Tag Archives: Smertefri Fødsel

Månedens Strutmave i februar

DSC_0074

Månedens Strutmave tilhører Natalia på 34, der har termin d. 3.3. (på mandag!) og venter sit og kærestens første barn. De bor på Holmen.

Hvordan og til hvem fortalte du først, at du var gravid?
Den allerførste, der fik den gode nyhed, var min kæreste. Vi havde begge stressende jobs, og havde prøvet at blive gravide i et års tid uden held, så jeg tog masser af tests for at være sikker. Da jeg selv var blevet overbevist, så satte jeg en af de positive graviditetstests fast på et kort og skrev ‘Jeg glæder mig til at møde dig næste år’. Det puttede jeg i en kuvert, og udenpå skrev jeg med venstre hånd (Natalia er højrehåndet, red.) ‘Til min far’. Jeg lagde brevet i postkassen, men min kæreste troede det var til naboen, der har børn – så jeg var nødt til at forklare ham, hvad det handlede om. Og at det var ham, der skulle være far. Så blev han så glad, at han hoppede rundt. Vi fortalte det først til resten af vores familie og venner efter nakkefolds-scanningen, og det var faktisk ret dejligt at have en viden om noget dejligt, der kun var vores.

Hvad har været det mest overraskende ved at være gravid?
Jeg er overrasket over, at man bliver så følsom. Jeg græder over alting. Ikke på en negativ måde, men det er som om, man bliver en anden – man bliver en MOR allerede mens man er gravid.

Det allerbedste ved at være gravid, er at mærke livet derinde. Jeg kan ikke falde i søvn uden lige at skulle mærke et spark.

Det hårdeste ved at være gravid har været de fysiske begrænsinger her til sidst. Det er tungt at bære og besværligt at skifte stilling.

Hvad har været helt uundværligt under graviditeten?
En ammepude til at sove med! Det lærte jeg af min kærestes søster. Jeg købte min ammepude, da jeg var 5 måneder henne, og har sovet med den siden – det er SÅ dejligt.

Hvad er det bedste, du har gjort for dig selv under graviditeten?
Jeg har faktisk været rigtig glad for at finde Strut (selvom jeg først fandt butikken lidt sent); det er dejligt med et sted som det. Ellers har jeg været rigtig glad for at læse Anja Bays bog om ‘Smertefri fødsel’. Den har givet mig en tryghed og nogle gode redskaber. Jeg synes, det har været vigtigt at få så meget positiv information som muligt.

Hvad er det bedste og det værste råd, du har fået – og hvad vil du gerne give videre til andre gravide?
Det værste råd har været ‘husk nu, du skal spise for to!’ Nej, jeg skal ikke! Mit bedste råd (udover at købe en ammepude til at sove med) er at dyrke det gode ved graviditeten. At samle på den information, der giver god karma. Jeg sagde mit job op, og hvis det kan lade sig gøre, så vil jeg også anbefale det til andre. Stop med at arbejde og vær til stede i det, der sker lige nu, og den rejse det er at være gravid og blive mor.

Jeg er helt enig i Natalia – ammepuder er fantastiske sovepartnere! Og senere kan de bruges som lækre puder i stuen eller til børneværelsets hyggekrog. Specielt, hvis både betræk og pude kan vaskes, og det kan Struts ammepuder.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Månedens Strutmave i december

Ditte strutmave

Månedens Strutmave er Ditte, der er 32 år og gravid i 34. uge med sit andet barn. Hun bor sammen med sin mand og deres søn på 1½ år i Søborg.

Hvem fik først at vide, at du var gravid?
Min mand var på forretningsrejse i udlandet og var fanget i møder dagen lang og var ikke til at få fat på. Han modtog derfor en SMS om graviditeten og jeg blev heldigvis ringet op meget kort tid efter. Mine forældre fik det at vide som de næste. De blev meget overraskede, da vores søn på det tidspunkt kun var knap et år gammel. De havde slet ikke forventet, at vi var klar til en ny baby. Men det var vi :)

Det hårdeste ved at være gravid er…
… kvalme og opkast. Jeg havde 16 uger med kvalme og opkast dagen lang. Det var virkelig hårdt, især når jeg samtidig skulle være ”på” hver eftermiddag og aften med den store, som jo ikke accepterede ’mor-er-træt-og-vil-helst-bare-slappe-af-mens-du-leger-med-dig-selv’ undskyldningen.

Hvad har været det mest overraskende ved at være gravid for anden gang?
Hvor nemt det har været efter de første 16 uger var overstået og jeg igen fik det godt. Jeg har ikke haft nogle fysiske gener og det har betydet rigtig meget i forhold til fortsat at kunne tumle med vores søn. Jeg tror, jeg havde forventet, det ville være meget hårdere, og at jeg ikke ville kunne bære rundt på ham på samme måde som før, men det har heldigvis ikke været tilfældet.

Det dejligste ved at være gravid er…
… at føle det nye liv vokse i maven. Det er en enestående oplevelse at kunne mærke det lille væsen bevæge sig rundt inde i maven, mens kærligheden til barnet bare vokser og vokser.

Hvad har været helt uundværligt under graviditeten?
Ventetoppe fra Mamalicious! Jeg har haft dem i rigtig mange farver og de har været virkelig rare at have på igennem efteråret og passer til maven i takt med at den vokser.

Hvad er det bedste, du har gjort for dig selv under graviditeten?
Jeg har deltaget i Smertefri Fødsel, som har forberedt mig til fødslen både mentalt og fysisk. Jeg havde egentlig en fin fødsel første gang, men det var fødslen, der styrede mig og ikke mig, der styrede fødslen. Det ønskede jeg at ændre til denne gang. Nu glæder jeg mig bare til at se om jeg kan huske teknikkerne under fødslen og om det virkelig kan lade sig gøre at få en (mere) smertefri fødsel.

Hvad er det bedste råd, du har fået – og hvilket vil du gerne give videre til andre gravide?
Hmmm, jeg synes faktisk ikke jeg har fået så mange råd under graviditeten. Det var først, da baby kom til verden, at folk begyndte at komme med råd og vejledninger. I den forbindelse er den vigtigste lektie nok at lytte til sig selv og tro på, at ens egen intuition er den bedste. Uanset hvad andre påstår. (Vi er helt enige her i Strut – det kan du bl.a. læse om HER og HER)

Psst! Toppene fra Mamalicious kan du få til 99 kr hele december. Find dem HER, HER og HER

Psst! Du kan læse meget mere om Smertefri Fødsel HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Advents-give away: Vind Smertefri Fødsel*

VINDEREN ER FUNDET! Tillykke til Randi og tusind tak til alle jer, der deltog – og til Anja for at sponsorere præmien.

Vi ønsker jer alle den bedste fødsel.

*eller i al fald bogen om metoden!

Struts 3. advents-give away er lavet i samarbejde med Anja Bay og Smertefri Fødsel, og du kan vinde Anjas nye bog ‘Smertefri Fødsel’, som Stefani og jeg var til reception for i efteråret.

Her kan du læse og lære om konkrete fødeteknikker til en aktiv fødsel uden angst og med meget mindre smerte – hvis nogen overhovedet. Uanset om du skal være mor for første gang, eller du har prøvet det før, vil fødeteknikkerne hjælpe dig til at komme styrket og bevidst igennem fødslen. Metoden er udviklet med skarpt fokus på, hvordan du kontrollerer smerten eller endda helt fjerner den, og den kan læres af alle.

Bogen guider dig igennem et femtrins-hjemmekursus, der består af kombinationsafspændinger, laborovejrtrækning, fokusvisualisering, presseteknik og kroppens eget apotek, der lærer dig om kroppens hormoner, og hvordan du påvirker dem. Du kan desuden læse fødselsberetninger fra kvinder, der har født med metoden – inklusive Stefani.

Anja Bay er cand.mag. i moderne kultur og bor i København, hvor hun underviser gravide og certificerer Smertefri Fødsel-instruktører i Anja Bay metoden. Hun er mor til tre og driver sit firma i samarbejde med jordemoder Camilla Darre. Mere end 5.000 kvinder har født efter Anja Bay Metoden, som møder stor ankerkendelse blandt danske jordmødre. Bl.a hos Krista, som du kan møde på torsdag i Strut til gratis jordemoderkonsultation.

smertefri

Du kan deltage i konkurrencen med op til 3 lodder:

  • skriv en kommentar til dette indlæg hvor du svarer på spørgsmålet: Hvad hedder den vejrtrækningsmetode, som du kan lære hos Smertefri Fødsel? Find svaret HER – 1 lod

  • skriv en kommentar her og følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’ - 2 lodder

  • gør ovenstående OG del vores konkurrence på din blog eller ‘like’ den på Facebook – 3 lodder

Vi finder en vinder mandag d. 23.12., så du kan deltage helt til 22. december kl. 23.59.

Bemærk: afhentes i butikken – også gerne af din mand/veninde/mor!

HUSK! Du kan LIIIGE nå at være med i 2. advents-give away om en lækker pakke fra Strut HER

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Smukke strutmaver og jordemoderbesøg

Jordemoder Krista fra dinfødsel.dk var forbi Strut på Fælledvej i torsdags, hvor smukke strutmaver hørte og talte om fødsel og fødselsforberedelse. Under temaet Smertefri Fødsel? Er det muligt? blev der vendt tanker, overvejelser og fakta omkring fødsel og smerte. Som altid var der en god blanding af første- og flergangsfødende, og rig mulighed for at komme på banen med netop det, den enkelte grubler over.

Her er lidt stemningsbilleder fra formiddagen. Du kan allerede nu sætte kryds i kalenderen d. 19. december, hvor årets sidste jordemoderbesøg finder sted med temaet Sikker og sund fødsel. Det skal du vide.

jordemoder

 

Vi fortsætter selvfølgelig med jordemoderbesøg i 2014 – hold øje med nyhedsbrevet, Facebook eller bloggen for datoer og temaer.

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

Gratis jordemoderbesøg i Strut

Sæt kryds i kalenderen, for det er snart tid til endnu en gratis jordemoderkonsultation i Strut.

Torsdag d. 28. november holder jordemoder Krista fra dinfødsel.dk oplæg om fødselsforberedelse og fødsel. Der er sat 2 timer af til at tale om dagens tema, og der er rigelig tid til at få sat ord på og drøftet dine tanker og overvejelser omkring din graviditet og fødsel med indspark fra andre gravide og fra en erfaren jordemoder.

Dagens tema er:

Smertefri fødsel? Kan man det?

  • Du hører mere om ‘Smertefri Fødsel’-metoden og diskuterer om det overhovedet er muligt at føde uden smerter – og hvordan.
  • Du får gode råd til, hvordan du får den fødsel, som passer til dig og din krop (og til baby!).
  • Du får også et materiale med hjem fra Krista fyldt med viden og gode råd.
  • Vi byder på te og kaffe.

Læs mere om sidste jordemoderkonsultation HER.

Butikken på Fælledvej lukker dørene op for tilmeldte kl. 9.30-11.30, så I har stedet for jer selv og ro til at komme vidt omkring i samtalen. Der vil også være særlige tilbud på dagen.

Tilmeld dig her

DSC_0015

Vil du læse meget mere om graviditet, barsel, amning, fødselsforberedelse og mode med strutmave? Så følg Strut på Facebook eller via Bloglovin’

I smerte skal du føde. Eller skal du nu også det?

Ikke nødvendigvis, hvis man spørger Anja Bay, der er kvinden bag ‘Smertefri Fødsel’.

Om metoden skriver Anja bl.a. på sin hjemmeside:

“Til min første fødsel, forberedt med gravid yoga, masser af motion og teoretisk fødselsforberedelse hos jordemoderen, oplevede jeg intens smerte og panik, mens den næste forberedt med konkrete fødeteknikker, var smertefri. Et anstrengende arbejde, ja vist, men det gjorde ikke ondt.”

Anja har arbejdet med konceptet ‘Smertefri Fødsel’ i 6 år, og har konsulenter rundt omkring i Danmark og også en enkelt på Grønland. Snart åbner hun i egne lokaler i Indre København – og så har hun da også lige skrevet en bog!

Stefani og jeg tog forbi Bevi Bevi torsdag eftermiddag for at sige tillykke til Anja med sit nyeste ‘barn’ og nød både selskabet og stemningen.

smertefrifødsel

Det er smukke Anja med hatten på sned. Stefani fik signeret sin udgave af bogen, som hendes egen fødselsberetning i øvrigt er med i.

Husk at der er gratis jordemoderkonsultation i Strut i slutningen af hver måned, hvor du kan få snakket om alt det, der ikke er tid til hos din egen jordemoder. Hold øje med bloggen og facebook for tilmelding – men skriv gerne i kalenderen, at næste gang er 31. oktober kl. 9.30 :)

Min Fødsel

Som du måske kan huske, så gik jeg i slutningen af min graviditet til et fødselsforberedelseskursus, der hedder “smertefri fødsel” -intet mindre… Jeg var skeptsik, men spændt, og opsat på at prøve alt, for at få en bedre fødselsoplevelse end første gang. Og det fik jeg.

Lige nu kan du læse min fødselsberetning på Anjas blog, og se hvad teknikkerne jeg lærte hos hende, har gjort for mig og min 2.fødsel.

Linus inde i min mave, ca uge 30.

Min mave et par dage inden fødslen.

Linus ca 1 time gammel.

Du kan læse min fødselsberetning her og se hvad jeg skrev om smertefri fødsel under graviditeten her og her.

Lige Nu…

::LÆSER JEG “fødsel uden smerte” af Pierre Vellay og “Aktiv fødsel” af Janet Balaskas. Begge bøger kan virke en anelse gammeldags, men giver mig ikke desto mindre et fint indblik i, hvad jeg selv kan gøre for at gøre fødslen nemmere, mindre smertefuld og ja, aktiv. Især “Fødsel uden smerte” synes jeg faktisk er ret underholdende læsning ikke mindst p.gra. sit lidt 50-agtige sprog, call me odd…

::SYR JEG lidt babytøj, fordi jeg ikke kan lade være. Dybest set har vi ikke brug for mere (tror jeg..), men der er noget hyggeligt over at sy lidt babytøj selv her i den sidste tid før fødslen.

::DRIKKER JEG “Gute Hoffnung 2 ” teen fra into life. Teen indeholder bl.a. hindbærblade, som er et gammelt husråd ift at hjælpe livmoderen med at gøre sit arbejde under fødslen (og trække sig sammen igen efter) og verbene, som virker beroligende og afslappende. Jeg laver gerne en stor kande om morgenen og drikker teen koldt i løbet af dagen. mmmhhh!

Guter Hoffnung 2

::GLÆÆÆDER JEG MIG så sindsygt til at se den lille fyr, der nu i næsten 9 måneder har danset og kartet rundt i min stædigt voksende mave!

::AGER OG KYSSER jeg min store dreng på 5 år meget, bare for at være sikker på at han ved at han er lige så elsket nu, som inden lillebrors eksistens…Jeg ved han ved det, men jeg kan godt få en lille snert af skyldfølelse en gang imellem, over (snart) at skulle dele min kærlighed, opmærksomhed og alt andet mellem 2 børn. Samtidig med at jeg glæder mig vildt meget til at se de 2 lære hinanden at kende, dele vores oplevelser osv.

::SPISER JEG en smoothie med hvedeklid, dadler, blåbær, banan, citron og soyamælk hver formiddag (min mave er ikke er udpræget glad for det jern, man jo helst skal tage igennem hele graviditeten -så den skal hjælpes lidt på vej…og så vist ikke flere detaljer..) Jeg spiser også en vitaminpille til gravide og MumOmega fiskeolie fra Equazen, da jeg tror, at både min baby og min hjerne har godt af det.

::LAKERER JEG mine negle med ESSIE farve turquoise&caicos (har hørt flere steder fra, at essie skulle være ufarlig for gravide, men den lugter nu stædig ret kemisk..) …og fuckede kun én af neglene op, inden de var tørre -det må siges at være et fremskridt..for mig..

turquoise & caicos
:: ØVER JEG øvelserne (næsten) hver dag, som jeg har lært til kurset “smertefri fødsel” med Anja Bay. Jeg var meget glad for kurset, som er en fantastisk mental forberedelse til fødslen. Kan varmt anbefales, om ikke andet for at blive bevidst om, hvad du selv kan gøre og hvad der er værd at tage stilling til før du overgiver dig til hospitalsvæsnet. Nu er jeg bare spændt på om skidtet virker…

::VEEEENTER JEG på at fødslen går igang -havde termin igår…

Smertefri Fødsel?

Så sidder jeg i bussen på vej til min første lektion i “smertefri fødsel”, som Anja Bay vil undervise i i lækre lokaler i midt byen.. Og jeg er så spændt!

På den ene side kan jeg godt høre, at det lyder lidt langhåret, men Hey, hvad hvis det virker! Hvad hvis min krop virkelig kan lære, at slappe af i processen og jeg rent faktisk kan glæde mig til fødslen.
Bevares, jeg glæder mig, men
lige nu ærlig talt mest til det er overstået..

Du vil holdes opdateret..

Ps. Dette er første gang jeg prøver at blogge via min iPhone, så jeg håber det virker.

Går du og venter?

Har du haft termin og venter du på at fødslen endelig går igang?

Jeg gik selv 2 uger over termin, så jeg kan godt huske, hvordan det var at veeente.

Her er lidt inspiration til, hvad der evt. kan hjælpe med at sætte fødslen igang (og hvad der er myter). Teksten er taget fra Anja Bay’s inspirende blog, som i det hele taget er interessant læsning, mens du venter og i tiden efter.

Sidste år skrev hun en artikel til Forældre & Børn om, hvad der sætter fødslen i gang. Al information er baseret på interview med en overlæge på Odense Universitetshospital. Artiklen er her gengivet i uddrag, mine komentarer stå i kursiv:

‘Havearbejde, en rask gåtur eller stærk mad. Kan det få gang i fødslen? Nogle mener ja, lægerne tvivler.

Mange mener, at følgende metoder virker, hvis du gerne vil sætte gang i fødslen. Lægerne forholder sig dog tvivlsomme til metodernes effekt. Men det kan vel aldrig skade at prøve!

Akupunktur
Inden for akupunktur mener man, at visse punkter på kroppen står i forbindelse med livmoderen. På Odense Universitetshospital er man p.t. i gang med forsøg, som gerne skulle give et fingerpeg, om hvorvidt akupunktur kan modne livmoderhalsen og afkorte tiden til fødslen. Flere kvinder mener, at det har virket for dem. -Jeg fik akupunktur på fødegangen for at få sovet lidt mellem veerne (efter 1 1/2  døgn), det hjalp meget, så hvem ved måske hjælpe det også med at sætte noget igang?

Zoneterapi
Mange sværger til zoneterapi for at få gang i veerne, men der er ikke videnskabeligt belæg for effekten.

Amerikansk olie
I gamle dage blev amerikansk olie blandet med nisseøl for at tage den grimme smag. I dag ved man, at den mikstur højst virker afførende og altså ikke har nogen igangsættende fødselseffekt.

Brystvortestimulering
Kan virke, da det udløser hormonet oxytocin i kroppen. Kvinden skal dog være fødeklar.

Gåture og hårdt fysisk arbejde
Virker måske, da rask gang kan øge trykket i livmoderen. -Ja, hvorfor ikke prøve, så raskt som du nu kan blive, når man er høj højgravid..

Mad
Stærkt krydret mad har haft ry for at virke afførende og sætte veerne i gang. Den øgende tarmfunktion kan eventuelt producere veer, men giver nok højst hyppige toiletbesøg, især hvis du er vant til mindre krydrede anretninger.

Sex
Samleje kan have en virkning, da der er tale om en kombination af prostaglandinen i mandens sæd og den mekaniske påvirkning af livmoderhalsen samt andre muskler, der trækker sig sammen ved orgasme. Man skal formentlig være meget tæt på termin, før der måske er en effekt. Det skader vel heller ikke at prøve..

Æteriske olier
I andre kulturer har man erfaring for, at æteriske olier virker – muligvis fordi de har stoffer i sig, der ligner oxytocin. Oxytocin er det hormon, man får i en kunstig udgave, når der lægges et vestimulerende drop.’

Så..raske gåture, masser af sex inkl. brystvårtestimulering, I guess ;-)

Anja Bay har startet ‘smertefri fødsel’, som du kan læse meget mere om her.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
%d bloggers like this: