indvendigt med baby om at holde godt fast og at blive stor og stærk. Jeg var derfor slet ikke overrasket, da testen (omsider!) var positiv i slutningen af november. Faktisk var jeg mere overrasket over de negative tests, jeg havde taget i ugerne forinden, hvor hormonniveauerne ikke var høje nok til at give udslag. Jonas var den første, der fik besked – og så ventede vi ellers til juleaften med at give vores nærmeste familie en ekstra gave, selvom de magiske 12 uger først blev nået i januar. Første gang var jeg meget usikker og nervøs for, om graviditeten ville ‘holde’ – denne gang har jeg taget ligamentsmerter (der kan minde om begyndende menstruationssmerter) med ophøjet ro. Det har været rart at kunne slappe af mentalt.

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Ja. Hvor meget mere overskud jeg har haft denne gang. Da jeg var gravid sidst gik jeg nærmest i seng kl. 20 hver aften i hele første trimester (og tredje også, forresten). Jeg var SÅ træt hele tiden. Denne gang er det først inden for den sidste måned, at jeg er begyndt for alvor at blive fysisk træt, hvis jeg har været for aktiv i løbet af en dag. Jeg tror ganske simpelt, at min tærskel for træthed har rykket sig – for jeg anede ikke hvad ‘ægte’ træthed var, før jeg fik et barn, der ikke sov mere end 30 minutter ad gangen og som græd i op til 7 timer om dagen. I flere måneder i træk.

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?
Det må være de fysiske begrænsninger, som efterhånden sniger sig ind i takt med at maven vokser. At jeg ikke kan tumle og lege vildt med vores datter, som jeg plejer. Men jeg er en af de 1 ud af 20, der ikke har det mindste kvalme, når jeg er gravid, og jeg har ingen fysiske gener. Jeg forestiller mig absolut, at maratonkvalme og bækkenløsning kan gøre en graviditet til en helt anden oplevelse. Her i tredje trimester er en dag på en kontorstol faktisk også en fysisk belastning for min ryg, så jeg har overtaget sofaen totalt derhjemme om aftenen.

Hvad er det bedste ved at være gravid?
Alle siger det, men det er jo også sandt: at mærke livet i sig. Små puf, møven rundt og spark fra det lille menneske, der vokser frem. Det er noget af det mest magiske, jeg har oplevet. Denne gang er det også ret fantastisk at opleve den kommende storesøster knytte sig til barnet i maven – hun fortæller små historier, nusser, kysser og synger. Eller kilder og driller baby, hvis nu humøret er til den slags.

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?
Mad! Det lyder skørt, men det er helt vildt, hvordan min appetit er vokset, og det er en stående joke på arbejdet, at jeg kan spise 2-3 mellemmåltider i løbet af en arbejdsdag. Normalt er mørk chokolade helt uundværligt for mig, men i første halvdel af graviditeten havde jeg absolut ingen lyst til chokolade, slik eller kaffe. Til gengæld kunne og kan jeg spise rå mængder af frugt og grønt. Derudover har jeg investeret i et par ventebukser, leggings, strømpebukser og nogle kjoler, der fremhæver maven på fineste facon. Det gør faktisk en forskel – i al fald for mig – at jeg har tøj på, der klæder min (midlertidige) figur og som ikke mindst er behageligt. Jeg købte et par ventejeans og ventestrømpebukser allerede da jeg var omkring 9 uger henne – jeg kunne simpelthen ikke holde ud at være i mine almindelige skinny jeans længere.

Derudover vil jeg påstå, at fødselsforberedelse i en eller anden form er decideret uundværligt, og her mener jeg ikke de offentlige tilbud! Sidste gang var jeg rigtig glad for APA; denne gang har det været mindre vigtigt med en ny, social gruppe og jeg ved meget mere om hvad en fødsel indebærer, så derfor går jeg i stedet til gravidyoga og fokuserer på at være i min (gravide) krop og genopfrisker åndedrætsteknikker til fødslen. Jeg har de sidste år også lyttet med, når der er gratis fødselsforberedelse i Strut, og her har jeg fået masser af gode råd og information med mig.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
Jeg synes faktisk ikke, der har været nogle råd fra andre denne gang. (Eller også har jeg bare lukket ørerne totalt for dem!) Jonas husker mig løbende på, at jeg også skal passe på mig selv og slappe lidt af – og det er jo faktisk rigtigt og et vældigt godt råd, for det giver bagslag, når jeg har været for aktiv. Generelt synes jeg, at jeg er blevet meget bedre til at stole på mig selv og min intuition omkring graviditet og forældreskab. Jeg glæder mig til en barsel, hvor jeg ikke googler hver eneste hormonknop og grønne ble, men i stedet fra start har nogle erfaringer og kompetencer med mig.

Et af de værste råd, jeg nogensinde har fået (fra en velmenende sundhedsplejerske, i øvrigt), var, at det var vigtigt at mit enormt tryghedssøgende barn lærte at falde i søvn på egen hånd. Men det var – og er – ikke hendes behov, og det har gjort en kæmpe forskel for os som familie, da vi erkendte og handlede på, at putning og sovning er en fælles aktivitet. Nu kan jeg slet ikke forestille mig ikke at skulle gå til ro ved siden af en lille, lun krop, der putter sig ind til mig.

ostfronten.dk

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

5 ting jeg nød ved at være gravid (et kig i gemmerne)

Hvis du skriver dagbog – enten i en fysisk bog eller en eller anden elektronisk form – kan det være vældigt spændende at læse tilbage i tid engang imellem. Vi har kigget i kladderne her på mestforgravide.dk og fundet nogle fine indlæg, der aldrig har været publiceret før. Det her er fra 2010 (!) hvor Stefani, kvinden bag Strut, fortæller om hendes 5 bedste ting ved at være gravid.

pregnant-04

1. At mærke liv! Det var det ultimativt mest spændende ved at være gravid. Jeg kan tydeligt huske første gang jeg mærkede det som en lille boblen i maven under en forestilling i den gamle opera. Og siden mere tydelig spark. Jeg har endda en videooptagelse af min mave, hvor man tydeligt kan se numsen møve sig fra den ene side til den anden… Jeg blev helt blød om hjertet, da jeg genfandt videoen forleden.

2. At mærke kærligheden vokse. Det er utroligt at man kan elske et lille væsen, man ikke engang har set i øjnene endnu. Og som man ikke kender personligheden på. Bare i kræft af, at det ligger og vokser i ens mave og er lavet af kærlighed til en anden person. Og den vokser stadig, kærligheden altså.

3. Uh, nu synes jeg allerede det bliver svært. …altid at have en god undskyldning for at tage på cafe. Enten fordi man skal tisse, man trænger til at hvile sine ben eller fordi man er sulten – fordi man bare skal have noget mad NU!

4. At se sig selv ændre stil. Selvom jeg synes, at det er meget vigtigt, at man har mulighed for at bibeholde sin stil også under graviditeten, forandrer kroppen sig så meget, at det også er sjovt at prøve noget nyt stilmæssigt. F.eks synes jeg ikke at et empire-snit klæder mig normalt, men under graviditeten var det ligesom over maven at jeg var “slankest”. Så på med et bælte eller et smukt bånd og vis maven frem!

5. Forventningens glæde. Hvad er det for en lille personlighed, der er ved at dannes? Hvordan ser han ud (jeg vidste det var en dreng), hvad vil han elske, og på hvilke punkter ligner han mig/sin far/sin farmor/etc.?

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Månedens strutmave i april

Månedens strutmave i april er Louise, der er 27 år og venter sit andet barn med termin d. 10 maj. Louise fortæller: Jeg bor I Nordsjælland sammen med min kæreste Søren igennem 7 år. Vi har sammen Nuunu, der bliver 4 år d. 30 maj. Vi har længe ønsket os barn nummer 2, men da jeg er under min drømmeuddannelse har det ikke rigtig passet ind. Vi blev derfor enige om at vente til jeg var færdig (slut august 2015), men skæbnen ville det anderledes. Jeg er i lære som visual merchandiser, hvilket kræver at man går på Svendborgs erhvervsskole i ca. 14 uger over 3 perioder.

Hvem fortalte du først, at du var gravid – og hvordan opdagede du det?
I august begyndte jeg at få kvalme og sagde faktisk til Søren, at jeg havde mistanke om at jeg var gravid. Han sagde ‘ej, det er du ikke’. Jeg tænkte, at det havde han nok ret i, for jeg har tidligere døjet med svag kapsel i spiserøret, så jeg tænkte ikke mere over det. Da jeg skulle på mit sidste skoleophold i september og skrive min fagprøve blev kvalmen værre. Jeg besluttede mig for at købe en graviditettest om mandagen, da jeg var kommet til Svendborg. 3 ugers hård fagprøveskrivning skulle til at begynde og JA, jeg var gravid! Det var svært lige fra testen viste de to pæne streger.

Jeg er ikke særlig god til at være gravid. Faktisk er jeg rigtig dårlig til det. Jeg synes, det sætter alt for mange begrænsninger for mig. I min sidste graviditet tog jeg 30 kilo på og jeg havde i august måned endelig tabt dem alle og mere til. Jeg havde lige købt to nye par bukser i str. 36 og jeg kan virkelig ikke huske hvornår det sidst er sket. Så tanken om at jeg skulle tage på 30 kilo på igen og det IGEN skulle tage mig 3 år, før de ville være væk, var ulidelig og desuden skulle vi jo først være gravide denne sommer, når jeg var færdig med min uddannelse…

Er der noget, der har overrasket dig ved at være gravid?
Jeg har været overrasket over, hvor forskellige gravidteter kan være og forstår hvorfor mange siger ‘Nyd din første graviditet, det er der, du har tid!’ Når man venter barn nummer 2, skal man jo stadig have overskud til den første, der vil lege, kravle rundt på en og som stadig skal aktiveres. Energien er bare ikke altid til det.

Hvad oplever du som det hårdeste ved at være gravid?
Jeg er ikke god til at være “fanget” i min egen krop, og det at der pludselig er en anden, der skal bestemme, hvad jeg kan og skal. Det er altså ikke rigtig mig. Jeg har følt mig som et helt forfærdeligt menneske, fordi jeg netop ikke har nydt det at være gravid.
Når det er sagt, så synes jeg, at det at lave et lille barn er noget af det smukkeste to mennesker kan udrette sammen!

Oplever du forskel på første og anden graviditet?
Jeg har i denne graviditet ligget henover toilettet de første fire måneder og været helt utrolig træt. Jeg er stædig som et æsel, hvilket heller ikke har været så heldigt med mit hårde fysiske arbejde. Derfor har jeg også været plaget af rigtig mange plukveer. Derfor har jeg været nødt til at gå ned i tid hurtigt, og jeg blev sygemeldt ca. 3 uger før min “rigtige” barsel skulle gå I gang. Jeg havde lige en eksamen den 19. marts, jeg skulle have overstået inden jeg med ro i sindet kunne gå fra.

Er der noget, der er helt uundværligt for dig?
I modsætning til min sidste graviditet, hvor jeg stort set kun spiste kage og is har jeg denne gang haft lyst til frugt, især vandmelon – den er lidt svær sådan en decemberdag. Det har nok ligget lidt i min underbevisthed at jeg absolut ikke ville tage 30 kilo på igen. Ellers er graviditetsleggings virkelig uundværlige – og gode basistoppe.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået?
“Nyd det”. Den er ærligt talt lidt svær at sluge, når man ikke er fan af at være gravid.
Nu skal det jo ikke kun være surt det hele og efter jeg er gået på barsel og fået overstået min eksamen, er overskuddet heldigvis kommet tilbage. Jeg er heldigvis begyndt at nyde min graviditet og glæder mig meget til at skulle føde igen, samt at holde det lille vidunder i mine arme.
Her satser vi på en rolig hjemmefødsel som jo også bliver en oplevelse i sig selv.

Behagelige leggings og fleksible toppe er et must for de fleste. Du finder altid et udvalg af begge dele i Strut.

Vi ønsker Louise en rigtig god fødsel <3

månedens strutmave

Har du lyst til at dele dine erfaringer med graviditet og være Månedens Strutmave? Så skriv lidt om dig selv til Stine på stine @ strutshop.dk

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Graviditet og udstyr. 1. trimester

Læs med i Struts nye mini-serie om den udvikling, som du og baby gennemgår i løbet af de omkring 40 uger, en almindelig graviditet varer.

Du kan læse om din udvikling, hvad der (i grove træk) sker med fostret undervejs – og ikke mindst vores erfaringer med, hvad du kan få brug for og med fordel investere i på forskellige tidspunkter. Der er 4 kapitler: 1. trimester, 2. trimester, 7.-8. måned og 9.-10. måned, og vi starter fra begyndelsen.

1. TRIMESTER (1-12. uge)

BABY, BABY, BABY

Livet begynder nu. To celler mødes og deles i det uendelige. I løbet af første trimester sker en helt mirakuløs udvikling fra to celler og en blob til et menneske i miniaturestørrelse. I slutningen af uge 12 er alle organer dannet og baby er ca. 5,5 cm lang fra hoved til hale. Baby vejer ca. 40 gram og er i udstrakt længde nogenlunde 9 cm. Indtil uge 10 kaldes graviditeten den ’embryonale periode’ – fra uge 11 kaldes graviditeten den ‘føtale periode’. Det svarer til, hvornår baby overgår fra at være et embryo til et foster.

embryo til foster

NYGRAVID

19 ud af 20 kvinder vil opleve kvalme i løbet af deres graviditet. Det kan være alt fra mildt ubehag til decideret sygelig kvalme, der medfører sygemeldinger og i de slemmeste tilfælde hospitalsindlæggelser. Kontakt altid din læge, hvis du har så voldsom kvalme, at du ikke kan spise eller drikke. Kvalmen er for langt de fleste mest udtalt i 1. trimester, og aftager herefter (heldigvis)

Mange oplever at brysterne vokser og bliver ømme i den første del af graviditeten – for en del er netop brystspændinger et af de allerførste tegn på, at man er i lykkelige omstændigheder.

Det kan opleves som decideret ubehageligt at have sine almindelige jeans eller bukser på, selvom vægten ikke er ændret og der heller ikke er nogen babybule at se endnu. ALT der strammer eller trykker på den nederste del af maven er bandlyst, og mange køber deres første par ventejeans eller leggings i første trimester.

I 11.-12. uge begynder toppen af livmoderen at kunne mærkes over kønsbenet. De fleste har taget et sted mellem 0-3 kg på. Nogle taber sig dog også, hvis de døjer meget med kvalme.

UDSTYR

Endnu er det for de fleste mest af alt en fornemmelse indeni at være gravide, og verden kan endnu ikke se nogle forandringer. Dog kan det være en idé at investere i en blød, fleksibel bh, hvis du allerede nu er vokset ud af dine almindelige bh’er.

Hvis du ikke kan holde ud at dine strømpebukser, jeans eller bukser trykker ind nederst på maven, så er du ikke den eneste. Det første udstyr er ofte et par ventejeans eller bukser, et par strømpebukser eller to og et par leggings. Både jeans, strømpebukser og leggings til gravide er konstrueret med plads og rum til at kunne vokse med dig og maven (og hofterne!) igennem hele graviditeten.

1 trimesterVentejeans, der ligner almindelige bukser, men med lavt snit og justerbar linning // En blød, behagelig bh // Ventestrømpebukser, der ikke strammer nogen træls steder // Leggings. Fordi komfort er vigtigt.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: