Tag Archives: Privatpraktiserende Jordemoder Krista Bella

Fødselsangst? Læs jordemoderens gode råd

Jordemoder Krista Bella Hultén er efterhånden selv højgravid med sit 5. barn – og forleden var hun forbi Strut til en snak om fødselsangst og hvordan du kan arbejde med dig selv og angsten og på den måde blive klar til at føde. Uden at være bange for det.

Hvornår er det for sent at arbejde med fødselsangst i løbet af graviditeten?

Det er ALDRIG for sent – selvom der er ikke megen tid, hvis du først overvejer det, når du har fået veer. Hvis du går i fødsel og det går op for dig, at du faktisk er bange, så er der stadig strategier, du kan bruge.

Fokuser på, hvad der gør dig TRYG. Det kan være en fordel at ringe efter en, du føler dig tryg ved. Det er ligemeget, hvem det er. Din fødselshjælper, din mor, din gode veninde, søster, eller hvem det er der kan give DIG tryghed. Mærk også efter, hvor føler du dig TRYG henne. Er det hjemme eller er det på hospitalet? Tag udgangspunkt i det, og fortæl det til din fødselshjælper og/eller jordemoder. Det er ikke for sent at ombestemme sig. Heller ikke, når du er 8 cm åben. Der er et begreb, der kaldes ‘doula-effekten’, og som er veldokumenteret. Tryghed er en væsentlig faktor i hvordan din fødsel forløber, og hvordan du oplever den – og derfor er det en rigtig god idé for dig og din fødsel at du har nogen ved dig, du er tryg ved. Uanset hvem det er.

Husk også at alle jordemødre kender til fødselsangst, og ingen synes, du er fjollet. Men fødselsangsten kan handle om mange forskellige ting, og jo mere konkret du kan være (det er DEN her del af fødslen/det at føde, jeg er bange for), jo bedre kan din jordemoder hjælpe dig.

krista fødselsangst

Førstegangsfødende

For en del førstegangsfødende er det relativt sent i graviditeten, de for alvor opdager deres fødselsangst. De har måske skubbet det foran sig indtil fødslen er nært forestående. Krista opfordrer dig, der er førstegangsfødende og som er angst ved fødslen til at begynde med fødselsforberedelse. Find ud af hvad fødslen handler om for netop dig. Undersøg de forskellige muligheder for fødselsforberedelse, og find ud af, hvad du er ’til’. Måske er det yoga, måske er det mindfullness, måske er specifikke åndedrætsteknikker eller noget helt andet. Tal med dine veninder om, hvad der virkede for dem. Opsøg de gode historier, og frabed dig på det kraftigste at høre om skrækscenarier og historier. Du kan også tale med din jordemoder om muligheder for ekstra tid eller en ekstra konsultation og drøft angsten med hende.

Flergangsfødende

De fleste flergangsfødende ved godt selv, at de har noget at skulle bearbejde. For dig kan det være en fordel at have en fødselshjælper, du er tryg ved. Det kan være privatpraktiserende jordemoder eller en doula – en person med en faglig baggrund til at hjælpe dig igennem fødsel og angst og som du kender og stoler på – og som kender dig. Du kan med fordel gå til en type fødselsforberedelse, der har fokus på fødselsangst og på strategier, der hjælper dig her. Hvis du undervejs i processen opdager, at angsten stikker dybere, så overvej at tale med en professionel – for eksempel en psykolog. Hvis du ved, du har en angst, så gå i gang med at bearbejde den så tidligt som muligt i din graviditet.

 Det gode eksempel

‘Janne’ havde en første fødsel, der ikke ‘på papiret’ var meget voldsom, men hun blev voldsomt traumatiseret af den, og var meget angst ved tanken om den anden fødsel. Hun startede med at italesætte sin første fødsel og blev først der klar over, hvor uafklaret hun egentlig var med sin første fødsel. Hun gav sig selv rum og lov til at genopleve fødslen og at tale om den. Og blev selv meget overrasket over, at hun faktisk fik det fysisk dårligt ved tanken om at skulle føde igen.

‘Janne’ deltog i et par gratis jordemoderbesøg i Strut og endte med at tale med Krista og valgte hende som sin fødselshjælper. De talte bl.a. om hospitalets forslag om et planlagt kejsersnit, der ikke ændrede på angsten og ikke gjorde en mental forskel i forhold til den tidligere oplevelse. ‘Janne’ var nødt til at konfrontere angsten og håndtere den for at komme om på den anden side. Hun brugte tid med Krista på at finde ud af, hvor angsten EGENTLIG kom fra og hvilken del af fødslen, der var problematisk for hende. Hun talte sig ind på, hvad det handlede om, og endte med at blive klar til at føde og vigtigst af alt at føle sig godt tilpas og tryg ved det.

Altid: better late than never

Det er ALDRIG for sent at arbejde med din fødselsangst eller andre overvejelser omkring fødslen

Krista er gået på barsel, men hun kommer tilbage igen – og i mellemtiden har vi fundet nogle dygtige doulaer, der er Kristas barselsvikarer. Første gang bliver i slutningen af februar, og vi skal naturligvis nok fortælle meget mere!

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Gratis jordemoderbesøg i Strut

Så er det tid til månedens gratis jordemoderbesøg i Strut igen – på torsdag d. 28.8. kommer dygtige Krista fra dinfodsel.dk forbi og deler ud af sin ekspertviden om igangsættelse og den naturlige fødsel.

Som sædvanligt foregår det her i Strut og vi sørger for lidt at spise og drikke, mens du får mulighed for at tilbringe et par timer med ligesindede og udveksle tanker, erfaringer og de bekymringer, du måtte have. Der er højt til loftet og vi plejer at have en god blanding af første- og flergangsfødende.

Du modtager efterfølgende materiale fra Krista og der vil være særlige tilbud i Strut til alle deltagere på dagen.

Vi glæder os til at se dig!

jordemoderAUGUST-fb

 

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Forårets sidste jordemoderbesøg i Strut

Torsdag d. 22.5. kl. 9.30 har vi sidste jordemoderbesøg i dette forår her i Strut. Kom alene eller tag din gravide veninde under armen og kom forbi til en hyggelig, informativ formiddag, hvor du får boostet din fødsels-selvtillid i selskab med andre, smukke strutmaver.

Som altid er det dygtige Krista fra dinfødsel.dk, der holder oplæg om dagens emne. Du får mulighed for at få svar på spørgsmål om graviditet og fødsel.

jordemoderMAJ-fb

Vi serverer varmt og koldt at drikke og sørger for snacks. Desuden er der særlige tilbud på dagen til alle fremmødte.

Læs mere og tilmeld dig HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook, via Bloglovin eller på Instagram

Februars jordemoderbesøg i Strut

jordemoder februar blog

 Hele torsdag formiddag var Struts underetage fyldt til bristepunktet med jordemoder Krista fra dinfødsel.dk og 27 kvinder med smukke strutmaver; 27 kvinder der var modige nok til at fortælle deres historier og dele deres bekymringer og fantastiske til at give hinanden plads og rum til at få talt om nogle af de følelser, der også er eller kan være en del af graviditeten.

Der var både plads til tårer og latter, og jeg håber sådan, at alle fremmødte gik herfra med en masse gode redskaber, viden og ikke mindst med troen på en god fødsel. Dagens tema var Den Gode Fødsel og Fødselsangst og det at dømme efter dagens fremmøde og respons, bliver det ikke sidste gang, vi har det tema for jordemoderbesøgene her i Strut.

Husk, at vi holder jordemoderkonsultationer den sidste torsdag i måneden hele foråret – hold øje med blog, nyhedsbrev og facebook for månedens tema.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Jordemoderkonsultation i Strut

Sæt kryds i kalenderen, hvis du vil med til årets første gratis jordemoderkonsultation i Strut.

Tirsdag d. 28. januar holder jordemoder Krista fra dinfødsel.dk oplæg om fødselsforberedelse og fødsel. I løbet af de 2 timer, der er sat af, er der rigelig tid til at få sat ord på og drøftet dine tanker og overvejelser med indspark fra andre gravide og fra en erfaren jordemoder ud fra temaet:

jm-besøg januar

  • Du får faktuel og opdateret information om igangsættelse og om din ret til at bestemme over din egen krop og fødsel.
  • Du får gode råd til, hvordan du får den fødsel, som passer til dig og din krop (og til baby!).
  • Du modtaget et materiale fra Krista fyldt med viden og gode råd.
  • Vi byder på varme drikke og lidt snacks, og der vil være særlige tilbud på dagen til alle fremmødte.
  • Du får mulighed for at få taget billeder af dig selv og din smukke strutmave

gratis jordemoder

Læs mere om sidste jordemoderkonsultation HER.

Butikken på Fælledvej lukker dørene op for tilmeldte kl. 9.30-11.30, så I har stedet for jer selv og ro til at komme vidt omkring i samtalen.

Tilmeld dig her

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

NEW IN: Strut – no nonsense skincare

I nogen tid har Strut barslet med en helt særlig ‘baby’, og nu kan vi endelig løfte sløret for den lille ny!

Du kan nu få lækre, økologiske og parabenfri plejeprodukter i Struts eget mærke, produceret af Vølve. Filosofien bag er ‘no nonsense skincare’ og produkter, der holder, hvad de lover. Der er intet ‘overflødigt’ i hverken olier, nipple cream eller butt paste – kun ingredienser der er gode for din og babys hud.

Produkterne anbefales af jordemoder Krista Hulten.

strut no nonsense skincare

[baby oil] Babyolien har en basis af ferskenstensolie, der indeholder A- og E-vitamin. Særligt E-vitamin er kendt for sine egenskaber som antioxidant. Derudover er ferskenkerneolie lettere i konsistensen end f.eks. mandelolie og giver masser af fugt. Derudover indeholder olien en anelse morgenfrue, der har antiinflammatoriske egenskaber. Den kan også bruges som makeup-fjerner, til massage eller i badet.

Jordemoderen anbefaler: “Fantastisk olie der tager hensyn til den sarte periode hvor både du og baby skal passes ekstra på. God hjælp til at komme irriteret hud, kløe og infektion i forkøbet.”

[belly oil] Belly-olien er gavnlig både før og efter fødslen. Udover ferskenkerneoliens plejende egenskaber hjælper særligt geranium med at forbedre blodcirkulationen og stimulerer huden, salvie og bergamotte styrker den hormonelle balance og er beroligende og anti-bakterielle. Hamp nærer huden.

Jordemoderen anbefaler: “God for huden, hjælper mod strækmærker, ømme områder, infektion og opbygger grundlæggende styrke i vævet.”

[nipple cream] og [butt paste] indeholder sheasmør, lanolin og bivoks. Intet andet. Brug dem til ømme og ‘sårede’ brystvorter, til røde numser, som barriere mod vinterkulden på kinder og næsetip og som læbepomade.

Jordemoderen anbefaler: “Naturens bedste hjælper for øm og “hul-på” hud både for mor og barn. Organisk beskyttende.”

Alle produkterne er økologiske og indeholder hverken parabener, kunstige parfumer, farvestoffer, silikone, mineralske olier, SLS eller MI

strut produkter

Kom forbi Strut og hør mere og se produkterne – du finder dem også på strutshop.dk

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Smukke strutmaver, jordemoder og julegodter i Strut

Tusind tak til dygtige Krista fra dinfødsel.dk (der i den grad har fået mig til at ønske en hjemmefødsel, når det engang bliver tid til ‘næste fødsel’!) og til dagens skønne strutmaver for endnu en god torsdag formiddag med gratis jordemoderkonsultation i Strut. I anledning af julen havde vi allieret os med Ukrudt og serverede søde sager, der næsten smager for godt til også at være sunde 😉

Dagens tema var ‘Sund og sikker fødsel – det skal du vide!’, og ud fra det blev der talt om igangsættelse, om den gode fødselsforberedelse og om, at man kan (og bør) forberede sig til sin fødsel, også selvom man aldrig kan planlægge den.

jordemoder

Vi håber, at alle dagens fremmødte strutmaver fik en masse god viden med i bagagen – og vi glæder os til flere jordemoderbesøg i 2014. Hold øje med bloggen, i nyhedsbrevet eller på Facebook, hvor vi melder de nye datoer ud.

Psst! Den stribede strutmave, du kan se nederst til højre, bliver i øvrigt Månedens Strutmave her i december og kommer på mellem jul og nytår. Hvis du kunne tænke dig at blive Månedens Strutmave i det nye år, så skriv til info@strutshop.dk

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Gratis jordemoderkonsultation i Strut

Vi er snart nået slutningen af året, men det betyder ikke, at du skal snydes for en sidste omgang jordemoder-snak i 2013. Vi fortsætter naturligvis successen i det nye år, så hold øje med nyhedsbrev, Facebook eller bloggen for datoer og info 🙂

Torsdag d. 19. december fra 9.30-11.30 kan du møde jordemoder Krista fra dinfødsel.dk til en snak om fødsel og fødselsforberedelse med udgangspunkt i dagens tema:

Sund og sikker fødsel – det skal du vide!

  • Du hører mere om hvad du selv kan gøre, for at give dig selv og baby de allerbedste odds for en både sund, god og sikker fødsel.
  • Du får gode råd til, hvordan du får den fødsel, som passer til dig og din krop (og til baby!).
  • Du får et materiale med hjem fra Krista fyldt med viden og gode råd.
  • Vi byder på te og kaffe – og i anledning af julen også lidt sødt. Der vil være særlige tilbud på dagen.
  • Du får mulighed for at få taget et fint billede af din smukke strutmave.

Læs mere om sidste jordemoderkonsultation HER.

I løbet af de 2 timer, der er sat af, er der er rigelig tid til at få sat ord på og drøftet dine tanker og overvejelser omkring din graviditet og fødsel med indspark fra andre gravide og fra en erfaren jordemoder.

TILMELD DIG HER

jordemoder

Psst! Husk også vores advents-give away om lækre basis-pakker til gravide eller nybagte mødre. Læs mere og deltag HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

 

Gratis jordemoderbesøg i Strut

Sæt kryds i kalenderen, for det er snart tid til endnu en gratis jordemoderkonsultation i Strut.

Torsdag d. 28. november holder jordemoder Krista fra dinfødsel.dk oplæg om fødselsforberedelse og fødsel. Der er sat 2 timer af til at tale om dagens tema, og der er rigelig tid til at få sat ord på og drøftet dine tanker og overvejelser omkring din graviditet og fødsel med indspark fra andre gravide og fra en erfaren jordemoder.

Dagens tema er:

Smertefri fødsel? Kan man det?

  • Du hører mere om ‘Smertefri Fødsel’-metoden og diskuterer om det overhovedet er muligt at føde uden smerter – og hvordan.
  • Du får gode råd til, hvordan du får den fødsel, som passer til dig og din krop (og til baby!).
  • Du får også et materiale med hjem fra Krista fyldt med viden og gode råd.
  • Vi byder på te og kaffe.

Læs mere om sidste jordemoderkonsultation HER.

Butikken på Fælledvej lukker dørene op for tilmeldte kl. 9.30-11.30, så I har stedet for jer selv og ro til at komme vidt omkring i samtalen. Der vil også være særlige tilbud på dagen.

Tilmeld dig her

DSC_0015

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Reminder: jordemoderbesøg i Strut

Hvis du er gravid og godt kunne tænke dig at få talt dine tanker og overvejelser igennem – men ikke synes, at de 20 minutter hos din jordemoder er nok, så kom forbi Strut til en gratis jordemoderkonsultation med dygtige Krista fra Dinfødsel.dk

Næste besøg er torsdag d. 31. oktober kl. 9.30-11.30.

Læs mere om månedens tema HER – og tilmeld dig HER

jordemoderkonsultation

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: